Начал ходить боксировать по груши чисто для себя, не нужны не спарринги не набитые шишки на голове. Интересное занятие. Все по вашим урокам. Спасибо вам дай бог здоровья 🥊
Я тоже так начал тренироваться, примерно 10 000 ударов нанёс, и вот неделю назад на автомате двоих мужиков вырубил кулаки автоматом полетели я машинально бросил первой второй в голову и по корпусу... Ппц опасно)))
@@rustamov1ch_fx тебе тот же вопрос, что плохого сказали наши? Что за привычка у вас бармалеев либо прикидываться дурачками, либо двойными стандартами манипулировать?
Отлично! Ждём продолжения. Если будет последовательность с постепенным увеличением сложности и детальное описание техники, то польза контента возрастёт как и рейтинг канала!
начинать нужно с одиночных, левый прямой 1000 раз, правый прямой 1000 раз, затем двоечка тоже 1000 раз, с разных углов и дистанций и разной высотой груши, именно груши, а не мешка.
Теперь мастер спорта СССР и тренер,будет знать как надо и нужно. Вопрос что вы раньше то советы не толкали? Столько времени утекло без совета как надо, стыдно должно быть товарищ! Не следите за обстановкой.
что за хуйню ты несешь.Какие 1000 раз, если 4000 ударов за тренировку делать то мышцы не будут просто восстанавливаться и это идет тренировка во вред, особенно бойцам массивным.
Хорошая мотивация 😊👍✊🙌 у меня и перчатки точь в точь на 12 унц. Такие же. Тренеру здоровья и всем Любителям Бокса и Боксёрам, привет из Питерских Ветров🥊
Мы работали раундов 10. Это серийные ускорения. Секунд 30 свободной работы, потом 10 секунд ускорения, потом так же. И так все 10 раундов. Очень тяжёлая треннировка. Начало с бега с ускорениями. Потом скакалка, бой с тенью перед зеркалом с грузиками, а потом 10 раундов на мешке. После круговая физуха. Треннировка тяжёлая, но редкая. В основном разминка в зале довольно хорошая, минут 40, потом работа в парах раундов 15, после по разному. Ну и иногда работали так, на мешках с ускорениями.
Мешок вроде пробивать надо, а не локоть на нём выпрямлять? При выпрямлении на мешке у меня наоборот была травма на локтевом суставе, то есть эффект промаха с прямого, когда локоть чуть ли не вылетает с сустава.
@@abdusalamsagynalyev8639 это называется хук, боковой на скачке. Это например коронный 👊удар Поветкина,левый передней рукой боковой на скачке, ронял многих он так. У всех свои фишки
@@abdusalamsagynalyev8639 он по другому не умеет - советская школа от нафталинных тренеров. На скачке - это частный случай, обычный левый с боку бьют не так
Мне нужны жёсткие тренировки я не могу делать мелочи мне нужно больше пожалуйста подскажите мне план тренировки а то я сам не могу найти себе план тренировки
На этом же канале куча видео, где разъясняют, что техника удара нога-корпус-рука устарела. Так как по предварительным движениям у соперника уже начинается ответная реакция. Что сейчас правильной техникой считается рука-нога-корпус. Тоесть, пока ты разворачиваешь ногу и вкладываешь в удар разворот корпуса, рука уже подлетает к цели, а не только начинает движение. А тут опять про старую базовую классическую технику начинают рассказывать 0:57 Авторам канала надо как-то определиться. Иначе получается, что вводят народ в заблуждение))
@@bogdansavin1959 получила перчатки, начала с освоения разминок, поняла какой же я тормоз, быстроты нет, жира море, надеюсь на воспитание своего характера)
Во многих российских спортзалах на стенах изображения иностранных боксеров.Конечно,это звёзды,кумиры миллионов,но... неужели у нас в стране нет своих известных боксеров,которыми можно и нужно гордиться? Обидно)
Отработка ударов руками - работа на боксерском мешке - уроки бокса Пользу которую можно приобрести, работая с боксерским мешком, огромен и несомненен, не только для поддержания физической формы, но и для самозащиты, и даже как средство избавления стресса и отрицательных эмоций. В этом видео уроке разбираем отработку ударов руками на мешке. boxinggu.ru/otrabotka-udarov-na-grushe-rabota-na-bokserskom-meshke
Ни хочу сказать что-то плохое но Он говорит, что если на средний дистанции не выровнять руку будит травма, нет ето не так, если же полнастю рука будит ровна, вот тогда и будит бальшая травма
Силу и скорость повышаем упражнениями ,а на мешке уже отшлифовываем ,финальная часть.Без отжиманий ,выбрасывания грифа от штанги,и резинки,удара не будет.Это комплексная работа
Удар начинается с синхронного движения одновременно , а не с ноги как это сказали вы , подпишитесь на канал тренер чтобы вы хоть сами научились это делать правильно!
Скорость на мешке тяжёлом не поставишь. Силу удара да, но не скорость. Скорость это жгут, гантели, бой с тенью, сфп, вот собственно и все. Более того работа свыше 1-1,5 минуты на мешке будет замедлять скоростные качества. Классик гантели взрыв 20-30сек и бой с тенью столько же, вот это нарабатывает скорость и тренирует нашу ЦНС. Все, что более выносливость, сила, что угодно, но не скорость!
Такой тренировкой как на видео ни силу ни скорость не натренировать. Как вы это оп сали тоже не сделать. Эта тренировка советских времен. Наука давно ушла вперёд.
Видео,по моему,ни о чем. Тренер опытный, но нам, чайникам, важны любые мелочи от переноса центра тяжести в момент того или иного удара,до количества раундов и их продолжительности.
Все правильно пишешь он не понимает что такое акцент ему так профессора такие из сср объясняют , они до сих пор учат боковой бить на выворот указательным пальцем 🤣
Я вот вообще бить ну умею по технике и нету возможности ходить в зал к тренеру, но есть мешок дома. Вот я хочу научиться как мне понять в том направлении я иду или нет?
Роман Фриман Не вижу логики, здесь полно комментаторов и критиков Которые даже не знают как перчатки пахнут после тренировки Поэтому и спросил, И потом он работает на Мишке сериями, а не одиночными ударами в который можно вкладываться сильнее чем когда бьешь серии, В любом случае У всех свое мнение и не буду спорить с человеком которого не знаю
Это не акцентированные удары а скоростная выносливость , акцентированные удары херачат и не в таких перчатках а в снарядных в этих перчатках все равно что в валенках бить
"Включаем скорость"-каким образом,где включатель?))) "Удар начинается-нога,бедро..." Удар начинается со стойки,коль скоро "тренер" говорит о постановке кулака. Так о чем ролик?
к этой формулировке есть одно существенное дополнение,на мой взгляд. Вначале удара идет рука и нога одновременно,но нога раньше))) А суть изначальной формулировки,приведенной Вами взят из фильмов про китайских мастеров единоборств. На самом же деле во многих традиционных восточных единоборствах ноги не везде включены в ударный цикл руками. В северных провинциях Китая наиболее развиты ноги,поскольку местность гористая. В южных -руки,приходится часто управлять лодками. а вот попроси этого тренера показать как нога формирует удар, и пусть попробует доказать правильность своей мыслеформы с точки зрения анатомии и физиологии. Правильный ответ у меня есть. На практике знаю,что 95% тренеров повторяют - удар начинается с ноги. Пока никто не смог доказать истинность утверждения.
Тренер чёткий! Спокойно, ясно , понятно ! Реально, таких почти не осталось... Уважение!!!
Парнишка красавец, как двигается! Смотреть приятно.
Начал ходить боксировать по груши чисто для себя, не нужны не спарринги не набитые шишки на голове. Интересное занятие. Все по вашим урокам. Спасибо вам дай бог здоровья 🥊
Я тоже так начал тренироваться, примерно 10 000 ударов нанёс, и вот неделю назад на автомате двоих мужиков вырубил кулаки автоматом полетели я машинально бросил первой второй в голову и по корпусу... Ппц опасно)))
@@djuniversal5970 а потом ты проснулся, и понял что тебя сразу вырубили 😂
@@djuniversal5970 Пистабол
@@rustamov1ch_fx а зачем ты акцентируешься на национальности? Тебе напомнить про 282 ст. УК РФ?
@@rustamov1ch_fx тебе тот же вопрос, что плохого сказали наши? Что за привычка у вас бармалеев либо прикидываться дурачками, либо двойными стандартами манипулировать?
Отлично! Ждём продолжения. Если будет последовательность с постепенным увеличением сложности и детальное описание техники, то польза контента возрастёт как и рейтинг канала!
Спасибо за информацию, Советские тренера - самые лучшие, здоровья Вам !
начинать нужно с одиночных, левый прямой 1000 раз, правый прямой 1000 раз, затем двоечка тоже 1000 раз, с разных углов и дистанций и разной высотой груши, именно груши, а не мешка.
Теперь мастер спорта СССР и тренер,будет знать как надо и нужно. Вопрос что вы раньше то советы не толкали? Столько времени утекло без совета как надо, стыдно должно быть товарищ! Не следите за обстановкой.
что за хуйню ты несешь.Какие 1000 раз, если 4000 ударов за тренировку делать то мышцы не будут просто восстанавливаться и это идет тренировка во вред, особенно бойцам массивным.
@@eroero5225 это за подход по тысяче. 3-4 таких круга и спина болеть не будет XD
@@МухаммадМохаммадАли и так 3 раза в день, спина болеть не будет.
@@eroero5225 А кто сказал про обьем за 1 тренировку. В целом сделать.
Успехов в развитии канала
Хороший тренер . Хорошая работа на мешке
Хорошая мотивация 😊👍✊🙌 у меня и перчатки точь в точь на 12 унц. Такие же. Тренеру здоровья и всем Любителям Бокса и Боксёрам, привет из Питерских Ветров🥊
Парень клёво всаживает по мешку, наверное, уже близок к званию мастера)
Да ,по печени прилетает четко
@@ВалерийОльховой-п8ь и?
Спасибо сейчас буду идти на тренировку как раз отработаю удары
Отличная тренировка.
Благодарю! Очень полезно
Очень люблю бокс.
Тренер классный....круто
Интересно.Спасибо .
Спасибо за уроки
Нормальненько🥊🥉
Не плохо в общем, но не хватает полного описания работы. Сколько раундов, сколько по времени упражнение, можно ли совмещать вместе?
Согласен !!!
От вас зависит,а так 12 раундов хватает
Мы работали раундов 10. Это серийные ускорения. Секунд 30 свободной работы, потом 10 секунд ускорения, потом так же. И так все 10 раундов. Очень тяжёлая треннировка. Начало с бега с ускорениями. Потом скакалка, бой с тенью перед зеркалом с грузиками, а потом 10 раундов на мешке. После круговая физуха. Треннировка тяжёлая, но редкая. В основном разминка в зале довольно хорошая, минут 40, потом работа в парах раундов 15, после по разному. Ну и иногда работали так, на мешках с ускорениями.
@@pavel.s.4098 точно так
@@pavel.s.4098 бляяя пиздц я бы умер нахуй ахах.. красава бро
Татьяна Владимировна, огромное вам спасибо за знания, очень интересно вас слушать)))
Нурлан Сабуров красава!
Нурали)
@@VladimirParijskyi ты серьёзно думаешь его так звать? 🤣👍
спасибо!
Большое спасибо !
Спасибо
Кайф👍
понравился тренер
парень работает на мешке на уровне мастера спорта...
Лайк и подписка👍👍
Мигрант в московском клубе изучает бокс. Интересно, где он применяет свои навыки по вечерам ?
А ты не выходи по вечерам из дома.
все круто, кроме дистанции. Мож я не шарю просто, или для бокса это норм?
Я тоже там занимался раньше
А где находится ??
Мешок вроде пробивать надо, а не локоть на нём выпрямлять? При выпрямлении на мешке у меня наоборот была травма на локтевом суставе, то есть эффект промаха с прямого, когда локоть чуть ли не вылетает с сустава.
Не пойму зачем подпрыгивать на боковом
@@abdusalamsagynalyev8639 это называется хук, боковой на скачке. Это например коронный 👊удар Поветкина,левый передней рукой боковой на скачке, ронял многих он так. У всех свои фишки
@@abdusalamsagynalyev8639 он по другому не умеет - советская школа от нафталинных тренеров. На скачке - это частный случай, обычный левый с боку бьют не так
Про среднюю дистанцию не понял: надо выпрямлять руку, чтобы не получить травму локтевого сустава или нет?
Как работать на маленьком мешке в форме груши, который сзади висит?
Он идёт во основном для апперкотов
Тренер четка знает своё дело
Отстой это ,а не тренер!
@@зло-ж9м даун
У вас зал в южной республике?
@@ВальдемарЕвкакий ты о своей матери?
@@АлександрСмолин-я8к
Не, о твоей свинья ))))))))))))))))))))))))))))))))))))
@@ВальдемарЕвкакий у твоей большая и грязная?))
@@АлександрСмолин-я8к
Ты какой то видать проклятый ))))))))))))))))))))))))) У тебя с головой не хорошо, плоха
@@ВальдемарЕвкакий я не троль, учи окончания
Мне нужны жёсткие тренировки я не могу делать мелочи мне нужно больше пожалуйста подскажите мне план тренировки а то я сам не могу найти себе план тренировки
На этом же канале куча видео, где разъясняют, что техника удара нога-корпус-рука устарела. Так как по предварительным движениям у соперника уже начинается ответная реакция. Что сейчас правильной техникой считается рука-нога-корпус. Тоесть, пока ты разворачиваешь ногу и вкладываешь в удар разворот корпуса, рука уже подлетает к цели, а не только начинает движение. А тут опять про старую базовую классическую технику начинают рассказывать 0:57 Авторам канала надо как-то определиться. Иначе получается, что вводят народ в заблуждение))
Подскажите как укрепить плечи??
Мастер бокса учитель
Грушу подарили, осталось перчатки и начну!)
Бинты тоже сойдут
@@bogdansavin1959 получила перчатки, начала с освоения разминок, поняла какой же я тормоз, быстроты нет, жира море, надеюсь на воспитание своего характера)
@@lena-and- дома тренируешься?
@@wenerew да, пытаюсь)
Добрый день! Подскажите, силовую тренировку сделать лучше до работы по мешку или после? Я новичок, боксом занимаюсь для себя.
А как рука должна травмироваться если её не выпрямлять полностью при ударе?
Во многих российских спортзалах на стенах изображения иностранных боксеров.Конечно,это звёзды,кумиры миллионов,но... неужели у нас в стране нет своих известных боксеров,которыми можно и нужно гордиться? Обидно)
я не пойму почему у него последний боковой акцентированный был когда он в прыжке? разве он должен биться со стоячих ног ?
смотрю на тренера на видео,смотрю на своего тренера и думаю, когда они успели такс зелёным змеем сдружиться
Ты про алкоголь ?
Monty Klark про него
Талант не пропьешь
Erik. K_73 да пацаны ,про алкоголь
Да так и работаем, в общем то
где бабулетов поднять ударникам лучше подскажите
Иди на подпольные бои если так уверен в себе.
@@витюшкадед у меня и мозг помимо молотков работает
в 90-е была работа для дебилов, сейчас только фейс контроль позволяет почувствовать свою значимость 😁
Отработка ударов руками - работа на боксерском мешке - уроки бокса
Пользу которую можно приобрести, работая с боксерским мешком, огромен и несомненен, не только для поддержания физической формы, но и для самозащиты, и даже как средство избавления стресса и отрицательных эмоций. В этом видео уроке разбираем отработку ударов руками на мешке.
boxinggu.ru/otrabotka-udarov-na-grushe-rabota-na-bokserskom-meshke
Почему кулак горизонтально а я думаю кулак должен быть вертикально при ударе как Тайсон бил
кстати, у Тайсона не самый "правильный" или так сказать общепринятый стил бокса все таки. У него еще фронтальная стойка а не классическая.
Ни хочу сказать что-то плохое но Он говорит, что если на средний дистанции не выровнять руку будит травма, нет ето не так, если же полнастю рука будит ровна, вот тогда и будит бальшая травма
Мне 37 реально мне научиться? Подписался
Техничный парень на мешке
@@gameover1445 Ты ему в лицо это никогда не скажешь! И не надо сейчас ля ля....
@@hronomasterlogos1676 это наоборот звучит похвально техничный боксер!
Как часто тренировать удары по времени и сколько раз в неделю
Можно каждый день по 5 раундов
Сколько весит груша в этом виде
Я подумал это Нурлан Сабуров
Силу и скорость повышаем упражнениями ,а на мешке уже отшлифовываем ,финальная часть.Без отжиманий ,выбрасывания грифа от штанги,и резинки,удара не будет.Это комплексная работа
А как повысить количество отжиманий?
@@леденяжка суть не в количестве отжиманий
@@СергейГодына для физ подготовки,хочу хотя бы 70 раз отжаться
@@леденяжка суть не в количестве раз
@@СергейГодына я не для удара,а просто хочу поднять отжимания
Найс
Джеки Чан)
неа Леонид Кучма ))
Сколько времени надо делать 1 упражнения??
Работает на мешке как Енди Руиз
Подскажите чем лучше набить самодельную грушу ?
Чем набил? Я зерном
Какой тренер такой и ученик.
Извините...мне кажется что локти прижимать нужно к корпусу...
Печалька если уже кажется!
Удар начинается с синхронного движения одновременно , а не с ноги как это сказали вы , подпишитесь на канал тренер чтобы вы хоть сами научились это делать правильно!
Скорость на мешке тяжёлом не поставишь. Силу удара да, но не скорость. Скорость это жгут, гантели, бой с тенью, сфп, вот собственно и все. Более того работа свыше 1-1,5 минуты на мешке будет замедлять скоростные качества. Классик гантели взрыв 20-30сек и бой с тенью столько же, вот это нарабатывает скорость и тренирует нашу ЦНС. Все, что более выносливость, сила, что угодно, но не скорость!
Такой тренировкой как на видео ни силу ни скорость не натренировать. Как вы это оп сали тоже не сделать. Эта тренировка советских времен. Наука давно ушла вперёд.
Я конечно не эксперт но эльдар будто падает клониться вперед на грушу
Все верно
Он просто вес тела держит на передней ноге, это нормально. Как удобно, так и делает
@@ЕжКолючий-ч2л провалят на раз и пи3данут в ответ. Вес 50 на 50 или на задней ноге, самое практичное. Удобно, не значит правильно.
Это же Виктор Цой!
На Головкина похож тренер.
Переднюю ногу видно плохо
75 кг + вес бойца?
Передней рукой удар очень заметный
Видео,по моему,ни о чем. Тренер опытный, но нам, чайникам, важны любые мелочи от переноса центра тяжести в момент того или иного удара,до количества раундов и их продолжительности.
Сначала подумал, Бивол😁
Не хочу обидеть парня на мешке, но удары не акцентированые, не хватает жёсткости. Либо просто он работает на расслабоне
Михаил Браун
Уверен если бы тебе прилетели Эти не акцентированные, тебе бы хватило
Все правильно пишешь он не понимает что такое акцент ему так профессора такие из сср объясняют , они до сих пор учат боковой бить на выворот указательным пальцем 🤣
три удара в корпус и ногой лоу--кик
И?
@@АланУтаров-х3ж это фраза из фильма "Никогда не сдавайся"
@@СергейСтаниславский-р7н понятно)
Не лоу-кик а хай-кик
Я вот вообще бить ну умею по технике и нету возможности ходить в зал к тренеру, но есть мешок дома. Вот я хочу научиться как мне понять в том направлении я иду или нет?
К тренеру лучше иди
@@МажидСаидов-ъ9к а тренер не изобьет?)
Лицо у дедули как у мастера спирта...
😅
Скажи ему это в лицо.
Зачем такие комментарии оставлять? Человек бесплатно с тобой делится знанием, а ты...
Сын Кучмы
Vive mr poutine et la Russie et algeria DZ
Парень техничный, но для его веса бьёт слабовато, конечно
Ты бьешь сильнее ??
А он и не бьет он не понимает что такое выделение удара
Пиздец мастера собрались, епт
@@vtaly2304 Если бы бил слабо, то не комментировал бы. Логично?
Роман Фриман
Не вижу логики, здесь полно комментаторов и критиков Которые даже не знают как перчатки пахнут после тренировки
Поэтому и спросил, И потом он работает на Мишке сериями, а не одиночными ударами в который можно вкладываться сильнее чем когда бьешь серии, В любом случае У всех свое мнение и не буду спорить с человеком которого не знаю
А у Фролова в точности до наоборот
А я этого тренера лично знаю, Николай Васильевич Широков, наш тренер он видет нашу группу😉
Еще дневники проверял бы и за двойку по русскому не пускал на тренировку.
Зал в каком городе скажите пожалуйста??
Москва
В любом
Это не акцентированные удары а скоростная выносливость , акцентированные удары херачат и не в таких перчатках а в снарядных в этих перчатках все равно что в валенках бить
Мне нужен тренер 😞
И одному однокласснику челюсть сламал
Я был самым слабым в школе
Боковой удар левый 🤔🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
Adam Sheikhov а что левый боковой не может быть что ли ?
Левый боковой не может быть ?
Не говори брат,нще т прыжок для чего дистанция не та
3:05 не понял надо выпрямлять ручку, или не выпрямлять?
Надо
Конечно не выпрямлять, иначе не будут ноги и корпус работать.
Вообще тема не раскрыта!
Коротко, ясно, понятно☝а если хочешь раскрыть тему, подними свою тушу и иди в зал!
Зачем Вы этого Эльдара учите? Ведь у него по лицу видно, что он герой какого нибудь очередного сюжета на криминальную тему.
А чё он так муркаеть?
Техника(
зачем чукчу учишь? потом на людей нападают стаей
"Включаем скорость"-каким образом,где включатель?)))
"Удар начинается-нога,бедро..." Удар начинается со стойки,коль скоро "тренер" говорит о постановке кулака.
Так о чем ролик?
Святослав Русов странная формулировка «удар начинается с ноги»
@@boxing__coach это не его формулировка, об этом всегда говорят все чемпионы и как ни странно, но именно с ноги в руку и кулак☝🏻
ММА Иван да я в курсе, что ногу перед ударом подгружать надо, я немного не об этом
к этой формулировке есть одно существенное дополнение,на мой взгляд. Вначале удара идет рука и нога одновременно,но нога раньше))) А суть изначальной формулировки,приведенной Вами взят из фильмов про китайских мастеров единоборств. На самом же деле во многих традиционных восточных единоборствах ноги не везде включены в ударный цикл руками. В северных провинциях Китая наиболее развиты ноги,поскольку местность гористая. В южных -руки,приходится часто управлять лодками.
а вот попроси этого тренера показать как нога формирует удар, и пусть попробует доказать правильность своей мыслеформы с точки зрения анатомии и физиологии.
Правильный ответ у меня есть.
На практике знаю,что 95% тренеров повторяют - удар начинается с ноги. Пока никто не смог доказать истинность утверждения.
@@Rusov01693
"Одновременно, но нога раньше"? Сам то понял, что сказал? С такими формулировками ещё критиковать кого-то наглости хватает.
Аллаху акбар
Что русских парней уже не осталось (((
Сбухались и ссучились
у нас теперь Бивол русский!
Как опрыскивают кукурузу дерьмом
Кулачка)))может кулака-по взрослому!