마라톤 출발 전, 이 운동을 추천합니다! - 워밍업 운동 6가지 - 마라토니아 훌끼

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 4

  • @juhyunkim7717
    @juhyunkim7717 Рік тому +2

    좋은영상 감사합니다 워밍업 잘 쓰도록 하겠습니다

  • @김영미-m3j
    @김영미-m3j Рік тому +1

    좋은영상 감사합니다 ~

  • @lnring
    @lnring Рік тому +2

    워밍업 영상 좋네요! 러닝 하기전 마다 따라해야겠네요! 유익한 정보 굿입니다 ㅎㅎ

  • @sharkwhite2790
    @sharkwhite2790 7 місяців тому

    워밍업
    앞 뒤ㅡ20회
    좌 우ㅡ20회
    지그
    재그

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