健診で【血圧高め】と言われたら？内科医が教える高血圧の目安と、まずやること
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Be wise, get healthy.
こんにちは、やさしい内科医の山村そうです。
動画ご視聴いただきありがとうございます。
今回は、健康診断結果の見方［第2段］血圧についてです。
もし要経過観察・要精査になってしまった場合、
まず何をしたらいいのか？ご説明しています。
血圧計の選び方・正しい測り方についてはこちらの動画をご覧ください。
【院長オススメ】血圧計の選び方と正しい測定方法 • 血圧が気になるかた必見【院長オススメ】血圧計...
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現在、大学生の21歳です。
身長168cm、体重55キロです。
血圧測定の時にいつも緊張してしまい、
学校の健康診断では
上135〜141
下70〜80
という高血圧予備軍のような数値を叩き出してしまいます。
尿検査などは異常は全くなく、食生活や生活習慣なども完璧とは断言するのは不可能ですが、副菜、青魚、大豆製品を主に摂っています。また、決定的なのが親、親戚を含め高血圧・糖尿病の遺伝は一切ありません。
お医者様からもこの年齢での高血圧は考えにくく、薬で血圧下げることは逆に危険があるとして、全く異常なしと複数のお医者様からご意見いただいております。
貴方様のご意見をお聞かせいただきますようお願い申し上げます。
私は、最近血圧が気になっているものです。
駿介 大矢 さんは、健康に留意していて、素晴らしいと思います。
複数の意思から「異常なし」と言われたのですから安心してよいように思います。
もしかして、駿介 大矢 さん自身は、健康の為に薬で血圧を下げたい。と考えているのですか？
山村医師は動画で まずやる事として
2:00
毎朝、起きてから、トイレ後、食事前、リラックスした状態の血圧測定
を挙げています。