Спасибо большое за отзыв. Возраст - это только цифра, главное - это желание заботиться о своём здоровье. Желаю Вам крепкого здоровья и энергии. Привет Узбекистану
Очень рад, что Вам понравилась такая ходьба. . Главное - комфорт и удовольствие от упражнений. Спасибо Вам за тёплые слова и продолжайте заниматься с удовольствием.
Як доречно Ваші вправи! Вже тяжко спускатись і підніматись кожен день на 5 поверх.Дякуючи Вам , допомагаючи собі , можна потихеньку робити це вдома з задоволенням і головне з результатом.
Юрий, вы так легко делаете упражнения, даже не верится, что вам 62 года. Маршировала😀 вместе с вами, появилась немножко одышка, думаю, это поначалу. В остальном все понравилось. Спасибо.
Благодарю за ваш отзыв. Одышка в начале - это вполне нормальная реакция организма на физическую активность, особенно если вы только начали заниматься. Важно продолжать двигаться, постепенно увеличивая нагрузку, и вы увидите, как ваше состояние улучшится с течением времени.
Спасибо Вам большое за отзыв. Очень рад, что комплекс упражнений принёс Вам не только пользу, но и удовольствие. Желаю Вам здоровья и отличного настроения!
@@ura-i-fizkultura😊 С Вами и UA-cam - отличный результат💯. Плюс замечательное музыкальное сопровождение. Всех Вам благ, Юрий, за Ваш труд и заботу о людях!❤️
@@LaraRenar Спасибо огромное за такие добрые слова. Ваш отзыв - лучшая мотивация продолжать делиться полезным контентом. Всех благ и Вам, спасибо за поддержку
И Вам спасибо за отзыв. Восстановление после травмы может быть трудным, но регулярные тренировки и упражнения на равновесие помогут ускорить процесс. Главное - соблюдать осторожность и не перегружать лодыжку. Желаю скорейшего выздоровления и крепкого здоровья.
Юрий, огромная Вам благодарность за этот комплекс. Мне 75 лет. Давно искала ходьбу, но что-то все не устраивало. А Ваш комплекс просто замечательный. Делаю уже неделю. Посчитала, что получается где-то 2000 шагов. Классно!!! 😊😊
Спасибо Вам за теплые слова. Очень рад, что вам понравился мой комплекс . Приятно слышать, что вы нашли его подходящим для себя. Продолжайте в том же духе, и 2000 шагов - это отличный результат.
Добрый день , мне 75 лет послеоперационный лимфостаз правой ноги, мне давно рекомендуют ходьбу, но нога с трудом плднимается из за отека, да еще у меня гоноартроз 3й степени , теперь уж оперировать не будут, надеюсь эта гимнастика поможет . Спасибо вам за ваш труд ,для пожилых хорошие гимнастики даете, а главное, сами делаете вместе с нами.
Гимнастика может дать облегчение, укрепляя мышцы и улучшая кровообращение, что в свою очередь может помочь с отеком и облегчить симптомы гонартроза. Начинайте с легкой ходьбы. Прислушивайтесь к своему телу, главное - не переусердствовать.
Очень рад слышать, что вам понравилось заниматься ходьбой вместе со мной. Продолжайте в том же духе, регулярная ходьба принесет вам массу пользы для здоровья и настроения.
Мне 62 года, а как хочется прожить подольше. Есть проблемы со здоровьем. И как вы думаете? Занимаюсь своим здоровьем. Делаю разные упражнения. Результаты уже ощущаются. Присоединяйтесь!
Замечательно слышать, что вы активно заботитесь о своем здоровье! Ваше стремление прожить подольше и улучшить качество жизни через занятия упражнениями очень похвально. Продолжайте в том же духе. Удачи вам в этом пути к здоровью и долголетию!
Юра, огромное спасибо Вам не только за комплекс замечательных упражнений, но и за то, что поднимаете настроение своей улыбкой, добрыми словами, вселяете надежду на выздоровление! Всё это нужно людям, поэтому ещё раз огромное спасибо!!!
Добрый день Каждый день благодарю Вас
Юра за Ваш труд
Добрый день! Огромное спасибо за вашу поддержку и добрые слова
Большое спасибо,Юра за Ваш труд Буду
Выполнять вместе с Вами эти упражнения Они вселяют уаеренность
Спасибо Вам за такой добрый отзыв. Продолжайте в том же духе и пусть каждое занятие приносит радость и пользу.
Музыка помогает и настраивает меня на выполнение ходьбы и упражнений. Выполняла вместе с тренером. Все получилось.
Отлично, что музыка вдохновляет вас и помогает сконцентрироваться на выполнении упражнений.
Спасибо за отзыв.
Наконец то тренер и его тренировки по душе, благодарю!!!!
Мне 80 лет .Делаю с вами эти упражнения каждый день.Спасибо.
Очень замечательно. Спасибо за ваше вдохновение. Здоровья Вам и долгих лет жизни.
Мне 63 год очень хорошо эти упражнение спасибо юра узбекистан
Спасибо большое за отзыв. Возраст - это только цифра, главное - это желание заботиться о своём здоровье. Желаю Вам крепкого здоровья и энергии. Привет Узбекистану
Как хорошо, Юра, что я вас нашла!
Спасибо Вам, добрый человек, за помощь, чтобы жить, а не доживать. Здоровья Вам и долгих лет жизни!
Большое спасибо за такие теплые слова. . Желаю Вам крепкого здоровья, энергии и многих счастливых лет.
Мододец Юра спасибо большое за все что у вас для пенсионеров в гашем возрасте все необходимо 🎉и я
Спасибо огромное за тёплые слов. В любом возрасте важно заботиться о здоровье и я рад, что могу в этом помочь. Желаю Вам крепкого здоровья и бодрости.
Вам большая спасибо
Спасибо Вам за все Ваши отзывы.
Попробую. Надеюсь, что ходьба поможет поддержать себя в форме, судя по вашему спортивному виду. Спасибо .
Конечно, попробуйте! Ходьба - отличный способ поддерживать себя в форме и улучшить здоровье. Удачи Вам.
Мне понравилось такая ходьба дома. На улицу не выйти по вечерам. А вместе с вами с удовольствием позанималась. Спасибо 🌹
Очень рад, что Вам понравилась такая ходьба. . Главное - комфорт и удовольствие от упражнений.
Спасибо Вам за тёплые слова и продолжайте заниматься с удовольствием.
Я из узбекистана я каждый день выполняла эту упражнения
Здорово! Очень рад, что Вы каждый день выполняете эти упражнения. Удачи Вам и крепкого здоровья!
Юрочка,спаибо велике!🎉
И Вам спасибо за отзыв.
Як доречно Ваші вправи! Вже тяжко спускатись і підніматись кожен день на 5 поверх.Дякуючи Вам , допомагаючи собі , можна потихеньку робити це вдома з задоволенням і головне з результатом.
Упражнения отличные спасибо большое Юра
Дякую Вам за приємні слова.
Ходьба и ещё упражнения двойная польза. Отлично. Спасибо Юра, за труд.
Спасибо Вам за отзыв и за поддержку
Супер упражнение для нас пожилых
Спасибо за Ваш отзыв. Желаю Вам крепости духа и бодрости тела.
Юра, спасибо, вот случайно попался этот комплекс занятий, чудно, спасибо, уже делаю с вами вместе неделю.
Спасибо Вам за такой теплый отзыв. Продолжайте заниматься и результаты не заставят себя ждать. Удачи и отличных тренировок
Наконец-то дождался видео с ходьбой для пожилых. Мне 65 лет, такая ходьба с упражнениями мне очень подошла. Спасибо.
Спасибо Вам за отзыв.
Юрий, вы так легко делаете упражнения, даже не верится, что вам 62 года. Маршировала😀 вместе с вами, появилась немножко одышка, думаю, это поначалу. В остальном все понравилось. Спасибо.
Благодарю за ваш отзыв. Одышка в начале - это вполне нормальная реакция организма на физическую активность, особенно если вы только начали заниматься. Важно продолжать двигаться, постепенно увеличивая нагрузку, и вы увидите, как ваше состояние улучшится с течением времени.
Огромное СПАСИБО Вам, Юрий!😊 Отличный комплекс упражнений!❤ Получила и пользу, и удовольствие:))).
Спасибо Вам большое за отзыв. Очень рад, что комплекс упражнений принёс Вам не только пользу, но и удовольствие. Желаю Вам здоровья и отличного настроения!
@@ura-i-fizkultura😊 С Вами и UA-cam - отличный результат💯. Плюс замечательное музыкальное сопровождение. Всех Вам благ, Юрий, за Ваш труд и заботу о людях!❤️
@@LaraRenar Спасибо огромное за такие добрые слова. Ваш отзыв - лучшая мотивация продолжать делиться полезным контентом. Всех благ и Вам, спасибо за поддержку
Спасибоооо...сегодня смогла выполнить все упражнения,без отдыха.я очень рада этому.
Здорово. Поздравляю! Я тоже рад, что у Вас все получилось. Успехов Вам и здоровья.
Спасибо...
Будь здоров дорогой спаситель спасибо❤
Спасибо за отзыв. И вам желаю здоровья и долгих лет жизни.
Спасибо огромное, Юрий за комплекс! Я восстанавливаюсь после травмы лодыжки, буду работать над равновесием.
И Вам спасибо за отзыв. Восстановление после травмы может быть трудным, но регулярные тренировки и упражнения на равновесие помогут ускорить процесс. Главное - соблюдать осторожность и не перегружать лодыжку. Желаю скорейшего выздоровления и крепкого здоровья.
Юрий, огромная Вам благодарность за этот комплекс. Мне 75 лет. Давно искала ходьбу, но что-то все не устраивало. А Ваш комплекс просто замечательный. Делаю уже неделю. Посчитала, что получается где-то 2000 шагов. Классно!!! 😊😊
Спасибо Вам за теплые слова. Очень рад, что вам понравился мой комплекс . Приятно слышать, что вы нашли его подходящим для себя. Продолжайте в том же духе, и 2000 шагов - это отличный результат.
Спасибо Юра прекрасный комплекс ❤
Всё замечательно! Мне вы нравитесь! Всё хорошо и спокойно! Будем😮
Спасибо за ваши теплые слова. Пусть занятия приносят вам радость и здоровье
Большое человеческое спасибо Дай вам Бог здоровья и удачи всегда и во всем .
Спасибо вам за ваши теплые слова! Благодарю за добрые пожелания, искренне желаю вам здоровья.
Замечательное упражнение благодарю!
Спасибо большое
Добрый день , мне 75 лет послеоперационный лимфостаз правой ноги, мне давно рекомендуют ходьбу, но нога с трудом плднимается из за отека, да еще у меня гоноартроз 3й степени , теперь уж оперировать не будут, надеюсь эта гимнастика поможет . Спасибо вам за ваш труд ,для пожилых хорошие гимнастики даете, а главное, сами делаете вместе с нами.
Гимнастика может дать облегчение, укрепляя мышцы и улучшая кровообращение, что в свою очередь может помочь с отеком и облегчить симптомы гонартроза. Начинайте с легкой ходьбы. Прислушивайтесь к своему телу, главное - не переусердствовать.
Сделала ходьбу первый раз вместе с вами. Класс! 🥰
Очень рад слышать, что вам понравилось заниматься ходьбой вместе со мной. Продолжайте в том же духе, регулярная ходьба принесет вам массу пользы для здоровья и настроения.
Классные упражнения!!!
Спасибо за Ваш отзыв. Я рад, что Вам понравились упражнения. Здоровья Вам и всего хорошего.
Мне 62 года, а как хочется прожить подольше. Есть проблемы со здоровьем. И как вы думаете? Занимаюсь своим здоровьем. Делаю разные упражнения. Результаты уже ощущаются. Присоединяйтесь!
Замечательно слышать, что вы активно заботитесь о своем здоровье! Ваше стремление прожить подольше и улучшить качество жизни через занятия упражнениями очень похвально. Продолжайте в том же духе. Удачи вам в этом пути к здоровью и долголетию!
Почала робитидчгі в прави, почуваю себе на багато краще. дякую.!
Дякую Вам за відгук. Дуже радий чути, що вправи допомагають Вам почуватися краще. Продовжуйте в тому ж дусі і результати будуть тішити ще більше.
Юра, огромное спасибо Вам не только за комплекс замечательных упражнений, но и за то, что поднимаете настроение своей улыбкой, добрыми словами, вселяете надежду на выздоровление! Всё это нужно людям, поэтому ещё раз огромное спасибо!!!
Спасибо Вам за такие теплые слова. Очень рад, что мои советы помогают . Здоровья Вам и всего наилучшего.
Отлично,а напряжение чувствуется
Очень хорошо, что чувствуете напряжение - это отличный знак того, что мышцы работают. Не забывайте о регулярности. Здоровья вам.
Юрий, где ещё, кроме Ютуба можно скачать этот комплекс? Ютуб тормозит сильно или вообще не грузится. Невозможно ходить 😢
Только на Ютубе. Может у Вас временная проблема из загрузкой? Попробуйте зайти на UA-cam с другого устройства или через другой браузер.