Низкий Тестостерон у мужчин (Признаки и симптомы)
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2022
- boosty.to/yetiblog - Дополнительный контент для подписчиков
hellodoc.app/s/gav6j/ - Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!)
В этом видео вы узнаете про симптомы низкого тестостерона у мужчин. Возрастной дефицит андрогенов у мужчин является довольно распространённой проблемой современного общества. Я хочу рассказать вам как выявить гипогонадизм (дефицит тестостерона у мужчин).
Мой Инстаграм: / yeti_blog
Вконтакте: yeti_synthol
Телеграм для общения: t.me/yetichat
Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации:
market-123858931 - Спорт
Всё по полочкам!👍
Спасибо за приложение Йети👍🏼
Полезный контент!
Сергей, большое спасибо за видео
Честно говоря, симптомы такие, что могут подпадать не только под снижение уровня тестостерона, но и вообще много разного
Симптомы многих заболеваний могут совпадать)))))))))))
Молодец! Всё правильно говоришь)
Именно поэтому и надо сдать анализ
а вы думали, что у всех нарушений уникальные симптомы? 😂
Большое спасибо 👍
Ваше приложени по анализам
Очень удобный , спасибо Вам
От души!!
Спасибо за всё, бро!!!! Ты лучший👍💯
Как вовремя видео вышло, как раз ищу решение этой проблемы
Нашли выход из проблем?
@@BuffaloBill228 ципионат ?
Йети как тебе массаж гуаша для лица? Очень интересная тема!)
Здравствуйте!
А как работает ГЗТ при гипотереозе?
Л-Тироксин
Доброї ночі, скажіть будь ласка а що ви скажите по поводу (Тестостерола) для набору мишечної масси????
Тестостерон помогает в наборе мышечной массы, но важнее всего питание, правильные тренировки и восстановление.
В течении дня то тест ещё ниже, когда сдаёшь по протоколу он получается самым высоким. А на деле наверное меньше на 3-5 наномоль.
Спасибо
Серега, братик! Что будем делать повышающейся лобно-височной линией? Аминексил, Мноксидил, BioRex, ducray, Витамин Д, железо, комплекс витаминов?
Стопнуть и затормозить можно ингибиторами 5а,если уже отьехала, то только пересадка.
@@odin7061 Поизучаю. Спасибо!
С 20 лет "заболел" пауэрлифтингом, тренировки были на любительском уровне без применения фармы, лишь только спортпит, У меня в роду и отец и дедушка не обладали повышенным волосяным покровом в области груди, но у меня к 30 годам(на тот момент уже 10 лет тренировок) стали активно расти на груди, появилась(!)откуда не возьмись густая борода, даже спина заколосилась. Из минусов проявляется на макушке лысина, чего кстати не было у предков) мне уже 43.Собственно в программе тренировок всегда присутствуют тяжелые базовые упражнения, аля золотая тройка, был период когда я сбавлял веса на штанге в базе и тренил типа по бодибилдерски, но когда я снова перекраивал тренировки на силовой манер у меня даже голос заметно грубел.
Вадим,это дигидротестостерон.И,всего скорее,продиктован генетикой.
я в 20 начал лысеть тоже пздц
Облысение не только по отцовской линии может быть. По материнской линии что у вас?
@@Alexey777fulсиськи
контролируй дегидротестостерон иначе аденом простаты и не дай Бог может развиться рак простаты!
Я вот сейчас лежу спокойно ,выходной , смотрю телек пол дня ,под тестой так не раслабишься ! Куда то нужно бежать постоянно !
Точняк! У меня как тест снизился, так все дела ждут своей очереди. Стройка встала, холодильник наполовину работает, посудомойка вообще не работает, машина скрипит вся уже, люстры кое где наполовину светят. А я блин лежу, нет сил на это все.
Привет
Тобой было упомянуто , что критериями низкого тестестерона является такой пункт , как отход ко сну после ужина !
Это как связано то с тестостероном?!?
@@fpv_cinematic2460 ну не скажи , если состояние не очень , да и анализы не соответствуют нормам , явно надо принимать решение проблемы!
@@fpv_cinematic2460 ну поверь, тоже факторы есть которые мы еще больше усугубляем!
И все прекрасно понимается только не решается делать
Думаю это связано с метаболизмом, низкий тест низко метаболизм, значит после каждого приема пищи вся энергия уходит на медленное переваривание пищи имхо
Вообще с трудом засыпаю, но мне кажется что тестостерона у меня мало.
@@user-hh2bp6qd2o Трудность засыпания еще очень сильно связана с уровнем кортизола (гормон стресса).
Полезный контент подъехал)
посмотрите ролик Александра Дзидзарии. Про 10 симптомов дефицита тестостерона. Вот там суперполезный контент. Тут же сейчас больше воды.
@@sergeyskripka717 Спасибо!
@@perturabo9357 Спасокукоцкий не врач. А мы сейчас про здоровье.
У него клиника своя про ГЗТ он и топит за это .
Всех созывает от детей до дедушки делать уколы именно у него в клинике
привет, свободный тест 10.3 ээто норм?
А где купить тестостерон
В гемотесте в наномолях тоже делают или только в пикограммах?
Это можно самостоятельно рассчитать в любой единице
Йети ответь если вкурсах: Реально ли сохранять мышцы, именно сохранять, соблюдая граммовку исключительно по белкам, при этом пренебрегая углеводами и жирами??
Просто насколько я понимаю чем больше мышц тем неминуемо больше жира в человеке, особенно если в натурашку. Отсюда остро встаёт проблема больших объёмов (по мне лучше быть маленьким но сухим чем большим и полноватым).
Больше похоже на загоны чем на серьезный вопрос.
не парься
🔥
5:08 почему не едим? если ты говоришь далее, что живём обычной, полноценной жизнью для объективности анализов, то наоборот, если я всегда завтракаю например в 7 утра, то для объективности я должен позавтракать, чтоб анализы были мах точными
Ну да, странные протоколы. Я же не иду на работу в голодным.
Я очень странный тип
Только вчера повысил свой максимум в тяжёлых базовых упражнениях
Прогресс прёт и либидо на уровне каждый день хочется
Но опять нажал на этот видос)
Это из за низкой самооценки?
@@vagif8548наверное, из-за профилактики
@@vagif8548 сам признался из-за чего.
Я тут недрочабрь соблюдал и неделю продержался(случилась полюция и я решил 3 раза подряд обновить свой путь) при этом тренируясь через день. Я заметил что после тренировок, не смотря на то как сильно я забился, но уже к окончанию дня уже полностью восстанавливаюсь
@@user-lb7oq7oi8f 😂 пошли выйдем один на один
Каждый сам свой организм знает он сам может подстарвиваться под реалии жизни
Не по теме: А что у вас за камера?
canon 200d
@@evolutionyeti9831 спасибо за скорый ответ))
Чтобы сдать тест лучше к Эндокринологу или же к Андрологу?
@@steeldaemon5445 спасибо большое
2:50. На все ответил Да, кроме 4.
Дело в том, что лечить то как раз никто и не хочет. При уровне тестостерона 13 говорит уролог, что все норм. Уролог одна на три района города.
ГЗТ это не лечение, а замещение. Не надо подменять понятия
@@evolutionyeti9831 Всё равно пенсионерам никто прописывать это не станет
Ни одну болезнь никто не лечит. Ни одна болезнь не лечится. Врачем может стать каждый, почитав инфу в интернете.
Рост волос это больше расовые различия. Все эти густые бороды - миноксидиловые. Миноксидил вообще не стоит принимать из за сильных побочек.
4 года назад я сидел на нём 8 месяцев подряд, всё делал по инструкции, в свое время много негативных отзывов о нём оставил в ютубе.Выделю главные для себя побочные эффекты: стали болеть почки, принимал лекарства, плохо помогали, случались головокружения, но самое главное(нашел ВЕСЬ список побочек о миноксидиле в инете, и это не в инструкции к нему)у меня здорово просел собственный тестостерон, максимальные силовые результаты упали...просто не хочу сотый раз разводить длинную старую поэму...вообщем после отмены через 2 недели перестала кружиться голова, а силовые восстановил чуть больше чем через год! Но побочек у миноксидила раз в 10 больше и серьёзнее, чем хотя бы у таблеток диклофенака! Мне миноксидил крайне не подошел, худшее из всех лекарств или добавок , что я пробовал в своей жизни!
Как Yeti у тебя получилось поднять уровень тестостерона?
Родился удачно
8:19 смотреть отсюда
Классное видео. Спасибо.
Из личного опыта хотел поделиться что, в целом высокий тестостерон не сильно влияет на рост мышц. Это было неоднократно научно доказано. Это что касается спорта в целом.
В повседневной жизни конечно не все так просто. Всем добра !✊
Если бы он не влиял то девушки наращивали мышечную массу с такой же скоростью как и мужчины, но это не так
Более того при высоких дозировках тестостерона (более 500-600 мг ежедневно, [не повторять дома-опасно! ]) человек месяц лежащий на диване накачается сильнее чем тот кто весь месяц впахивал в зале
@@romanl3000 я говорил о собственном естественном уровне)) не о фарме. Фарма то понятно ))
@@romanl3000 да что ты говоришь... стимула к росту нет, этот гормон некуда деть.
@@romanl3000 и не каждый организм осилит пол грамма, твой-то, хилый, с такой дозы сгниет
@@user-ob6mb3ju3j было достаточно лабораторных исследований, при сверхдозах и стимул не нужен, вот только гормональную систему это убьёт до невостановимого уровня очень быстро (и это при учете что купируется огромный ворох иных побочек, слипание эритроцитов, сгущение крови, тромбоз.. потому и написал что опасно..
да и более 3,5г. в неделю никто в здравом уме только упоротый суицыдник принимать станет..
И кстати, мой, как ты сказал "хилый" огранизм, в критических условиях переживет твой, будь уверен..
В конце реально жалко людей стало)) А по сути ваще ничего тут страшного и трудного нету, п.с сам курсю, курсирую, курщу, фармлю
где берешь?) реально не понимаю, аптечная фарма или в ТГ где-то?)
@@HOMYAKOVSKY андер, свои поставщики 😈
И какой эффект?
Подвожу итог. Коротко и ясно. Хотите жить ярко, но коротко - курсите. Хотите жить долго, но тускло - не курсите.
Правильно написал, лучше один год орлом прожить чем 10 лет червем
А что нельзя как то выбрать золотую середину
@@quintonjackson1 можно, просто я например максималист и хочу по максимуму использовать все эти возможности, а можно просто есть кломид анастразол например
@@quintonjackson1 нет
Лайк за видео!!!!!!!!!!!!!!!???!!!!!¡!!!!!¡
спорт, воздержание(бросить смотреть порнуху), нормальный сон и питание. Всё что надо)
100%
И немножко кломифена)
а старость?
@@user-rl9hy9zn6w ну я сомневаюсь что тебе 60.
Лично у меня дед и батя бодрячком, может это связано с тем что у холериков "энергии много". Тут уже от природы зависит.
Если нормально жить, то проблем точно никаких не будет
@@user-rl9hy9zn6w старость тоже надо
а у тебя етти какой уровень тестостерона сейчас?
Ну повыше твоего
Тест 9, лг 4,5 а гспг 20 при возрасте 29. Эстрада с пролом в норме. Самый смех в том, что до начала знаний в зале тест был 11,5. Это при хроническом недосыпе и весе 135 при росте 180. А вот 9 тест стал - когда похудел до 120 кило, при том поднял жим до 150 кило (когда начал заниматься - жал 100 на раз).
Мб причина снижения теста в том, что я занимаюсь объемными тренировками (база - по 6-8 рабочих подходов с последним в отказ). Трени по 2 часа
Я анализы не сдавал. Но похоже . Схуднул на 17 кг и приуныл и по настроению и по либидо, стал простывать часто, проблемы со сном начались. Тоже долгие трени . Плюс кардио много. После трени убитый часто , обессиленный . Заставлял себя на трени ходить. Сейчас 30-40 минут треня сразу с кардио. Поднимаю пульс до 120-130 делаю подходы в перерывах между подходами поддерживаю пульс , так минут 40. Как итог самочувствие огонь, каждую тренировку заканчиваю "голодным" полным сил - хочется и могу ещё, но сам себя ограничиваю. Жду каждую тренировку и после нее полон сил , как будто зарядился.
Скорее всего причина в том что вы в дефиците калорий, тестостерон из жиров синтезируется в организме ночью, помогает захавать грам 30 орехов за час до сна, у меня от этого свободный тест повысился до 21 пг/мл( до этого был 10) общий на 5 ннмоль
Ждём видос как понять что тестостерон высокий
Спермотоксикоз, лысина...
Никак без последствий.
Сдать анализы
А зачем, мне и с низким норм
Анализ теста в Инвитро 615р. Или чеши бороду
Спасибо большое. Сильно помог. Не знаю почему, но в последнее время я стал очень меланхоличным, раздраженным хотя мне всего лишь 21 год. Выпадают сильно волосы, за неделю могу целый пучок с пола собрать
Андрогинная алопеция?
Мож у тебя стригущий лишай чисто?
Волосы могут выпадать по нескольким разным причинам
@@hustle_junoда. И тест там на последнем месте будет.
А зачем сдавать не женский гормон стимуляции яйцеклетки?
Что делать если борода не растет, Мне 23 года?
Женские гармоны у вас
@@user-te1yd9ol1v Что за бред?!
А почему надо ходить в клинику, чтобы ставить тестостерон?
Лучше идти в клинику, потому что запись в гос.больницах на числа определенные чаще всего забита и может быть неудобно. Как и говорил Йети, в гос.больницах ещё и в очереди один хрен сидишь миллион лет. Так же за результатами в гос.больницу надо идти самостоятельно, а в платке результаты отправляют на почту. Короче это все ради комфорта.
@@abari3334 Человек совсем не про это...
9/10
А то делать если пролактин повышен в два раз нормы? Тест 16 наномоль
Такая же херня
Это вам к Арбенину, только вчера выпуск вышел.
@@helgoddinson3671 спасибо 🙏 да уже посмотрел был на консультации уже. Скороее всего камер буду принимать.
@@nasledie_USSR а что именно такие же результаты тестостерона?
@@RUSALife да, тестостерон 16 наномоль, а пролактин 600
ВСЕ УЖЕ БЛОГЕРЫ ПОСЛУШАЛИ ДЗИДЗАРИЮ?
Давно слушают
Дзидзария крутой тип
@@asimplecommentator1337 да он крут, знает что говорит
Какой то он слащавый стал , очки одел как у киркорова х.з. Я незнаю ,что то с ним стало !
@@user-tx9ux5co6g это стиль, чтоб было проще через образ донести. Наверное ему посоветовали
@@user-tx9ux5co6g одно слово - Румын
Нифига, автор оказывается с моего города
Кто то может мне сказать в нмолях/л? Сдал анализы, а мне в пг/мл результат прислали. 18,5 пг/мл это сколько в нмолях?
калькулятор в интернете загугли
лезут свои тестостероны проверять банальных вещей не могут нагуглить
завязывай с ютубом парень, и с самолечением, это до добра не доведет.
@@karlvareze8337 а сам пробовал нагуглить?
@@user-hh2bp6qd2o пробовал, 1 пг/мл = 1нг/л, 1 нг/л = 0,001 мкг/л, забиваем твои 18.5 пг/мл получаем 0,065 нмоль/л
Это у тебя свободный или общий, если свободный то он в пикограммах и должен быть
@@user-zw9wf9rl3g свободный, общий у меня чуть чуть до верхней границы недотягивает
У меня три
Йети, как поднять и поддерживать хороший уровень тестостерона? Без гзт, и допустим у меня хорошее питание, хороший сон(8 часов), 3-4 тренировки в неделю, стресс минимизирую как могу, + витамины, минералы, омега 3 но общий тест около 15, я чувствую мне этого не хватает, какие варианты решения проблемы, кроме гзт? (Антиэстрогены?)
Если ты спишь 8 часов, не значит что у тебя сон хороший, мне например 8:00 для сна мало, И нужно ложиться спать в 23:00 край тогда я чувствую себя бодрым и выспавшимся, и энергичным.. Нужно найти свой ритм.. Возможно ты недовостанавливаешься.. Или перегружаешь себя психологически.. Установки психики или возможно заболевание какое то есть..
Причин может быть множество, последствия могут быть разными..
да, как вариант, и кгда они перестанут действовать, уже на гзт пееходить
Снизить тренировки и тестостерон хорошо поднимется
Причин может быть много. В том числе весьма не очевидные. Например воспитание и пример родителей, которые были слабохарактерным, нерешительными, беспокойными. Ребенок впитал паттерны поведения, которые снижают тестостерон и принес их во взрослую жизнь.
Могут быть проблемы со здоровьем. Например, работу щитовидной напрямую влияет на секрецию теста. Проблемы в поясничном отделе позвоночника. Варикоцеле. Хронические инфекции, протекающие бессимптомно.
Изучай свой организм, он уникален. Готовых ответов тебе никто не даст. Гзт и антиэстрогены - это пожизненно, по отмене будет ещё хуже чем было. Так что вряд ли это выход.
Самое очевидное, это заниматься тем, что нравится (работа и хобби). Лучше всего держит в тонусе, когда занят чем то полезным. А так 4 трени в неделю много для натурального спортсмена. Но опять же, смотря какой тренинг. Если ты базу не делаешь, а чисто фитнес на тренажерах с комфортным весом, то можно хоть каждый день. А если базовые тяжёлые трени в почти отказ, то лучше отдыхать по 3-4 дня даже. Просто силовой тренинг избыточный может понижать тесто
Мастурбация снижает тестостерон ?
Да, и повышается пролактин.
8 да
почему мне подходят все пункты из теста для мужчин за 40, если мне еще 18...
Проанализируй свой образ жизни
Дефицит теста может быть и в юном возрасте 🤷🏻♂️ Либо врождённый либо в следствии неправильного образа жизни
Занимайся спортом (можно просто к примеру каждый день приседать 5 подходов по 10 раз, отжимаьтся столько же, и прес делать сколько удобно по 5 подходов, можно турник, бегать иногда), меньше сиди в телефоне, компе, если подолгу залипаешь, комп. игры много не играй, нормально спи, ето очень важно, не мастурбируй очень часто (если делал постоянно то хотя б раз в 2 недели, если уж никак), питайся нормально, не жри много всякого говна типа сладкого, фастфудов и тд. Я уверен что ты хоть какие то из пунктов нарушал, знаю по себе как ето все работает, потом невнятные депрессивные состояния, лень, апатия и прочее, сам до сих пор восстанавливаю свой тест после долгих дофаминовых переизбытков
@@perturabo9357 может быть, в следствии чего поднимается пролактин
то-же самое бро, 21год все анализы норм, тестостерон вообще 22 из 25 единиц
В чём может быть проблема низкого свободного тестостерона? общий тест 24 гспг 30 , альбумин 40 , возраст 29 , а свободного теста только 10!!
Ну вообще из за гспг он снижается, он должен быть таким же как и общий тест в идеале
@@user-zw9wf9rl3g ГСПГ у меня не высокий был тогда, а вообще нашёл проблему уже
Полная ерунда.
Мне скоро 42
Сам всю сознательную жизнь занимаюсь спортом.
Рост185 Вес 95
И бреюсь я дай бог раз в неделю, растительность маленькая.
Мой тестостерон при этом 8,7 по шкале до 10
Сам уролог мне сказал очень всё шикарно, что у 16 летних такого тесестерона нет.
Наш организм очень сложная система и судить по тому что говорят здесь.
Это значит программировать себя на такую примитивную систему понимания, а значит и развития.
Мой тест 6,56, 21 год. Но не испытываю проблем из списка, плюс если верить поликлинике то он у меня в норме...
6,56 нмоль? Или в другой единице измерения?
@@user-lu2lc5hu2g нг/мл
@@user-lu2lc5hu2g ток щас понял, что ед измерения разные....
Это как минимум 23-24 н/моль , это ты Терминатор первая часть !
@@user-tx9ux5co6g спасибо, а то бы и думал неправильно...
8:50 Вот здесь начинается самое интересное.
Савельев вообще говорит, что мозг чуть ли не на половину заточен на размножение.
Но нужно эту энергию правильно использовать и перенаправить в свою человеческую деятельность и задачи.
Спасибо за тесты, есть из чего делать выводы.
Друзья, с позволения уважаемого автора, приглашаю вас к себе.
Канал расскажет о том, как ваше окружение может паразитировать на вас.
*Канал разоблачает сплетников и хитрецов.*
Обещаю, будет интересно!
(Если нет, то задизьте)
(Канал "Скрытые намерения")
(То, о чём многие знают, но молчат)
Твой Савельев книжный червь,
савельев шиз
Запиши видеоролики по теме спора Головинского и Дурачка Кучумова который осуждает химиков, говорит что подтягивания для бицепса плохое упражнение и вообще можно подтягиваться без него , и тому подобное высеры с его канала
Первый признак это гинекомастия-увеличение грудных желёз
Не совсем
Нет от слова совсем
Это признак высокого эстрогена
@@vagif8548 или пролактина
@@warcry718 о пролактине мало знаю
Слышал только от нофаперов😂
Грамотный спец покажет вам, как зачать детей))) вот и назрела профессия мечты)
Такой уже есть. Глубокослав зовут. 😊
У меня много признаков из таблицы, тестостерон 25
У меня тоже 25,но вот ГСПГ 58 и свободный тест в итоге 12. Самочувствие не очень.
@@user-zc8pi1ys4k у меня гспг 41 при номре от 16 до 68 а свободный 0.5 при от 0.2 до 0,77. Это плохо?
@@arturfalk3386 я не врач. И мои анализы на тест все в других измерительных единицах. Но насколько я понимаю в этой теме, у вас всё нормально. Так как свободный тест выше середины нормы. А Гспг почти посередине. А вообще несколько известных андрологов и блогеров говорят, что гспг примерно должен быть равен возрасту. Там все просто гспг связывает тестостерон. И чем его больше, тем меньше остаётся свободного теста.
те и ети
И по соскам можно определить. Если тестостерона становится меньше то соски растут.
Общий тостестерон 7.94 нг/мл. Это я так понимаю очень плохо в 24 года
7.94 нг/мл это 27.55 наномоль, что считается весьма хорошим показателем
@@perturabo9357 я не дотягивает до мин.нормы да?
@@shadowvasya а как это высчитать
@@user-jt8cl1jy9e нет, это выше середины
@@shadowvasya такого быть не может в инвитро эти значения выделены красным типа ниже нормы
А когда свободный нормальный,а общий низкий и самочувствие нормальное. Общий 5
Какие 8? Меньше 12 нмоль это уже караул!
Интересно как мой дед так долго прожил без всяких ГЗТ.
Может потому что на то время тогда не знали про такие вещи?
Все хотят заработать на вас бабла и капитализм тут не при чём.
*Ашваганда и куркума лажа полная. Не повысите. я уже проверял. Нужно делать иньекции андрогенами под контролем эндокринолога и анализами соседних гормонов (не только тесто) Более того, референсные значения ошибочны. Любая лаборатория тебе это скажет*
Ашваганду применяли?
Анализы недорого говорит)) 5300 рублей в инвитро отдал
Зачем повторять ролики Александра Дзидзраии?
Кто это вообще
Кто это вообще (2)
Кто это вообще?
@@grom777Immortal Гугл в помощь. Один из лучших уролов-андрологов в России. Доктор медицинских наук.
На ютубе постоянно повторяют информацию блогеры друг за другом под соусом своего контента.
Мда, Серёг, смотрю я твоё "разоблачение ГЗТ от Дзидзарии" и это видео - и надо бы тебе голову МРТ просветить, походу у тебя опухоль шизофрении
Мне 19, тестостерон 23 нм, но по опросу для 45+ лет у меня тестостерон пониженный 🧐
У тебя очень низкий для 19-ти лет
Гспг нужен и свободный тест, а не общий
@@user-mc8nf7ig4t если бы ты шарил за гормоны, то не отвечал подобное + тест для натуралов не влияет на форму и тд
@@egerb5295 на общий тест похуй потому что глобулин высокий может быть и весь твой тест исчезнет
Поэтому свободный смотрят
А зачем копаться в себе, выяснять досконально, что как с гормонами? Если неважно себя чувствуешь, в постели раз через раз осечки, то явно и без анализов все ясно. Поэтому просто спокойно приобретаешь какую нибудь Импазу или Виагру и радуешься оставшемуся у тебя отрезку жизни.
В корне не правильное мнение, если брать импазу это шляпа а во вторых таблетки для потенции скорее для тех у кого проблемы сосудов.
Чаще всего проблемы с психикой, смените бабу
@@alexanderrybnikov7019 золотые слова! Золотые!
@@nasledie_USSR ну я бы не сказала. Принимал муж импазу, рабочий препарат
@@user-vu5kx7pz6d это тоже самое что цитрулин, но к сожалению сработает для тех у кого нет проблем с потенцией. Больше как бад и плацебо.Из российских недорогих препаратов что реально работает при нарушении сосудов это тадалафил
Самый главный признак низкого тестостерона у мужчины - он носит футболку Z
Тут мне кажется с умственными способностями связано, кстати когда началась мобилизация 99%
Поснимали зет футболки и наклейки с машин
Высокий тест не нужен в современном мире
С вами эти, какие эти ?
Вопрос как поднять выработку собственного теста без фармакологии??
Ну вообще, питание, сон (8 часов) , витамины и минералы (особенно цинк), силовые тренировки, снижение стрессов, и недопускание перегрева яиц
Но особого чуда ждать не стоит, процентов на 20-25% если вырастет то уже хорошо
Канал, просвещеный. Видео воздержание от 0до365
@@romanl3000 насчет витаминов минералов и силовых тренировок вопросов нет все стараюсь восполнять, а вот со сном нет так просто, надо работу менять или жить на копейки)) так что придется как то совмещать. А какие есть доп препараты или травы, только не трибулус он мне не зашел вообще)
@@quintonjackson1 ашваганга, женьшень, пажитник, габа.. Вот только смысла в них столько же, сколько в том же самом трибулусе..
Все они могут помочь, но только в тех случаях когда гормоналка совсем в подавленном и запущенном состоянии, после курсов анаболиков например..
А в обычном состоянии от них практически нет никакого эффекта, в лучшем случае слегка эрекцию улучшат
@@romanl3000 трибулус либидо кратно мне увеличивал, прям бомба)Но например при простатите трибулус может навредить(спровоцировать болевые симптомы простатита)
У тебя все признаки низкого тэста, и вообще давай ка ты начинай тренироваться и главное подсушись хотябы до 10% и держи планку, а то капец вообще
Чел, ты все сводишь к теме сношения? Фрейд 21 века на минималках 😂
И че муха поднимает тестостерон?