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ありがとうございます。疑問が解決できました。過去の説明を訂正するって勇気がいることだと思います。これからも応援しております。

キックのタイミングを教えて下さい。

今まで自己流でやってきていました。しかしどうしても上級者のようにうまく行きませんでした。 やっていないことがありました。膝の寄せです。これですべてわかりました。 膝を寄せれば、それだけで体がコマのように回る気がします。 ありがとうございます。

スカーリングの目的はキャッチの訓練ですが、大切なことは水とのコミュニケーションですね。 大人は理屈から入る方が大半なので、やり方を知ろうとします。 感覚は各自で異なる為実践で養うのが一番かと。 因みにフラット、スタンダード、リバース等手首の角度でも感覚は異なります。 肘から先の小手先だけでなく胸郭を使ってのスカーリングも海外の方は練習されています。 ワンアームスカーリングなども肋骨前傾後傾を使っていますね。 フランスのマルシャン選手が良い例かと。 ワンアームスカーリングだけで最低2百メートルは練習するようです。

スカーリング、できる人と差が出ますね。　泳ぎ込みのレッスンでスカーリング５０ｍってので、横にいる速いコースの人と一緒にスタートしたら自分が２５ｍ折り返して壁キックの後に浮かび上がってきたら、その人は（見た感じ）５０ｍの残り５ｍちょっとって感じの場所にいました。　え、スカーリングでそんな差が出る？

スカーリングドリルの意味の解説で一番しっくりきました 水の中では自分の身体が思うように動かないことを認識するところからですね

75歳 今日もタイムリーなアドバイスありがとうございます。　練習のときスカーリング、超ゆっくりな泳ぎを取り入れております。　　この１年とても水と仲良くなりました。　ありがとうございます。🐬👏

サークル練習、どんなところを目標にして泳ぐとさらに効果的か知りたいです。 私がいるクラブは年齢高めなので、みんなマスターズに出る時は25mの種目から1個メまでの範囲です。一日の練習時間が1時間くらいの週四日、サークルは25m30秒→35→40→45→50秒まで4本ごとに秒数増やしてやっています。また、逆の流れもやります。30秒の時はとにかく手足を速く動かして、50秒の時は丁寧に大きく泳いでフォームをチェックしてます。

プルブイしてクロールしました。しばらくすると、お父さんの言う、腰が痛くなりました。これは腹圧意識して泳いでみようと思いましたがどうでしょうか？

質問に答えいただきありがとうございます😌練習続けます! サークル練、きつい😞と思う場面もあります。でも、スイスイ泳げる時や全然ダメな時もあり、姿勢かな?とか色々考えながらなので貴重な時間になっています😌 おとーさんの指導で、えー(・_・;)私に出来るの???と思うことが沢山ありますが、少しずつ出来るようになっている私がいます。 いつもありがとうございます😊😌 そしてオンライン水泳部に入部して、ホントに楽しい水泳ライフになっています。皆さんに感謝です! 　今回の動画も、おとーさんと考えを知ることが出来て楽しかったです🍀 湘南OWS応援しています! 名古屋、大阪、台風それるようにと祈っています😣😌

ずっとおとーさんZの手をペロペロしてたのに、おとーさんZのバイバイ👋と同時に、カメラ目線で一緒にバイバイしてくれるイヌZちゃん🐶かわいすぎです😊

キックのタイミングはエントリーからフィニッシュの間でキックを打つのでしょうか。教えて下さいお願いします。

この動画の大切さ…本当に分かって頂きたいと思います。 一つ可能であれば体幹のバランスに不可欠な体軸の話もしていただけると嬉しい限りです。

猫背になってました😭😭 大阪のパーソナル申し込んだので、泳ぎを見て頂き、色々指摘頂きたいです🫡よろしくお願いします🙇

ぬいぐるみで顔隠してるのかわいいz😂

俺もおはぎ大好きだz🙂いつもありがとうz😉

先生の爪の垢、煎じて飲まないとダメかな😂😂😂

またまた神回🎉 お父さん先生❤いつも刺激と情報ありがとうございますm(_ _)m😊 がんばってます❣

ゆっくり泳ぎはしてましたが　足が下がるなーと思ってました　プルブイつけたら　いいんですね　 プルブイつけたら　いつもより早く腕を回してたので　今度ゆっくりプルブイやってみます

50mクロールで地元の大会に出る予定で、スプリント練習に集中すべきか悩んでいました😮のでタイムリーな話題(いつもですが😅)でした。長期の視点でゆっくり練習も継続します♬

いつも 為になるお話、ありがとうございます。水泳歴２０年です。いつもは近くのジムのプールで泳いでいます。 先日初めて本格的な競技ができる長水路プールに行ってきました。水圧がすごくて、クロールがいつものようにスイスイ泳げませんでした（ショック‼）　掻いても掻いても進まずストローク数も増えました。水泳仲間も同じ事を言っています。長水路はなかなか手ごわいです。この原因は何でしょうか？　改めて選手の凄さが解った体験でした😅。　 いつか機会があればおとーさんの見解をお聞きしたいです。

サイクルアウトした時にはそのまま泳ぐのか、1本待ってまた練習に戻るのかどちらが良いのでしょうか。（アウトする時間にもよるとは思いますが）

今日レッスンの時にバランス崩れる ような時がありました😓 グライドで進むように、腕を振り上げないフォームで練習しています。 まだ、慣れなくて入水した時に安定しなかったんです😣プルブイ挟んで練習しようと思います。サークル練の中で取り入れたほうが良いのか、別でやったほうが良いのか…？時間も沢山取れない日が多いのでどうしたら良いのか、と思っています。

大人になってから水泳を始めたのですが、 泳ぐ際に(クロール) 首に力が入りすぎて首周りから肩甲骨までガチガチになってしまいます。 力を抜こうとチャレンジしますが、うまくいきません。 力の抜き方をご教示いただけませんか？ 泳力は50メートル65秒サークルで30本できる程度です。

明日も眠る様に可動域の思うままに泳ぎますね 骨盤後傾！これだけを忘れずに😊

週一しか練習できないのですがサークル練習効果有りますか？

健康診断で特発性間質性肺炎がみつかって大好きな水泳が出来なくなりました😭。息継ぎがうまく出来なかったどうしても理由が分かりました。この年(74才)では仕方ないですが、若い頃に水泳やっておけばよかったな皆様頑張ってくださいね。失礼しました。

いつも勉強させて頂いてます。パーソナル行きたいですが北の大地でしてなかなか行けずに困ってます。 自分は今年からトライアスロンです。スイムが最も苦手でスイミングスクールでフリーで動画で指示があった通り（浮く水着やプルブイ使用）に泳いでます。隣のスクール生はサークル練習してますが、自分もするべきでしょうか。脚が浮きにくくてプール練習が非常に億劫です。

ジムが統合して　本当の水泳コーチが来て　初めてサークル練習を知りました　一人では挫折するので　いつも友達とやってます　最初は50メートル2分でも　しんどかったですが　今は1分30秒で回れるようになりました　6本くらいが限界ですが💦1分50秒　40秒　30秒と　少しずつ　サークルを短くしながら 1キロくらいを泳ぎますが　そんな感じでもいいですか？ 目標は1分20秒サークルです　今の段階では　途中で遅くなり　回せません😅

スクールだと、アップ、キック、ドリル、メインでサークルというのが一般的ですよね。 いつでもそのセットが出来れば理想的なんですが・・・ 私はフリーコースで限られた時間で泳いでいるので、込み具合によってその日の練習を変えてます。 混んでたらドリル中心、空いてたらサークル、ガラガラだったらロング 空いてたからサークルやっててノッてきたころに、途中から混んできて、あーあ、と思うこともアルアルです。

四の五の言わず サ一クル練習がんばると脳が泳ぎに自信持つんだ‼️ 四の五の言わずが ミソ！🎶

おせっかい発動でごめんなさい。 名古屋パーソナルの日本ガイシアリーナ、「競泳プール」と「50m温水プール」は一般利用の場合、別料金で入り口も違うので、明示しておいた方がいいですよ。大会の時は50m温水がサブプールで、建物内の通路を開けてくれますが、普段は２つのプールを行き来することは出来ません。

おとーさんのパーソナルを受け始めて サークル練習をしましょう!と 新しい取り組みを提案していただきました😌 最初は、出来ない😞無理😞と思っていました😓練習していくうちに、あれ？出来るようになっている😆と自分でも進化しているなぁと思えるようになりました。 今は200ｍ✕8本で取り組んでいます。 今日やりました。今日はタイム遅いし何だかダメでした。今、フォーム直しているのですが、5本目からは元に戻っていました。今日はダメだぁ。ものすごくゆったり泳ごう、と思いながら泳ぎました。そうしたら、あれ？こんなに脱力しても進む!という時がありました。あとは今日は寝不足だったので、きちんと睡眠とって練習したいと思いました😅 泳ぎながら、考える!はこういうことなんですかね～😊 また、練習続けます!!!

スクールの最後に自分のレベルでは50ｍ/70秒×8で練習しています。スカーリングを集中的に練習した時期があってその後はだいぶ楽に泳げるようになりました（でも苦しいｗ）。サークル練習は自分の泳ぎの欠点に知るきっかけにもなったのではと思います。夏バテ気味ですがおとーさんＺの動画を見てモチベショーン上げてます！

ANはどうです？

サークルの使い方おかしくないですか？普通米国では複数の人が同じレーンで一定方向に廻って泳ぐ時にサークルと言います。日本ではそういうのを何と言うのですか？ そしてこの動画の練習の説明から察するにサイクルの方が正しいのではないですか？

ジムでのサークル練習に週2回参加しています。 そこで知り合った人たちと仲良くなれて、コミュニケーションも取れるし、 ジムに行くのが楽しみになったりしています。

サークル練は途中キツいけど終わった時のヤッタ〜感が好きです😅 ✨水泳部について質問します。 ①練習場は常に渋谷限定？在勤在住問わない？ 開催曜日と時間？ ②ミーティングはyou tube live? zoom? ③マスターズは水泳部所属(sw)からの参加になりますか？ ④70歳過ぎですが泳力の目安はありますか？ 他にも入部検討してる方も多いと思いますので宜しくお願いします。

トレーニングが辛いです😢 夏バテなのか精神的なのか・・・ 生命からがらのイチコメ４本から進化出来ません💦

ヘッドアップについては代表選考会レベルでも先頭任せの泳ぎで大蛇行する子が居ますからシンドイけどブイ位置確認は大事ですよね。パリ五輪代表の蛯名さんは蛇行が少なく無駄のない泳ぎされてますよね。

とても難しかったけど、姿勢が大切である事は分かりました。

陸上でも　肋骨を締めてる方がいいみたいですが　それを維持したまま　日常生活が　難しいですね〜　もちろん泳いだら　抜けてしまいます😂もっと　伏し浮きから練習しないては！

腰から回すなんて思ってもいませんでした。今日から腰意識してやってみます。有難うございました。

動画観ながらやってみましたが、出来ないです😓 難しいですね😓 おとーさんは色々な所が、凄く動くのですね😊

いつも勉強になります。右肩が スイマーズショルダーになりかけています　自分は肩で泳いでいたのではと思い肩を下げる気持ちで肩甲骨を意識して泳いでいます　姿勢ができていないと泳ぎに支障をきたすことに　気が付きました　今回のおとーさんＺ先生のお話とても参考になりました。ありがとうございました。

陸上でも胸を開く姿勢は間違いでは？

ありがとうございます。 今凄く姿勢を気にしています。 よくわかりました。気にしながら変えたいと思います。

リカバリーを横に無理なく行うと1コース数名のクラスで往復手がぶつかりますね…

ハイポ3にすると苦手な左側が顔は向いても呼吸できません。呼吸を止める事によって安定するのかなとおもいました。頭が動くとよく言われるので無意識なので、姿勢も呼吸も悩みです。

朝ごはんめちゃくちゃ美味しそうだz😄🍛