4 almuerzos SIN carne nutritivos y rendidores | Cocina de Addy
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- Опубліковано 2 лип 2024
- Hoy les comparto recetas fáciles y rendidoras sin carne pero muy nutritivas por el balance de ingredientes.
Espero les gusten, aquí les dejo los ingredientes:
PAELLA DE VEGETALES
2 ajos picados, cebolla y tomate
Calabaza Italiana, zanahoria, ejotes y pimiento rojo
1 champiñon portobello y 420 grs de garbanzos cocidos
1 taza de arroz y agua c/n
1 cda de páprika
1/2 cda de cúrcuma
1/2 cdita de hierbas finas o hierbas italianas
sal y aceite vegetal
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CALABACITAS CON ELOTE
Calabaza italiana o zuccini
cebolla y tomate
220 gr. de granos de elote dulce o blanco
250 grs. de setas Ostras o champiñones
Consomé de vegetales
sal y pimienta
Aceite vegetal
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BUÑUELOS DE COLIFLOR
1 pieza de colflor
1/4 de taza de fecúla de maíz o maicena
1 taza de harina de trigo blanca todo uso
1/2 cdita de polvo de hornear
1 1/2 taza de agua
sal, pimienta, pimenton dulce y cayena
cebolla morada y cilantro
Aceite vegetal
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SOPA DE TORTILLA CON FRIJOLES
Tortillas de maíz
4 TZ de frijoles negros con todo y su caldo
420 grs de elotes dulces
cebolla, ajo y tomate,
pimiento rojo
paprika, sal y aceite vegetal
agua c/n
Aguacate, cebolla morada y cilantro para acompañar
Chile chipotle opcional*
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Para. Cosinar. AVESES. No. Sabemos. KE. Hacer. De. Almorzar. Muchas. Gracia. Addy. Eres. Una. Ermosa. Cosinera. Muy. Limpia. Te. Regalo tu👍👌🥀🕊️⭐❣️
No se si seas una profecional pero hasta tu boz resulta agradable al estar explicando sin salirte del tema. Ni cosas redundantes ni chismes que estan de mas .
Hola, muchas gracias por tus palabra, las aprecio. Excelente semana
Muy buenas ideas muchas gracias bendiciones 🌹
Addy tus recetas son deliciosas! Eres toda una experta en el arte de la cocina. Gracias por compartirnos tus ricas recetas
Hola Claudia, muchos saludos y gracias por comentar
Hola Addy. Me encantaron estas recetas sin carne, las prepararé, y se deben compartir. Gracias Addy. Te envío un Cordial Saludo.
Hola, gracias por los saludos y mando más de vuelta, lindo dia
Muchas gracias por pensar en personas con condiciones de salud no óptimas para comer cualquier comida, sus recetas realmente me han ayudado 🙏🏻❤️ Gracias por su granito de arena en ayudar a los demás y que se le sea devuelto en grandes y abundantes bendiciones de lo alto 💝
Hola, gracias a ti por estar aquí y comentar. Muchos saludos
E
Estas resetas nos caen bien en casa muchísimas gracias por pensar en nosotros hoy en esta cuarentena y disfrutar tus jugos están deliciosos y estás comidas estaremos recordándote comiendo tus comidas bendiciones
Hola, que rico está todo y se ve facil. Gracias por compartir un merecido like
Me gustó la paella y los buñuelos de coliflor y se ven muy sabrosos, gracias por compartir
La felicito y muy agradecida x su tiempo su conocimiento y dedicación aprendí mucho de sus deliciosas recetas... Muchas gracias 😘
Hola Addy, me encantaron éstas recetas ya que soy vegana. Gracias por también pensar en nosotros. Saludos 💖
Gracias hermosa ,Dios te bendiga, todas tus recetas, están deliciosas ,❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Estoy sorprendida como adaptas la comida mexicana en cosas simples y saludables, que bien que te encontré, saludos.
Mi señora Addy están de lujo sus recetas hice los tomates rellenas me salieron muy sabrosos quizá faltó su toque a mi hijo le encantarán a veces omito algunas cosas porque no tengo le comenté que uso silla de ruedas y a cada 08 días me surten verduras y otras cosas pero ahí vamos Dios es grande y me fortalece aún no me an dicho para cuándo la operación, confío en Dios sea pronto, amo sus recetas bendiciones.
Hola Natalia, mis respetos para ti con esa voluntad para cocinarle a tu familia, felicitaciones por tu receta de tomates. Te mando muchos saludos
Estoy encantada con tus ideas de esos almuerzos,gracias y que Dios te bendiga.
Gracias por estás saludables y nutritivas recetas!
Todo se ve exquisito y muy bien elaborado gracias por recetas como estás ayudan a la salud y al medio ambiente
Gracias por las ricas y saludables recetas, las pondré en práctica
Que bien explica usted, gracias por sus recetas fáciles y economícas
Creo que he dado con el canal que he estado buscando por mucho tiempo todo se ve súper delicioso 😋 esa paella y la sopa se ven de muerte lenta ! Muchas gracias 🙏🏼
Esas resetas están súper deliciosas y me encanta que no lleva carne se ve súper colorido con verduras me encantan tus resetas la coliflor se ve deliciosa Gracias bendiciones
👏👏👏👍😋Deli.......Gracias por tus recetas tan buenas y saludables. 🙏🏻
Se ven muy deliciosas, las realizaré. Gracias por compartir
Hola ...Addy. Gracias por esas recetas tan nutritivas para toda la familia..... bendiciones.
De verdad que si pienso que eres la mejor cocinera 👩🏽🍳 de UA-cam
Hola, WOW!! que palabras tan amables. Amo cocinar de manera sana y si puedo contribuir a mejorar la salud de las personas, me siento afortunada y feliz con eso. Muchos saludos y lindo fin de semana
Todo está delicioso los buñuelos de coliflor. Deben riquísimos los boy hacer gracias por tus recetas dios te bendiga
Excelentes, Muchas gracias por compartir 👏👏👏👏👍😘🌹🙏
Muy bien explicado gracias por compartir 😉🌺
Muchas gracias por compartir sus conocimientos ya se antojaron hoy voy a hacer las calabacitas que Dios la siga bendiciendo le mando un fuerte abrazo
Wow como siempre delicioso y nutritivo Addy. Bendiciones ‼👋🙏🙏🙏
Gracias Addy todas tus recetas son fabulosas ,me encanta ver tus videos y cómo lo explicas
Muy bien explicado....gracias Ady
Increíble! Deliciosos y nutritivos, muchas gracias.
Muchísimas gracias! saludos
Gracias Addy, que super tus recetas
Gracias por tus recetas de cocina me encantan se ve que están deliciosas hoy empiezo a comer sano y rico bendiciones
Gracias por las recetas, exquisitas todas mi favorita la sopa de tortilla!😍🥰😍
Enamorada😍😍❤❤de tus recetas....👌👌👌👌👌
Felicidades todo rico y antojable
Gracias , qué rica comida sin carne y saludable, me a puesto feliz, yo trato de dejar de comer carnes , me siento muy saludable , no soy vegetariana , ni vegana pero me encanta la comida también sin carne
Saludos
Me gustó la paella y los buñuelos de coliflor. Buenísimos. Gracias Addy por darnos tus recetas. Saludos
Me encanta estos platos,que deliciosos
Cosina. De. Addy. Gracias. Por. Compartir. Tus. Recetas. Bejetarianas y. Nutritivas. Gracias. Por. Brindarnos. Algunas. Opciones👍👌🥀🕊️⭐❣️
Hola gracias por tus recetas que Dios te ilumine y te de sabiduría para que siempre nos des tus consejos para comer sano
Hola sra Addy me parecen muy ricas estás recetas, 😋 me encantan las verduras, aunque no soy vegana pero si se me antojan estás recetas, un día hago alguna, gracias Addy, q Dios te bendiga 🙏🙏🌷
Excelente. Muchas gracias.
Encontre sus recetas,buscando como alimentarnos y el bienestar a nuestra salud,he sido recientemente diagnosticada con Diabetes,créame que a sido de gran bendición y de inspiración,para mi sus recetas,gracias por tomarse el tiempo de educarnos como alimentarnos bien,y nutritivo,mil gracias..
**Dios la bendiga **
Que Riko cocina es usted una dama guapa limpia e inteligente muchas felicidades por enseñarnos a comer sano siga asi mi señora guapa que Dios la bendiga
Me encanto, muchs gracias
Muuuuy rico éstos almuerzos me gustan muy nutritivos porque son sencillos rapiditos.
me encantan estas recetas las nesecitaba me nandaron a dieta y no sabia que hacer menos como hacerlas mil gracias y Bendiciones
Tenga mi like y x supuesto mi suscripción...nunca Vi la cocina tan divertida ( a mí no me gusta cocinar) cómo con estas 4 recetas riquisimas veganas q Addy presentó...gracias querida...!!!
Q delicia todo , claro que lo haré ,comidas sanas ,Dios la bendiga siempre
Que buenisimo y delicioso😃🤩😋👍
Gracias por las recetas. Se mira la comida deliciosa.
Que saludable tu receta, gracias. Saludos cordiales
Addy de verdad son un mangar todas tus recetas me encantarooon todas las preparare esta semana🤗🤗🤗🙋♀️🙋♀️🙋♀️🥗🍲🥘🍜
Lista mi paella vegetariana 👌🏼😋😋 gracias Addy Dios te bendiga
Gracias por los consejos de cocina 👍
Obrigada adorei ricos menus 😘😘😘👏👏👏🌹🍀
Addy Felicitaciones! Tus recetas son increíbles; maravillosas. En especial por ser de tanto alimento y de tantos nutrientes para el organismo.
Espero sigas compartiendo con todos tus seguidores.
Mil y mil gracias
Hola, aprecio muchos tus palabras y que gusto que son de tu agrado y utilidad, cada lunes y jueves subo recetas nuevas. Saludos
Muy buenas noches tus resetas estan muy vien explicadas y economicas y sabrosas mejor que la me dio mi nutriologa mejor ise las tuyas muuy ricas y las publico sige asi saludos de ensenada
Excelentes opciones y muuy ricas. Gracias Addy.
Cathy Sánchez saludos 😃
Voy a prepararlas porque me gusta comer saludable y balanceado.Gracias y bendiciones :D
Excelente me gustó mucho gracias
Muchas bendiciones señora Addy por estas recetas que son variadas y muy nutritivas.
Jaime De La Rosa Jaime gracias!! Saludos cordiales de vuelta
Se ven deliciosas y sencillas gracias por enseñarme a cocinar bendiciones
Muchas gracias bonita noche
Te discutes con tus recetas . Felicidades Addy
Excelentes recetas para la, semana señora Addy, gracias bendiciones
Gracias, saludos
Hola señora que fácil lo hace espero aprender mucho gracias
Hola ADDY, excelente su canal. GRACIAS
Muchas gracias por compartir estan deli
Hola que delicioso se ve todo lo haré haber que tal me queda gracias por compartir
Me gustaron mucho gracias
Señora k ricura de comidas cosina me gusta mucho su canal saludos 🙏🏻😍
OLa Ado qué ricas Resetas saludables gracias Díos te bendiGa
Felicidades a mi por haberme suscrito a su canal , ricas recetas y muy fáciles, saludos desde Monterrey, N.L,
Muy práctica la cocina de esta Sra atiborrado de nutrientes Ximena de Chile
Para sustituir el huevo puedes usar linaza 1 huevo es 1cuch. de linaza por 2 cuch. de agua y no tiene sabor solo que debes ponerlo antes de cocinar en el agua para que suelte la liguita y te sirve como huevo saludos desde Guatemala, me encanta tu canal bendiciones
Me gusta todas sus recetas la felicitó
Me encanta tu cocina. Gracias porque buscaba recetas para mis comidas, ya que soy diabético.
Muy interesante, se ve todo muy Rico!!!👏👏👏
Delicioso todo lo que cocina sobre todo muy nutritivos disculpa Addy donde se consigue el consomé de verduras e HEB o donde la molesto si me dice donde gracias estoy en Monterrey, N. L.
Felicidades y gracias
Me encantan tus recetas Addy
Segundo like Addy suenan muy bien tus propuestas y sé ven super deliciosas muchas gracias por compartir tus recetas.
Addi .genia me encanta tus recetas genia gracias segui hasi cocinando rico sencillo y saludable.😘
Addy mil gracias gracias 🙏
Ady Dios le bendiga no se imagina como me ayudan sus ideas. Excelentes muy deliciosas quedan
Gracias Mr encanto
Rico todo y si los hace usted fácil todo ❤️❤️❤️❤️
Que rico se ve 🤤
Muy ricas y saludables tus recetas Addy, estas comidas son solo para la mañana almuerzo o tarde (comida)
Gracias por las ideas y la dedicación sra ADDY. Saludos ❤️ bendiciones
Gracias Addy por las recetas me gustan bendiciones me gustaría opciones con soya bendiciones
Muchas gracias por su respuesta y sus recetas están geniales Dios me la siga bendiciendo
Hola, mil gracias, bendiciones de vuelta. saludos
Desde que descubrí tu canal,estoy encantada,te felicito de corazón estoy preparando tus recetas deliciosas.
Hola, que gusto leerte y que me compartas tu experiencia con mis recetas, saludos cordiales de vuelta, por aquí nos encontramos
Que ricas recetas voy a prepararlas para probar .
Que chévere gracias
que linda que Dios la bendiga todo muy bien gracias
Hola, gracias a ti Ana por ver y comentar, saludos
Me gustó mucho sus recetas muy saludable para los niños y no consumir carne ,🏅
Muchas gracias Addy por su receta justo estaba buscando recetas sin carne, todo se ve delicioso 😋 pronto los voy a hacer, gracias y que Dios la bendiga. 😘😘
Que bueno que le guste este tipo de contenido. Comer basado en plantas y es muy saludable para el cuerpo así como tambien para el bolsillo. Yo hago recetas en mi canal 100 vegetal si gusta mirar ideas
Gracias muy rico todo me gusto mucho saludos desde chile