【高血圧】正しい測り方いつ・どこで・数値・薬について医師解説
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- Опубліковано 17 вер 2022
- #血圧 #薬 #医師解説
・うさとさん 52歳 女性
（血圧の測り方：高い方？低い方？）
いつも為になる内容の動画ありがとうございます。
次はどんな内容か楽しみでなりません。
みなさんの質問はとても参考になるからです。自分の気付きになり励みにもなっています。
私からの質問は血圧の正しい測り方についてです。
今高血圧気味で朝と夜の血圧を測り始めて数ヶ月経ちます。平均上が125 下が80くらいです。白衣高血圧で病院だと上が150下が90くらいになります。
ここで血圧の正しい測り方なのですが今は2回測りその平均値をノートにつけていますが2回と言ってもすごく高く出る時はズルかもしれませんが4回くらい測りそのうちの低かった2回の平均値を記入したりする日もあります。すぐに測っても20くらい違う時もあり正確な数値が測れているかとても心配です。病院の先生は夏場の自宅の数値でこれだとギリギリで次の診察で変わらない場合は薬を出すとの事でした。
血圧の測り方としては高いものを記入するのが正しいとは思いますが…
ぜひ先生の見解をお聞かせください。よろしくお願いします。
杉岡先生に診察をしていただきたいと考えています。その時はよろしくお願いします。
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🌿プロフィール
杉岡充爾（すぎおかじゅうじ）
すぎおかクリニック院長
千葉大学医学部卒業
医学博士
日本内科学会認定医、
日本循環器学会専門医、
日本抗加齢医学会専門医、
日本医師会健康スポーツ医、
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
「昨日までは何でもなかったのに・・・急に倒れて・・・」という遺族の言葉から、予防医学の重要性に目覚め、
2014年5月より「すぎおかクリニック」を開院。「ここに来るとホッとできる、笑顔になれるクリニック」を目指し、循環器専門チームで高度な医療を提供している。
また、診療の合間を縫って食習慣、生活習慣、ライフスタイルなどのマネジメントを予防医学の観点から、多くの人たちに提供している。
2021年10月に船橋市内に2院目となる、
すぎおかクリニック高根台院が開院しました。
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TEL：047-401-7300
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今迄、血圧の薬を出していただいてきましたが、こんなに、ゆっくり、丁寧に説明していただいた事は、ありませんでした。
循環器専門医ですが、まったく同意ですね。杉岡先生、これからもUA-camによる発信、頑張って下さい。
感動しました！一度病院で高く出て先生や看護師さんにわーとかきゃーとか騒がれそれ以来私は血圧というワードだけでどきどき緊張してきます。健康診断も緊張で3回くらい計ってもらいます😢家ではごくごく普通なんですが。先生のような方に出会えていたらちょっとは違ったかもしれませんね😂ためになるお話ありがとうございました。
同じ悩みがあったので、とっても為になりました！
先生の動画は時間も長すぎないので観やすいです。
いつもありがとうございます😊
血圧の測り方何が正解か分からなかったので、良かったです😊先生はいつもわかりやすく、凄く助かります。
お忙し中いつもありがとうございます😊
いつもためになるお話を有り難うございます。
とてもわかりやすかったです。緊張しやすくてとても病院では高いです。病院では緊張するので先生にも色々聞けなくて、とても有難い動画でした。家でも高く出てしまう理由もよくわかって
心配なくなり、血圧が下がりそうと思いました。
先生の話し方が大好き❤️✌️
杉岡先生、ありがとうございます😊
とっても為になる動画です✨
大変参考になりました。
ありがとうございます。
ほんとうにわかりやすく有用。血圧はどちらかと言うと低いほうですが、先生のお話を伺ってから毎日計るようになりました。年齢的によい習慣づけのきっかけを作ってくださってありがとうございます。
自分は朝高いのですが、薬を飲むようになったら、タイミングに気を付けてみます。大変参考になりました！ありがとうございました!
杉岡先生 早速質問の動画ありがとうございます。感激です！
詳しい説明で不安が解消されました。自分の測り方はズルではなかったんですね。ほんとうに安心しました。
人によって血圧の変動が様々な事もわかり今後の取り組みにもとても参考になりました。
とりあえずは今の病院の先生の方針に従いますがダメならすぐに杉岡先生の病院にお世話になりたいと思います。
ちなみに杉岡先生の動画を参考にして次の診察時に首のエコーを撮る予約をしています。
ほんとうに先生の動画は私たちの知りたい事にピンポイントで答えを導いてくれる神動画です。
これからもどうぞよろしくお願いします😊
朝と寝る前に、深呼吸をして、寝たまま測って、手帳につけています。心臓と同じ高さになるようにしています。先生の動画はいつもわかりやすいです。ありがとうございます
初めてコメントいたします。私は血圧測る時ドキドキして1回目は高いです。下がるまで測ったりしちゃいます😅先生のお話しは、とても分かりやすいです。ありがとうございました🙇♀️
私が血圧測定で思うことは、特に健康診断では、血圧測定が診断の最初にされることです。
診断の時間に遅れないように、仕事を中断して焦って行って、すぐ測定されると高めに出てしまいます。
先日の診断もそうだったので、「急いで来て、すぐ測定されても高く出るので、最後に測ってほしい。」とお願いしたら、正常値でした。
その点ももっと配慮していただきたいと思います。
ちょうど知りたかった事でした！！
これで朝の1発目の計測も怖くなくなりました✨✨
先生ありがとうございます！
うさとさんもありがとう！！！
同感です。
通常は2回測った平均値をとってますが、落差が激しいときは4回測ってフィギアスケートの採点よろしく、一番高いのと低いのを捨てて平均値を出してました。
病院では教えてくれないので勉強になりました。
ありがとうございます
先生の、おっしゃる通りに
測定する時に
計るぞー
高かったらどうしょう
と思うためか一回目は
150前後あります
その後は120前後なんです。
その事を伺えただけでも
リラックスが出来ました✨️
驚きました。目にうろこです。何回か測って低い数値が正しいんですか。嬉しいです。先生大好きです。ありがとうございました。
先生、こんにちは。
今回も非常に為になるお話ありがとうございました。
ダイエットして、ヘモグロビンA1cを下げたら、血圧もだいぶ下がりました。
今回は血圧の測り方でしたが、非常に分かりやすく、患者さん目線で、ホントに病気を良くしたいと願う患者さんにとって、先生は正に神様、救世主、名医の中の名医です。
お忙しい中、為になる動画を毎回ありがとうございます。
また、次の動画も楽しみにしてます。
同感です。
杉岡先生すごい！ 感謝します！ ずっと疑問に思っていたことが解決できて、めちゃくちゃスッキリしました！！ ありがとうございます！
同感、同感です。いままで疑問に思っていたけとが、全て氷解しました。
確かに2回目のほうが低めに出ることが多いです。それと計測は左右どちらの腕がいいか知りたいです。
ためになりました
病院ではすごく高くなるので
家で測って記録して持参してます
深呼吸で下がるので、低い方を書いています。間違ってなさそうで良かったです
私は1かいめは朝顔を洗いトイレを済ませて計ります2かいめは夕方6時ごろ計り 低いほうを記入してます
先生の動画初めて見ました分かりやすい説明でした私もう2年前から今の先生にお世話になっていますやばり病院に着くと緊張感ありますねいざ診察すると血圧が上がりたりサガたりする時有ります私の場合は2年前に母の介護をしている間に血圧が上がってきていました前は朝だけ飲んでいましたでも介護しているとストレスが溜まり血圧もう上がっていくばかりでした上がった時は点滴をしたりの繰り返しでしたほってりかんが出るようになり測ると１６０とか180ある時もうありましたその時は本当辛かったですね
今は別の先生に見てもらって少しは安定してきました。
先生、ありがとうございました🙇
まさに、私の知りたいことでした☺️
朝の家での血圧が、病院より高いので、降圧剤を試しに夜飲んでみます。
鈴木さん、コメントありがとうございます！お役に立てたら幸いです。今後ともよろしくお願いいたします。（by 杉岡UA-camスタッフS）
母が今年の夏、心筋梗塞起こして、退院後、家で毎日朝晩2回血圧測っているので、今回のお話は大変参考になりました。ありがとうございます🙏
因みに私は家で高くて病院で下がるので、、病院着いて安心しちゃうんでしょうかね😅
マンガでは右手で計測してますが それが良いのですか？
おれ、いつも一回目の測定血圧が高いんだよね。
これで分かった。
なるほどよくわかりました。私は、朝方に血圧とか脈が早くなるタイプなんです。朝、起きた時に血圧を測定しています。高齢なので血圧の安定性が不安定になることもあります。降圧剤は飲んでいます。
「応援コメント特集」いいと思います😊みんな嬉しそうな先生も好きでしょうから。
有難うございます。
因みに正しい測り方はあるのでしょうか？
姿勢とかなんですが
先生おはようございます
私も皆さんのコメントいつも
読んでますよ🙂
血圧測定毎朝同じ時間に
起床から３０分以内に測定してます
１４年前に妊婦のときに高血圧になってしまいそれからずっと朝晩お薬飲んでますが
食事も考えて今は安定してます
たまーに、年に数回上が150下が100
なったりすることが数時間ありますが
それはＣＴ検査でホルモンを出してるとこに問題あるっていわれました
ここも経過観察です
運動後には下がるのに、気持ちの緊張や焦ると上がるってなぜでしょうか？
いつもわかりやすい説明をありがとうございます。
６年前にアルドステロン症と診断され、投薬治療を続けています。おかげで身体の不調は良くなりました。しかし、血糖値やコレステロール値が高くなってきて、食事や運動にも気をつけているのですが、あまり効果がみられません。かかりつけ医からは体重を少し落とせば改善されるよと言われました。私はBMI 22から23ぐらいで標準体型だと思うのですが、それでも少し痩せることで効果が見られるのでしょうか？
私はもしかしたらアルドステロンのせいなのかなと疑っているのですが。薬を飲んでいるからそれは大丈夫なのでしょうか？
とりあえず、担当医に言われた３キロ痩せてみるはやってみようとは思っていますが。先生のご意見もお聞かせください。
公的施設の自動血圧測定機で測ったら150もありびっくり。一時間後に健康診断で測ったら112でした。今まで高血圧と言われたことはなくて朝早い健康診断だと100を切ることもあります。変動してるのでしょうか？
よく分かりました。ありがとうございます。
私は病院の自動血圧計が苦手で、きつく締め付けられると余計に血圧が上がる気がします。家で130代でも病院で170とか最近では190がでて自分でも驚きでした😢看護師さんが測ってくれると150ぐらいで、本当にどれが本物なのか、分からなくなります。
冒頭の応援イベントのお話、面白過ぎる。
声出して笑っちゃいましたよ！
再生数伸ばすご本人の絶え間ない努力、想像してしまいました。
血圧の理解の仕方、とても勉強になりました。
私、おみくじの結果が悪いと、違う神社に行って引いちゃうんですよ。
血圧も、高いと「そんなはずないー！」とやってたんですけど、意外なことに良かったんだ…なんだか安心しました。
応援コメント集の動画、是非やってみて下さい。
観てるこちらも幸せになると思いますよー(^_-)-☆
測る機械の違い、測る姿勢や腕の角度、寝て測るか、脚を伸ばしているか椅子に腰掛けているか、腕を真っ直ぐにしているか曲がっているかによっても違いがでると思いますけが、見解をお聞かせください。
血圧の上は昔は年齢＋90だったのですが今は130で高血圧です。先生はどちらが妥当だと思われますか？
杉岡先生、いつも勉強させて頂いています。
今回もとても為になるお話しをありがとうございました。
私は数年前から血圧を血圧帳とスマホに登録して病院に持っていってましたが、自分の計り方が間違っている事にはじめて気が付きました。
今まで誰も教えてくれなかった事を知る事が出来て大変感謝しております。
此れからも先生の動画をとても楽しみにしています。
本当にありがとうございました("⌒∇⌒")
自律神経失調症と不安障害があり仕事のストレスかある時、一回目、高かったらどうしょうとか思うと凄い、160とか高いのに、リラックスしているときは128とかなんですが、アムロジピン、その時により2,5を勝手に朝一錠のときもあれば夕方に2,5をもう一錠服用するときもあるのですが。勉強になります
血圧は時間帯によって異なる。従って薬を飲む時間を考えて、朝血圧の高い人は夜飲む。納得です。仮面高血圧なんてあり得ないと思っていましたが、先生のお話しで、納得です。起床時の血圧と昼間の血圧が異なるのは当然です。何故か他のドクターはそのように言わない。ワアー凄い。簡単なことだったんですね。ありがとうございました。
杉岡先生何時もわかりやすい動画をありがとうございます😊 何時も血圧をはかっていますが、高かったり、時には低い時もあったりして、どれが正しいのか迷っていましたが、今回のお話をお聞きして大変よく解りました。何時もわかりやすいお話をありがとうございます🙇♀️感謝です😊
わかりやすい説明ありがとうございます。いつもワクワクしながら聞いてます。私は血圧手帳に、その日の体調もメモ程度に書いてたらめちゃ主治医に喜ばれました(❁´ω`❁)1つ気になったのですが、先生が首から下げてる聴診器の管？が下まで2つに別れてるように見えるのですが、上が2本で下が1本の普通の聴診器と何か違いがあるのですか？
質問させてください。
母がラクナ梗塞があり血圧をコントロールするために降圧剤を飲んでいます。
血圧は、今回の動画のような測り方で平均すると125/80くらいだと思います。
最近、物忘れが酷くなってきて血圧の薬が原因になっているのではないかと心配しています。
75歳なので年齢的なことや認知症の初期症状なのかもしれません。
血管も固くなってきて血圧が高くなってくるとは思うのですが、その血圧を下げてしまったら脳への血液が足りなくなり、物忘れなどの原因になってしまってるのではないかと不安です。
ラクナ梗塞があり血圧をコントロールする、これは血圧が高くなくても降圧剤を飲むべきなのでしょうか？
長文すみません。よろしくお願い致します。
近藤誠医師の著書に書いてあります。
降圧剤で血圧を下げると、脳に血流が十分でなくなり、ボケると。
血圧は自動的に脳へ十分血が行きわたるように調節されると。
極々素朴な疑問なんですが病院によくある腕突っ込むだけの測定器って
何故あんなに体勢を前傾させるんだろうといつも思ってますが
あれ理由あるんでしょうか？場所によっては肘で突っ張らないと
支えられないような設置をしている病院もあるのであれで
参考になる数値取れるんだろうか？といつも思います。
先生の意見とても参考になりました。私は、高血圧の薬を飲んでいて毎日朝と夜に血圧を測っています。数値は朝180～190の値ですが、5分後に再度測ると20～50近く数値が下がります。
3か月後の健診の際に朝はじめと夜初めの数値を記入して先生に診ていただければよいのでしょうか？2回目、3回目の値を記入すべきか、教えてください。年金生活者で普段は園芸作業をしています。もし、190～200近い値が常時続くならこの作業はできないと思いますが、御見解をお願いいたします。
病気で血圧はかると上がるノは何故ですか
私は｢脳出血｣既往ですが前から自宅より近くの病院で計ると下がります
ですが出勤していた時の｢健康診断｣時はいつも200近くにありました
ですが最近の｢脳出血｣二回ともストレスが最高にあった時でした😭
入院2ヶ月でリハビリでほぼ前の正常に戻っています｡
現在家の血圧計るのは朝と夜に数回計り低い方の数値二回を記入しています
薬は今日から朝､夜二回飲んでいます なのでストレスを溜めない様にして
｢脳出血｣にならない様にしています 長々申し訳ありませんでした
✴️🙇✴️では失礼致します✌️
血糖値の計器を買ったのですが、1日何時頃計ればいいですか。
私は医院で測る方が低いので先生に驚かれます。
白衣を着ていたらそれを見て。血圧高くなるそうですけど
白衣見ても高くない
家での測ったほうが高い
夫のストレスかもと思う日々。
風呂上がりの一時間すぎ頃に測ると低い数値
それに呼ばれるまで２時間掛るその間寝てるのでそれかもしれない睡眠不足なのかな
医院にいたらリラックス出来て居眠りして血圧測ると下がってる
家で測ると
1回目が１番高い
150〜160
2回目が140台
3回目が130になる
120のこともある
病院では毎回160前後
色々ためになりました
だけど6年前から毎年10ぐらい高くなってます
158-106で今は推移してます
保健指導で指摘されました
一日立ち仕事すると足がむくんで痛みが伴います
検索してみると下肢静脈瘤に該当します
これって血圧に影響しますか？
いきなりの質問ですみません
相談するところがなくてこの動画にたどり着きました
😊😊😊😊
近所の医院で検診したら、血圧１４０超えそうになったら血圧計抜き取ってくれましたｗ
血圧は、計るたびに大きく値が異なるので、何を計っているのかわかりません。上が140くらいなので、５分ほどして改めて計ると、110台というのがいつものことです。
高血圧症って、何なのでしょう。
自宅より病院で計った方が低い（逆白衣効果）。
多分、徒歩10分歩いた後だからかな？
私は寝てる時が1番高い日が多いけど、毎日ではない。厄介なのは日中に低すぎるときがあるということ。
心不全10年以上薬で70/40位に😜腎臓内科で６０台の時もあり、塩分摂取を勧められ梅干し1日1個100台には回復😊今後は、2分の1個にしようと思ってます👍