Gracias Rebe! Estoy aprendiendo mucho con vos. Estoy cambiando mi cuerpo... No voy al gym, estoy siguiendote en lo físico y en la dieta. Ensayo y error. La verdad te agradezco con el.alma porque el cambio es notorio y sobre todo la voluntad y las energías cambiaron . Gracias d corazón . Soy Flopy de Argentina. El que quiere puede
Wow! Yo quiero tener los brazos asi! Es la parte que más me cuesta ya que no tengo mucha fuerza por dejarme estar, había empezado en calistenia y necesito ponerme en forma para volver a practicar. Amo tu canal 💪
Gracias por tu tiempo amo que enseñes todo, como hacerlo de la manera correcta tengo 40 años hace 3 semanas empecé a entrenar con tus videos al principio costo mucho pero ahora mi propio cuerpo me pide ejercitar cada día, me siento mucho más cómoda cambie hasta hábitos alimenticios y mi cuerpo empezó a contornearce gracias de todo ❤, desde Argentina gracias Rebeca
Rebeca hermosa me pareces una persona muy comprensiva ya que nos das opciones de hacerlo en casa y eso está super para mí porque soy mamá de tiempo completo de dos hijos uno tiene 18 años y usa silla de ruedas, tengo mí niña de casi tres años, así que las opciones que nos das para hacer en casa es y son de lo mejor para mí 🙌 gracias 😘 saludos hermosa 🇲🇽🇺🇲
Saludos Mi Hermosísima Rebeca. Todo lo que enseñas es tan maravilloso. Que estoy encantada con tus rutinas. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia. Feliz Sábado. 🤗🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️👏👍👏👍👏👍👍👍
Carissima bella donna ti saluto da Milano Italia, lo que estava esperando ejercicios para brazos, he formado mini gym en casa, de acuerdo a mi Doctoresa y nutricionista solo puedo hacer ejercicios de 20 a 30 minutos, solo pesas. Vengo mirando tus videos de ejercicios y alimentacion son fabulosos, tal cual lo que me dicen mis doctores. A mis 50 años que los acabo de cumplir, tuve una perdida de peso y masa moscular que me asusto, gracias a Dios ya me estoy recuperando sube 2kg. los alimentos y ejercicios es fundamental para tener un cuerpo, tonificado y saludable
El otro día en casa solo tenia una pesa rusa de 16 kg e hice remos apoyada en una mesa y fue muy duro. Hoy me toca gym, pero la próxima vez que lo haga en casa lo haré con el método tuyo Rebeca, gracias.
Hola Rebeca muchas gracias x los videos yo soy su seguidora mi nombre es Ofelia desde Boston Masachssetts le cuento que he tenido muy buenos resultados.
Gracias Rebe por tus compartir con nosotros. Yo estoy muy contenta de sentirme bien con tus rutinas y mi cuerpo ha cambiado. Llevo desde el 2019 siguiéndote .
Hola Rebeca, muchas gracias por todo lo que compartes, he visto infinidad de canales y me encanta cómo explicas la técnica, que nos das opción a principiantes para hacerlos en casa, ya tengo 2 semanas haciendo varias de tus rutinas, tengo 50 años con tratamiento hormonal, antes bajaba muy fácil de peso, ahora quisiera bajar aunque sea 5 k 😅, tengo una duda, hago los ejercicios en la noche, y después ceno, crees que perjudique para bajar sobretodo abdomen?
Rebeca , muchas gracias por tus consejos y la preparación y motivación que me das mi cuerpo ha comenzado a cambiar , pero hay k seguir perseverante ! No sé si es bueno hacer todos los días combinando y alternando un gran abrazo
Hola! Rebeca me acabo de subscribir a tu canal, me encantan tus tutoriales y sobre todo como explicas cada ejecicio. Estoy comenzando mi rutina en el GYM y todos tus tips me hacen sentir mas segura de lo que voy a hacer. Dios te Bendiga! muchisimas gracias. 👍💖💖💖💖💪
Excelente Rebequita. Yo justo ahora comencé a entrenar hombros (en casa), ya que quiero darles forma y así pueda hacer ese efecto de tener una cintura más fina y sin dejar de lado por supuesto, el ejercicio de tren inferior. Pese a ejercitarme en casa, respetando la técnica, he logrado ver cambios en mi cuerpo. Gracias Rebe. Saludos. 🖐️😃
Hola Rebe hermosa como siempre Buenas tardes buenísima tu rutina de brazos gracias por enseñarme a trabajar los brazos dios te bendiga y a tu familia 🙏 saludos desde Tepic Nayarit México 😘❤️
Hola Rebeca soy nueva en tu canal me acabo de inscribir porque me parecen excelentes tus rutinas para poder acerlas en casa 🏡 deje de ir al gimnasio por un lesión en el tobillo y me he subido de peso quiero empezar a entrenar con tigo me Encanta tus rutinas gracias por compartir saludos hermosa
Eres hermosa, gracias por compartir tus técnicas, cómo se hacen cada ejercicio y su explicación, da mejores resultados!!! Se siente que trabaja el músculo!!!!!
Puedes mostrar por favor cómo sujetas la liga en el pie para hacer el ejercicios de brazo (en el que se dobla el codo a trás de la cabeza y extiendes a liga por arriba de la cabeza)
Como deseo tener brazos tonificados. Tengo axilas gordas y mis brazos parecen de luchadora de sumo.😅😅 que bueno que te descubrí, ya hoy hice mi primer entrenamientos. 😊🥰
Hola Rebeca, saludos desde Venezuela 😘, exelente video, yo he perdido mucho peso, y debido a eso tengo mucha flacidez en los brazos, . Quería saber si este entrenamiento me ayudará con la flacidez del busto, gracias 🤗🇻🇪♥️
Gracias Rebe! Estoy aprendiendo mucho con vos. Estoy cambiando mi cuerpo... No voy al gym, estoy siguiendote en lo físico y en la dieta. Ensayo y error. La verdad te agradezco con el.alma porque el cambio es notorio y sobre todo la voluntad y las energías cambiaron . Gracias d corazón . Soy Flopy de Argentina. El que quiere puede
Wow! Yo quiero tener los brazos asi! Es la parte que más me cuesta ya que no tengo mucha fuerza por dejarme estar, había empezado en calistenia y necesito ponerme en forma para volver a practicar. Amo tu canal 💪
Hola Rebecca gracias por ayudarnos a nosotras las mujeres y hombres porque no, a sentirnos mejor y vernos mejor. 😘😘😘. Un fuerte abrazo a la distancia.
Gracias por tu tiempo amo que enseñes todo, como hacerlo de la manera correcta tengo 40 años hace 3 semanas empecé a entrenar con tus videos al principio costo mucho pero ahora mi propio cuerpo me pide ejercitar cada día, me siento mucho más cómoda cambie hasta hábitos alimenticios y mi cuerpo empezó a contornearce gracias de todo ❤, desde Argentina gracias Rebeca
Rebeca hermosa me pareces una persona muy comprensiva ya que nos das opciones de hacerlo en casa y eso está super para mí porque soy mamá de tiempo completo de dos hijos uno tiene 18 años y usa silla de ruedas, tengo mí niña de casi tres años, así que las opciones que nos das para hacer en casa es y son de lo mejor para mí 🙌 gracias 😘 saludos hermosa 🇲🇽🇺🇲
Saludos Mi Hermosísima Rebeca. Todo lo que enseñas es tan maravilloso. Que estoy encantada con tus rutinas. Un inmenso Abrazo Saludos desde Colombia. Feliz Sábado. 🤗🤗🤗🤗😘😘😘🇨🇴🇨🇴🇨🇴☯️☯️☯️👏👍👏👍👏👍👍👍
A mis 46 años me hacen notar lo bien que me veo. Gracias a usted por ayudarnos a vernos y sentirnos mejor. Te comparto
Que bonita mi Rebequita! Te quiero y que bueno que estés de vuelta. Que Dios te bendiga y siempre te cuide
Q padre rebe explicas increible asi si le entiendo bien como se hace cada ejercicio gracias saludos desde veracruz
Qué bien explicados los ejercicios!!!, muchas gracias Rebeca!!!
Excelente ejercicio, buen explicado y fácil de adaptar en casa, muchas gracias
Carissima bella donna ti saluto da Milano Italia, lo que estava esperando ejercicios para brazos, he formado mini gym en casa, de acuerdo a mi Doctoresa y nutricionista solo puedo hacer ejercicios de 20 a 30 minutos, solo pesas.
Vengo mirando tus videos de ejercicios y alimentacion son fabulosos, tal cual lo que me dicen mis doctores.
A mis 50 años que los acabo de cumplir, tuve una perdida de peso y masa moscular que me asusto, gracias a Dios ya me estoy recuperando sube 2kg. los alimentos y ejercicios es fundamental para tener un cuerpo, tonificado y saludable
Me encanta ver tus videos, y sobre todo los pongo en marcha, me parece que eres una buena profesional..muchas gracias desde españa❤
Me encanto...xq tambien decis la posibilidad de hacer en casa...con cosas q stan a nuesyro alcance...te voy a seguir...
El otro día en casa solo tenia una pesa rusa de 16 kg e hice remos apoyada en una mesa y fue muy duro. Hoy me toca gym, pero la próxima vez que lo haga en casa lo haré con el método tuyo Rebeca, gracias.
Hola Rebeca muchas gracias x los videos yo soy su seguidora mi nombre es Ofelia desde Boston Masachssetts le cuento que he tenido muy buenos resultados.
Gracias Rebe por tus compartir con nosotros. Yo estoy muy contenta de sentirme bien con tus rutinas y mi cuerpo ha cambiado. Llevo desde el 2019 siguiéndote .
Hola muy buena sus comentarios su explicación de técnicas muy buenas
Perfecto ejercicio lo voy poner en práctica y gracias por compartir tu Video
Gracias Rebeca, me gustan tus rutinas, abrazos gigantes desde ARGENTINA 💞🇦🇷
Muchas gracias muy buenos ejercicios
Que buenos ejercicios Rebeca! Gracias 🌟🌟
Excelente Rebeca gracias si yo hago está rutina en un día no hago más nada de ejercicio ese día
Me encato gracias x comprtir tus conocimientos sos lo mas hermosa 💪💪💪
Gracias Rebeca por poner ambos ejercicios en casa y en el gym
Excelente y muchas gracias 👌 Rebeca, ese es el que necesito para bajar esos rollos
Gracias gracias gracias ❤ rebeca
Interesante que bueno gracias por esa información soy principiante empezando desde esta semana 😊 👍
Muchas muchas gracias me ha servido muchoooo Graciass !!!
Me encanta como explicas el porqué debe hacerse así.
Rebeca .. justo sty trabajando h9mbros brazos en casa me encanto tu explicacion y aclaratoria *mas tecnica q peso*.
Estoy empezando y me parece perfecto y explicas tan bien ❤
Hola Rebeca, muchas gracias por todo lo que compartes, he visto infinidad de canales y me encanta cómo explicas la técnica, que nos das opción a principiantes para hacerlos en casa, ya tengo 2 semanas haciendo varias de tus rutinas, tengo 50 años con tratamiento hormonal, antes bajaba muy fácil de peso, ahora quisiera bajar aunque sea 5 k 😅, tengo una duda, hago los ejercicios en la noche, y después ceno, crees que perjudique para bajar sobretodo abdomen?
Que linda e inteligente, tienes mucha simpatía!
Gracias por todos tus consejos 🎉
Excelente claro que me encantó muchas gracias
Es la primera vez que te veo y me ha encantado, me voy a suscribir ahora mismito
Muy efectivo todo,.gracias! Me encanta ver la técnica de cada uno, eso hace la diferencia.
Muchas gracias Rebeca 😘
Me encanta todo lo que enseña
Súper tus ejercicios gracias
Rebeca me encantan tus consejos!!
Muchas gracias por los ejercicios y explicarlo tan bien.
Siempre la e admirarlo.
Gracias me pondré a hacerlos
Tengo 53 y quiero ponerme fuerte! Gracias! Me encantó!
Una Genia!!! Grasias grasias😊
Justo lo que necesito,gracias.
Rebeca , muchas gracias por tus consejos y la preparación y motivación que me das mi cuerpo ha comenzado a cambiar , pero hay k seguir perseverante ! No sé si es bueno hacer todos los días combinando y alternando un gran abrazo
Hola! Rebeca me acabo de subscribir a tu canal, me encantan tus tutoriales y sobre todo como explicas cada ejecicio. Estoy comenzando mi rutina en el GYM y todos tus tips me hacen sentir mas segura de lo que voy a hacer. Dios te Bendiga! muchisimas gracias. 👍💖💖💖💖💪
Me encanta esta Mujer 😊👍🏿 gracias!
Excelente Rebequita. Yo justo ahora comencé a entrenar hombros (en casa), ya que quiero darles forma y así pueda hacer ese efecto de tener una cintura más fina y sin dejar de lado por supuesto, el ejercicio de tren inferior. Pese a ejercitarme en casa, respetando la técnica, he logrado ver cambios en mi cuerpo. Gracias Rebe. Saludos. 🖐️😃
Hola Rebe hermosa como siempre Buenas tardes buenísima tu rutina de brazos gracias por enseñarme a trabajar los brazos dios te bendiga y a tu familia 🙏 saludos desde Tepic Nayarit México 😘❤️
Gracias Rebeca Rubio! Excelente rutina...
Gracias x darnos alternativas caseras
Sos genial das info que no te da nadie!!!!!te sigo te sigo😊😊😊😊😊
Hola Rebeca soy nueva en tu canal me acabo de inscribir porque me parecen excelentes tus rutinas para poder acerlas en casa 🏡 deje de ir al gimnasio por un lesión en el tobillo y me he subido de peso quiero empezar a entrenar con tigo me Encanta tus rutinas gracias por compartir saludos hermosa
Gracias Rebe, me vienen muy bien tus consejos, voy al gym pero con tus recomendaciones perfecciono los ejercicios. Un saludo enorme desde España
Lo maximo tus ejercicios
Eres hermosa, gracias por compartir tus técnicas, cómo se hacen cada ejercicio y su explicación, da mejores resultados!!! Se siente que trabaja el músculo!!!!!
Gracias Rebe. Muchas gracias!
Woow excelente Gracias
Hola Rebe! Una pregunta puedo hacerlo acostada con los tensores? Es porque tengo protursiones en la columna lumbar
Muchísimas gracias Rebeca. Ya me estoy animando a inscribirme a tu escuela en línea 😘
Mis respetos hermosa Rebeca!
Graciasss,me encantó.
Me caes muy bien y te he visto a través del tiempo y como te has desarrollado en el campo del fitness. Enhorabuena!
😍😍🤩🤩🤩🤩justo los que quería ver !!! Gracias Rebe bendiciones 💕🌟🌟🌷🌷👏🏻👏🏻👏🏻🙏🙏🙏🤩🤩
Muchísimas gracias excelente ejercicios 👍🤗❤️😘🇨🇺🇩🇪
Puedes mostrar por favor cómo sujetas la liga en el pie para hacer el ejercicios de brazo (en el que se dobla el codo a trás de la cabeza y extiendes a liga por arriba de la cabeza)
Eres lo máximo!
Gracias ..fabuloso😊😊
Me encantó 💕 gracias!
Excelentes ejercicios Rebecca muchas gracias 🥰
Gracias. Contigo se me hace mas fácil hacerlos😍💪🤗
Muchas gracias 👍💪
Como deseo tener brazos tonificados. Tengo axilas gordas y mis brazos parecen de luchadora de sumo.😅😅 que bueno que te descubrí, ya hoy hice mi primer entrenamientos. 😊🥰
Maravilloso !! Gracias ☺️
Hola Rebe! Este es mi segundo día haciendo los ejercicios de este video y si noté mucho la diferencia 😍 gracias!!
Gracias mi REBE por todos tus videos y motivarnos
Gracias por darnos alternativas en casa!!! Amé tu video
Maravilloso
Gracias Rebeca por tu tiempo para darnos estos tips. Ahora sí, a hacer bien los ejercicios.😉
Muchas gracias rebeca un abrazo grande y lo voy a poner en práctica 💪🏻😘
Gracias, necesitaba para las alas de murciélago 😅, ya me enteré muy bien explicado
Muy interesante gracias! saludos de Italia baci baci!
Hola Rebeca, saludos desde Venezuela 😘, exelente video, yo he perdido mucho peso, y debido a eso tengo mucha flacidez en los brazos, . Quería saber si este entrenamiento me ayudará con la flacidez del busto, gracias 🤗🇻🇪♥️
Gracias bella 😍 por tus vídeos 😊.
Gracias Rebecca hermosa ❤
Excelente 👌
*Genial! Mil gracias*
Gracias Rebe superb creativa ❤
Me encantó, muchas gracias por siempre compartirnos tus tips, me han ayudado a corregir mis rutinas. 🙏🏻
En espera de este video, me interesa mucho ya que tengo muy gruesos los míos 😔, gracias por compartir tus conocimientos 😘
Perfecto! Hice con 5.5 libras y quede muerta !!’ Excelente me encanta tus tips
Buenísimo mañana quiero trabajar glúteos y femorales👍🏼
Gracias
Hola Rebe! Preguntita, puedo hacer estos ejercicios con mancuernas de 8 libras?
Hola rebeca cuantos dias a la semanas debo hacerlo
¡Muchas gracias Rebeca! ¡En verdad admiro tus disciplinas! 😃🏆 Aquí muchos le llaman a esa zona del triceps como "brazo de tía" al saludar, 😁 ¡Saludos!
Siii ya lo use como título de un video y casi me matan : todas ofendidas porque son tías y dicen no tener flacidez en el brazo
Ouch!!! 🙈 Me imagino!!! La gente siempre se toca por todo, 🥴
@@RebecaRubio también le llaman "alas de murciélago" al tríceps flácido
Excelente explicación 👏🏼👏🏼👏🏼Gracias por la opción de hacerlo en casa. Por favor me indicas cuántos días a la semana se pueden hacer. Gracias 😊