告別緊繃，做個讓全身舒暢的伸展吧！

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 1 жов 2024
  • 無論你喜不喜歡運動，做個全身伸展都是必需的，練完後真的很舒服喔。

КОМЕНТАРІ • 6

  • @estherng6961
    @estherng6961 3 місяці тому

    很好，沒有多餘的水份，直接跟著做！

  • @aaRon-oz1kk
    @aaRon-oz1kk 6 місяців тому +1

    謝謝！！！

  • @plchan4298
    @plchan4298 6 місяців тому +1

    Thanks so much❤

    • @careonline
      @careonline  6 місяців тому

      We are so happy to see that you enjoyed the stretch

  • @fangyenwu-c3t
    @fangyenwu-c3t 6 місяців тому

    好棒的影片，謝謝

    • @careonline
      @careonline  6 місяців тому

      謝謝您的肯定~~ 希望您練得開心

Наступне
Автоматичне відтворення
十二分鐘有氧運動-低衝擊簡易踏步，練心肺初級版12:17十二分鐘有氧運動–低衝擊簡易踏步，練心肺初級版
十二分鐘有氧運動-低衝擊簡易踏步，練心肺初級版照護線上
Переглядів 84 тис.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺20:28二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺照護線上
Переглядів 343 тис.
全身拉筋伸展，十五分鐘解放肌筋膜16:40全身拉筋伸展，十五分鐘解放肌筋膜
全身拉筋伸展，十五分鐘解放肌筋膜照護線上
Переглядів 86 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 6 млн
100 Identical Twins Fight For $250,00035:40100 Identical Twins Fight For $250,000
100 Identical Twins Fight For $250,000MrBeast
Переглядів 64 млн
Україна - Венесуела: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу2:36:35Україна – Венесуела: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналу
Україна - Венесуела: ПРЯМА ТРАНСЛЯЦІЯ МАТЧУ / футзал, Чемпіонат світу-2024, 1/4 фіналуСуспільне Спорт
Переглядів 415 тис.
ТАРАКАН00:38ТАРАКАН
ТАРАКАНstunning max
Переглядів 1,7 млн
十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部18:20十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部
十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部照護線上
Переглядів 14 тис.
開肩開背，全站姿改善姿勢不良11:44開肩開背，全站姿改善姿勢不良
開肩開背，全站姿改善姿勢不良照護線上
Переглядів 37 тис.
非常溫和的下半身伸展拉筋，改善浮腫與血液循環13:38非常溫和的下半身伸展拉筋，改善浮腫與血液循環
非常溫和的下半身伸展拉筋，改善浮腫與血液循環照護線上
Переглядів 27 тис.
Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping20:46Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No Jumping
Do This Easy Workout After Eating - Burn Calories, Low Impact, No JumpingMIZI
Переглядів 3,9 млн
1800步初級不間斷踏步有氧，動作簡單無跳躍14:591800步初級不間斷踏步有氧，動作簡單無跳躍
1800步初級不間斷踏步有氧，動作簡單無跳躍照護線上
Переглядів 18 тис.
二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善20:19二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善
二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善照護線上
Переглядів 4,5 тис.
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT23:0720 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUT
20 MIN BRA BULGE & BACK FAT WORKOUTMIZI
Переглядів 4 млн
十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂10:59十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂
十分鐘全站立式心肺有氧，快樂流汗燃脂照護線上
Переглядів 12 тис.
爆汗踏步心肺有氧，趣味又減壓14:52爆汗踏步心肺有氧，趣味又減壓
爆汗踏步心肺有氧，趣味又減壓照護線上
Переглядів 69 тис.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:30ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 33. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 316 тис.
Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)07:37Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)
Слова ДЖОШУА після поразки НОКАУТОМ. Пресконференція після бою Джошуа - Дюбуа (український переклад)ТАЙК МАЙСОН
Переглядів 270 тис.
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN00:19Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFIN
Папа из-за ТАКОГО снова за хлебом ушёл😁А у тебя есть папа?🤔@KOTFINМишАня
Переглядів 3,2 млн
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.00:22«Здається, якщо не прийду — буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.
«Здається, якщо не прийду - буде ображатися». Батьки Степана Романюка щодня відвідують його могилу.Суспільне Івано-Франківськ
Переглядів 752 тис.
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts00:59Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 81 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 6 млн
повтори звуки животного 😱00:52повтори звуки животного 😱
повтори звуки животного 😱Оля Кекс
Переглядів 1,8 млн
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА15:17От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7 😡 УБЕЖАЛ из ДОМА 😱 БРОСИЛ ДЕВУШКУ ИЗ-ЗА ДЕНЕГ 😰 СТЫД ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,4 млн
DOROFEEVA - Колискова 2022 (Official Music Video)02:42DOROFEEVA - Колискова 2022 (Official Music Video)
DOROFEEVA - Колискова 2022 (Official Music Video)DOROFEEVA
Переглядів 449 тис.