Sa dami Kong tinignan na low-carb kung pano simulan mas dito ko na intindihan kasi ang ganda ng paliwamag at ang linaw Pa ma intindihan tlga ❤ty po ma'am ❤gusto ko pong simulan kasi simula ng cs ako naging blotted tlga tyan ko hirap manginig kasi aq pag lang kanin god bless salamt po ma'am
I start now, diabetic,highblood and asthmatic ako, kaya desidido ako magsimula agad agad now na,nagsaing p nmn ako ehheeh pero disidido ako para sa sarili ko at sa mahal ko s buhay,salamat s video sister
Galing Ng advice Kasi mahirap talaga kung aalisin mo agad yun carb sa diet mo mabibigla yan katawan mo kapag ginawa mo Yun Tama lang unti unti lang Hanggang sa masanay katawan mo sa lowcarb
Yes po Miss mam Aileene. Tagal mo na komg supporters po. Since yung nag discuss ka sa ACV at low carb plus nag weight loss ka po. Ginagawa ko na sya mmMiss Aileene. Nababawasan tlga timbang at nag weightloss. Sa una struggle pa talaga. Dahil sa adjustment ng sistema ng pagbabago ng paraan ng pagkain ko. Nasa 56 ako noon naging 50 na hehe. Kaya kaka inspire kaya lagi po ko nakasubaybay sayo Miss mam Aileene. More vlogs pa po sa ganitong content. ❤❤❤❤❤️🩷🧡💚💜💯💯💯💯💯✊️✊️✊️✊️💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏
Thank you for the step by step advice, sino pa bang Hindi kayang maintindihan. Problema lang KY magastos eh, pambili Ng meat, fish ,eggs at iba pang kailangan. Kasi iba pag rice, suli Ang busog.
Salamat sa Dios sa napakalinaw mong paliwanag.Tinapos q Po tlaga Mga sinabi mo marami pa rin aq naidagdag kaalaman. 6 month n Po aq nag LC na di inaral sa simula pero tinuloyko na Kasi nawala diabetics q for almost 26 yrs. Salamat sa Dios maintenance ko gamot tinanggal q Ng. LAHAT.
Sinabawan na Isda, mga gulay at Nilagang Itlog na lang ang kinakain ko ngaun sa araw araw for Health Reasons. (No Rice na ako ngaun) Meron akong Diabetes.
thank you so much po, ang dami kong natutunan sa sandaling oras ng panonood about lowcarb diet, d naman pala dapat mag fasting, gawin munang adapted ang katawan sa nutrient dense lowcarb foods, thank' s so much po ulit🙏🤗
Gusto ko Sana panuorin Yun kong ano ang mga pagkain na dapat kainin,,,, gusto kong mag low carb dahil alam kong marami akong sakit na ikamanatay ko kayat ngayun palang gusto ko ng simulan ang pag lolow carb,pero balakid ko ang kahirapan Kasi kulang ako sa budget belong to poor ang setwasyon ko,I sa akong widow no support sa mga anak ko Kasi Wala din Sila,paano ba ito ayuko pa ma Dido mahal ko sarili ko BIGAY ito ng maykapal gusto ko pa ma enjoy ang Buhay na ibinigay nya gusto kopa Humaba ang Buhay ko,Dami ko gusto sa buhay Kaso Dami din ako sakit dios ko Sana gabayan mo ako ito ako ngayun naka higa lang dahil nahihilo ako,Sana matulongan mo ako ma'am aileene,,,kahit listahan lang sa pag lolow carb Kong ano ang dapat kainin at iwasam ok na yun,,,dahil alam ko kabisado mo na Ang pag llowcarb, ,,, emelinda Embay po blue skirt ang suot ko,iyong bagyong tagapag hanga, God bless us po
Balik low carb na ulit Ako ..sayang nga nagawa ko na dati from 65kg naging 55kg Ako😔 kaso after 2 yrs nag high carb ulit ..always craving for sugary foods ..Ayan balik ulit sa 65 kg🤣 now it's time to balik low carb ulit that's really effective
Hello po, paano po ggwin kapag hinde kumakain ng gulay ever since tlgang ayaw ng gulay? mron po ba alternatives or pwede bang egg (replacement for rice) + meat (fish, pork, beef, chicken)?
Nag start na aq mag 2 weeks na mag low carb,Ang hirap sa una nakakagutom tlga 😅pero klangan tiisin,pero Ngaun nasasanay na aq,nag uumpisa nrin aq mag IF..60 kls aq ngaun Ang target q ung dati qng timbang na 45 kls lng..
Sa dami Kong tinignan na low-carb kung pano simulan mas dito ko na intindihan kasi ang ganda ng paliwamag at ang linaw Pa ma intindihan tlga ❤ty po ma'am ❤gusto ko pong simulan kasi simula ng cs ako naging blotted tlga tyan ko hirap manginig kasi aq pag lang kanin god bless salamt po ma'am
thankz
Pwede ba oatmeal SA diabetic doc
Pwde bang kainin oats at egg sa morning
I start now, diabetic,highblood and asthmatic ako, kaya desidido ako magsimula agad agad now na,nagsaing p nmn ako ehheeh pero disidido ako para sa sarili ko at sa mahal ko s buhay,salamat s video sister
kmusta na po kau ngaun?
Galing Ng advice Kasi mahirap talaga kung aalisin mo agad yun carb sa diet mo mabibigla yan katawan mo kapag ginawa mo Yun Tama lang unti unti lang Hanggang sa masanay katawan mo sa lowcarb
Yes po Miss mam Aileene. Tagal mo na komg supporters po. Since yung nag discuss ka sa ACV at low carb plus nag weight loss ka po. Ginagawa ko na sya mmMiss Aileene. Nababawasan tlga timbang at nag weightloss. Sa una struggle pa talaga. Dahil sa adjustment ng sistema ng pagbabago ng paraan ng pagkain ko. Nasa 56 ako noon naging 50 na hehe. Kaya kaka inspire kaya lagi po ko nakasubaybay sayo Miss mam Aileene. More vlogs pa po sa ganitong content. ❤❤❤❤❤️🩷🧡💚💜💯💯💯💯💯✊️✊️✊️✊️💪💪💪💪💪💪👏👏👏👏👏
Fruits avocado papaya banana pomelo , gulay pipino carrots broccoli petchay cabbay beans sayote green leafy, meat fish tokwa no carbo no sugar
Thank you for the step by step advice, sino pa bang Hindi kayang maintindihan. Problema lang KY magastos eh, pambili Ng meat, fish ,eggs at iba pang kailangan. Kasi iba pag rice, suli Ang busog.
Good morning po salamat sa mga ntutunan about low carb
marami akong pinanood n lc vedios pero ito ang pinaka naiintindihan k ,, ang ganda nya pnmagsalita promise,,,
Salamat sa Dios sa napakalinaw mong paliwanag.Tinapos q Po tlaga Mga sinabi mo marami pa rin aq naidagdag kaalaman. 6 month n Po aq nag LC na di inaral sa simula pero tinuloyko na Kasi nawala diabetics q for almost 26 yrs. Salamat sa Dios maintenance ko gamot tinanggal q Ng. LAHAT.
ᴾᵘᵐᵃʸᵃᵗ ᵖᵒ ᵇᵃ ᵏʸᵒ ⁿᵍ ⁿᵃᵍᵏᵃᵈᶦᵃᵇᵉᵗᵉˢ ᵏʸᵒ
need pdin mag pa check kay Doc. habang Diet kasi bka ma over sa Diet bka lalong delikado need natin ng carb sa katawan din pero control
Pwd nmn kumain ng breed bsta gawa sa almond o cocunut flour with monkfruit sugar with chedar cheese
This really helps. Thank you for sharing.
Thank you po ..😊 napa ka informative ng vedio na ito..
Planning na mag lowcarb, si Ms Aileene ang pinakamalinaw mag explain.
aas po ang trygly colesterol uric at bp..kya po pinatigil ng dr q ang pagkain ng egg. tama po...15days n po aqng wl kanin..tnx po
Thank u Ms. Ai 😊❤
ang galing naman dagdag kaalaman. pero di ako nag fafasting. bawas lang talaga lahat ng kinakain lalo na sa rice.
Very informative po tnx po God bless.
Ang galing nmn. Ang tyaga magsalita ng pagkahaba2 with pointed topics & ideas. Ty ty❤❤🎉
Please guide me how to start miss aileen
Newbie here pero nagustuhan agad kita❤galing mo mag explain po.ty and god bless
Salamat po sa malinaw na explanation po
Sinabawan na Isda, mga gulay
at Nilagang Itlog na lang ang
kinakain ko ngaun sa araw araw
for Health Reasons.
(No Rice na ako ngaun)
Meron akong Diabetes.
Paano mo pa yan ginawa sa buong araw baka naman bigyam mo ko tips sa umaga tanghali at gabi
Hirap kapag diabetis ka .. halos lahat ng food u take is high sugar . Kaya mostly boiled egg abd prutas lang tlga ..
Anong prutas naman po ang poyde..may fattyliver at diabetes din ako@@sallyaquino9832
Ang ganda niyo Po magpaliwag.
Thank you maam sa info ninyo...yes maam tama ka nararamdaman mo ng busog kna khit low carb ang food
Una Kong napanood itong low carb vlog mo miss Aileen...nagandahan Ako sayo...agad agad
Pls turoan mo ako paano gumawa ng eletrolytes at ilng spoon ng vinegar at mainit na tubig ba ihalo
Thanks po simula Ngayon mm ah low carb na me big thanks po
Thank you for sharing ❤❤
thank you so much po, ang dami kong natutunan sa sandaling oras ng panonood about lowcarb diet, d naman pala dapat mag fasting, gawin munang adapted ang katawan sa nutrient dense lowcarb foods, thank' s so much po ulit🙏🤗
Wow Ang galing mag paliwanag si ma'am Aileene..
Ako desidido ako sa video na to dahil sa edad ko now 33 lang ako dami na sakit ko mahal ko mga anak ko at buhay ko
sa mga may goal pumayat para sa darating na summer --> bit.ly/BeachBody2023
Mam join po ako
May bayad yong Pina seen mo ma'am di kaya sa bulsa
Gusto ko Sana panuorin Yun kong ano ang mga pagkain na dapat kainin,,,, gusto kong mag low carb dahil alam kong marami akong sakit na ikamanatay ko kayat ngayun palang gusto ko ng simulan ang pag lolow carb,pero balakid ko ang kahirapan Kasi kulang ako sa budget belong to poor ang setwasyon ko,I sa akong widow no support sa mga anak ko Kasi Wala din Sila,paano ba ito ayuko pa ma Dido mahal ko sarili ko BIGAY ito ng maykapal gusto ko pa ma enjoy ang Buhay na ibinigay nya gusto kopa Humaba ang Buhay ko,Dami ko gusto sa buhay Kaso Dami din ako sakit dios ko Sana gabayan mo ako ito ako ngayun naka higa lang dahil nahihilo ako,Sana matulongan mo ako ma'am aileene,,,kahit listahan lang sa pag lolow carb Kong ano ang dapat kainin at iwasam ok na yun,,,dahil alam ko kabisado mo na Ang pag llowcarb, ,,, emelinda Embay po blue skirt ang suot ko,iyong bagyong tagapag hanga, God bless us po
It work for me 16 to 18 its good
very informative explanation ....thank you po....
New subscriber from Canada
2yrs ago 2yrs nadin ako nakalowcarb kaso napreggy ako now 1yr old na baby ko day 2 balik loob sana kayanin ulit 😊
Yan ang gusto ko step by step pra msubaybayan.pra s mga biginers.tnk u po mam❤❤❤
Ang galing mo doc at maganda, e try ko doc lahat ng sinabi mo
Dto ko ntutu s Lc ky ms ailen pti dn s exersise nya hehe thnks mam
Good evening po.ngayon ko lang talaga naintindin .slmat po ma'am.
Thank you doc for your imfo. ❤🙏❤️🙏
Galing mo talaga magsalita maam aileen
Tama ka jan sis🥰
Ako po mam, biglang tinigil lahat nga soda, ang other Sweets bread, wheat bread lang po kunting rice.. gulay at isda, maganda ang video na ito...
5
Yes
Thanks po sa info Ma'am. Very Informative.❤
Low crab mga prutas po and green leavy vege ..specially sa mga my diabetis
Ms.Aileene, how about Almond bread and pita wrap? Are they safe? Thank you
hi, miss aileene! ask ko lang po if overnight oats and yoghurt are ok for low carb?
Enjoy lc journey
mam gusto kong mag diet subrang na po ako bigay ang tuhod ko namga na
Balik low carb na ulit Ako ..sayang nga nagawa ko na dati from 65kg naging 55kg Ako😔 kaso after 2 yrs nag high carb ulit ..always craving for sugary foods ..Ayan balik ulit sa 65 kg🤣 now it's time to balik low carb ulit that's really effective
Same here nung 2019 from 69k to 52kg. Di na ulit nakabalik. Atm I am 73kg.😢
Thanks for sharing ❤
ang galing gets ko talaga
Tnx po coach,
2022 nag low carb Ako after one year balik ulit Ako sa dati ,,pero Mula bukas mag uumpisa ulit ako
May pag asa pa!
Any update po? Hehe.
Tama po mula ng mag lowcarb po aq ang tagal magutom at ang bilis mabusog..
Salamat sa pag share ❤❤ try ko mag low carb para pumayat ako
Doc, ano ba ang dapat ilagay sa ACV, salt or honey? Thank you!
Ganda talaga ni maam.
Good po ba ang proteins and healthy fats para sa may barado ang heart?
Dati 110 kilos ako nag low carb high protein diet naging 93 kilos ako. Nagbalik loob ako sa carbs kaya bumalik din ang timbang ko!
Disiplina lang talaga Ang kailangan,dapat 100%
pde po ba mag low carb pero may rice sa meal pero konte lng?
mahal!!! thank you! ikaw talaga yung sinusunod ko sa pag low carb at keto'
Doc paano Po ginawa nag electrolyte drink salamat pi
Hello po, paano po ggwin kapag hinde kumakain ng gulay ever since tlgang ayaw ng gulay? mron po ba alternatives or pwede bang egg (replacement for rice) + meat (fish, pork, beef, chicken)?
Hi! Aileene kailangan ba mg electrolites drinks khit hindi ngpasting low carbs only?
ung shirataki rice po kya ok s low carb?
Salamat aileene God bless you always
Gusto ko mag low carb and iwasan ang high carb at sugar kse mataas po ang creatinine ko paano at Anu Anu po ba mga low carb foods.
thank you ❤
Pwede po ba mag fasting ang my ulcer
hello po nilaga itlog saging po saba ska black. coffe po n wla sugar ok n po b un
Pwede po makahingi ng advice lowcarb method for breastfeeding mom and night shifter like me? Thank you so much in advance po.
Diabetic po ako and may highblood din pwede po b ako mag low carb diet?
❤thanks maam❤
u were the reason why I lost weight before talaga ate. Pero bumalik kasi nag carbs ulit ako 😢😢😢trying magbalik loob ulit.. 🤞🏻
Ohoh balik ka naaa
Mam matanong ko Lang yang lo carb ba pwedi ba Yan mabibigat na trabaho katulad ng construction @@Aileene.
Bad pats ang canola oil? How about olive oil?
Yes ..sobraNg hirap na maG diet
Ask lang po..pde po ba ang low carb diet sa may hyper tension..tumataas po kz BP ko so bawal Ako sa asin..salamat po..❤❤❤❤❤
How much electrolytes you need to drink everyday when you doing IF and LC
2tbs ACV 1tbs honey and 1/2tbs of cinnamon.
Pwede po ang glucerna sa diabetis
Posible ang lahat basta disiplinado ka.
magsisimula po ako sa bakasyon, so help me God. nakakapagod po ang palaging sakitin 😢
katakot-takot na disiplina po kailangan ko pls pray 4 me
New follower po ako mam...everyday po ba uminom ng electrolytes?
Salamat Miss Ai❤
Pwede ba humingi ng lowcarb diet na matatagpuan sa palengke ang ingredients
My diabetes, highblood and heart inlargement po ako ano po dpat mga kainin start pa lng po ako
Kun magsisimula po ako sa low carb ano po ang mga meal plan for low carb?para po mkastart napo.
Paano kung may maintenance po sa hypertension?
Pwede po b asukal sa kape ang honey
How about oatmeal, it belongs to carbohydrates?
pag nag constipate po ba more water and fiber kesa protein po?
Nag start na aq mag 2 weeks na mag low carb,Ang hirap sa una nakakagutom tlga 😅pero klangan tiisin,pero Ngaun nasasanay na aq,nag uumpisa nrin aq mag IF..60 kls aq ngaun Ang target q ung dati qng timbang na 45 kls lng..
Pag nasanay ka na madali na lang yan :)
Paano ba makapag low carb at intermate fasting Kung ngtratrabaho ng 10hrs at nakatayo 30min. Lang ang breaktime
Ung palm oil pede ba un
Ang honey ba masama din?
Mag gain weight po ba sa low carbs since ang main food intake is meat and fats! Tsaka need pa po ba ng IF sa gusto mag gain weight
Ma'am aileen matanong ko po ang kalabasa po ba ay pasok sa lowcarb or bawal?