Airfryer ile Hazırladığım Favori 4 Tarifim! (sağlıklı ve fit)
Вставка
- Опубліковано 3 чер 2023
- Son zamanlardaki favori airfryer tariflerimi siz de çok seveceksiniz. Tüm tariflerin besin değerlerini de videoda bulabilirsiniz. İyi seyirler!
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/fit-tarifler-e-k...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 fityemek.com/online-diyet/
Philips Airfryer XXL 👉 www.philips.com.tr/c-m-ho/yem...
#fityemek #diyet #işbirliği
*Bu video Philips Airfryer XXL ürün yerleştirmesi ve iş birliği içermektedir.
► Bu videoda neler var?
Air fryer ile yaptığım 4 fit tarifimi hazırlanış ipuçlarıyla birlikte bu videoda anlattım. Tariflerin hepsinin besin değerlerini de videoda bulabilirsiniz.
Videodaki airfryer tarifleri şu şekilde:
Tavuk marinasyon: Özellikle sporcular buna bayılacak. Güzel bir karışım hazırlayıp tavuk göğsünü hem lezzetlendireceğiz hem de içinin sulu ve yumuşak olmasını sağlayacağız.
Peynirli biber dolması: Bu tarif hem uygun fiyatlı bir protein kaynağı hem de vejetaryen bir tarif olacak. Lor peynirinin tadını resmen kaşar peynir tadına çevirerek içeriğindeki yüksek proteinden lezzetli bir şekilde faydalanmayı amaçlıyoruz. Ben videoda hazırlarken hindi füme de ekledim ama tarifi yazarken planladığım bir şey değildi. Vejetaryen şekilde yapmak için hindi fümeyi eklememeniz yeterlidir.
Elmalı tatlı: Fit ve sağlıklı bir tatlı hazırlamak için güzel bir alternatif. Yulaf ezmesiyle biraz çıtırlık, pekmezle de keyifli bir tat ekleyerek airfryerda pişiriyoruz bu tatlıyı. Hem sıcakken hem de soğuduktan sonra yiyebilirsiniz, iki türlü de harika oluyor.
Muhteşem kıvamlı falafel: En keyifli vegan protein kaynaklarının başında geliyor bence. Daha önce falafel yapmış olabilirsiniz ama falafeli bir de anlattığım şekilde deneyin. Videoda hem falafel harcı için eklenecek malzemelerin ölçülerini hem de ideal kıvamı yakalamak için birkaç ipucu verdim. Bunlara dikkat ederek denediğinizde falafele bakış açınız değişecek!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
• 7 Gün Sadece Fast Food...
INSTAGRAM 👉 / fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için 👉 fityemek@socialfamo.us
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Спорт
Yarın tekrar falafel yapayım kendi videomu izlerken canım çekti 🥲
Mal
@@profesorlupin-bl5ex3cube misin ?
@@profesorlupin-bl5ex kafayı sıyırmışsın toksik şey seni
Abi senden iki oyuncunun Spor programı istiyorum yapabilirmisn John wick oynayan keanu reeves ve ip Man oynayan donnie yen yapabilirmisn
Abi ünlü oyuncu donnie yen yapabilirmisn
bir minik tavsiye nohutları fırfırlamayı suyun içerisinde yaparsanız kabukları ayıklamak çok kolaylaşıyor suyun üstüne çıktıkları için :)
kanaldaki bütün videoları izledim abartısız hepsini en sevdiğim şey di '' -olm yanar manar gece vakti ..... -yok yaa kolonyalı bu'' üniversiteye başlamadan keşfettim çok kilo aldım pek veremedim ama motivasyon ve maddiyat yüzünden yaklaşık 3 yıldır hayatıma dokunup beni spora iteklediğiniz için teşekkür ederim başarılarınızın devamını diliyorum
Kardeşim karemelize diye yeme bizi, bildiğin yakmışsın yulafı 😂
Ama tavuklar mükemmel gözüküyor
Pekmezden dolayı kararmış sanarım.
@@merve8825 kararmamış karamelize olmuş yahu
airfryer yüzünden artık istesem de çok yağlı şeyler yiyemiyorum ve manyak gibi fikir topluyorum. bu cihazla kafayı bozmuşken bu video mükemmel oldu jwdssmfpfmdslfm
Hahhah aynı ben.😂 ben de bu ara airfryer ve tarifleri ile kafayı yemiş durumdayım.selamlar
@@dilekalick3358 degil mi bagimlilik gercekten
Abi daha ekonomik versiyonları gelsin
Spor yapıyor ve sağlıklı besleniyorsan daha ucuzu yok maalesef
Reis daha ekonomiyi izci ateşi yak
ekonomi ne
Hocam falafel yapmak yerine ekmekleri ufala yumurta kır margarinde kızart falafel olur
:*(
Nasıl temizlediğinin de bir videosunu çeksen çok iyi olur
abi bizde daha mikrodalga bile yok airfryera geçiş yapmamıza daha çooook var. Ellerine sağlık muz adam🍌🧡
çağlar boyu savaş
Gerçekçi bir türk genci…
bize fırın bu sene geldi
@@mirachimmet2708 aga biz niye böyle yaşamak zorunda bırakılıyoruz ya.. Ne hale geldik olum. Valla daralıyorum, ruhum daraldı artık.
Geçme zaten. Bi boka yaramıyor. Evde fırının varsa yeter artar bile. Aldığına bin pişmanım satacağım. Günümüz İnfulancerların pazarladığı Boşa harcanan para tuzağı
O falafelleri, sosuyla ve ekstra sebzelerle bir lavaşın içinde yemeyi talep ediyor benim canım midem
Ellerine sağlık 😄
Maşallah subhanallah bu nasıl bir tatlılık, pozitiflik🥰🎈 tariflerde güzel vidroyu çeken gibi👏🌸🎉☑️
Belirli birkaç gün içerisinede günlük yemeklerinin yanında acı biber yiyip sonucu bizimle paylaşır mısın?? Acı biberin gücünü merak ediyorum:))
harika video airfryer serisi devammm sağlıklı tarif bulamıyorum
abi bu fıkralar her seferinde gulduruyo valla. nohutları fırfırlaman da cok iyi bi teknikmis anneme ogrettim
Lübnanda falafel nohut ve kabuğu ayıklanmış fasülye ile yapılıyor birde taze kişniş katarsan çok güzel oluyor ama taze kişniş çok bulunmuyor türkiyede o yüzden kişniş baharatıda kullanabilir
hocam bu tarifler prodüksiyonlar iyi hoş da arada bi vlog da gelsin.
Fit yemek diye bir köylü varmış , her gün kendine birbirinden güzel yemekler yaparmış ve aniden aklına videoya almak gelmiş .. Bunlar youtube contenti değil , bunlar sevdaya dahil , bunlar aşk işi , yoksa mümkün mü birisinin bu denli mutlu bi şekilde yemek hazırlaması ?*
Bravo çocum kabuk ayrılma işi iyimiş bak 65 yaşımda senden öğrendim
Emre, airfrierde yapılacak bir tarif de ben vereyim izninle. Tavuk göğsünü ortadan yarıya kadar kestikten sonra iyice et yumuşatıcı çekiçle dövüyorum, tuzunu, biberini kekiğini üzerine sürüyorum. Kesilmiş tarafına ıspanak, 2 dilim domates ve 1 kaşık parmesan peyniri koyup kapatıyorum ve hemen airfrier'e atıp, üzerine de azaçık yağ fısfıslayıp pişiriyorum. Çok çok lezzetli bir yemek oluyor. yanına da tatlı patates yapıyorum ben genelde. Denersen şimdiden afiyet olsun
Elma tarifi de vermek istedim şimdi:) Elmaları aynı senin gibi ortadan bölüp temizledikten sonra kesik tarafı aşağı olmak üzere airfrier'de 20 dakika pişiriyorum. kenarda bir avuç cevizi tavada kavurup elmanın üzerine ekliyorum ve bir az da bal damlatıyorum. müthiş tatlı oluyor. ceviz yerine fıstık ezmesi de kullana bilirsiniz. çabuk ama çok pratik bir tarif bana göre.
bu yulaflı tarifini de deneyeceğim ayrıca:)
Abi şimdi nohut var, tahin var zeytin yağı var güzel bir Humus, üzerine zytinyağı gezdirsen, yanında domates doğrasan azcık da kornişon turşusu, birkaç parça siyah zeytin.
Soğanlı lor peynir de çok güzel oluyor.İlk soğanları kesip tavada karamelize ediyoruz sonra lor peyniri eklıyoruz birazda su istersenizde karabiber atabilirsiniz.
🇦🇿 ❤ 🇹🇷
*Selam Aleyküm.*
*Bizim güzel abimiz, biz seni çok seviyoruz.Senden rica ediyoruz ki, zahmet olmassa, rahmetli üstad Bruce Lee nin beslenme ve antremanını yap.Önceden teşekkür ediyoruz.Sana hayatında ve işlerinde başarılar diliyoruz.Azerbaycandan sizlere sonsuz sevgiler ve saygılar gönderiyoruz.*
9:00 bu tarife birazcıkta domates püresi eklersek bence lezzeti iki katına çıkar pizza tadına dahada çok benzer 😋😋
Üniversite de nasıl yemek yapıcam diye düşünüyordum iyi oldu
Muz reis şu yağlığın linki var mı ya şişesi çok hoşuma gitti. Deney tüpü gibi çok hoş duruyor.
Merhaba yağdanlığı nerden aldınız acaba cok beğendim ya🙈
Senden gördüm bende aldım çok güzel. Yanlız bazı doktorlar airfryer zararli diyor. Bi sürü para verdik üzüldüm doğrusu 😢 Tarifler süper 👍
abi bir sır vereyim sana tavuğun marinasyonunda tuz atmazsan daha yumuşak olur tam pişireceğin zaman atabilirsin bi dene derim
tuz konusunda video yapabilir misiniz?
Oo tam benlik videoo
Merhaba kolay gelsin guzel olmuş tarifler icin tsk elma ile yapilan bana pek guzel gibi gelmedi :) deniycem söylerim insaallah
OZLEDIK HOCAM
Eksik tek şey airfryer 🥹
kral elmalı tatlı şeftali ile de çok güzel oluyor
izlemeden beğendim zaten iyidir
hocam çok teşekkürler.
yulaflı elma çok gereksiz olmuş be onun yerine sıcak suyla yulaf yapıp yanında elma kemirsen daha zahmetsiz
Dikkatlı izlerseniz sponsorluk aldığını görebilirsiniz.
Hayırlı olsun muz reis❤
kral senden de hiç bişey kaçmıyo haa
Reis önceki videolarında falafele yumurta ekliyor muyduk ku acaba?
Denemeden Falafel diyorum. Denedikten sonra fikrim değişebilir. Ama hepsi de denemeye değer görünüyor..
Eyvallah muz reis
Daha fazla airfryer ile tarifler bekliyoruz. Philips aldım, en iyisi 🤘🏼
Çok pahalı değmez
@@isimyok4914 imkan varsa alınabilir. Ben fırın yemeği çok seven birisi olarak bayıla bayıla kullanıyorum. Bir de özellikle diyetteyken yağsıız/az yağlı yemekler tüketmek çok avantajlı.
cahil
Schafer var; aynı şeyleri daha ucuza yapıyorum 👌
Khosmor antreman ve beslenme proqrami gelsin
yenibahar dedin zerdeçal attın gördüm gürdümmm, dk 6:50 bak istersen, :)))
Baya iyi thx muz reis
Abi canelo alvarez beslenme ve antreman programını yapar mısın
Bizde. Çorumluyuz⚘️👍
Üstünüzü nereden aldınız model kodu vs var mi acaba
Tarifler için teşekkürler. Yalnız, hazırladığınız tarifler genellikle tavuk içeriyor, ancak Türkiye'deki markalı (seri üretilen) tavukların tamamı GDO'lu tavuk yemleri ile besleniyor ve doğal olarak sağlıklı değiller. Bu konu hakkında da bir video iyi olabilir.
Elma da piştiği zaman lezzeti 1.7 kat artan dedi ya la 😂😂
slm Shirataki yani Konyak Makarnasi önerirmisin ? 100 gr / 9 Kcal
Yulaflar yanmış, tavuklar da yanmak üzereymiş! Smart sensing sorunlu mu acaba?
Elmalar icin 190° çok fazla ondan yandı muhtemelen
Merhabalar . Birşey soracaktim nohutlari bir gece onceden bekletilmiş dediniz ,yani haşlanmamis degil mi.Sanki görüntüleri haşlanmis gibi(kabuklari cok kolay ayrişti,haslanmis gibi geldi)
crossfit hareketleri gösterseniz çok sevinirdim 🎉
David laid antrenman ve beslenmeyi dener misin
Muz reyis dedik, bütçe dostu dedik bağrımıza bastık. Eyir fırayır reyiz çıktın 😅
abii sana bisey sormak istiyorum netflix the game changer diye bir film var acikcasi onu izledikten sonra kafamda bi soru isareti olustu bu filmi izleyip deneyrbilme sansin var mi acaba gercekten merak ediyorum cunku
O nohut firfirlama yöntemini ben kavrulmuş findik kabuğu icin kullaniyorum
Tam da aradigim video
Sübhânallahi Ve Bihamdihi Adede Halkıhî Ve Rıdâ Nefsihi Ve Zinete Arşihi Ve Midâde Kelimâtihi ve mil-e semavatihi 🤲🤲🤲🤲🤲
Abi daha çok video gelsinn
Hocam 1 gün "..." da beslendim videosu gelir mi?
sadece vejetaryenler için tarif kitabı çıkarsan keşke
Abi sence tozlaştırılmış sebzeleri tüketmek mantıklı
Emre 48 saat smoothie ile beslendim videosu çeker misin
son videolardan anladığım kadarıyla Philips Airfryer XXL sponsorluğu var
ilk tarifte tahin kullanmasak olur mu
Abi Fransa’da sana 100% benzeyen biri var
çukurovada dağan deriz
abi tarifleri bırakta üzerindeki tişörtün linkini verir misin
Üstat yağdanlıkla tişörtün linki gelir mi?
Ağabey kıyak yap banada yolla bitanecik bea.....❤
Elmayı pişirdiğin tavanın linki yada ismi var mı?
Abi matara nın linki varmı kullandığın
Actifryda aynı sonuçları alabilir miyim
Airfreyim yok ama Muz Reis icin izliyorum
aga bu yag doktugun seyin adi ney ya cok sevdim bulamadim internette
Airfryer’a soslu tavuk attoığında pişirmeyi manuel yamalısın.fazla pişmiş tavukların
24 saniyede geldim maşallah
Bu tarz tariflerin olduğu kitabını biliyorum nasıl satın alabilirm? 15:55
kıyafet linki gelir mi
Emre, pek çok insan bu airfryer'ların rezistans temizliğinden muzdarip. Bununla alakalı da video çekebilir misin? İnsanların pişmanlık sebebi oluyor bu durum.
Bizim amir fryer çok koku yapıyor balkona aldım
Tshirt link atar mısın kral?
abi bayadır 1 aylık online diyet stoku yok çözebilirsen sevinirim
Üstündekini nerden bulabiliriz?
Sizi izleyerek motive olup 10 kilo verdim ve kas oranım artdı.❤
abi iyi ki bir sponsorluk aldın ha
Arkadaşlar 50x ile mi izliyorsunuz
2 yıl önceki vudeoyu izlerjen gelen bildirim sesi
Falafeldeki yağ oranı fazla değil mi bilemedim diyete göre değişir
Kür yap lütfen
2022 Haziran ayında Philips AirFryer XXL aldık. eşimle birlikte İkinci kullanımdan itibaren Philips böyle bir hatayı nasıl yapabilir diye söylenmeye başladık ve hala da söyleniyoruz. aldığımıza öyle pişmanız ki. En büyük ve tek sorun yağ tabakalarının sökülememesi. Rezistansı da özellikle açıkta olduğu için kısa bir zaman sonra rezistans simsiyah oluyor. sepetini ve diğer parçalarını Makinede yıkıyoruz ama sanki hiç yıkanmamış gib çıkıyor. elde yıkıyoruz her türlü yağ çözücü denememize rağman yağ kalıntıları yeterli düzeyde temizlenmeyip günden güne yoğun yağ tabakası oluşuyor. Siz siz olun sakın philips airfryer almayın gerçekten bir süre sonra artık bıktırıyor. bir süre ağır kimyasal yağ çözücüleri kullanmak istemedik ama artık yağ tabakaları artmaya ve sökülememeye başlayınca mecbur kullandık. Fakat ağır yağ çözücü bile çare olmadı. günden güne yağlar birikmeye başladı. Hatta her pişirme her kızartma işkence olmaya başladı. her pişirme her kızartma ardından eşim yemeğe oturur ben yıkarım veya ben yemeğe otururum o yıkar. bu şekilde yıkamamıza rağmen donmuş yapışık yağ tabakalarının önüne geçemedik. maalesef cihaz gövdesinin yıkaması yapılamadığı için rezistansı temizlemek zaten mümkün değil. arkadaşlarım benden sonra farklı marka aldılar ve kullanıyorlar ama en küçük şikayetleri olmadı hatta ben bile gözümle gördüm o kadar kolay temizleniyor ki. Ben nasıl bir hata yaptım da philips aldım diye kendime öyle kızıyorum ki 5bin lirama yazık oldu.Ggerçekten bu yazıyı okuduysanız bana inanın ve kendinize kötülük yapmayın gidin başka markalara bakın bugün fiyatları 9-13 bin arasında. isterseniz philips airfreyr temizliği ilgili internette arayın insanları bir çok yöntem denediklerini görceksiniz. Bize philips kullandığımızı bilenler özellikle soruyor memnun musunuz diye ama asla almayın diyoruz. Ayrıca 3 aile birlikte ayrı ayrı aldık 3 aile de aynı şikayeti yaşıyoruz. Sosyal medyada kağıt üzerinde poğaça pişirenlere aldanmayın hatta size bir detay vereyim gördüğünüz bu markayla yemek yapıp cihazın paylaşım yapanların videosunda iç yapısını gösteren bir kare yakalayıp durdurun içn haznesinde siyah siyah kalıntılar göreceksiniz. gerçekten önüne geçilemeyen bir zamanla kalınlaşan siyahlaşan bir tabaka. sosyal medyada artık şikayetleri yavaştan görmeye başlar oldum.
Abi 48 saat dondurma yeme yaparmısın
nohutları onceden haslamamız gerekmiuomuydu cunku olmadı tarifim
Hocam falafel aliyyül ala oldu he😌
Yağdanlığını her yerde aradım bulamadım lütfen link
Pişirirken koku var mı peki?
Abi bizde davul fırın var daha yeniçağa geçmedik
Muz adam geldi
Yaaa bunlari tencerede yapamiyo muyuz malum airfryer alamadim :(
yaparsınız tabii ki. fırında da yapılır.