นมข้าวโอ๊ต นมทางเลือกสำหรับคนแพ้นมวัวและนมอื่นๆ | เม้าท์กับหมอหมี EP.90

นมข้าวโอ๊ต นมทางเลือกสำหรับคนแพ้นมวัวและนมอื่นๆ
สนใจนมข้าวโอ๊ตgoodmate คลิ๊กลิ้งค์นี้ได้เลยครับ 👍 bit.ly/2U5xyCO
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์นมหลากหลายชนิด มีทั้งนมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ และนมพิสตาชิโอ แต่สำหรับคนที่แพ้นมวัว และแพ้ถั่วนั้นไม่สามารถดื่มนมเหล่านี้ได้ เพราะว่าดื่มแล้วอาจจะทำให้เกิดอาการแพ้ นมโอ๊ต จึงเป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนแพ้นมวัวและนมอื่นๆ
นมโอ๊ต เป็นผลิตภัณฑ์นมที่ทำมาจากข้าวโอ๊ต โดยจะนำข้าวโอ๊ตมาผสมกับน้ำเปล่า จากนั้นนำไปปั่นแล้วกรองแยกส่วนที่น้ำนมออกมา
ข้าวโอ๊ต เป็นธัญพืชชนิดหนึ่ง ซึ่งเป็นโปรตีนชั้นดี ไขมันต่ำ กากใยอาหารสูง อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆมากมาย ในต่างประเทศแถบยุโรปและอเมริกา ข้าวโอ๊ตจะได้รับความนิยมเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะนักกีฬา เพราะข้าวโอ๊ตเป็นแหล่งพลังงานชั้นดี ทานแล้วอยุ่ท้องนาน หรือหลายคนนิยมทานเป็นอาหารเช้า ทำให้มีพลังงานสามารถทำงานได้ตลอดวัน
ด้วยประโยชน์ของข้าวโอ๊ตที่มีมากมาย จึงทำให้นมโอ๊ตเป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆ หมอหมีเลยจะมาบอกประโยชน์ดีๆ 5 ข้อของนมโอ๊ตให้ฟังครับ
- ข้อที่1 คนแพ้นมวัว แพ้ถั่ว และแพ้กลูเต้นดื่มนมโอ๊ตได้
- ข้อที่2 เป็นแหล่งพลังงานที่ดี
- ข้อที่3 มีวิตามินและแร่ธาตุสูง
- ข้อที่4 มีเบตากลูแคน
- ข้อที่5 ลดคอเลสเตอรอลในเลือด
สรุปนะครับ นมโอ๊ต เป็นนมที่ทำจากข้าวโอ๊ต คนแพ้นมวัวและนมอื่นๆดื่มได้ แพ้ถั่วแพ้กลูเต้นก็ดื่มได้ มีพลังงานที่ดี มีวิตามินบี1-6-12 และแคลเซียมสูง มีเบต้ากลูแคนเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย น้ำตาลและไขมันต่ำคนเป็นเบาหวานและคอเลสเตอรอลสูงสามารถดื่มได้ครับ
ถูกใจคลิปนี้ อย่าลืม กดLike กดแชร์ กดSubscribe กดกระดิ่ง ติดตามช่อง "หมอหมีเม้าท์มอย" กันด้วยนะครับ
ติดตามผลงาน "หมอหมีเม้าท์มอย" ได้ที่
UA-cam : / หมอหมีเม้าท์มอย
Facebook : / mhomheetalks
IG : MhoMheeTalk
#หมอหมีเม้าท์มอย #หมอหมีมีคำตอบ #นมโอ๊ต #นมข้าวโอ๊ต #แพ้นมวัว #แพ้ถั่ว #ข้าวโอ๊ต #goodmate @หมอหมี เม้าท์มอย