PUSH UPS 150 Days Body Change

#workout #pullups #pushups
Hi everyone!
I've been doing push ups for 150 days
(pull ups 90 days, gym workout 30 days)
Even though it's a little change, I'll keep it up!
Thank you!

[@전승훈-b4n]

확실히 차이가 보이네요 노력에 박수를 보냅니다!!

[@pushupschallenge211]

감사합니다!!

[@민경현-q9d]

150일 수고하셨습니다!
200일을 향해서 가즈아!!

[@pushupschallenge211]

감사합니다!!🔥

[@검콩-j4q]

끈기..ㄷㄷ 존나 존경스럽습니다 형님..

[@pushupschallenge211]

감사합니다!! 계속 꾸준히👊

[@woochanglee-zn1gv]

운동 루틴이 어떻게 되었나요?

[@pushupschallenge211]

보통 푸쉬업은 15~20회로 5세트, 풀업은 5~10회로 5세트정도 했습니다!

[@flyjulee9742]

정말푸쉬업만한건가 ?

[@pushupschallenge211]

푸쉬업 위주로 하다가 나중에 다른 운동도 병행했습니다! 제목을 헷갈리게 지었네요 ㅠㅠ