4 TIPS PARA PERDER GRASA ABDOMINAL | Lorena Romero
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- Опубліковано 8 лип 2024
- Hola!
En este video doy 4 tips para perder grasa abdominal de manera saludable, segura y sostenible.
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Por supuesto que valió la pena. Sigo a esta chica desde hace un par de años y atendiendo a sus consejos bajé 16 kg. Es la 1a vez desde la adolescencia que no tengo panza y ya pinto 55. Me siento muy bien y estoy profundamente agradecido. Un beso a la lindura de Perú
Dígame si es la mejor nutricionista Lorena es la mejor quede encantado
Cuenta nutrientes, no calorías. Excelente consejo doctora gracias.
Que bueno se extrañaba sus consejos de nutrición, porfavor ya no deje de hacer los videos. Saludos de Pucallpa Perú
Muchísimas gracias por toda la información .
Me da mucho gusto que subas vídeo y que estés de vuelta no sabes lo agradecido que estoy por tus consejos, mucho éxito y espero que estés muy bien.
Cuanta razón en todo lo que dices, gracias! ♥
Gracias Lorena , muy buenos tips...
Loreeenaaa gracias por volver a sube videos y apoyarnos a todos! 😊
Gracias por la información
Excelente consejo y Gran video Lorena gracias espero más vídeos
Muchas gracias
Gracias Lorena
Gracias Lorena por tus consejos 😃🤗🇵🇪
Que padre volver a ver un video suyo no nos abandone tanto me encantan sus videos... Saluditos y bendiciones 💖💖👍👍👍🙏🙏🙏🤩🤩🤩🤩
Hola Lorena. Gracias por compartir tan valiosa informacion, para combatir la grasa abdominal. 👍👍👍👍🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️
Mucha gracias por la información es de gran importancia mucha gracias Dios le bendiga desde República
Muy buena información🤚🤚, éxitos Lorena 👏👏😘🤗
Gracias .Buen día Señorita Lorena, nutricionista
Extrañaba estos videos
Excelente buena información
MUY BUENO LORENA 👍👍🇲🇽
sigue siendo la misma eso me encanta miss lore excelente vídeo y un perfecto blooper como siempre😄😄😄😊 felicidades Ud es la mejor,cuides mucho me alegra verla bien hasta otro momento bruh💚💚😊
Genial volverte a ver tú canal, gracias por tus consejos saludables muy interesante el tema dado. Saludos desde Argentina.
Se te extrañoooo gracias por estar siempre
Me encantaron tus consejos. Felicitaciones y saludos desde Chile.
Me encantan estos videos, me educan
Buenas tardes Lorena, saludos desde Mexicali BC México que gusto escucharte💐💐💐
ha vuelto, saludos desde Argentina.
primera vez que la veo y es excelente me quede pegada viendo sus videos.Saludos desde venezuela.🤗
Guapisima!!!!
Te vi en el programa de América hoy ,y me gustaron tus tips de consejos y me inscribí a tu canal
Buenas tardes, saludos y me encanto, buen día
Gracias , me.encanto tu explicación clara y directa ...gracias por educarnos ..y tener una vida más saludablr..te sigo también por Instagram .
Voy bien! 🥰
👏🏻 👏🏻👏🏻
Me gustan sus consejos y tambien tienes muy bonito tu cabello
Hola, es el segundo vídeo q he visto, y me gustaron por lo consiso y claro de tus explicaciones
Acabo de suscribirme a tu canal
Saludos desde Mendoza
Silvana
Que bueno que regresó. Creí que había terminado el canal. Muchas gracias por todos sus consejos
Gracias a ti por seguirme en las redes!!!! 😊
Ya te extrañaba 😓
Saludos desde Portugal mi amor que belleza de trabajo
Extrañaba tus videos
En lo personal lo que a mí me está funcionando para quemar grasa...es consumir mis tres comidas principales...bien balanceadas y en las cuáles quedo saciada...sin comer nada entre comidas...cuando siento que me da hambre tomo unos dos vasos con agua y se me pasa... también deje en un 80% los azúcares y los fritos...hago ejercicio cinco días a la semana...de cardio y pesas...y la grasa la he quemado más que todo en abdomen y cintura...glúteos y piernas están más tonificada y se están moldeando...llevo cuatro meses juiciosa con este nuevo estilo de vida...espero ver más resultados... tendré pasciencia y perseverancia..
Lorena muy bueno. Como combatir la grasa visceral??
Te amo!
Q buen video
Saludos 🌟
Eres una buena nutri🤭
Una pregunta, ¿cuál es el mejor momento del día para consumir la fibra?
Continue postando os videos! Te desejo muita sorte com o seu canal! Continue postando os videos!
continue firme com os videos!
Hola mi Lorena Gracias amor bendiciones❤🍋🍏🍍🍵🥑👍
Buenas tardes alguna dieta para diabeticos tipo 2?
Gracias Lorena, en estos últimos 6 meses subí de peso, te extrañaba y no quiero decir que nunca hice caso a tus videos solo que me descuide ☹
Gracias. Ya estamos de regreso con mucha fuerza y espero que estos nuevos videos te ayuden mucho 😊
Muy cierto baje mucha grasa abdominal
Me encantó tu blusa
Muchas gracias igual agregaré te verde deje todo lo q es refrescos gaseosas tomo agua por pocas cantidades y logre bajar 2 kilos en dos semanas y si es verda lo q dice si se le agrega el ejerció diario al menos media hora al día se verán los resultado las comidas saludable naturales son mucho mejor q las procesadas si me puedo comer un pollito a la brasa al menos una ves al mes 😅😢
Muy buenos consejos gracias doctora una pregunta yo subí bastante de peso pero desde que subí de peso me empezó a doler la espalda y los hombros que consejo me daría saludos desde La Paz Bolivia
Por lo que comentas es probable que los dolores se deban al exceso de peso. Procura seguir estos 4 consejos que te ayudarán a mejorar tu alimentación
El queso es recomendable comerlo? Tiene grasas buenas o malas?
Me gustas 😍gracias por tu video.
Oh
Hola yo quiero perder peso estoy un poco pasado de peso como puedo ser ?
Hola Lorena y la manteca de cerdo ? Estuve leyendo que es buena .
Hola. Tengo pendiente subir un video sobre eso pero en términos generales te digo que sí 😜
Como puedo perder grasa en la barriga
Ar
😁😁😁😁😁
si el consejo es "perder grasa" las calorías si importan, si tu comes 1500 calorías de comida sana, natural, super clean, pero tu gasta energético del día es de 1200 calorías, VAS A SUBIR DE PESO, si tu consumen 1000 calorías chatarra, con el mismo gasto energético de 1200, VAS A BAJAR, en cuanto a calidad totalmente de acuerdo, pero si el punto del video es perder grasa LAS CALORIAS SI IMPORTAN, y basicamente lo que haces al "eliminar ultraprocesados y refinados", es dismunuir calorías, si reemplazas una cocacola en la comida, por un vaso de agua, estas consumiendo como 150 calorías menos, al final SON CALORIAS
No me guío por ese sistema. Pronto estaré subiendo un video para explicarlo con más detalle. Por lo pronto te mando un Link para que lo revises: ua-cam.com/video/38BzjSQy-p8/v-deo.html
Si no debo comer pan blanco, que pan puedo comer?! 😭😭😭🙏🏼🙏🏼 ayudenme porfavor
Te mando unos link que te pueden ayudar
ua-cam.com/video/-pwWwhqEo6c/v-deo.html
ua-cam.com/video/MtXSoCzGTmU/v-deo.html
@@LorenaRomeroNutricionista MUCHÍSIMAS GRACIAS LORENA! Ya quiero que seas mi nutricionista! Te puedo ubicar por instagram verdad? 🥺🙏🏼
Si 🤗
Yo sustituyó el pan por tortillas de avena...o arepas de maíz peto...y me ha funcionado muy bien... más que todo en mí desayuno...
Que se había hecho.... ya engordé 20 libras....
Vas a tardar el triple de tiempo en perder grasa si no haces ejercicios de manera constante y disciplinada
Nada mas interesante.. lo que dices...