ALLENAMENTO MOTOCROSS: migliora stabilità e controllo sulla moto

Stabilità e controllo sulla moto sono due qualità assenti nella maggior parte dei motociclisti che anzichè guidare attivamente la moto si fanno trasportare da essa.
Spesso, a monte di tutto ciò, c'è una preparazione fisica inadeguata o addirittura assente. Avere stabilità, infatti, richiede prima di tutto di migliorare ed allenare l'equilibrio e il controllo del corpo in modo specifico a secco per avere poi degli adattamenti positivi in pista.
💥 In questo video mostro una serie di esercizi progressivi per andare a stimolare questi aspetti e ritrovarsi davvero in guida del proprio mezzo in modo sicuro e performante.
Materiale utilizzato e link utili:
👉 Fitball: amzn.to/3pOnS9E
👉 Flex bar: amzn.to/3xk0A0f
👉 Fluiball: amzn.to/3tBhfdy
👉 Manubri: amzn.to/3v6qlzl - questo modello è regolabile fino a 20 o 30kg, consiglio questi perchè ottimi anche per fare molti altri allenamenti e rinforzare in modo globale tutto il corpo.
Scrivimi pure nei commenti eventuali dubbi o chiarimenti.
Buona visione
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