4 года делаю эту практику .Бомба!! Задержите дыхание и через каждые 30 секунд делайте довыдох .1,5 или 2,0м.НО не считайте про себя вы должны не следить за временем а наблюдать за сабой со стороны .и еще вдох тяните с низу от копчика до макушки выдох соответственно назад .лучше всего за Хофом у него отличные пратические занятия .3 минуты задержки с подвыдохами и медитация 20 или30 минут .Поробуйте сами все поймёт. Гланое ситематически заниматся 3 раза в день или больше как вам понравится.Ну что ПОЛЕТАЕМ .это просто кайф
Именно такая техника мне открылась около 12 лет тому назад, о Виме Хофе я тогда не слышал, но практиковал кундалини йогу. Вы очень правильно сказали на счет клеток! Кстати, меня это спасло от ковида.
Во-первых, если Вим Хоф присвоил свое имя тому, что существует очень много лет до его рождения, не значит, что он первое лицо, во-вторых, у него есть некоторые недостатки, а именно, цель этой практики войти в трансовое состояние, с Вимом Хофом это не получается, во время практики уже не должно быть никаких объяснений или комментариев. Практика это уже процесс, и очень правильно сказала Александра, надо слышать каждое ее слово, а именно, сначала выучите, что и как делать, как двигаться, как дышать, а потом уже практикуйте.
Ну дыхание я ещё не пробовал , но импотенция хроническая после просмотра пропала . Наверное надо дыхание попробовать , в общем короче видео вдохновляет .
Александра привет!Я сам пришел к этому довыдоху в конце,причем на нем еще секунд 15 люблю задержать дыхание и это легко.Спасибо.Вы красотулька!
Матвей, отлично 👍
Благодарю 🙏
Красотка. ❤
4 года делаю эту практику .Бомба!! Задержите дыхание и через каждые 30 секунд делайте довыдох .1,5 или 2,0м.НО не считайте про себя вы должны не следить за временем а наблюдать за сабой со стороны .и еще вдох тяните с низу от копчика до макушки выдох соответственно назад .лучше всего за Хофом у него отличные пратические занятия .3 минуты задержки с подвыдохами и медитация 20 или30 минут .Поробуйте сами все поймёт. Гланое ситематически заниматся 3 раза в день или больше как вам понравится.Ну что ПОЛЕТАЕМ .это просто кайф
Именно такая техника мне открылась около 12 лет тому назад, о Виме Хофе я тогда не слышал, но практиковал кундалини йогу. Вы очень правильно сказали на счет клеток! Кстати, меня это спасло от ковида.
Круто! 12 лет это солидный период для практики 🙏🤗
12 лет?Да ты наверное сквозь стены проходиш.и по воздуху летаеш!
Благодарю!
Во благо 🙏🤗
@@alexandravdohnovlyaetводні процедури до чи після дихальних вправ
Спасибо. Хочу попробовать, только как, не знаю. Есть ли у вас видео этой практики?
Вот по этой ссылке практика целиком
ua-cam.com/video/FhZo-Cam__Q/v-deo.htmlsi=lgzU8BUDV-gQLLXJ
Вим Хоф, сам у себя на сайте, показывает как надо дышать. Это же лучше получить информацию от первого лица.
Во-первых, если Вим Хоф присвоил свое имя тому, что существует очень много лет до его рождения, не значит, что он первое лицо, во-вторых, у него есть некоторые недостатки, а именно, цель этой практики войти в трансовое состояние, с Вимом Хофом это не получается, во время практики уже не должно быть никаких объяснений или комментариев. Практика это уже процесс, и очень правильно сказала Александра, надо слышать каждое ее слово, а именно, сначала выучите, что и как делать, как двигаться, как дышать, а потом уже практикуйте.
@deepforestenergy60 Если рассказывать о дыхательных практиках в общем виде, тогда нет необходимости упоминать его
Имя. Необходимо делать от своего и доказывать их результатами.
@@deepforestenergy60 🙏
Прекрасно 👍
Как вам удобно 🤗
Намасте!
🙏
В следующем ролике сделайте звук нормальный. А то звук такой. будто вы в трубе находитесь.
Ну дыхание я ещё не пробовал , но импотенция хроническая после просмотра пропала . Наверное надо дыхание попробовать , в общем короче видео вдохновляет .
но импотенция хроническая после просмотра пропала!!!!
спасибо за видео, подскажите пожалуйста почему я мерзну после практики?
@@dewida77 после этой практики?
@@alexandravdohnovlyaet да
@@alexandravdohnovlyaet ua-cam.com/video/gOQOSvo9Fdw/v-deo.html&ab_channel=%D0%90%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D0%B5%D0%BC%D0%B8%D1%8F%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D1%8F
@@alexandravdohnovlyaet я делаю довыдох , но после практики морозит, я месяц занимаюсь но все равно холодно обливаться, внутренний жар не запускается
@@dewida77 получается мерзнете именно после обливания холодной водой или после дыхательной практики?
Звук не понятно
Трусы отлёт)))