Prepare tu pastel,me olvide de batir la clara y puse todo el huevo junto, pero igual me salió rico, poco a poco estoy aprendiendo. Gracias por sus recetas.
Me acabe de preparar.. Pero le puse una cucharada de proteína en polvo sabor a chocolate y le esche cocoa y después que lo saque del microondas le puse el yogurt mas coco rallado.. Dios mio.. Que delicia.. Gracias Eli.. Bendiciones
Hola Eli espero este muy bien hoy decidí hacer este postre y estaba con dudas por el huevo pero wala cuando lo probé me encantó la felicito muchas gracias sus recetas me han ayudado en mi pérdida de peso
Tengo 73años, delgada de 50kilos ,pero con barriga. Decidí hacer el ayuno intermitente x,16horas. Me preocupa perder músculo y tomo carnitina con proteína y colageno ,podría aconsejarme Eleana. Que recetas podría dar para no perder músculo. Se que con los carbohidratos pero no sé cómo hacerlos. Muchas gracias, me encantan sus consejos.
¡¡¡Delicioso!!!, pero a pesar de que engrasé el molde con un poco de aceite, al desmoldarlo se pegó de un lado... ¡Pero no me importa! Roto o no me lo voy a comer todito, jajaja 🥧☕
Eli acabo de encontrarte después de mucho tiempo bueno tedigo que soy una mujer muy estresada y si es verdad lo que dices pero ya encontré la solución ahora quiero que me ayudes como alimentarme soy ipertensa tiroides ipo y el colesterol malo no puedo bajar como me alimento por favor te pido ayuda gracias y que Dios te bendiga siempre soy de Cajamarca Celendín pero vivo en lima Perú María rojas gracias
Hola buen día Eliana, me gustan mucho tus recetas y ya he realizado algunas. Solo tengo una pregunta, siempre le doy me gusta y me lo aceptaba, llevo varios días que veo alguna receta y no me deja darle un "me gusta". Ya no se puede por UA-cam. Algo pasó para que lo verifiques. De todos modos también te sigo por Facebook. Saludos
HOLA ELIANA.. YO SIEMPRE BUSCO EL PORCENTAJE DE CACAO EN LOS CHOCOLATES Y NO LO ENCUENTRO. EN QUE PARTE DEL ENVOLTORIO DICE SU PORCENTAJE? ESPERO TU RESPUESTA. GRACIAS
Ahi en los chocolates que muestra ella se puede ver en su presentacion frontal. Yo lo compre en la feria y también en las tiendas que venden productos saludables.
Hola Eli una pregunta vos le pones más huevo?! Porque lo hice sin yogur no tenía y me salió bajito de 1 centímetro de alto y el largo como tú taper pero la preparación se acortó un poco que puede ser?!
Hola.no necesita polvo de hornear con la clara bien batida que quede muy bien con esto más k suficiente hará que el pancito quede muy bien esponjadito y te quedará como el de Eli.prueba hacerlo tal cual y verás excelentes resultados y k delicioso😋👌
Hola Eli me encantan tus recetas , tengo una pregunta se puede primero llevar una alimentación para ganar masa muscular , ¿cuanto tiempo estimas que se debería de hacer para un objetivo mínimo? ¿Se puede primero llevar una alimentación para ganar masa muscular y luego para perder grasa ?¿ Que aconsejas y q beneficiosos puedo conseguir ?
@@sabyluz2687, un poco más de la mitad que ella pone de chocolate y luego le pongo un pelín de leche de almendras para que quede con la misma consistencia que ella enseña.
Yolanda, hola! Según la nutrióloga que sigo dice que la Stevia es precisamente para diabéticos, es la mejor opción porque no eleva la insulina en sangre. Pero ojo, tiene que ser stevia pura, sin alcohol y la líquida tiene un alcohol. Chécate los ingredients cuando vayas al súper.
Yolanda estás joven y lo que se sabe últimamente es que la diabetis se puede revertir, todo está/consiste en que lleves una buena y nutritiva alimentación. Ya no son los tiempos de antes, gracias a la tecnología tenemos a la mano todo y sin gastar $, solo tiempo. No sé en qué nivel estés pero recuerda que el medicamento tiene efectos secundarios. Con respeto te digo y espero no te moleste mi intervención.
Hola Eliana muy buenas noches saludo cordial, desde Bogotá Colombia una preguntica, acá en Bogotá en qué almacén o supermercado puedo encontrar el chocolate con ese porcentaje alto de cacao, estaré atenta a su amable respuesta gracias feliz noche 🌃😇
Srita Ely no cabe la menor duda con todo respeto para UD aparte de extremadamente bella y talentosa me encantan sus recetas
Prepare tu pastel,me olvide de batir la clara y puse todo el huevo junto, pero igual me salió rico, poco a poco estoy aprendiendo. Gracias por sus recetas.
Me acabe de preparar.. Pero le puse una cucharada de proteína en polvo sabor a chocolate y le esche cocoa y después que lo saque del microondas le puse el yogurt mas coco rallado.. Dios mio.. Que delicia.. Gracias Eli.. Bendiciones
Se mira antojable lo aré
Que bueno está este postre Eliana
Felicitaciones me gustan mucho tus recetas bendiciones
Eliana que maravilla eres de las nuestras original en tus recetas gracias mil gracias para los que extrañamos los dulces
Gracias por compartir tus recetas son buenisimas, me encantan.
De aki deibague colonvia megustan lospankekes
Gracias bella mujer por tan buenas ideas. Dios te bendiga 🙏
Eu adoro suas receitas acho seu trabalho exelente " Eliana Flores " tudo di bom pra voce ! ...
Holaaaa graciassss por compartir seve riquísimo 😋 y facilísimo 👍
Hola buenos días bendiciones Eli te queda muy bonita esa blusa ..gracias se me ase agua la boca 🤤 rico postre y rápido 🤗
Hola puedo usar chocolate en polvo y cuánto debería echarle????
Thanks a lot .
Muchas gracias Eliana saludos
Gracias por está rica y nutritiva receta
Megusta todo lokeases
GRACIAS ELIANA...! VOY A PREPARARLO...!
Eliana por favor que alimentos, contienen magnecio? Gracias por compartir muy deliciosas tus recetas, Dios te bendiga un feliz día💗🌞
Gracias se ve rico el postre 🍰 además tu eres muy hermosa ❤
Hola Eli espero este muy bien hoy decidí hacer este postre y estaba con dudas por el huevo pero wala cuando lo probé me encantó la felicito muchas gracias sus recetas me han ayudado en mi pérdida de peso
Por favor, lo puedes hacer en horno? Se ve muy rico, gracias.
Yo mucho
Hola bella!! Se puede usar cacao amargo en vez de chocolate?
Riquísimo. Gracias ☺️
Tengo 73años, delgada de 50kilos ,pero con barriga.
Decidí hacer el ayuno intermitente x,16horas.
Me preocupa perder músculo y tomo carnitina con proteína y colageno ,podría aconsejarme Eleana.
Que recetas podría dar para no perder músculo.
Se que con los carbohidratos pero no sé cómo hacerlos.
Muchas gracias, me encantan sus consejos.
Que ricoooooo. Saludos desde Lima Eli.
Muchas gracias por todo Eliana, por favor podríamos hacerlo en la freidora de aire, gracias.
Magnesol sería bueno? Gracias por tu receta para quitar la ansiedad al picoteo
Me encanto la hare
Gracias 🙏🏻
Gracias
Hola Eliana solo se puede hacer en microondas no hay otra forma de hacerlo?
Hola Eliana. Se puede hacer esa receta en la sarten?
Lo haré para la merienda
Puedo usar cacao en polvo..responde por favor
Se ve muy rico
Hola Eli 👋 desde Colombia... Y si no tenemos microondas ..cuanto tiempo se puede hacer en el horno normal?
Hola, dónde compras el chocolate aqui en Colombia? Y que precio? No he conseguido así con alto porcentaje de cacao 😔
También lo puedes hacer en un sartén q tenga tapa para q esté bien cubierto !!
@@yeniferblanco19 yo lo compro en juan valdez al igual que el café.. 100% cacao es un poco costoso pero bueno.. Lo prepare y me quedo delicioso... 🤩
Hola. Y entonces y sabes cuanto tiempo es en el horno?
Se puede derretir al baño maría 😊
¡¡¡Delicioso!!!, pero a pesar de que engrasé el molde con un poco de aceite, al desmoldarlo se pegó de un lado... ¡Pero no me importa! Roto o no me lo voy a comer todito, jajaja 🥧☕
Eli acabo de encontrarte después de mucho tiempo bueno tedigo que soy una mujer muy estresada y si es verdad lo que dices pero ya encontré la solución ahora quiero que me ayudes como alimentarme soy ipertensa tiroides ipo y el colesterol malo no puedo bajar como me alimento por favor te pido ayuda gracias y que Dios te bendiga siempre soy de Cajamarca Celendín pero vivo en lima Perú María rojas gracias
Mhdebndeuhwod xbe😭😭😭😭😸🥳
Te vuelvo a preguntar si no hay microondas se puede hacer horno cuanto tiempo de estar
Buenas tardes es yogurt griego??
Se podrá hacer en el sartén ?
Lo puedo hacer en el horno ? Cuántos minutos si pudiese hacerlo en horno ? No Tengo Microondas
Tendrás recetas con amaranto inflado xfabor y gracias
Yo tengo mucho estrés lo are 😊
Hola, me encanta esta receta, pero.....soy de España y no sé que yogurt puedo usar. Ayuda por favor.😘
Puedes utilizara el yogurt de proteínas de Marcadona (hacendado)
Hola buen día Eliana, me gustan mucho tus recetas y ya he realizado algunas. Solo tengo una pregunta, siempre le doy me gusta y me lo aceptaba, llevo varios días que veo alguna receta y no me deja darle un "me gusta". Ya no se puede por UA-cam. Algo pasó para que lo verifiques. De todos modos también te sigo por Facebook. Saludos
Como hago. Language de zanaoria
Que yogurt es
HOLA ELIANA.. YO SIEMPRE BUSCO EL PORCENTAJE DE CACAO EN LOS CHOCOLATES Y NO LO ENCUENTRO. EN QUE PARTE DEL ENVOLTORIO DICE SU PORCENTAJE? ESPERO TU RESPUESTA. GRACIAS
Ahi en los chocolates que muestra ella se puede ver en su presentacion frontal. Yo lo compre en la feria y también en las tiendas que venden productos saludables.
Esa porción es para una sola persona?
Hola Eliana en el horno que tiempo sería?
Hola, me gustan todas tus recetas😍. Pero me prohibieron el huevo, 1 a la semana 😭 . Que puedo hacer para esta receta. Gracias
Gracias por compartir,cuál es la porción adecuada?
Hola Eli una pregunta vos le pones más huevo?! Porque lo hice sin yogur no tenía y me salió bajito de 1 centímetro de alto y el largo como tú taper pero la preparación se acortó un poco que puede ser?!
Waooo que delicia, ❤❤❤😂
Se puede hacer en la freidora osarten y cuánto tiempo
Nos apto para diabeticos
Todo lo que salga se puede comer en una sola merienda?oh lo que salga se tiene que dividir en porciones?
HOLA HERMOSA LO PUEDO HACER EN SARTÉN ??
Calorias?
Hola quiero saber dónde puedo comprar la estevia que tú usas
Perú: En cualquier supermercado: Tottus, Vea, Metro , Wong 👍
Hola Eliana, cuantos Carbohidratos tiene todo el pastel?
Buen dia eliana deliciosos tus postres no le agregaste el plvo para hornear o no se necesita ?
Hola.no necesita polvo de hornear con la clara bien batida que quede muy bien con esto más k suficiente hará que el pancito quede muy bien esponjadito y te quedará como el de Eli.prueba hacerlo tal cual y verás excelentes resultados y k delicioso😋👌
Hola Eli me encantan tus recetas , tengo una pregunta se puede primero llevar una alimentación para ganar masa muscular , ¿cuanto tiempo estimas que se debería de hacer para un objetivo mínimo? ¿Se puede primero llevar una alimentación para ganar masa muscular y luego para perder grasa ?¿ Que aconsejas y q beneficiosos puedo conseguir ?
Hola Eliana lo podré hacer con cocoa en polvo?
Yo lo acabo de hacer con cocoa en polvo y queda delicioso ❤
Que cantidad pusiste? Gracias, anticipadas. @@OoOMeredithOoO
@@sabyluz2687, un poco más de la mitad que ella pone de chocolate y luego le pongo un pelín de leche de almendras para que quede con la misma consistencia que ella enseña.
@@OoOMeredithOoO Muchas gracias. Un saludo.
Hola te sigo con tus recetas, pero quiero saber si puedo consumir el stevia, soy diabetica y tengo 52 años.
Yolanda, hola! Según la nutrióloga que sigo dice que la Stevia es precisamente para diabéticos, es la mejor opción porque no eleva la insulina en sangre. Pero ojo, tiene que ser stevia pura, sin alcohol y la líquida tiene un alcohol. Chécate los ingredients cuando vayas al súper.
Yolanda estás joven y lo que se sabe últimamente es que la diabetis se puede revertir, todo está/consiste en que lleves una buena y nutritiva alimentación. Ya no son los tiempos de antes, gracias a la tecnología tenemos a la mano todo y sin gastar $, solo tiempo. No sé en qué nivel estés pero recuerda que el medicamento tiene efectos secundarios. Con respeto te digo y espero no te moleste mi intervención.
Gracias ileana
No me gusta cocinar nada en microondas, uso el horno para todo!
Y como lo hago sin microondas
Por que no le pones polvo para hornear?
Hola.con la clara muy bien batida con esto más k suficiente para k te quede un pancito muy esponjosito👌
Porque cuando preparo sale en el centro un cacho....ufff le hubiera tomado foto...
Hola Eliana muy buenas noches saludo cordial, desde Bogotá Colombia una preguntica, acá en Bogotá en qué almacén o supermercado puedo encontrar el chocolate con ese porcentaje alto de cacao, estaré atenta a su amable respuesta gracias feliz noche 🌃😇
Ay señora por favor, usted cree que Eliana le puede responder eso? 😂😂
Mi amor bello me quitaron comer chocolate x el hígado q dise ud
Jrjrthrrt hrw eres v gjt ❤