Подписывайся на меня в инстаграм, там тоже очень много полезной информации для тебя и твоего тела💆🏽♀️ Instagram: instagram.com/sheryshevaa Оформляй предзапись на новый поток моего онлайн-курса, с тренировками в прямом эфире, чтобы я лично вела тебя и твое тело к наилучшему самочувствию и форме🤍 docs.google.com/forms/d/1Nni-qeZ9uG90JpWOKTsJ-rpR1NDETz74SmYSgh1XzMc/viewform
Спасибо большое за данный комплекс, особено хорошо прочувствовала задние ребра при скруглении и движение кресцом лежа Было бы интересно посмотреть больше видео про утренную зарядку, спасибо ! А еще у вас очень мягкая и потная подача техники
Класс! Отличная тренировка, стало правда свободнее ощущаться в верхней части тела особенно) Очень жду новых тренировок) как и большинство девочек, хочется пресс и ягодицы с твоей подачей осознанных движений❤
Этот комплекс превратился в любимейший. Шикарно помогает расслабить позвоночник после целого рабочего дня. И реально ощущается как базовая дозировка упражнений для тела.❤
Этот канал - просто находка! После этой тренировки аж дышать стало легче! 😄 Спасибо за Ваш труд! Желаю процветания! ❤️ P.s. жаль, что Вы не ведете канал в телеграмм :)
Кайф, спасибо тебе за такую тренировку, Что я хочу еще Еще похожие тренировки на мобильность вытяжение итд Может на умную работу мышц (пресс ягодиц спина) Может блок зарядок Твори в общем)))))) Мы тебя любим!
Анастасия, эт потрясающе! Уже третья тренировка с вами и не перестаю получать невероятное удовольствие и чистый кайф! Где с вами можно потренироваться в живую?? Благодарю!!!
Добрый день🤍 Мне безумно приятно, спасибо вам на обратную связь! Я преподаю в Санкт-Петербурге, в групповом формате занятия по растяжке, в индивидуальном - функциональные и коррекционные тренировки и также растяжка🙌🏽 Можете написать мне в телеграмм и я расскажу вам обо всем подробнее👇🏽 t.me/sherysheva
Подписывайся на меня в инстаграм, там тоже очень много полезной информации для тебя и твоего тела💆🏽♀️
Instagram: instagram.com/sheryshevaa
Оформляй предзапись на новый поток моего онлайн-курса, с тренировками в прямом эфире, чтобы я лично вела тебя и твое тело к наилучшему самочувствию и форме🤍
docs.google.com/forms/d/1Nni-qeZ9uG90JpWOKTsJ-rpR1NDETz74SmYSgh1XzMc/viewform
Побольше бы таких зарядок, балдеж!! Спасибо вам огромное❤
Спасибо! Телу как глоток свежего воздуха поступил, ощущается легкость. Хочется трень на расслабление и укрепление поясничного отдела, а также мфр))
🤍
Анастасия, какие же клёвые у вас тренировки! Спасибо ❤
Красивый фон, красивая вы, красивая функциональная тренировка ❤
Тренировка просто супер!!!
Спина благодарна😹🤌
Рада, что понравилось!🥰
Анастасия, благодарю за тренировку!!! Спина говорит спасибо!
На здоровье🙏🏽
Замечательная тренировка!!! Спасибо ❤
Очень приятная тренировка! Спасибо!
Рахмет🫶супер полезное видео 👏🏻👏🏻👏🏻
Благодарю!! Замечательная утренняя зарядка!!
🤍🙏🏽
Спасибо за тренировку! ❤
Впервые пишу комментарий. Очень хорощая тренировка,продолжай снимать видео,ты лучшая❤
Благодарю вас🤍
Благодарю вас за шикарную тренировку!!!❤
На здоровье🤍
Класс!😍 БлагоДарю Вас за такой классный комплекс! Пусть Ваша помощь возвращается Вам в тройном размере!🙏🏻🥰
Спасибо большое за данный комплекс, особено хорошо прочувствовала задние ребра при скруглении и движение кресцом лежа Было бы интересно посмотреть больше видео про утренную зарядку, спасибо !
А еще у вас очень мягкая и потная подача техники
Спасибо за такие тренировки 😊все понятно , объясняете .
Хотелось бы еще больше. Таких тренировок 😊
Благодарю вас🤍🙏🏽
Спасибо огромное! Превосходно! 😍
Отличная тренировка! Тело расслабилось и зарядилось одновременно)
О, это прекрасные ощущения! Благодарна вам за комментарий🤍
Класс! Отличная тренировка, стало правда свободнее ощущаться в верхней части тела особенно)
Очень жду новых тренировок) как и большинство девочек, хочется пресс и ягодицы с твоей подачей осознанных движений❤
Очень рада, что есть разница в ощущениях до и после тренировки, благодарю🤍
Обязательно постепенно наполню канал такими тренировками!
Выполнено)❤
Очень приятная тренировка❤ спасибо!
Анастасия, спасибо вам большое! У вас лучшие комплексы❤
Супер! Расслабило
Спасибо большое! Очень люблю твои тренировки!
очень приятная тренировка для утра/ спасибо большое!!!
Супер!!! Благодарю!!!
Господи боже мой, ты лучшая ❤🔥
Благодарю сильно🤍🥹
Супер 🙏🏼
Спасибо, Настя❤ Отличная тренировка!!! С меня подписка😊
Благодарю вас🤍🙏🏽
Тренировка супер!
Этот комплекс превратился в любимейший. Шикарно помогает расслабить позвоночник после целого рабочего дня. И реально ощущается как базовая дозировка упражнений для тела.❤
Я безумно рада, благодарю, что поделились🤍🙏🏽
Этот канал - просто находка! После этой тренировки аж дышать стало легче! 😄
Спасибо за Ваш труд! Желаю процветания! ❤️
P.s. жаль, что Вы не ведете канал в телеграмм :)
На здоровье, пользуйтесь🤍
Телеграмм скоро создам, ждите приглашения тут в посте🤞🏽
😻😻😻
Кайф,
спасибо тебе за такую тренировку,
Что я хочу еще
Еще похожие тренировки на мобильность вытяжение итд
Может на умную работу мышц (пресс ягодиц спина)
Может блок зарядок
Твори в общем))))))
Мы тебя любим!
Спасибо за доверие💞
Обязательно буду пополнять канал разнообразными комплексами!
Анастасия, эт потрясающе! Уже третья тренировка с вами и не перестаю получать невероятное удовольствие и чистый кайф! Где с вами можно потренироваться в живую?? Благодарю!!!
Добрый день🤍
Мне безумно приятно, спасибо вам на обратную связь!
Я преподаю в Санкт-Петербурге, в групповом формате занятия по растяжке, в индивидуальном - функциональные и коррекционные тренировки и также растяжка🙌🏽
Можете написать мне в телеграмм и я расскажу вам обо всем подробнее👇🏽
t.me/sherysheva
Класс 😊
Настя ❤
🥰🤞🏽
Очень приятная тренировка😍
🤍
Здравствуйте, в последнем упражнении слышны щелчки в шее , это нормально ?
@@Виктория-з7н здравствуйте!
Уменьшите амплитуду движения и выполняйте медленно🙏🏽
Если щелчки не доставляют дискомфорт - это допустимо