5 Dakikada Kondisyon Ve Hız

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 70

  •  7 років тому +14

    Tebrikler bu zamana kadar ki tüm videolar izleyiciye birşeyler katacak kalitede , eğer bir videoyu izlediğiniz zaman içinizden hemen uygulama isteği geliyorsa o video kaliteli demektir. Emeğinize sağlık beyefendi👍

  • @furkanates6431
    @furkanates6431 5 років тому +66

    İzlerken sigara içiyordum :(

  • @FasliSiir
    @FasliSiir 7 років тому +35

    her geçen gün kendini geliştiren bir UA-camr. Aynı zamanda ölçü ve seviye sahibi. Videolarının devamını bekliyoruz aslan çocuk!

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  7 років тому

      Fasl-ı Şiir eyvALLAH abi beklentinizi boşa çıkarmayacağız inşALLAH.

  • @MrX-ti5qk
    @MrX-ti5qk 6 років тому +8

    Afferim kardesim valla helal olsun guzel anlatmissin guzel hareketler gostermissin emegine saglik aynen boyle devam et basarilar.

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  6 років тому +1

      eyvAllah abim beğenmenize çok sevindim inşAllah yeni videolar gelecek.

  • @hakanugur3378
    @hakanugur3378 5 років тому +5

    -ne kokusu geliyor ?
    -kalite.😊👏👍👌

  • @damlagunes7025
    @damlagunes7025 4 роки тому +1

    Furkan ben 27.dönem pomeme başvuru yapcam parkurda bana artı kazandiracak bir yol söyler misin

  • @MustafaFurkanAKTAS37
    @MustafaFurkanAKTAS37  7 років тому +4

    Çekmemi istediğiniz veyahut Merak ettiğiniz bir konu olursa yorumlara yazmayı unutmayın

  • @cagrsimsek4753
    @cagrsimsek4753 4 роки тому +6

    cedi ye tek benmi benzetiyorum

  • @hasanyavuz92
    @hasanyavuz92 6 років тому +3

    Sigaranın kondisyon ve nefes açıklığı ile pek ilgisi yok bende içiyorum sigara ama spor yaptığım için asla nefesim tikanmaz istediğim kadar kosayim gene tikanmam ancak tabiki zararları var belki sigara icmeseydim daha iyi bir kondisyona ve hıza sahip olurdum orası ayrı sigaranın nefes darlığı ve tıkanma yapmasının en büyük sebebi hiç spor yapmamaktır günde yarım saat kardiyo antrenmanı ve koşu çalışmaları yapılsa hicbirseyiniz kalmaz tabi zamanla arttırılması gerekiyor sporun.

    • @zephys240
      @zephys240 6 років тому +1

      Aga ilgisi yok deme şöyle anlatayım Balotelli sigara içmeseydi şuan en iyi oyunculara aday olabilirdi alakası yok demen çok garip çevrende görmüşsündür sigara yüzünden furbolu sporu felan bırakan ?

    • @hasanyavuz92
      @hasanyavuz92 6 років тому +2

      Abdulmecid Karaköse ilgisi yok ile pek ilgisi yok arasında fark var dostum sigara içen bir insan sigara iciyorum spor yapmıyayım kafasında olursa zaten sigaranın etkisini son derece keskin bi şekilde hisseder sigara içip spor yapan kişiler sigaranın nefes üzerindeki etkisini minimuma indirir alerjik bir durum söz konusu değilse heleki uzun bir süre spordan sonra daha iyi sonuçlar alınabilir videoda sigara içiyorsanız kapatın cümlesi saçma ve gereksiz bir söylemdir asıl sigara içenlerin spor yapması gerekir sigara bende alerjik durum oluşturuyordu nefes alamaz hale geliyodum sigara içmeden öncede koşarken nefesim tikaniyodu ama sigaradan sonra iyice tıkanmaya başladı sonra spora başladım etkilerin çoğu ortadan kalkmaya başladı ancak yinede zararı var hala tabiki içmemek daha iyidir her zaman ama içenlerde muhakkak spor yapmalı ben birazda spor yapsınlar diye yazdım

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  6 років тому +1

      İnsanlara faydalı olsun diye yazmanızdan dolayı teşekkür ederim usta fakat buradaki amaç sigara içenlerin spor yapmalarını engellemek değil aksine spor yapmak isteyenlerin sigaranın zararlı olması üzerinde dikkat çektirip sigaradan uzak durmalarını sağlamak veyahut sigara içenlerin sigaranın zararlarını bir kez daha hatırlatıp bırakmalarını sağlamak. inşALLAH elimizden geldiği kadar faydalı olabilmişizdir saygılar...

    • @fatmacukur5969
      @fatmacukur5969 5 років тому +1

      Maşallah kuzuma

  • @samuraijack7027
    @samuraijack7027 6 років тому +1

    adamsın. ne diyem ki. antrenmanlarda nefes nefese kalıyordum.halen kalıyorum. çünkü daha denemedim ama deneyeceğim

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  5 років тому

      5 ay olmuş bir gelişme var mı antrenman bir işe yarada mı?

    • @cruzlllll
      @cruzlllll 5 років тому

      11 ay olmuş gelişme var mı:)

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  4 роки тому

      @@cruzlllll aynısını bende merak ediyorum 19 ay olmuş 😂

    • @ferhaty3262
      @ferhaty3262 2 роки тому

      3 yil olmus

    • @samuraijack7027
      @samuraijack7027 2 роки тому +1

      @@MustafaFurkanAKTAS37 hocam 3 yılda neler neler değişti. Fenerbahçe seçmelerine gitmiştim bu yorumdan 1 yıl sonra. Torpilsiz de girmiştim kadroya. Fakat ailem yapamazsın topçu olacağına git dersini çalış okul oku dedi. geçen sene MSÜ sınavına girdim. 20k yapmama rağmen mülakatlarda elediler yandaş olmadığım için. Aynı sene yks den 130k yapınca mezuna kaldım 1 sene daha çalıştım. Bu sene yks de sayısalda 90k yaptım. Ailemi yine memnu edemedim. Ama bu sene illaki gidicem üniversiteye. Basketbolu da üniversitenin takımında devam etmeyi düşündüm. Fakat bu 3 yılda götü göbeği salınca bu videodaki hareketlere tekrar başlamak lazım. Hepinize başarılar diliyorum umarım hayallerinizin peşinden gidebiliyorsunuzdur.

  • @lufes3706
    @lufes3706 3 роки тому +1

    3:50 şarkı adı ne

  • @muratcangozukara610
    @muratcangozukara610 4 роки тому +1

    Aga ben nedense kavgada kendimi savunmam gereken durumlar olduğunda 45sn sonra hemen yoruluyorum yumruk bile atamıyorum bu hareketler iyimi

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  4 роки тому +2

      Reis geç cevap verdim kusura bakma ya ama spor her yerde etkilidir bu hareketler senin vücûd yapını atikleştirir çevikleştirir her türlü faydasını görürsün

    • @muratcangozukara610
      @muratcangozukara610 4 роки тому

      @@MustafaFurkanAKTAS37 eyw

  • @farukemrebilgin8790
    @farukemrebilgin8790 7 років тому +1

    Video çok kaliteli olmuş. Olsun çekim olsun müzik olsun anlatım. Kendini çok hızlı bir şekilde geliştiriyorsun. Başarılarının devamını dileriz 😊

  • @gokhanhtr9707
    @gokhanhtr9707 6 років тому +1

    Çok tesekkuler efenim programa ekliyorum

  • @boxer4501
    @boxer4501 3 роки тому

    Olm nerde karate ve judo çevikliyi

  • @mcgnar9428
    @mcgnar9428 7 років тому +5

    Adam geçmeyle ilgili bir video çekersen çok sevinirim .

  • @AlperenPOHYldz
    @AlperenPOHYldz 6 років тому

    Guzel video olmus kardedim emegine saglik

  • @cokzoryaa
    @cokzoryaa 3 роки тому

    Futbol için yapsam işe yarar mı?

  • @sametkaraagac9789
    @sametkaraagac9789 4 роки тому +2

    sigara içerim 3 km yi 12 dk da koşarım hayırdır ?

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  4 роки тому

      Allah başarılarınızı daim etsin

    • @ValeriaNerissa
      @ValeriaNerissa 4 роки тому +1

      zamanla koşamıyorsunuz ... 11 yıllık koşucuyum şuan nefes nefese kalıyorum malesef..

  • @hectorfaruk
    @hectorfaruk 5 років тому +4

    Sigara içerek izledim

  • @oguzgur8193
    @oguzgur8193 6 років тому +1

    Güzel video kardeşim

  • @azraazra581
    @azraazra581 3 роки тому

    Bizim hocamız sigara içiyor ve kondisyon çok iyi

  • @baturay3598
    @baturay3598 3 роки тому +1

    Adamsın lan

  • @Blgctugrul
    @Blgctugrul 6 років тому +1

    Kardeş nerde oturuyosun

  • @yunusulucan7464
    @yunusulucan7464 7 років тому +1

    Kardeşim güzel video olmuş ama kondisyon ile dayanıklılığı karıştırmışsın.

    • @MustafaFurkanAKTAS37
      @MustafaFurkanAKTAS37  5 років тому

      Eyvallah uyarı için sağolun biraz geç gördüm kusura bakmayın :)

  • @umutatas1187
    @umutatas1187 6 років тому +1

    Ulan line drili bize yuturuyor onun doğanda emeğine sağlık

  • @ademyasary
    @ademyasary 2 роки тому

    Yard metreden farklı

  • @yenfofofduty835
    @yenfofofduty835 3 роки тому

    71 bin izlenme var 1000 beğenme yok yazik

  • @BaturAltay
    @BaturAltay 7 років тому +2

    ayakkabı güzel abi

  • @abudulhub215
    @abudulhub215 4 роки тому

    sigara içiyorum ciğersizim hic tıkamıyorum 2 3 maç art arda bummm

    • @grabcrep477
      @grabcrep477 3 роки тому

      Aynen kardeşim 2 yil daha iç gorursun kondisyonu

    • @abudulhub215
      @abudulhub215 3 роки тому

      @@grabcrep477 seneye ciğerm kalmıcak o zaman

    • @grabcrep477
      @grabcrep477 3 роки тому

      @@abudulhub215 simdiden bile leş gibi balgamli oksuruklerin felan oluyodur. Bi halısaha maci yap simdi ne kadar kötü bir halde oldugunu görürsun. Vucut gelistirme yaparken farketmezsin bunu performans sporu değil ama iki kos hemen belli olur

    • @abudulhub215
      @abudulhub215 3 роки тому

      @@grabcrep477 profesyonel boksörüm

    • @grabcrep477
      @grabcrep477 3 роки тому

      @@abudulhub215 tamam hocam içmeye devam et. Cok iyi bi sey yapiyosun. Erkek adam sigara icer. Kutluyorum seni

  • @isminivermekistemeyenizley2238
    @isminivermekistemeyenizley2238 5 років тому +1

    Knk yaşın kaç

  • @serdarctak6015
    @serdarctak6015 4 роки тому +1

    Şov yapma

  • @Return0705
    @Return0705 4 роки тому

    Sigara içerek izledim