Kondisyon Arttırmak İçin Bilmeniz Gerekenler!
Вставка
- Опубліковано 4 вер 2024
- Videoların devamının gelmesi için abone olmayı, beğenmeyi ve bana tavsiyeler vermek için yorum yapmayı lütfen unutmayın.
İnstagram: / yasin.krkmz5
Discord kanalımız: / discord
Bi gün başarılı olursam senin emeğin üzerimde çok olacak abi her videoda öğrendiğim şeyler beni gerçekten geliştiriyor sana çok teşekkür ediyorum Saygılarımla...
Allah yolunu bahtını açık eylesin güzel kardeşim benim 🤗
+1
Oldunmu
Böyle uzun konuyu 4 dk da anlatman çok gayret edici abi inşallah emeğinin karşılığını alırsın❤️
Kısa ve net, anlaşılır olsun istedim. Teşekkür ederim güzel kardeşim benim 🤗
Abi antreman da hemen yoruluyorum ne yapmalıyım
Bu videoyu dikkatli dinleyip uygulamalısın
abi hakkın ödenmez ne desek boş iyiki varsın
Sizlerde iyi ki varsınız kardeşim benim
Abi güzel olmuş eline sağlık. Beslenme formu da hazırlarmısın
İnşallah güzel kardeşim benim 🤗
Merhaba, 16 yaşındayım futbolu küçükken oynardım, yıllardır basketbol oynuyorum arkadaşlarım beni futboldan soğutmuştu hep kaleci defans oynatarak, hiçbir zaman topu ayağıma alamadım oyun oynayamadım alsamda kontrol edemedim elim ayağım birbirine girdi hep(okulda hep geride oynattıkları için) yanlış bişey yaptığımda bana Sert tavır sergilerler korkusu var içimde, o gündür futbol oynamam izlemem son 2 yılda içime büyük futbol aşkı doğdu maç izlemeye başladım normal bir şekilde galatasarayı tutarken koyu Galatasaraylı oldum futbola ilgim artı Boy 1.74 Kilo 60, Sol ayağım çok güçlü fakat kullanmayı bilmiyorum neredeyse 5 6 aydır evdeyim okulu bıraktım gece yatmayıp sabah kalkmayan bir insan haline geldim, düzenim bozuldu ekstra olarakda vücut yapmak istiyorum ancak geceleri yatmadığımdan sabah kalkamıyorum baya üşengeç oldum ne yapacağımı bilmiyorum ama böyle sadece yatarak hayat geçmiyor ne yapmalıyım
Önce kafanın içini değiştir, kendine inan ve inanmak içinde bir adım at. Önceliğin bu olsun, hala bir kulüpte oynayabilir ve kendini geliştirebilirsin. Önemli olan o adımı atmak unutma.
abi daha çok böyle idman videoları gelirse çok iyi olur işte top hakimiyeti için, merdivenle huni tabak ile yapılacak antremanlar fln güzel olabilir
Videolarımda mevcut olanlar var, takımla antrenman dahi olanda çok var . Elden geldiğince daha fazla gelir kardeşim benim.
@@YasinKorkmazFutbol teşekkürler abi 😊
Abi ankarada yaşıyorum futbolcu olmak için gerekirse günde 4 saat çalışırım çok ciddiyim ama babam diyorki geç kaldın sençe ıylemi 2005 liyim 16 yaşındayım
Kardeşim hiç geç değil zaten Türkiye de milliet 19 yaşında başlıyor çünkü imkan yok , eğer sen 16 yaşında başlayabiliyorsan kesinlikle başla kardeşim yazık etme kendine
Bende aynı durumdayım inşallah başarabiliriz
Bence de geç değil bende bu sene futbola başladım başlayalı 2 ay oldu Kasım ın 12 sinde başladım hiç geç değil güven kendine ! 💪🏻❤️⚽🤲🏻😌
@@noobkingpugb9410 knk bende 14 yaşımda başladım bir klube gidiyorum aylık 100 tl hoca beni beğendi seni 2007 lilerin özel grubuna alcam dedi yani altyapı mı oluyor bu birde lisans çıkarıyormuş bura nasıl sence ne yapmam gerek
Arkadaşlar ben 13 yaşındayım ve seçmelere katilicam benim neredeyse herşeyin iyi diyebilirim fakat maçta çok çok yorulup nefes nefese kalıyorum yani kondinasyonum yok var ama çok az ve bende bunun için bugünden sonra hergün kalkıp 45 dakika koşu yapicam ve gidebilirsem seçmelere de gidicem. Seçmeler 16.agustosta
Abi birde ekipmansız kondisyon geliştirme videosu çekermisin
Olur kardeşim benim.
Halı sahada 60 dk bile duramıyorum 30.dk da bitiyorum
Kondisyon ve dayanıklılık koşusu şart
@@YasinKorkmazFutbol teşekkürler cevap için
@@YasinKorkmazFutbol yasin merhaba haftalık programda kondisyon çalışacağımız günün sabahı çabukluk çeviklik veya top tekniği çalışıyp öğlen yada akşam kondisyon antrenmanı yapsak srun olur mu
Abi sence Spor salonuna Mı Gitmek İYİ yoksa bireysel hocayla çalışmak mı
İkiside ama bireysel hoca bir tık daha iyi.
Abi sa benim yaş 17, 2-3 yıl altyapıda oynadım sonra 3 yıl kadar takım çıkarmadılar ve şuanda boştayım. Nasıl altyapıya kaydolabilirim başkabi kulüp alabilirmi beni. Hız, çalım,teknik, gibi şeyler bayabi iyi özellikle fazla hızlı olmam avantaj haladaha çalışıyorum mevki iste stoper di genellikle
Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izle lütfen detaylı bilgiye sahip olursun kardeşim benim
@@YasinKorkmazFutbol tamam abi teşekkür ederim şimdi izlicem
Abi her zaman seni izliyorum çok işime yarıyor teşekkür ederim
🤗🥰
Abi amatör filiz lisans cıkarıcam bende eski kimlik var eski kimliklede filiz lisans çıkarırlarmı yoksa yeni kimlik çıkarmammı lazım ?
Kabul edebilirler etmeyebilirde, yeni kimlik zaten çıkarmak zorunda kalacaksın tez yeni kimlik çıkar kardeşim benim zaten çok kolay.
Yasin Abim ben bir klüp bulup başladım.Hoca sevdi beni altyapıya alıp lisans çıkaracağını söyledi.Ben şuan 14 yaşındayım u14 ligi başladıya abi benim lisansım çıktığı zaman u14 de oynayabiliyor muyum?
Sonradan katılabilir miyim yani
Oynayabilirsin kardeşim.
Arayı çok açma abi müsaitsen eğer daha fazla video bekliyoruz yardımcı oluyosun gerçekten abi sağolasın
Elimden geldiğince yapıyorum, çok teşekkür ederim güzel kardeşim benim 🤗
Abi 1.amatörde ufakta olsa para veriyorlar mı
Evet kardeşim, detaylı videomuz var izleyebilirsin. 1. Amatörde kazanılan para ve oynanılan futbol siye.
Abi seçmelerde iyi olmak için yapacağımız antrenman videoları gelir mi?
Bireysel mevkiye özgü antrenman var izleyebilirsin videolarımda kardeşim
Abi video çok başarılı emeklerin için sağ ol. 2. Amatör U-18 liginde oynayacağım sezon bugün başlıyordu hava koşullarından 1 hafta ertelendi tabii bu durum benim için daha iyi oldu çünkü daha çok antrenman yapacağız. 3 haftadır sezona hazırlanıyorum hocamız sürekli kondisyon antrenmanları yaptırıyor ilk güne göre iyiyim fakat tam anlamıyla halen hazır değilim. Sağ kanat mevkisinde oynuyorum kondisyonun yanı sıra fizik ve denge eksiğim de var neler yapabilirim, ne önerirsin?
Kor antrenmanı yaparsan boş zamanlarında seni güçlendirir ve dengede sağlar.
@@YasinKorkmazFutbol Kor antrenmanı ne abi kanalında bununla ilgili bir video var mı ?
@@KAHRAMANGAMER kor antrenmani yaz internetten çikar
@@haydutcp6144 Hatay'da oynuyorum var
@@KAHRAMANGAMER bende Hatay'da oynuyorum 😃
U13 amatör liginde
Abi 1. Amatör ligde u18 kategorisinde oynayacağım lige çıkacağım, 2006 lıyım da maçları izleyen birileri falan olurmu acaba yoksa süper amatör takımlarına mı gitmek daha mantıklı olur
1. Amatörde izlenir ama süper amatör daha çok izlenir kardeşim.
@@YasinKorkmazFutbol teşekkürler abi anladım
Abi 17 yaşındayım 1.80 boy 90 kg şutlarım çok iyi geliştirilirse daha da iyi olur çalım çok yok oyun zekası var maçta golü kokluyorum resmen bu da zaten en gerekli özellik kilo verip kondisyon kasarsam bu yaştan altyapıya başlanabilir mi ? Geç mi ? Hiç gidemedim içimde kaldı her zaman haftaada 1 maç ayarlarsım halısaha sevdiğimden dolayı şimdi geç mi acaba
Kilo vermen lazım, verip her türlü kulüp bulursun.
Sence amatörde yaş siniri varmi birtane video izledim adam 72 yaşında hala futbol oynuyor amatör futbolcu düşüncelerin neler?
Yaş sınırı yok, evet doğru amcamız oynuyor.
Özel futbol dersi veren hocalar var saatliği 100 ile 400 tl arasında değişiyor 18 yaşindaki kardeşimi parasını verip özel futbol dersine göndersem çok iyi kendini geliştirir mı?
Bire bir antrenman kendisine çok şey katar, tabi hocada biraz bilgili olmalı.
Abi bir soru sorcam profesyonel olmak için 5 yıl amatör lisansımız mı olcak
Evet öyle kardeşim.
Abi ben 2006 doğumluyum ve 185 boyum var fizigimde iyi ve ben şuan 1. Amatör altyapı da oynuyorum yazın Gaziantep fk seçmelerine katılıp kazanabilirmiyim benim için ne önerirsiniz.
Fiziğin gayet iyi, inşallah başarılı olursun güzel kardeşim benim. Eğer antrenman yapıp kendine baktıysan, sahada en iyi olduğun işleri yap. Elinden gelenin en ama en iyisini yap, mücadele et, doğru yere oyna, kendini belli et ve daha fazlası videolarımda mevcut kardeşim benim.
18 yaşında kardeşim var sence profesyonel futbolcu olabilirmi amatör bir kulüpte başlarsa galatasarayda filan cevabınız nedir?
Bunun için çok çalışması, futbola yeteneği olmalı ve birazda şanslı olması gerekiyor yükselmek için. Olabilir ama tabi garanti diyemez kimse.
Kondisyon merdiveni nasıl kurulur videosu yaparmısın?
İnsallah kardeşim benim
Abi senin sayende takım buldum Trabzon Samandıra namağlup şampiyon u16 inşaallah diğer sezon benimde payım olacak
İnşallah güzel kardeşim benim 🙏
Abi 5 senedir 2. Amatör ligde oynuyorum 2006 lıyım takim idmanlari hariç bireysel idmanlar yapiyorum ama izleyenler yada scuat ekibi olmadigi icin yukselemedim daha bal ligi gibi takimlara gitmek icin ne yapmaliyim?
2. Amatör ligden zor dediğin şey, önce süper amatör oyna ki sonrası gelir.
Abi merhaba sana bir sorum var ben sol kanat oyuncusuyum hız var çok şükür amma büyük bir sorunum var maçlarda 20 dakikadan sonra ölüyorum adeta nefesim kesiliyor onu nasıl geliştirebilirim? 16 yaşim var yemin ederim şuana kadar sigara alkol gibi şeyler kullanmadim takımda sigara kullanan arkadaşlarım var onlar 90 dakika durmadan koşuyor benim maks 30 dakikadan sonra bitti vitaminler kullanıyorum bir fayda etmiyor sen ne yapmamı önerirsin?
Bir önceki videomuzu kondisyon ile ilgili onu izle
@@YasinKorkmazFutbol abi akşamları 1 saat filan orta tempde koşu yapsam faydası dokunur mu?
Arkadaşlar ben sağ kanat-forvet mevkinde oynuyorum.Ama kramponum yok bu yüzden Sert şutlar çekemiyorum.Spor ayakkabı ile oynuyorum bana acil krampon lazım forvet mevki için Nike Hypervenom Phantom gibi tam veya yarı profesyonel alcamda nereden alabilirim.Bilen varsa yazsa veya link koysa çok memnun olurum şimdiden teşekkürler🥰
Kardeşim google yazdığında çok yer çıkıyor ama instagramda birkaç yerden ucuza bulabiliyorsun, özelden yazarsan öneride bulunurum buradan link veya reklam oluyor.
45 yaşında amcam var futbolu amatör istiyor dediki 72 yaşındaki adam oynuyorsa bende oynarım sence bu yaşta amatör futbol oynarmi 2.amatörde?
Kulüp bulursa oynar tabi
Eywwallah abii
🙋🏾♂️
Ben 25 yaşında 2.amatörde kulüp bulup 2 senede kendimi geliştirip 27 yaşında süper amatör transfer olup süper amatörde kendimi 3 senede iyi geliştirip 2.lige transfer olurmuyum bu yaştan sonra dediklerimi yaparsam düşüncelerin neler?
Bölgesel Amatörden profesyonel olma şansın olur ama süper Amatörden bir anda biraz zor oluyor o yaşta.
Abi u18 de oynuyorum ligler bitiyor 1.amatorden takim bulup mesaj attim deneme antrenmanina gel beğenirsek aliriz seni dediler iki kanattada oyniyabiliyorum tavsiye verirmisin biraz antrenman da uzun pas vermelimiyim adam gecmeye calismaliyim kendimi begendirmem icin neler yapabilirim
Neye yeteneğin varsa, hepsini yap, kendini göstermeye çalış kardeşim. En iyi olduğun şeyleri yap ama takım oyununada destek sağla. Mücadele et. Daha fazlası videolarımda mevcut , seçme gibi düşün bunu o videolarımı izleyebilirsin.
Hocam benim burnumda sıkıntı var nefesi ağzımdan alıp ağzımdan verirsem sıkıntı olurmu
Yorar seni, burun otomatik alıp veriyor zaten alıştır kendini.
@@YasinKorkmazFutbol tamam hocam teşekkür ederim tek burun deliği sürekli tıkalı 18 inde ameliyat var ondan sormuştum
2. Lig altyapı oyuncuları para kazanırmı Abi cevap verirsen çok teşekkür ederim
Videolarımda detaylı var, altyapı oyuncuları para kazanmaz.
abi 2007 liyim 4 senedir kulübe gidiyorum altyapı lisansliyim sence profesyonel lige gitmek için futbolcu olmak için gecmiyom yoksa hala şansım varmı?
Daha çok zamanın var bu zamanı çok çalışarak değerlendir ve profesyonel ol kardeşim benim.
@@YasinKorkmazFutbol tamam çok teşekürler beni çok mutlu ettin🥰
@@YasinKorkmazFutbol abi peki ben ne gibi antrenmanlar yapmam gerekiyor nasıl çalışmam gerekiyor bana birazcık anlatır misn Instagram üzerinden veya burdan
Kardeşim eksik ne ise neyde hata yapıyorsan ona yoğunlaşacaksın. Takımda zaten kondisyon idmanı yapıyorsundur.
tamam abi teşekürler abi bide bu sene 2007 ligi olacak mi? bir bilgin varmı
Abi daha fazla video at seviliyorsun reis 🥰
🤗🥰
29 yaşındayım amatör bir kulübe girmek istiyorum daha önce hiç oynamadım amatör futbolcu olabilirmiyim 1.amatörde başlasam alırlar mı?
Takım bulmak bu yaşta zor oluyor ama bulabilirsin pes etmezsen, birçok takımla şansını denemelisin. Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izle lütfen detaylı bilgiye sahip olursun kardeşim benim.
sağ ol abi
Merhaba boyum 1.78 yaşım 16 önceden futbol oynuyordum ama 3 yıldır biraktim geri başlasam futbolcu olabilirmiyim
Olabilirsin, sürekli çalışma ve kendini geliştirerek.
abi böyle sahalara nerde gidebiliriz antrenman için. veya nasıl izin alabiliriz ? mesela örnek olarak bizim sefaköyde abi kartalspor var hemen fenerbahçe sefaköy futbol okulunun yanında ordan nasıl izin alabilirim ?
Gidip konuşacaksın, rica edeceksin kardeşim benim. Genelde halka açık olanlarda var, izin verenlerde.
@@YasinKorkmazFutbol abi halka açık olanları nasıl öğrenebilirim peki
Bizzat gidip öğreneceksin
@@YasinKorkmazFutbol tamamdır abi teşekkür ederim yardıöın için her zaman yardımcı olmaya çalışıyorsun abi çok teşekkür ederim 🙌
Başarılar dilerim, kanala abone değilseniz abone olmayı unutmayınız 🤗
Yasin abi selemun aleyküm 18 yaşındayım 1. Amatör veya 2. Amator de kendime takım bulsam bölgesel 3 lige gidebilirmiyim kendimi geliştirerek üstüne katarak cevaplarsanız sevinirim
Elbette gidebilirsin.
@@YasinKorkmazFutbol sen su an hangi takımda oynuyorsun kaçıncı ligde
Abi bisey soracagim abi Ben 2 haftadir idmana gitmiyorum formum bozulurmu
Düzelir.
Futbolla ilgili fazla bilgim yok benim amatör kulüpte denemelerde başarılı olmam için nasıl antrenman yaparak başarılı olabilirim?
Tüm vücut ve topla ılişkin biraz iyi olsun, iş yaparsın amatörde.
@@YasinKorkmazFutbol tüm vücut derken yani fitness falanmı ?
Evet ama fitness olmasa bile kor antrenmanı.
Bir kulüpte başarılı olmak için ne tür antrenmanlar yapmalıyım?
Kendini geliştireceğin her antrenmanı. Neyin eksikse ona daha çok yüklenmelisin🙏
Abi yarın maçım var önerilerin nedir cevabını bekliyorum
Şimdi maç ne maçı, mevkinle ilgili yapman gereken istiyorsan videolarımda mevcut detaylı anlatım mevkiye göre.
@@YasinKorkmazFutbol abi mevkin sol kanat
@@YasinKorkmazFutbol mevkim
3 ligde kulüp başkanı olmak için ne kadar para lazım 1 milyon dolar yeterlimi kulübü almak için?
Bu ülke için yeterli.
Yasin abi bugün hazırlık maçımız vardı fakat kendimi sahada ağır gibi hissettim adam eksiltirken rakip direk geçiyor önüme ne yapmam lazım
Çabukluk, dayanıklılık ve kuvvet özellikle çalışmalısın kardeşim, düzenli antrenman şart.
@@YasinKorkmazFutbol genellikle karın kası çalışsam faydası olur mu abi
Abi kendine hiç şunu sordun mu oynadığın mevkiyi düşünerek
Fiziklisin / kondisyonlusun/belki iyi bir hızın var /ikili mücadelede de iyisin/peki neden acaba ne eksiğim halen var diyor musunuz? Süper Lig 2.lig yada 1.lig için?
Orada oynayamamandaki etken nedir?
Hiçbir futbolcu 4 4 lük oldum dememeli, eksiğini her zaman kapatmalı, yoksa bile çalışarak o eksiği yaratmamalı. Ben 2. Lig kapısından döndüm, 21 yaşımda futbola başlamam sebebiyle profesyonel olmayı kaçırdım ana 25 yaşında o kapıdan döndüm.
@@YasinKorkmazFutbol abi 15 yaşımda başlasam profesyonel olabilir miyim, senin profesyonel olamaman beni cok uzdu cok iyi niyetli ve terbiyeli birisin
1. amatör ligde maçlar sabah mı oynanır
Gün içerisinde oynanır, sabah şartı yok.
Abi sana Bişey sorcam Slalom ne işe yarar söylermisin ??
Ani değişim, çabukluk, sürat, temas. Her şey var diyebiliriz.
Geçen gün seni gördüm idmana gekmistiniz
Nerde kardeşim, gelip selamlaşsaydık🙋🏾♂️
@@YasinKorkmazFutbol daha dün saha ya gelmiştiniz ben de idmanda. Yeni cikiyodum
Kadıköysporda mısın kardeşim, maçımız vardı maça çıktık 🤗
@@YasinKorkmazFutbol Samsun kadıköyspor'mu ?
Samsun Kadıköy ama kardeşimiz orada sanırım, ben Samsun Büyükşehir Belediyespordayım kardeşim benim.
Yasin abi sen su şu hangi takımda oynuyorsun hangi ligde
Samsun, Samsun Büyükşehir Belediyesporda.
@@YasinKorkmazFutbol abi futbola kac yaşında başladın
Videolarımda var 2. Amatörden profesyonel lig diye.
Kondisyon futbolda gerçekten önemli be abi
Kesinlikle
Abi bir 2.Amatör lig kulübünde oynuyorum ancak takımın U18'den sonra yok sence neden veya takım değişmelimiyim?
Bazı takımların altyapısı olmuyor.
@@YasinKorkmazFutbol Peki U18!den sonra ne olacak?
A takım, altyapıdan çıkınca videomuz var lütfen izle kardeşim.
@@YasinKorkmazFutbol Videonun adı nedir bulamadım
Altyapıdaki oyuncuların yaşları dolunca noluyor
Abi spor salonuna gidcem kondisyonum azalır mı?
Hayır kardeşim
25 yaşındayım lisansım yok sence amatör olarak bir kulübe gitsem beni alırlarmi bu yaşta?
Alırlar abi git konuş ama 1.amatörde başlarsın süper amatör ekibine almazlar , tabi oyuncu eksikleri varsa (1. Amatör için)
Alınır ama en büyük sorun takım bulabilmek, illa bulursun ama pes etme ilkinde.
Abi besyodan futbol antrenörü olunur mu?
Olunuyor.
Abi top sürerken kafayı kaldırma vid işi ne zaman gelir
Yakındır kardeşim benim
@@YasinKorkmazFutbol teşekkür ederim abi
@@YasinKorkmazFutbol bana Ankaragücü'ndeki bir abi çok iyisin ama kafayı kaldırmıyorsun demişti
Abim sen kaç yaşinda futbola başladn?
Videolarımda var 21 kardeşim
Abi bol bol halı saha maçına gitsek kondisyon kazanabilirmiyiz
Sadece hali saha için maç temposu kazanır ve hali saha için biraz kondisyona sahip olursun ama büyük sahaya çıkarsan çok büyük eksiklik göreceksin kondisyon olarak
Abi 17 yaşındayım futbol okuluna başlayacagım. Hayatım boyunca hep spor yaptım. Hızlıyım sence bu yaşta futbol okulundan başlanır mı? Millet 17 yaşında profesyonel futbol oynuyor. Bense futbol okuluna başlamayı düşünüyorum .bu yaşta başlayarak profesyonel e kadar çıkabilir miyim? Yoksa benden geçti mi?
Takım bulup takıma gir, futbol okulu sana pek bir şey katmaz.
@@YasinKorkmazFutbol abi futbol okuluna gittikten birkaç ay sonra takıma alıyorlar işte başka türlü nasıl takım bulucam
Sizlere kulüp buluyoruz videomuzu izle lütfen detaylı bilgiye sahip olursun kardeşim benim
@@YasinKorkmazFutbol abi son olarak 17 yaş çok geç gibi hissediyorum sence geç mi?
Geç değil kardeşim
Abi squat yapmak faydalı olurmu
Tabi ki faydalı.
Abi TFF aşı ile ilgili açıklama yapmış yasak kalktı mı ?
Aşı olmazsan test zorunluluğu devam ediyor.
18 yaşindâki kardeşimin ne tür antrenmanlar yapmasi lazim amaçtır kulüpte başarılı olması için?
Kulüpte yaptığının harici kendini geliştirecek ve eksik olduğu tüm bölgelere çalışmalı. Ne gerekiyorsa bunun için. Fitness dahil.
Abi bu sezon kazancin hakkinda bilgi verirsen video olarak bizim icin yonlendirici olacak
Lig bitiminde kardeşim benim.
@@YasinKorkmazFutbol hedefiniz bal ins olur abi
Abi günlük ne kadarlık bir süre açık alanda koşu yapmam lazım cevaplardan sevinirim
15 dakika 15 dakika olacak şekilde toplam 30 dakka yeterli. Her gün değil tabi.
Bol bol koşu yapmak bunun etkisi olur mu abi kondisyon için ?
Olur elbet ama dediğim gibi maç temposu farklı, videonun son kısmında anlattım.
Reis nasıl kuvvetli kafa vurulur Bi video çeker misin
Kafa vuruşu çalışıkdıkça ve belden vuruldukça kuvvetli gider, kafa vuruşu videolarımızda mevcut kardeşim benim.
@@YasinKorkmazFutbol teşekkür ederim abi takipteyim videolarının devamını bekliyoruz iyi ki varsın ❤️
2.amatörde futbola başlarsam kendimi gösterirsem bal liginde oynama şansım varmıdır?
Evet kardeşim
Arkadaşlar ben kendi bölgemde bir süper amatör takıma girdim.1 hafta önce.Sol ayağım ve hoca beni beğendi.2007 liyim.Hoca ilk baş beni bir gruba aldı o gruptaki çocuklar benden 1-2 yaş küçük ama benim yaşımdada var.Sen biraz burda oyna sonra seni 2007lilerin özel grubuna alcam dedi.Lisansta çıkarıyor muş bu yer sizce şuan ne yapmam gerek kendimi geliştirmek için ve DOĞRU YOLDA MIYIM SİZCE
SAĞ KANAT OYUNCUSUYUM
SOL AYAĞIM
YAŞ 14
Eğer takımın fazla antrenman yapıyorsa muhtemelen doğru yerdesin ama eğer daha fazla antrenman yapan yerler varsa orayı da bi görmeni tavsiye ederim.sonra hangisi kafana yatarsa oraya gidersin
Abi bacak kasimi evde nasil geliştiririm
Daha çok squat tarzı hareketlerle kardeşim.
Abi tffnin sitesinde oyuncu bilgileri neden gözükmüyor
Yapıma girdi, unuttular öylece resmen.
Maç eksikliğim var ne yapmam lazim ?
Maç eksiği maç yaparak kapatılır, videoda dediğim gibi maç temposu önemli.
Sagol abi
Yasin hocam spor salonunda 10'ar dakika bisiklet ve 2 tane bisiklet tarzı alet yapıyorum. Açma germeden sonra 40 dk koşu bandına çıkıyorum interval şekilde 3 tane hızda koşuyorum. 4.5 hızında yürüyüş, 7.5 hızında hafif tempolu koşu, 14.0 hızında koşu yapıyorum. Hepsini 1-2 dakika arayla sıralıyorum yani 1 dakika yürüyüş, 1 dakika koşu, 1 dakika hafif tempo sonra 2 dakika koşu, 2 dakika yürüyüş gibi rastgele yoğunlukta yapıyorum ve koşu rekorum 3 dakika. Sizce böyle devam edersem kondisyon seviyemi dahada ilerletir miyim. Yani yeterli mi bu yaptıklarım.
Gayet iyi ve bilinçli, çalışmaya devam. Ancak unutmamak gerek ki maç temposu videoda anlattığım gibi, özellikle son kısımda bahsettim.
@@YasinKorkmazFutbol sağol hocam 🥰
Abi soruma cevap vermedin?
Kardeşim senin soruların sürekli aynısı, sürekli aynı cevabı veriyorum ama aynı soruyu soruyorsun. 🙋🏾♂️
Abi şınav kondisyonu yükseltir mi
Hayır, dayanıklılığını arttırır.
abi maçta 2 kere depar atıyorum dalağım şişiyor karnıma acayip bi ağrı giriyor ne yapmam lazım ?
zamanla geçer bence ben alıştım şimdi hiç olmuyor
Kondisyon, yani maç temposuna sahip olman.
🔥🔥