5분대 페이스 언덕달리기 12회전 가능할까?

2024년 7월 10일 저녁 달리기입니다.
저번주 언덕달기기로 단련이 되어서 12회전 하고도 더할수 있겠다할 만큼 체력이나 근지구력이 상승한것 같습니다.
좀더 가파른 언덕을 찾아 봐야 겠습니다^^
긴영상 시청해 주셔서 감사드립니다.
00:00 달리기전 주절주절
00:43 언덕달리기 시작
24:00 4km
37:24 7회전 오르막
45:49 8km
01:08:32 달리기 종료후 주저리
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/ @daedaedaddy .

[@TV-ns5ll]

새벽에 이어폰으로 말소리 숨소리 들으면서 저도 한시간 잘 달렸습니다^^

[@daedaedaddy]

@@TV-ns5ll 👍 수고하셨습니다^^

[@ura_monk]

거의 요새 매일 촬영해서 올리시네요? 저는 이제 카메라도 들기 싫어져서 큰일입니다. ^^ 가을 좋은 결과 있으시길~

[@daedaedaddy]

어라스님 방문해주셔서 감사드립니다 😄
한번씩 그냥 일상의 작은것들도 올려주세요^^

[@seunghoonj]

대단하시네요. 저는 5-6번만 해도 죽겠던데... ㅋ 경사도 있는 곳 환호미술관 뒷쪽 추천합니다. 경북 포항시 북구 두호동 305-36 거리는 살짝 짧으나 경사가 좀 있습니다. 언덕주 전후에 해안가 뛰기도 좋아요.

[@daedaedaddy]

@@seunghoonj 어제는 환호공원 전망대 업힐 했습니다!
경사도 너무 쎄니 힘들어서 빨리 포기..
운동은 안되는것 같습니다 ㅎㅎ