Tutorial urdhva dhanurasana
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- Опубліковано 23 лип 2020
- En este video explico detalladamente que puntos cuidar para poder acceder a un arco sano y como podemos ajustar a un alumno con poca movilidad de hombros. Es muy importante que este ajuste sea suave y no se haga con fuerza, simplemente le damos un sostén para que pueda expandir un poco mas su arco.
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