Делай Это Каждый День и ЖИВОТ УЙДЕТ (30 Дней)
Вставка
- Опубліковано 1 кві 2019
- Делай Это Каждый День и ЖИВОТ УЙДЕТ (30 Дней), Единственное видео по похудению, которое тебе нужно! #войтенко #живот #сушка
Тренируйся со мной. Скачай #1 приложение для тренировок Next: nextworkoutapp.com/
Питание: • План Питания Для ПРЕСС...
Как Накачать Пресс: • Как Накачать Пресс за ...
Как Накачать Грудь: • 50 Отжиманий Подряд |...
Как Накачать Спину: • Не Умеешь Подтягиватьс...
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/
Выбери Программу для себя: hardworkandsweat.com/
Одежда Road to the Dream: roadtothedream.com/
Мой Инстаграм: / ingvarvoitenko
Музыка: NEFFEX - Спорт
Друзья привет! Подписывайтесь на мой новый канал по тренировкам! Еще больше крутого, качественного контента! ua-cam.com/channels/oy1oO6HYYsQ8860ytE4Tyw.html . На этом канале остаются влоги! Работаем вместе!
Как Накачать Пресс в 2020: ua-cam.com/video/v2ruAhNGiUE/v-deo.html
Сделал фото, новый цел 94кг 14лет рост 180
Салом пиревет мой 105 яа как магу вес апускат сичажите пажалуспа
Рост183 лет 34
Сдравствуйте, мне 35 лет вешу 111 кг посмотрел ваши видео и прошу о помощи, я работаю 2 через два в ночь с 20:00 до 08:00 утра, я готов выполнить все ваше вышеуказанное в виде, но помогите мне с приемом пищи и сном с моим графиком, хочу сбросить 31 кг, очень прошу о помощи Вас
@@MrFelixmouse ,если думать логически тебе нужно делать все точно так же,только днём будешь спать по 8 часов и всё
То самое чувство, когда ты смотришь этот видос в августе
И с животом!😢
Угу
К следующему лету будем Гераклами. P. S у меня уже -10кг с начала лета
😁 😁 😁
Ну здорово :)
только мокоронов с жареной колбасой обожрался а тут такое. спасибо. хорошая подача.мотивирует.
+1
чаёк попил с конфетами
:DDD
Ахаахахахаха
Драников с отбивной ёбнул🤗
)))) хаха
Я аж с дивана встал и обратно лёг
я смотрю на вас, на диванных экспертов и думаю как вы живёте вообще
@@user-pk9gr2fm9c Я не живу , я существую
@@user-pk9gr2fm9c Хахах, откуда ты знаешь?
Хахаха собалезную тебе за твою негативность и агрессию к окружающим)
@@Zefirka638 пойми этого чмошника, он ща на диете ) стресс все дела)
@@Vladimir-qu5ld ююююююююю
Никакого стресса? - всё, расходимся 😂
ага, как тут без стресса)
У меня ситуация проще
Я ухожу в армию)
Dismal [IF] Когда?
Какую армию?
рашистскую???
Ты че больной?
в первые пол года в армии, я слил все что набирал в зале. upd , служил в Северной Осетии, потерял в первые пол года 15кг ) за вторые отожрался на 10
@@user-eg3dc8rb3h а ты откуда? чмо
Да уж, куда проще. Ещё бы в конц-лагерь ушёл ))
В далёком 2020 году я посмотрел это видео, которое изменило моё тело и моё восприятие мира ПОЛНОСТЬЮ.
Все время я был не доволен собой, но находил отмазки. Наткнулся на видео и заредился мотивацией.
Каждый день бегал утром и ходил на тренировку. Удалил все игры, вышел с смешных пабликов и перешёл на саморазвитие.
Спустя месяц появился результат:
1)Накачался и похудел. Стал сухим и ооочень привлекательным. Я толпе я чувствовал себя львом.
2)Взяли в профессиональную команду. Подписал контракт с клубом и до сих пор играю за них.
3)Открыл свое диджетал агентство. Ходил на все бизнес встречи.
4)Читал книги и смотрел много курсов.
Хочу поблагодарить судьбу, что я наткнулся на это видео и ОГРОМНОЕ СПАСИБО автору, за такой труд (правильно преподнёс информацию и замотивировал)❤
В футболни клуб ?
Желаю удачи в дальнем будущем ты даль мне мотивацию работать над собой 💪🏻👑❤️
@@AZERBARANI в волейбольный клуб
@@AZERBARANI спасибо, тебе тоже удачи
Епта. Запредельный уровень коучинга.
Самое грамотное видео, которое я когда-либо смотрела. Я потратила год чтобы узнать о гормоне роста и инсулине, о том, что перекусы не желательны, что интервальное голодание это не диета, а разумный стиль жизни, о том что сон очень важен, о том как вредит стресс. А ты все это рассказал в одном видео 😆
Зимой нам не легко придётся.
Как никакого стресса? У меня уже стресс подумав как это будет, целый рабочий день без стресса!😁
Круто, спасибо за формулу 8/16. Сочетая с питанием и дефицитом колорий, плюс бег сутра на голодный желудок, я за месяц похудел на 10кг. Меня уже не узнают, а вся одежда с меня сползает=) Рост 170. Весил 80 кг. Сейчас 70 ровно. Работаем...
Ты бегал утром нечего не кушая?
Или ночью не кушал и утром бегал
@@user-dx7tj3dz6h бегал сутра на голодный желудок, только вода.
Сколько пробегал км
@@snelly4789 за 40 мин получалось около 8, если час бегать то 10-11
Игорь, спасибо за мотивирующее видео, месяц назад начал бегать по часу утром натощак (воды немного допускаю) уже 4 сантиметра живота "сбросил" первые 40минут бегаю медленно, оставшиеся 20 минут уже на полную силу. Заметил что приятно стало подниматься по лестнице и просто ходить в кайф, в хорошую погоду можно ходить и ходить
Привет, как дела у тебя ?:) похудел ? бегаешь еще ?
Ты очень внушаешь! Все что ты говоришь звучит как призыв к жизни🌊
Rustam Khusanov к суициду...
@@gmailcom3503 не шути больше никогда братан
Че ж вы такие внушаемы то
Evgeni Popov потому что в 21 веке манипулировать обществом не составляет большого труда
@@rustamkhusanov7752 как будто в других веках это было сложнее...
Рост 178
Вес 71
16 лет
Начинаю работать, скину результаты через 60 дней, даю вам слово.
Поддержите лайками чтобы было больше мотивации. Удачи вам
Жду
и куда же?)
Ну )
@@lojez9434 что ну?)
Недобор веса у тебя, откуда живот? ; )
В марте прошлого года я весил 97 кг при росте 175 см , колобком не был но лишний вес был , перестал есть хлеб полностью оказался от всего мучного и сахара , приём пищи и выход из за стола с лёгким чувством голода + занятия дома много упражнений взял от видео уроком Игоря Войтенко ( благодарю Игорь!) и с августа я начал замечать уход лишних килограммов + бассейн плавание + кардио нагрузки 23 км пешком 3-4 раза в неделю , вообщем первый сброс это было 89 кг , затем 84 , так постепенно я дошёл до своего норм веса 77-79 кг , вод ещё чуток подсушиться и вообще будит SUPER ! всего можно достичь , было бы само сильное желание .!
Ты красавчик парень! По твоей методике скинул 10 кг за 1,5 месяца! Огромная благодарность и крепкого здоровья бро🤝
Ну, наверное и мне пора!
Начало рост 174, вес 103, возраст 47. Начинаю 11.12.2019.
Прошу поддержать!
наврядли это тебе надо у тебя много воообщем процета жира я предполагаю а это методика что бы до жечь последние жиры на животе более локально
удачи, мужик! Как успехи?
Откинулся дед уже
@@onizumi505 Ahahahahahah
Как успехи?
Как ты умудряешся выгибать пальцы в обратную сторону???
тебе помогут три пункта(делай это каждый день)и ты сможешь так же!!
александра прекрасная 😂😂😂😂 сукааааа
@@user-gd5bz1un9o ,это одобрение или ...?
думаю можно сделать целое видео на эту тему)
Отжимается на пальцах неправильно(они так выгибаются сильно)
Твой голос и то как ты всё подаешь очень сильно мотивирует. Спасибо!
Спать по 8 часов и никакого стресса, иначе через неделю пенсионер, насмешил
1:37 надеюсь не на меня показал
Молодец, рассмешил 😂😂😂
🤣
Аххвхкха,ты живой овощ?
Xex
😂
*Слева на превью Игорь, который перестарался с медведь модом*
ХМ, такого понятного видео я не видел еще. Спасибо!
Смотрю это видео 26.09.2024 , буду худеть и приводить себя в форму до 2024г 1 января , каждый месяц буду делать отчет .
Ребята всем привет! Игорь спасибо за мотивацию! Начинаем работать по данной программе!
Сегодня 02.05.19. и я готов!!! Встретимся 02.06.19!!! Дайте лукасов для разгона:)
Мой вес 85 кг, рост 182 см.
Rinat Khalilov давай попробуем!) сегодня 040.5.2019 и я с тобой
@@mike.sotskiy давай Бро, я в тебя верю!!! 30 дней только ты и эта программа!:)
И у тебя живот???? У меня 182 рос и вес 110 и амуртизатгр любви порядочный. Хотя военный и режим есть. И хер он исчезает.
Сегодня 5.5.2019
Рост:188 см
Вес:105 кг
Я с вами!
Рост 183 вес 68кг.
Ну нахер эту программу, буду дрыщем просто, слишком ленив 😂😂😂
Это просто супер , готовы 60 дней топить как никогда?!💪🙏
Естественно хуля блять выёбыватся..
60 (30)
За месяц я реально заметно стал сильнее ! Здоровье автору и спасибо за труд!
А как ты себя смотивировал? Ты похудел?
Профессионально занимался спортом, была пиковая форма,получил травму ноги с осложнениями, выбыл на полгода,набрал 23 кг, собираюсь сбросить мой вес 93 хочу вернуть 70 верю что все получится🖤
Постепенно входи в тренировки, береги ногу. Удачи!
Игорь не оставил видос про тренировки на все группы мышц,го в топ,чтобы Игорь увидел!!!
Владислав Усольцев ищи сам че сложного то
У Игоря есть на канале упражнения на все группы мышц
Упражнения на мышцы пресса на канале МЫШЩЫ РФ хорошо освещены и проверены мной лично на эффективность (не реклама )
Он оставил ссылки на свои программы по тренировкам
Спасибо мужик!! Оформил!!
Как мне быть если я работаю по ночам.
График у меня : день-ночь-отсыпной-выходной. Поднимите в топ плиз
уволься с такой работы
Пробуй соблюдать 16 часов без еды, но время подстрой под себя. Главное не ешь сразу как проснулся и в сутки "голодай" это кол-во времени
@@Eduard-jg7gt он же не говорит что это работа на всю жизнь, иногда это единственный нормальных выход. Думаю не стоит лезть с советами не зная ситуации
Аналогичная ситуация, тоже работаю по ночам и не всегда спать получается по 7-8 часов, ну все равно попробую поголодать может что получится
В ночные смены не ешь, пообедал и досвидос до утра. Для подстраховки мона яблоко зелёное с собой взять кислое.
Грамотно, доходчиво и понятно. Успехов тебе и твоему каналу.
Единственный норм чувак из всего ютуба что я видел , который разложил всё по полкам !! Добже !!
Красава, Чем ближе ты к цели RD 71 тем больше ты заряжен и тем больше мотивация добраться до вершины.. Держи напор брат!
блин, спасибо тебе за понятное объяснение без воды и пошагово, очень крутая подача материала
Войтенко вообще огонь советы, мужик тот еще! Начал в середине ноября 2021г. вес был 105кг, сейчас 16 января 2022г. придерживаюсь этой методики и питания + тренировки в тренажерном зале + боксерские тренировки, сейчас вес 85кг.
Единственный кто объясняет кратко, ясно и наглядно! Цель: 72кг!!!
Сейчас как?
@@nikros710 неделю назад ввешивался, 72кг!!!
@@nurlanzhumagaliev7060 красава
@@nurlanzhumagaliev7060 то есть ты худаеш не только в животе а во всём теле? Тоже хочу попробовать
@@vovah03 конечно
Красавчик сжато кратко и понятно без соплей
Лежу на диване, и пресс сам проявляется
Но мышцы 0
Ахаха
Нас большенство
никого не было, нет и не будет такого человека, как Игорь! лучший! а твой RD71 помогает всем, в том числе тебе, мне и всей твоей аудитории!
уважаю✊
Блин, красавчик, удивляюсь просто смотря твои видео. Мотивируешь на тренировки очень сильно.)))
Благодарю, очень доходчиво и просто. Осталось только сделать. 🙂🤝
Братан я с тобой , вот сегодня начинаю! кто со мной?
Школьник подойдёт?)
Я
Я
Тогда я тоже)
Погнали)
Спустя два месяца с 14.04.19. по 14.06.19. я воздерживался , мой результат: было 137.7 стало 116.2 я даволен. Игорь спасибо вам, на достигнутом не собираюсь останавливаться.👍😎
молодец! каждый сам кузнец своего счастья!
Расскажи пожалуйста как ты питался
@@user-rq7zf5il7i Завтрок в 12.00. 3 яйца 50гр.каши Геркулес Гречка ... овощи без огроничений чай. Обед в 16.00. 200гр. не жирного мяса(курица,кролик,иньдюшна) овощи без огроничений. Ужин 20.00. 200гр.мяса овощи без огроничений.При желании на обед или на ужин ел жидкое (супчик борьщик) А забыл в 7.00 гольный чай без сахара, по началу было тяжко через пару недель втянулся. Первая неделя минус 6 кг. Удачи👍
@@user-kh4qw3ey5e от души, продолжай в том же духе и скоро меньше сотки будет
@@user-rq7zf5il7i Забыл, алкоголя 0 в течение 2 месяцев.
Наконец, нашел видео где есть конкретные советы. Спасибо большое буду пробовать.
Обязательно буду учавствовать в этом челендже!
*Спасибо! Делал как сказано 30 дней и живот ушёл, ушёл вместе с внутренними органами, теперь я самый стройный в нашем селе.*
Хуя ты че из будущего?
Как это так
@@user-mf2bc5ph3l просто войтенко уже говорил об этом в других видео, но не затрагивал полностью, точнее говорил не полностью информацию, как похудеть.
Ты из будущего?)
Это глисты обиделись и ушли с голодухи. А вот тараканы в башке остались, с ними сложнее...
Здесь будет комментарий про слово *"Хотьба"* ??)))
E:\Zik.mp4 я искал этот коммент
Он в Польше вроде живёт ему сложно
Неа
Ну у него акцент так что особо умным не надо быть для того что-бы понять.Он не перфектно владеет русским.
Наконец, я дошел до этого коммента😆😆😆👏🏻👍🏻
184/97 такой расклад
Бросил жрать вредное и ем в день как можно меньше, стараюсь 3 раза. Полторы недели, скинул 2,5 кг. Буду до 90 худеть🙂
Молодец точно и без лишних слов
В ТОП!!!
Игорь сними пожалуйста видео "Один день глазами Войтенко"
Хотелось бы посмотреть как ты отдыхаешь и проводишь время
Vlad_video __ он не отдыхает , все время проводит полезно как говорится : Hard work pays off.
не когда отдыхать и развлекаться, надо топить
Он разрывает день бро, пошло оно, ежжи
Живи своей жизнью
Он не отдыхает
Супер мотивация брат, огонь в глазах и всплеск в душе!!
Топим
Тот не ловкий момент, когда смотришь видео "как похудеть к лету", 29 августа :|
Ну, я думаю пора!
Ага в яблочко
Тот неловкий момент кагда смотриш этот видос 1 сентебря)
А я в сентябре...
@@user-fu4fv2wy3r 22
Начина готовится к лету уже сегодня тогда
Красавчик. Очень доступно объяснил дружище!!!
Обязательно так и сделаю. Спасибо большое!!!
Почему абсолютно любой трек который Игорь использует в видосах мотивирует?
Это же Neffex)))💪
Neffex всегда мотивируют))
Это не мотивация а подпитка твоего эго ничего магического
Потому что это neffex
Вижу видос Войтенко - Лайк не глядя!
Это точно
Полностью согласен!!
Но можно и нечаянно диз поставить
Так же делаю
Не надо не глядя ты же на дизлайк можешь попасть!)
Очень полезное видео, без воды всё объяснил, и график и всё всё спасибо тебе
РS все ролики крутые ты сам как мотивация твой напор заводит, спасибо, начинаю, делаем ставки
Годно, прям все по полочкам!)
Еще бы такае же видео, только для НАБОРА МАССЫ
Да да, поддерживаю! Нужно для набора массы подобное видео!)
Для набора массы у него тьма видео
Парни, ешьте и тренируйтесь и масса ваша будет
Эмм..
У него усть такое видио
Братан как всегда мотивируешь.Спасибо тебе большое за твой труд.Дай бог тебе крепкого здоровья
Классный ролик. Все просто и понятно без лишней болтовни
Игорь , я верю в тебя и верю в себя
С утра, на голодный желудок можно на скакалке прыгать
До работы по улице прям :D
Ну или просто любой кардио-сет
Так и делаю каждый день) офигенно тонизирует
А смысл? Никаких плюсов я не вижу заниматься дочкой с утра
Бро пж подпишись на мой канал
Всем хай
15 лет
193 см
100кг
Киньте лайков для мотивации
будет трудно)
Ахиреть ты гигант
Братан,я в июле с ростом 192 был 97,к октябрю немного переборщил и стал 78,главное принимать это как обыденность,хотя то что в видосе для мя слишком жёстко
Ебать
Никуя ты жиробас однако, в 15 лет то
Вот красава все твои видосы смотрю грамотно везде объясняешь. Красава дай бог здоровье
Очень полезно,спасибо!) Мне 13,и я вешу 60,2,я взвещивался только 2 дня назад,после того как отказался от сладкого. Прошло 2
2 года,за них я сбросил 20 кг,я занимался спортом,и не ел сладкое,2 месяца,я буду продолжать,до того момента как не появиться пресс)
От души, брат, твои видео реально стимулирующие!!!💪
Игорь, как ты относишься к вегетарианству? Лайк пожалуйста... В топ
Ну він не експерт для цього
@ERNAR_ TV посмотри на саню вегана из рд, он больше Игоря, хоть и веган)) То что на веганстве не набрать массу, это миф!
Не плохо отношусь но иногда мясо надо есть!
Я против вегетарианства! Я считаю это бредом, причем полнейшим. Но это моё мнение
Вегетарианство приводит к пассивному гомосексуализму. Доказано немецкими учёными
Спасибо за видио! Максимально доходчиво всё разложил.
Спасибо за мотивацию надеюсь что на твоём примере выростит не одно поколение
Не дай бог.
Сидел на диване, ел бургер и визуализировал, как у меня сжигается жир, похудел на 10 кг
😂😂😂 ты гений Чувак 😂😂😂😂
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Захотелось похудеть , ляг поспи и всё пройдёт))) На самом деле всё чётко по делу , отличный канал.
Какой же ты классный, мужик
*снимай БОЛЬШЕ ВИДОСOВ про СУШКУ, please)*
_Я СОГЛАСЕН_
Игорь,как всегда огонь!🔥🔥🔥🔥🔥
Я все время не понимал как работает этот гармон роста и инсулин,теперь знаю💪💪
Это самый мощнейший канал Игорь спасибо за мотивацию и советы
Игорь я уважаю тебя, ты лучший.
16 апреля,вес 120)Напишу через 60 дней)если с голоду не сдохну))))
Принимаю эстафету. Вес 107кг. Начал сегодня 17.04.
@@heyyocaptainjack5680 99 кг. начал с 17.04, через 30 дней отпишусь
Я с вами , друзья! 🌀хорошей вам мотивации!
@@targutaj228 не думал об этом, первый раз худел со 113. Дошел до 86 кг. Соскочил) Теперь мой вес 107. Учитывая статистику прошлого раза, думаю доберусь до заветных 80кг :D
Давайте пацанчики, работайте)
Блин бро,спасибо тебе за этот заряд мотивации,за все советы которые ты даёшь и вообще за всё что ты делаешь! Нереально мотивируешь
Блин, я так вас обожаю 😁как можно быть таким прикольным и крутым одновременно ❤️
3 дня на сушке тела (для рельефа) по твое системе Игорь и за три дня скинула 2 кг , была 63 сегодня 61 при росте 170 и возрасте 46 лет. Это вода с меня ушла, а не жир. Жир не может так быстро уйти, я слышала что 1 кг жира за неделю уходит. Я пью много по 3 литра воды . чувствую себя прекрасно и легко, мне очень нравится мое состояние тела. Спасибо тебе Игорь, твоя система работает, буду продолжать сушку👍💪👍💪👍💪
Видел как-то видео диетолога, там говорил, что 200 г жира за ночь уходит.
Спасибо большое, я очень стараюсь, ровняюсь на тебя, спасибо зв помощь в прессе
С ДУШОЙ ЧЕЛОВЕК ОТНОСТСЯ К ДЕЛУ!!!РЕСПЕКТ ТЕ!!!! ПОЙДУ ХУДЕТЬ,ПОПЫТАЮСЬ ХОТЬ)))
И что?)
Что там
Спасибо большое тебе! После твоих видио я почувствовал что стал силнее и мощнее
Крут... Коротко и ясно.. Супер
Чувак каждое твоё видео это новая мотивация.Продолжай топить братан .И Если ты упадёт ,ты должен встать.💪
Зачётное видео ,бро )
Продолжай в том же,я уверен ты достигнешь больших успехов)))
мотивируешь нереально людей и главное и это работает с меня подписка и 1000 лайков молодец ты просто монстр чувак
Увереный Человек,здоровые мысли ТОП!!!!!!
20.07.19 стартуем
Накедайте лайков для мотивации
Вешу 57кг рост 165см
Я тоже
Это же мало, зачем худеть?
@@renatavafina27 мне 15 я вешу 56 с ростом 172 и я не считаю себя атлетом..
@qvlang мне тоже только до 15 немного)
Ляя я вешу 56 кг, рост 164 см, лол просто
Ааааа, все, как я делаю))))
Каждое слово - в точку!!!
Даже психосоматику и визуализацию не забыл! И все это в 7-минутный ролик!!!
Ты крут!!!!!!!!!
Четко и по делу! спасибо!
Сразу лайк, просто понятно, а главное это работает!
Игорь, приветствую! Выкладывай, пожалуйста, чаще мысли из книг, которые читаешь.
Есть сайт voitenko-books.ru
там море книг, удачи)
Я был пухлым, но за 2 с половиной месяца у меня появился пресс и я стал худым, все девки теперь мои) Спасибо Игорь.
Насколько пухлым ты был?
Молодец, братан
Респект
@Артём Ефимов тебе пухлые девки нравятся?
Они устроены так-же
Такая же ситуация.
Был во френд зоне вечно, девушек не было..
Как итог решил позаботиться о себе.
Начал лечить прыщи, качаться, сменил имидж.
Спасибо, Игорь
КАТТА РАХМАТ БРАТ!
Это то что я искал.начну с завтра Ин Ша Аллах..
С такой жрачкой за месяц у меня и без тренировки ребра вылезут.
😊😊😊
+100
Какие бедра!?
@@mr.arkadj ребра
Иван Донцов 100%
Красавчик Игорь, как всегда зарядил!!!
Видео 7 мин 41 сек. Комментарий 18 секунд назад.. Какой нафиг зарядил?
При одном взгляде на Игоря можно зарядиться на неделю
Nadin ору
@@qazaq9063 😂😂
@@user-km8ip8qy4m лол
Спасибо, замотивировал. Приступаю!
Встал с дивана и лег обратно.
Спорт это жыызнь
Привет из 2021 👋🏻
Сейчас на 200
Рублей только яйца купишь)))
3 яйца в день 200 рублей?)
наконец то я дождалась этого видео, просто бомба!!! Спасибо тебе, каждый день все больше и больше мотивируешь меня))