CARDÁPIO FIT COMPLETO DA DIETA QUE ME FEZ PERDER 10 QUILOS!
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- Опубліковано 10 лют 2021
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CARDÁPIO FIT COMPLETO DA DIETA QUE ME FEZ PERDER 10 QUILOS! Nesse vídeo você vai aprender como fazer várias receitas fitness fáceis, para todos os horários do dia! Você vai fazer uma receita fit para seu café da manhã, um almoço saudável, um lanche da tarde fit e um jantar sensacional!
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🚨 As receitas e vídeos desse canal são apenas ideias de caráter 100% informativo. Para resultados, diagnósticos e tratamentos, consulte sempre um nutricionista!
#CardápioFit #PerderPeso #Emagrecer - Навчання та стиль
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Preciso perder uns 25😅... Quanto tempo levou p perder 10 quilos?
Preciso perde 5kl
10 kilos
Ninguém bota fé em mim mas é isso que me motiva ❤ sucesso pra geral que leu esse comentário..
Gente, cozinhem as verduras no vapor!
To precisando muito emagrecer to com 88 kilos com 1,63 de altura minha filha tbm tem 15 anos e pesa 98 kilos nós temos ansiedade e eu depressão tbm as vezes começo e paro pq não acredito em e com isso to dando mal exemplo a ela não sei como começar estou fazendo exercícios em casa preciso chegar aos meus 68 kilos e ela aos 70 não sei como vou fazer mais quero e preciso de ajudar 😢
Nem eu boto fe em mim mais se peasoas com obesidade morbida co siguiram eu tbm vou conseguir em nomede jesus
o problema não está na comida, e sim o seu psicológico
vc ta acostumada a comer muita açúcar e salgado por isso não consegue viver sem. Tem q exercer seu psicológico, primeiro vá buscar autoconhecimento e inteligência emocional, isso te ajudará muito a controlar emocional e superar essa vontade, compulsão alimentar 🙏 evite descontar sua ansiedade/estresse nos alimentos, espero ter ajudado.
saiba que o painho do céu apoia essa ideia, ele te deu a vida e o corpo pra vc se cuidar 🙏 então não desperdice a sua saúde por gula, fazer academia e comer alimentos saudáveis aumenta sua qualidade de vida e autoestima 🙏
Preciso perder 5 p ficar menos ansiosa. Depois mais 5
Obrigada por compartilhar. Parabéns pelo trabalho 👏👏
Sempre receitinha nova, adorei 🙏🙏🙏🙏
Muito bom todas as receitas
Que cardápio delicioso🤩
Amo seus vídeos ❤️
Sei de uma deita que e chamada de dieta de Paleo que e uma maravilha o perdi 16 kg rapidinho akksksksksks fiz pouco esforçor e consegui esses resultados
Conta mais.
Tudo bem fácil, com certeza farei 👏👏👏
Aeeeee 👏👏👏
Em quanto tempo?
Estou precisando muito de magrecer
Só não entendi a panqueca doce, pareceu super calorica.
Brigadeiro fit? Ah! Tá bom Zé
E tem brigadeiro fit
10 kg
Tudo delícia. So substituiria a panqueca doce por uma crepioca recheio de queijo. Pra não subir muito a glicose logo de manhã.
Verdade
Meu Deus que delícia 😅
🫶🏼🫶🏼