ZAMROŻONY BARK- SKUTECZNE ĆWICZENIE
Вставка
- Опубліковано 15 лип 2020
- UMÓW KONSULTACJĘ ZE MNĄ: bit.ly/4bwOXXr
📨kontakt@fizjoidea.pl
📞791-033-732
Fizjoterapia w Twojej firmie👩💼💻
Sprawdź jak mogę Ci pomóc🔽🔽🔽
fizjoidea.pl/us%C5%82ugi/fizj...
➡️ kontakt@fijzoidea.pl
➡️ Facebook: fizjoidea/?l...
➡️ Instagram: / fizjoidea
➡️ LinkedIn: / %c5%82ukasz-kot-28385791
Gabinet- Gdynia, ul. Morska 375 D
📞791-033-732
fizjoidea.pl/
Do zobaczenia, Łukasz Kot - Навчання та стиль
Mój tata długo zmagał się z bólem barku, lekarze odsyłali go z kwitkiem, aż w końcu doktor Więcek zrobił barbotage (chyba tak to się pisze) i razem z ćwiczeniami przyniosło to wreszcie pozytywne skutki. Dbajcie o siebie ludzie i nie odpuszczajcie!
Dziękuję za podzielenie się ćwiczeniem. Właśnie zaczynam je stosować. Miałbym jedno pytanie: Czy można korzystać z krótkiego pasa w ten sposób, że ciągnie się go pionowo w dół drugą ręką? Porównałem Pana propozycję z moim sposobem i odczucie jest takie, że nie ma różnicy. No ale jako laik może nie widzę wszystkich aspektów ćwiczenia.
Jeśli czuje Pan to tak samo to jest ok, ważne aby pozycja siedząca przy tym ćwiczeniu była wygodna
Mam właśnie ten problem, fizjoterpeuta zalecił mobilizacje prezentowana na tym filmie. Niestety nie wiele pomaga, co jeszcze mogę dodać żeby szybciej "odmrozić brak"?
Można wykonywać co 1 godzinę ruchy we wszystkich zakresach wchodząc w delikatny ból wystarczy kilkanaście powtórzeń jednego kierunku. Chodzi o to aby często mobilizować staw ale krótko
Witam.Mam ciasnote podbarkową 3 stadium, czy te ćwiczenie pomoże mi w leczeniu?Pozdrawiam.
Witaj, tak, proszę spróbować dziennie 4 serii po 10 powtórzeń dziennie
@@fizjoidea dziękuję..
czy podane ćwiczenie pomogło na ciasnote podbarkową ?
Witam! Mam do Pana pytanie.Od kwietnia bolał bark.W czerwcu stwierdził ortopeda zamrożony bark z cechami konfliktu barkowego zapalenie kaletki również było( na ten moment podobno już niema zapalenia)Od dwóch m-cy ćwiczę u fizjoterapeuty.Ruchomosc ręki tak jakby wróciła,niestety niemoge podnosić w górę.Pytanie jest następujące: Czy ćwiczenia pomogą w tym ,aby ręką ruszyła w górę kiedykolwiek? Czy tylko operacja?Czuje,że kość przedramienia jakoś mi przeszkadza.W nocy nieraz Pobolewa.Jestem w całkowitej rozsypce psychicznej przez tą rękę.Jaka opinie ma Pan o tej mojej sytuacji? Proszę o odp.Z góry dziekuje
Dzień dobry poza regularnymi codziennymi ćwiczeniami wykonywanymi minimum 30 minut nie ma innej Alternatywy, trzeba ostro działać
Witam.Dziekuję za pomoc.Chcialem zapytać jaki czas musi upłynąć od operacji zanim mozna zastosować te ćwiczenia? Ortezę muszę nosić 6 tygodni,ale w międzyczasie fizjoterapia. Miałem rekonstruowane ścięgna oraz złamaną kość.Z jednej strony słyszałem że trzeba jak najszybciej zacząć ćwiczyć,z drugiej strony powiedziano mi, że podczas fizjoterapii znów może się zdarzyć,iż zerwie się ścięgno 😢 Co tu robić? Fizjoterapeuta jest bardzo mlody,a co za tym idzie jeszcze niezbyt doświadczony...Na zajęciach mam robione masaże i jakieś drobne ruchy palców lub przedramienia.Dodam , że po operacji minęły już 3 tygodnie... Pozdrawiam wszystkich oraz odmrożenia barków życzę...
Bez badania ciężko rzetelnie powiedzieć co powinno być w danym dniu wykonywane ale okres 3 tygodni po operacji daje nam już duże możliwości do czynnej pracy samego stawu ramiennego. Rozważyłbym konsultacje z innym fizjoterapeutą
Witam. No fajnie, ale problem właściwie nie jest w ograniczeniu, lecz w potężnym bólu. Miałem już zamrożony prawy bark, odcierpiałem półtora roku, odwiedziłem lekarzy, fizjoterapeutów. Najlepsze okazało się cierpliwe czekanie. Mam teraz to samo w lewym barku. Przy próbie krążenia ramieniem - ostry ból. Czekam, aż minie. Ale może warto wcierać jakieś magiczne maści, masaż???
Witam, moze być różny przebieg choroby. Maści nic nie mogą dać, terapia manualna, masaż odpowiednio dobrane sa w stanie zredukować ból ale tym samym zwiększyć zakres ruchu
Banzai...mam tak samo jak Ty, wpierw prawy bark i po półtora lewy.Juz myślałem,że prawy jest prawie wyleczony ,w pracy jednak znowu dokucza i przyhamowałem z ćwiczeniami.Jak u Ciebie,coś ćwiczysz czy czekasz ?... Pozdrawiam
@@januszholandia Póki rwało to oszczędzałem, ale od paru miesięcy ćwiczę prawie normalnie. Jestem instruktorem karate i kobudo, prowadzę zajęcia trzy dni w tygodniu. Rozgrzewki normalne, techniki na 50-60% procent siły. Jest nieźle, za miesiąc może wrócę do pompek. Czyli od marca do dziś - 10 miesięcy
@@banzai8789😅