Dobrze Pan mówi, że mięsień zębaty przedni jest upośledzony przy uszkodzeniu stożka rotatorów, miałem uszkodzenie typy slap 2 z którym żyłem przez 20lat i właśnie najbardziej widziałem po zębatym że jest problem.
Nie ma uniwersalnych odpowiedzi na to wszystko zależy od stanu ogólnej sprawności fizycznej bólu w trakcie wykonywania ćwiczeń ale warto zacząć od czterech serii po 15 powtórzeń pięć dni w tygodniu
Bardzo fajny film👏. Pomocny. Bardzo dziękuję 👍
Dziekuje.
Znakomity materiał.
Podziękowania
Dziękuję! Na zdrówko!
Dziękuję
Proszę bardzo;)
Dobrze Pan mówi, że mięsień zębaty przedni jest upośledzony przy uszkodzeniu stożka rotatorów, miałem uszkodzenie typy slap 2 z którym żyłem przez 20lat i właśnie najbardziej widziałem po zębatym że jest problem.
DZIĘKUJĘ ZA WIADOMOŚĆ!
Ile serii, po ile powtórzeń/czasu? Ile taki trening rehabilitacyjny powinien trwać i ile razy wykonywać go w tygodniu? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Nie ma uniwersalnych odpowiedzi na to wszystko zależy od stanu ogólnej sprawności fizycznej bólu w trakcie wykonywania ćwiczeń ale warto zacząć od czterech serii po 15 powtórzeń pięć dni w tygodniu