Muchas gracias!!! ...Lo pondre en practica😊(aunq lo veo complicadito), Ya q trabajo 55 horas semanales en limpieza,Cuando termino me DUELO la columba baja...Una pregunta los q tienen la columna desviada pueden fajarce para fregar el suelo Y aspirar...Cuando puedes me respondes porfa🙏🙏🙏
hace años escuche que hasta para caminar debes hacerlo sacando el poto jajaja porque es mas saludablejajaj bueno esta recomendacion que ud hace si es la que recomiendan, pero yo me olvide y casi todo un año me la pse mas o menos limpiando piso, de unan cocina pequeña, como se que hace año lo hacia casi de postura recta sin agacharme doblarme lo hacia superficial pero a pesar de eso, la cintura me ha quedado adolorida ya no puedo hacer mis cosas sin sentir esa molestia en la cintura , cadera o el final de la espalda
Oigaaaaaa pero... barrer???? Como que no me sale xD Será que pueda hacer lo de la barrida? Esque aspirar es más empujar y si me sale, pero barrer es más jalar, y como que no me hallo...
SI ME PUEDES ENVIAR TODO A MI MAIL EN MP4 ASÌ LOS PUEDO ARCHIVAR Y COMPARTIR, ADEMÀS, LOS TENGO SIEMPRE ORDENADOS Y PUEDO ESCUCHARLOS MÀS LENTAMENTE MUCHAS GRACIAS, ESPERO ENTONCES, EN MI MAIL CADA TEMA POR SEPARADO,
Que gran consejo Dr, muchísimas gracias 🙏
Mil gracias justo ahora empecé un trabajo de limpieza y quería saber esto🎉
Un día eres joven, jugando en la tierra y partiendo el mundo y ahora ves videos para aliviar el dolor de espalda :c.
Atte: 27 años
Yo tengo 14 y me duele xd
jajajjaja, gracias ...yo....Ciática y 60 años jajjajaaj Saludos desde Chile.😊
34 :$
@@vivimusgoso eres una jovenzuela linda, pasa rápido la vida, a disfrutarla lo que se pueda
😂😂😂
Parece chiste, pero es cierto.
Muchas gracias por el consejo. Dios lo bendiga.
Muchas gracias por la información, mañana lo pondré en práctica y les comentaré los resultados.
Muy útil. Gracias por explicarlo de manera tan sencilla
Yo escuchando el video con altavoces
*mi padre ingresa a mi habitación*
El video
*saco el culo*
Jajajajaja buen video, muchas gracias!
Jajajaj
Desacatao jajajajajja
Jajaja esa suerte para que entren en momentos inesperados jajaja
Un vídeo sencillo pero muy útil ... Gracias!
Desde luego!!! El mejor consejo y el mejor canal!!!! Mil gracias
Muchas gracias doctor, lo voy a probar 🙂🙂
Excelente recomendación. Gracias
Maravillosa información
Muchas gracias!!! ...Lo pondre en practica😊(aunq lo veo complicadito), Ya q trabajo 55 horas semanales en limpieza,Cuando termino me DUELO la columba baja...Una pregunta los q tienen la columna desviada pueden fajarce para fregar el suelo Y aspirar...Cuando puedes me respondes porfa🙏🙏🙏
Yo creo que si. Debes fajarte
Siiii yo tbn 😭😭😭😭😭
Trabaje mucho
Ok lo haré muchas gracias!!!❤
Muchas Gracias!
Excelente mil gracias
Gracias 😊
Graciass!!
Cansado pero esta es la posición correcta, la cual mantiene la lordosis correcta de la espalda! gracias
Pero y con la escoba cómo????? El movimiento es diferente!!!!!
Pero qué pasa si sufres hiperlordosis?. Cómo lo haces? No es ésta una forma de empeorarla?. Gracias.
Top. Gracias 👍👍👍
Komo puedo aser para barrer y ebitar la rotasion grasias
Gracias!!! Lo estoy viendo porque hago cleaner y me paso 🤔😳😬👌🏼
Gracias!!!!!
Excelente! 😘
Si por lo me es util y la escoba como
Trabajo en limpieza teniendo una hernia de disco zona baja
Thanks😍
Hola. Sólo una pregunta. Esta postura sería la misma cuando se limpia con una aspiradora de las que se cuelgan en la espalda?
muy útil, es la clásica posición de recojer el jabón, nomás asegúrese de estar sol@ por que puede prestarse a malas interpretaciones...
Amelia eso es.lo q iva a decir ,pues yo limpio casas y haveses esta el Senor y la Senora en su casa y q van a pensar 😊
Me echo reir tu comentario😜,Porq es verdad jiji
Me ha encantado. Trabajo 4h al día con aspirador y fregona. Es bueno apretar abdominales mientras se pasa la fregona?
Gracias
Las personas viéndome como limpio: 👁️👄👁️
😊😊😊😊😊😊😊😊
Pero las rodilla doblabas o no xk yo trapeo y barro mucho recomendaciones xfis un saludo
Y para barrer??
hace años escuche que hasta para caminar debes hacerlo sacando el poto jajaja porque es mas saludablejajaj
bueno esta recomendacion que ud hace si es la que recomiendan, pero yo me olvide y casi todo un año me la pse mas o menos limpiando piso, de unan cocina pequeña, como se que hace año lo hacia casi de postura recta sin agacharme doblarme lo hacia superficial pero a pesar de eso, la cintura me ha quedado adolorida ya no puedo hacer mis cosas sin sentir esa molestia en la cintura , cadera o el final de la espalda
Estoy viendo me duele mucho cuando trapeo.
En Perú culo suena fuerte.... trasero, nalga mejor....jaja... buen video. Gracias!
Y con la escoba
Oigaaaaaa pero... barrer???? Como que no me sale xD
Será que pueda hacer lo de la barrida?
Esque aspirar es más empujar y si me sale, pero barrer es más jalar, y como que no me hallo...
Es chistoso hacerlo, pero de verdad funciona
Si me ayudo, gracias Dr
Así pasaría la escoba una pin up girl. Voy a tener que probar porque se me revientan las lumbares.
Creo, personalmente, no era necesario haber bajado mucho la prenda.
Me duele mis lumbares , con esto voy a empezar a hacer a sacar el "cu" 😁😁😁😂😂😂
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Tengo que sacar el culo para lavar la ropa jajaja
Órale
Enserio yo me levanto a las 8 y termino a las 12 😂🤣😂🤣🤣😂🤣😂🤣😂
Si arqueo así mi espalda pensaran que soy rara etc o pensaran que quiero mostrar mi trasero 😄 😄 🤣 😂
Jjja,😘😁
O sea ponerse en modo sexy
Para barrer con escoba es lo mismo sacar culo
linda asi se habla en españa!! lol... es mas que es una palabra que esta en el diccionario! jajajaaajaaa
Este vídeo parece una mala broma...
😂🤣🤣🤣
Gracias