Como fazer uma restrição calórica corretamente
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- Опубліковано 20 вер 2024
- Aprenda como fazer uma restrição calórica corretamente.
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Atenção: As mensagens contidas em todos os vídeos de LeandroTwin não possuem o objetivo de substituir orientação de um profissional (independente da sua área de atuação). O vídeo é informativo. Qualquer rotina iniciada por conta própria é de responsabilidade do próprio.
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excelente vídeo. queria que todas essas pessoas angustiadas tentando emagrecer de hoje pra amanhã a todo custo assistissem.
Vários “Lá ele” neste vídeo
"Vamos dar uma pincelada"
Vou intrudizir em vocês
“Dar uma introduzida em vocês”….. 👀
La ele 1000 vezes
Todo vídeo tem uma assim kk. Tenho certeza que é proposital
Gente, achei que era só eu kkkk vídeo passado dele ele falou dos exercícios 7x na semana e soltou “vai de 4 que é melhor”
@@laise.estrich todo video ele lança algumas pérolas!
A minha 5ª série saúda a 5ª série de vcs 😂
Leandro, você é muito inteligente. Me sinto um jumento atrás de você.
Estou fazendo e estou sofrendo tudo isso.... misericórdia pq nao quero recuperar
Com jejum intermitente, tô conseguindo controlar isso..pois estou em déficit. Em busca do abdômen de gominhos
Leandro twin + la ele 😂😂
Vou te arregaçar 😮 😂 que isso leandro 😅
Então vamos lá 👏
Introdução lá ele.
Está dando uma bússola? Juro que veio outra coisa na minha mente 😅
Tem algum vídeo sobre treino com elásticos, pra treinar em casa?
👏👏👏👏
Introduzida? Lá ele kkkk
Lá ele dormi bem que vou te arregaçar mais 😂😂 levando twin+ lá ele mil vezes
Incrível como ele consegue fazer piada e continuar sério kkkkkjjjj
Leandro Twin+ tema
Leandro Twin + anabolizante oral pra homem máximo resultado mínimo de colaterais 😅😂🤣
Oxandrolona. É o que tem menos colaterais mas vai deixar broxa e careca. Os outros são piores
Não consigo manter a alimentação, pq tenho preguiça as vezes de cozinha
Nesse caso recomendo fazer a comida e congelar ela. Eu faço isso, arroz, feijao, macarrao e proteinas. Não é tao gostosa quanto a comida feita no dia porem ajuda bastante a manter o foco. As vezes quando to enjoado de comer comida que descongelei, eu acabo fazendo a proteina no dia junto com legumes frescos, isso melhora o sabor ja que a carne e legumes vão estar frescos e vai te ajudar a não gastar tanto tempo cozinhando
iii la ele
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
vira aqui leandro que eu vou te arregaçar 😌
Leandro, quando vai fazer um vídeo direcionado às mulheres? Claramente você fala para os homens em seus vídeos. Sem falar nas piadinhas implícitas nível quinta série 🙄..
O que ele fala serve para homens e mulheres. Para falar pra mulheres tem que ser chato né. Que triste.
@@SuperBrunojr não serve. Se uma mulher fizer um déficit de mil calorias, vão sobrar quantas? Mesmo um déficit de 500 kcal é muito. Eu falei que ele é chato? Só acho as piadinhas desnecessárias. Mas vocês homens devem gostar, porque toda vez que leio os comentários, só se fala disso, e ele continua fazendo. 🤷🏻♀️