Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" só R$ 39,90: pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10&bid=1728491645515 Curso de Treino - Monte seu próprio treino ainda hoje: pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10&bid=1728491515314 Curso de Emagrecimento - Como emagrecer e nunca mais engordar pay.hotmart.com/V95804757W?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes - Não use esteroides antes de fazer este curso: pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: pay.hotmart.com/G47269570B?checkoutMode=10
As 10 dicas são: 1 - Exames: Realize exames para avaliar os níveis hormonais, como insulina, testosterona e tireoide. 2 - Treinamento: Treine até a falha, ou seja, até o ponto em que você não consegue mais realizar mais repetições de um exercício. 3 - Suplementos: Considere o uso de creatina e cafeína para melhorar a qualidade do seu treino. 4 - Cardio: aumento do gasto energético. 5 - Sono e Estresse: Durma o suficiente para permitir uma recuperação adequada e manter os níveis hormonais equilibrados. Gerencie o estresse de forma eficaz, pois ele pode afetar negativamente a composição corporal e a recuperação. 6 - Alimentação: Siga uma dieta equilibrada e adequada às suas necessidades individuais, com foco em proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis. 7 - Hidratação: Beba água suficiente para manter o corpo hidratado e otimizar o desempenho. 8 - Monitoramento: Acompanhe regularmente seu progresso através de medidas como peso, circunferência e fotos. 9 - Paciência: Lembre-se que a construção de massa muscular e a perda de gordura são processos que levam tempo e dedicação. 10 - Consultoria profissional: Se necessário, consulte um profissional qualificado, como um nutricionista ou personal trainer, para obter orientação personalizada. Feito pela leitura de IA do Gemini, vídeo é incrivelmente melhor.
@@jeancarlosdossantossilva8516 pode usar um plugin no Chrome que o nome é "Video Speed Controller". Vejo a maioria dos vídeos em 2.5x ou 3.0x, hehehhe Depende de quem tá falando.
Parabéns pelo posicionamento de não divulgar Cassiano e jogos. Isso faz de você um diferencial. Vejo Cariane e outros influenciadores que tem condição de vida muito boa e não analisa a responsabilidade de ter influência e divulgar algo que quem vai jogar são pessoas necessitadas e que vão perder dinheiro sem ter. Porém esses influencers que ganha a vida ostentando carros, dinheiro, casa não vai pensar na massa de manobra que alimenta os seus ganhos milionários. Então você é raridade Leandro, tem toda credibilidade no seu conteúdo.
Ja estou inscrito a algum tempo em seu canal e nunca comemtei nada. Porém deixo aqui meu elogio e like mais do que merecido por vc não apoiar essa desgraça que é jogo de cassino. Me viciei nessa merda e to todo enrolado com emprestimos e pagando até hoje os erros wue cometi no passado. E apesar de não conhecer ninguém por ak. Dou uma duca de amigo: Nem tentem jogar essa porra. Esse jogo vem para te viciar. Quem divulgas as plataformas são influencers que têm uma vida boa. Não pegam metro lotado. Não tem o dinheiro que mal da pra pagar as contas....Não se iludam com jogos de cassino. Gratidão Leandro Twin. Like mais que merecido....
O ICL fez um documentário sobre as bets. O primeiro episódio é gratuito. As bets têm sido a desgraça de muita gente. Estou lendo um livro que explica que os jogos são feitos pra viciar mesmo. Força aí.
@@milenaleal8705 obg pelo apoio. Sou inscrito no ICl e vi completo o documentário. A mais pura e cruel verdade sobre esse mercado sombrio que são esses jogos online ....
Espero que vc tenha superado essa pessima fase da tua vida! Sei que não é fácil, afinal se trata de um vicio. Mas resista com todas as tuas forças! Deus te fortaleça! Grande abs!
Eu fui fazer meu exame no começo do ano e descobri uma tireoidite de Hashimoto 😢. Tô lutando contra ela . Mais tô bem . Virei a chavinha tô treinando feito doida , com acompanhamento nutricional, endócrino e personal 🙌🏾tá dando muito certo 🙌🏾
Fala Leandro te acompanho desde 2019, sou cada vez mais fã! Estou a cinco meses sem treinar é uma fase que tenho que passar, depois de um vídeo desses a inspiração vem, muito obrigado pelo incentivo, motivação e insinamentos. Seguindo juntos sempre professor! Abraço
Vou orar por você 🙏🏼e pedir a Deus que um dia ele te toque como um dia ele me tocou🙌🏼 Que Jesus te ama você já sabe,pois você já tem a convicção de que não queria não acreditar,e isso já é o amor de Deus que te incomoda lá beeeeeeem no fundinho do seu coração! Vc é especial,é meu irmão em Cristo❤ Sou sua fã 🫶🏼
Estou na luta de melhorar a insulina. Já perdi peso e falta verificar se consegui reverter o quadro. Faço dieta e treino sempre, agora preciso ganhar massa muscular. Muita cautela porque no meu caso, a redução do carbo me deixa insegura em progredir no ganho de massa. 🙃
@@renata.maia.jornalistaPB interessante pergunta, creio que isso se deve por conta da cultura mesmo , no Brasil já nascemos e crescendo ouvindo que Deus existe e que o cristianismo seja ele católico ou evangélico é a religião certa e aquilo é a verdade, então creio que essa vontade do próprio ser humano de dar sentido a vida e ter algum propósito para viver , é oq cria essa necessidade de haver um Deus todo poderoso, já na minha visão não vejo a vida dessa forma , acredito apenas que nosso propósito na terra não exista , apenas como qualquer outro animal é: nascer , viver , reproduzir e morrer , e vejo beleza nisso , não preciso de um Deus para ver beleza na vida. Creio que seja isso , boa noite.
@@Will-bs5xjreligião é algo mto complexo, alguns indagamentos seus fazem sentido no que diz a necessidade de explicar ou de crer para viver. Mas tem mtos fatores que faz qualquer estudioso pensar na possibilidade de um ser superior existir, inclusive vários cientistas famosos cederam a essa vertente de pensar. É MUITA coincidência todos os fatos que ocorrem para dar uma vida ser algo em vão, nossa consciência, a terra ser habitável... enfim podemos ficar discursando horas aqui sobre isso. Não falo sobre religião xy, mas sim sobre a existência de algo superior que é responsável por estarmos aqui, inclusive falando sobre isso.
Eu ja vi um corte sobre você falando nessa questão do seu ateísmo Leandro, e eu te entendo completamente. Eu também era ateu, hoje me considero mais como agnóstico (nao acredito, mas também nao desacredito). Depois de algumas reflexões sobre o pq da minha nao crença e o pq da existência dela me dei conta que nunca foi sobre a fé em si, mas como as pessoas põem a "figura" de Deus. Assim como eu, acredito que você nao creia pelo motivo de como as pessoas descrevem Deus, criam uma imagem e somente aquela imagem é a "certa". A partir do momento que eu coloquei pra mim que eu nao preciso seguir a concepção das outras pessoas do que se trata Deus, a existência Dele se tornou algo mais "tangível" pra minha pessoa.
Olá a todos Sou nova seguidora do Leandro e tenho adorado o conteúdo. Alguém aí sabe se ele costuma ter desconto nas consultorias????? Vi aqui e no telegram descontos nos cursos, gostava de saber se acontece uma vez a outra com as consultorias. Obrigada já agora a quem responder
Que vídeo maravilhoso, sobre sua não crença, não se preocupe sua necessidade de um criador já está gritando. Isso está dentro de todos nós. Vou orar por vc ❤ Jesus Cristo é o caminho a verdade e a vida
Admiro o seu trabalho como atleta informativo .. e oro que o Senhor Jesus abençoe e voce possa conhecer ele de verdade ! Aqui nessa terra do jeito que viemos vamos volta, a carne vira pó e um dia todos nos iremos prestar conta ao criador e temos dois caminho salvação eterna ou condenação eterna ! Ninguém é melhor que ninguém basta aceitar o Senhor Jesus como unico suficiente salvador e reconhecer que somos pecadores seremos salvos e liberto pra Glória do Senhor Jesus amem ! Deus abençoe grandemente !
Tbm era um ateu frustrado kkkkk, pensava que os cristãos eram cristãos pq era muito mais fácil acreditar que um Deus comandava tudo, hj em dia, já convertido atesto, ser cristão é jogar no hardcore com 1 de HP😂😂😂
A ideia é bacana mas fica um pouco estranho achar que acredita em Deus pq ficou com receio de não acreditar e não ganhar nada no fim da vida. O ideal seria que acreditássemos em Deus naturalmente...
Twin, não posso deixar de te parabenizar por não ceder às propostas de bets que com certeza você recebeu. Essa praga está acabando com vidas e famílias 🫡👏❤
Para crer em Cristo é mais fácil do que você imagina, mais real que os músculos que nos sustenta e os resultados mais fortes que qualquer anabolizante.
@@lmotosuwalee falei de forma geral… Ele tem liberdade para crer no que quiser (ou até não crer como é o caso), mas pelo visto muitos aqui nos comentários não entendem isso…
Nao consigo entender como os ateus acha que o mundo e corpo humano nesse nível de perfeicao e simetria tenha sido fruto da explosao de uma estrela mais do que obra de um criador. Pqp bicho
O universo não é apenas a sua visão de mundo. O criador, a exemplo do corpo humano, pode, ou não, ser quem, ou o que, você acredita hoje como verdade absoluta.
Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/
E-book "Dieta Inteligente - Para Perder Gordura e Ganhar Massa Muscular" só R$ 39,90:
pay.hotmart.com/T77984348A?checkoutMode=10&bid=1728491645515
Curso de Treino - Monte seu próprio treino ainda hoje:
pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10&bid=1728491515314
Curso de Emagrecimento - Como emagrecer e nunca mais engordar
pay.hotmart.com/V95804757W?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes - Não use esteroides antes de fazer este curso:
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
pay.hotmart.com/G47269570B?checkoutMode=10
Boa noite, não consigo acessar o link disponível
vdd
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Picolonato de cromo emagrece mesmo?
As 10 dicas são:
1 - Exames: Realize exames para avaliar os níveis hormonais, como insulina, testosterona e tireoide.
2 - Treinamento: Treine até a falha, ou seja, até o ponto em que você não consegue mais realizar mais repetições de um exercício.
3 - Suplementos: Considere o uso de creatina e cafeína para melhorar a qualidade do seu treino.
4 - Cardio: aumento do gasto energético.
5 - Sono e Estresse: Durma o suficiente para permitir uma recuperação adequada e manter os níveis hormonais equilibrados. Gerencie o estresse de forma eficaz, pois ele pode afetar negativamente a composição corporal e a recuperação.
6 - Alimentação: Siga uma dieta equilibrada e adequada às suas necessidades individuais, com foco em proteínas, carboidratos complexos e gorduras saudáveis.
7 - Hidratação: Beba água suficiente para manter o corpo hidratado e otimizar o desempenho.
8 - Monitoramento: Acompanhe regularmente seu progresso através de medidas como peso, circunferência e fotos.
9 - Paciência: Lembre-se que a construção de massa muscular e a perda de gordura são processos que levam tempo e dedicação.
10 - Consultoria profissional: Se necessário, consulte um profissional qualificado, como um nutricionista ou personal trainer, para obter orientação personalizada.
Feito pela leitura de IA do Gemini, vídeo é incrivelmente melhor.
Deus te abençoe!!!!!
Tenho certeza que o vídeo é melhor, mas a porcaria da ansiedade não tá deixando eu assistir ele sem pular ou interromper...
@@gemeoo que Top 🤩👏🏻👏🏻🤩 a descrição perfeita do vídeo!!! Muito obrigada 😊🤩👏🏻👏🏻👏🏻
Obrigado amigo, vc é um amigo!
@@jeancarlosdossantossilva8516 pode usar um plugin no Chrome que o nome é "Video Speed Controller". Vejo a maioria dos vídeos em 2.5x ou 3.0x, hehehhe
Depende de quem tá falando.
Parabéns pelo posicionamento de não divulgar Cassiano e jogos. Isso faz de você um diferencial. Vejo Cariane e outros influenciadores que tem condição de vida muito boa e não analisa a responsabilidade de ter influência e divulgar algo que quem vai jogar são pessoas necessitadas e que vão perder dinheiro sem ter.
Porém esses influencers que ganha a vida ostentando carros, dinheiro, casa não vai pensar na massa de manobra que alimenta os seus ganhos milionários. Então você é raridade Leandro, tem toda credibilidade no seu conteúdo.
Ja estou inscrito a algum tempo em seu canal e nunca comemtei nada. Porém deixo aqui meu elogio e like mais do que merecido por vc não apoiar essa desgraça que é jogo de cassino. Me viciei nessa merda e to todo enrolado com emprestimos e pagando até hoje os erros wue cometi no passado. E apesar de não conhecer ninguém por ak. Dou uma duca de amigo: Nem tentem jogar essa porra. Esse jogo vem para te viciar. Quem divulgas as plataformas são influencers que têm uma vida boa. Não pegam metro lotado. Não tem o dinheiro que mal da pra pagar as contas....Não se iludam com jogos de cassino. Gratidão Leandro Twin. Like mais que merecido....
O ICL fez um documentário sobre as bets. O primeiro episódio é gratuito. As bets têm sido a desgraça de muita gente. Estou lendo um livro que explica que os jogos são feitos pra viciar mesmo. Força aí.
@@milenaleal8705 obg. Na luta...
@@milenaleal8705 obg pelo apoio. Sou inscrito no ICl e vi completo o documentário. A mais pura e cruel verdade sobre esse mercado sombrio que são esses jogos online ....
Espero que vc tenha superado essa pessima fase da tua vida! Sei que não é fácil, afinal se trata de um vicio. Mas resista com todas as tuas forças! Deus te fortaleça!
Grande abs!
@marciak7958 obg amigo. Na luta com psicólogo e tudo
Preciso novamente te parabenizar por não promover bets. Parabéns! Suas dicas e orientação são excelentes! Parabéns mais uma vez pelo conjunto
Muito bom você falar que não divulga jogos, a maioria está fazendo tudo por dinheiro independente de responsabilidade social e moral.
Parabéns!
Eu sou cristã, acredito em Deus e na bíblia mais do que td. Fiquei feliz pela forma respeitosa como vc falou. Vc é um cavalheiro.
Que pena.
Idem ❤
É o que melhor explica tudo. Parabéns Leandro
Leandro, a Fé é algo que não se vê, mas sim senti no coração!❤ Obrigada pelas suas dicas!
Amo essas farpas de quem
Divulga cassino! Vc é fodah Twin❤❤❤
Vc é o melhor! prático, realista e engraçado!
Parabéns por não se vender para propagandas! Adoro e confio nas suas orientações. ❤
Mano Leandro é um mestre nessa área o cara ama o que faz manja muito lá ele o cara é fera.
Eu fui fazer meu exame no começo do ano e descobri uma tireoidite de Hashimoto 😢. Tô lutando contra ela . Mais tô bem . Virei a chavinha tô treinando feito doida , com acompanhamento nutricional, endócrino e personal 🙌🏾tá dando muito certo 🙌🏾
Fala Leandro te acompanho desde 2019, sou cada vez mais fã!
Estou a cinco meses sem treinar é uma fase que tenho que passar, depois de um vídeo desses a inspiração vem, muito obrigado pelo incentivo, motivação e insinamentos.
Seguindo juntos sempre professor!
Abraço
Vou por voce na minha oracao, pra poder ver o amor de Deus nos detalhes da vida! sucesso meu caro, conteúdo excelente sempre!
Hahahahah 🤣🤣 A Rosquinha da sua avó foi de lascar 🍩😅😂 kkkkkkkkkkkk
Muito bem pessoal😅. Sempre acho legal quando ele fala isso
Leandro twin, é bom treinar até a falha em todos os exercícios e todos os dias
Vou orar por você com certeza, porque não existe nada melhor do que sentir a presença do Espírito Santo dentro de nós.
Vou orar para você ter uma experiência profunda com Deus. Se prepare, você vai viver o extraordinário na sua vida.
Admiro sua coragem em expor seu ateísmo! Pois garanto q muita gente vai torcer o nariz, e até mesmo deixar de seguir vc por conta dessa afirmação.
Eu sou ateia. Gostei de saber que o Leandro Twin é ateu.
Admiro também! Ele foi muito respeitoso e não vai perder seguidores por isso, só se for um ou outro desses mais enjoados
Graças a sua dica pra fazer séries estilo rest pause eu finalmente estou conseguindo malhar até a falha, e olha, a sensação é ótima!
Cada aula mais rica que a outra 👏🏽👏🏽👏🏽 obrigada por compartilhar tanto conosco!
Parabéns Lenadro, seus videos são muito top. Deus o abençoe!!!!!
Amo seus vídeos! São sempre mt didáticos e informativos. Vc é o cara! 🎉
Ateu não jovem, Deus te abençoe, vejo todos os videos! \o
Vc é demais Leandro. Pela primeira vez vejo alguém com tanta coragem de expor isso como eu . Também não consigo acreditar.
Pode acreditar Deus é maravilhoso.
Vou orar por voce Leandro. Não nos convencemos em acreditar em Deus, é o Espírito Santo quem nos convence . Obrigada pelo vídeo 😊
Leandrão, voce é top. O melhor.
Engraçado que a propaganda que aparece pra mim no UA-cam é "aumente sua fé" kkkkkkk hilário
Estarei orando por você Leandro
@@mariamoraes5001 não viu que ele mesmo pediu?
Twin é fera. Muita informação top. Sempre acompanho.
Monstro demais ❤❤❤❤
Gosto demais dos seus vídeos e queria muito ouvir vc falando mais sobre a fase do Cutting! Obrigada ☺️
Escreve na lupa Leandro Twin curtting
Como enfermeira eu digo, tomo muito café e de fato, chega uma hora que não faz diferença. Posso tomar café e ir pra cama que eu durmo em 10 minutos.
Eu 😂
Obrigada pelas excelentes informações. ❤
Perfeito em cada aprendizado 🎉
Tooop de mais! Obrigado pelo vídeo!
Adoro escutar seus vídeos
Ótimas dicas professor. Muito obrigado
Excelente video. Gratidão!
Oi boa tarde estou chegando hj por aqui 23/09/24 estou amando os seus vídeos.parabens conteúdo maravilhoso ❤❤
Vc é top demais ❤!Amo seu jeito de falar kkkkk todo brincalhão 😅😂
Vou orar por você 🙏🏼e pedir a Deus que um dia ele te toque como um dia ele me tocou🙌🏼
Que Jesus te ama você já sabe,pois você já tem a convicção de que não queria não acreditar,e isso já é o amor de Deus que te incomoda lá beeeeeeem no fundinho do seu coração!
Vc é especial,é meu irmão em Cristo❤
Sou sua fã 🫶🏼
O Leandro é um cara de verdade. Parabéns pelo posicionamento moral ,etico e até relacionado à religião. Bora ficar grande 💪🏻🕎
Estou na luta de melhorar a insulina. Já perdi peso e falta verificar se consegui reverter o quadro. Faço dieta e treino sempre, agora preciso ganhar massa muscular. Muita cautela porque no meu caso, a redução do carbo me deixa insegura em progredir no ganho de massa. 🙃
Eu tbm adoraria acreditar kkkkk mais um pro bonde
Se algo simplesmente não existe, como vou comceber uma ideia sobre ele a ponto de afirmar q não existe?
@@renata.maia.jornalistaPB interessante pergunta, creio que isso se deve por conta da cultura mesmo , no Brasil já nascemos e crescendo ouvindo que Deus existe e que o cristianismo seja ele católico ou evangélico é a religião certa e aquilo é a verdade, então creio que essa vontade do próprio ser humano de dar sentido a vida e ter algum propósito para viver , é oq cria essa necessidade de haver um Deus todo poderoso, já na minha visão não vejo a vida dessa forma , acredito apenas que nosso propósito na terra não exista , apenas como qualquer outro animal é: nascer , viver , reproduzir e morrer , e vejo beleza nisso , não preciso de um Deus para ver beleza na vida. Creio que seja isso , boa noite.
@@Will-bs5xjreligião é algo mto complexo, alguns indagamentos seus fazem sentido no que diz a necessidade de explicar ou de crer para viver. Mas tem mtos fatores que faz qualquer estudioso pensar na possibilidade de um ser superior existir, inclusive vários cientistas famosos cederam a essa vertente de pensar. É MUITA coincidência todos os fatos que ocorrem para dar uma vida ser algo em vão, nossa consciência, a terra ser habitável... enfim podemos ficar discursando horas aqui sobre isso. Não falo sobre religião xy, mas sim sobre a existência de algo superior que é responsável por estarmos aqui, inclusive falando sobre isso.
@@renata.maia.jornalistaPB Existe Unicornio? Papai noel?
Isso se chama humildade. Não consegue acreditar mas também não descarta, porque são coisas que, existindo, estão além do nosso entendimento.
"Porquê além de explorado você é humilhado." 😂😂😂 pior, viu
Além do excelente conteúdo de sempre, gostaria de parabeniza-lo por não se vender aos cassinos olnine. Manter a decência e o caráter é para poucos!
Eu ja vi um corte sobre você falando nessa questão do seu ateísmo Leandro, e eu te entendo completamente. Eu também era ateu, hoje me considero mais como agnóstico (nao acredito, mas também nao desacredito). Depois de algumas reflexões sobre o pq da minha nao crença e o pq da existência dela me dei conta que nunca foi sobre a fé em si, mas como as pessoas põem a "figura" de Deus. Assim como eu, acredito que você nao creia pelo motivo de como as pessoas descrevem Deus, criam uma imagem e somente aquela imagem é a "certa". A partir do momento que eu coloquei pra mim que eu nao preciso seguir a concepção das outras pessoas do que se trata Deus, a existência Dele se tornou algo mais "tangível" pra minha pessoa.
Vc não precisa escutar ninguém e nem ter religião pra pertencer e estar junto de Deus. Não julgue Deus por culpa dos seres humanos.
gostei da sua fala, acredito que sinto o mesmo
Olá a todos
Sou nova seguidora do Leandro e tenho adorado o conteúdo.
Alguém aí sabe se ele costuma ter desconto nas consultorias????? Vi aqui e no telegram descontos nos cursos, gostava de saber se acontece uma vez a outra com as consultorias.
Obrigada já agora a quem responder
Eu sou fã desse cara
"Pau nas costas", ótimo vou seguir a risca 😂
😅
Falei o Lá ele na mesma hora.
@@rafaelmenezes8433 2
Além de explorado você é humilhado. Hahahahhahahahaha me atingiu
Parabéns pelo conteudo 👍🏻
Gostei da apresentação da sua fé
Ele boladao no início do vídeo 😂
Que vídeo maravilhoso, sobre sua não crença, não se preocupe sua necessidade de um criador já está gritando. Isso está dentro de todos nós. Vou orar por vc ❤ Jesus Cristo é o caminho a verdade e a vida
É vdd! A essencia dele está clamando pelo encontro! Que o Espirito Santo o toque e revele Deus pra ele! 🙏
Admiro o seu trabalho como atleta informativo .. e oro que o Senhor Jesus abençoe e voce possa conhecer ele de verdade ! Aqui nessa terra do jeito que viemos vamos volta, a carne vira pó e um dia todos nos iremos prestar conta ao criador e temos dois caminho salvação eterna ou condenação eterna ! Ninguém é melhor que ninguém basta aceitar o Senhor Jesus como unico suficiente salvador e reconhecer que somos pecadores seremos salvos e liberto pra Glória do Senhor Jesus amem ! Deus abençoe grandemente !
Tbm era um ateu frustrado kkkkk, pensava que os cristãos eram cristãos pq era muito mais fácil acreditar que um Deus comandava tudo, hj em dia, já convertido atesto, ser cristão é jogar no hardcore com 1 de HP😂😂😂
Sempre posso treinar até a falha?
Olá Leandro,boa tarde , pode me tirar uma dúvida ? Eu tenho hipertiriodismo, posso tomar way protein
Como sei se estou ganhando massa magra? Pq meu peso estagnou.. e to fazendo tudo certinho
Avaliação bioimpedância
Leandro, gosto mto de pular corda após o treino, faço 10-15 min. Em bulking
Leandro, quem tem histórico de câncer na família, não pode fazer reposição hormonal
Leandro eu tenho hiper , eu posso treinar musculação mas até a falha acho que não posso fazer um treino muito intenso em todas as séries
13:31 😂😂 que isso, Twin?
17:43 lá ele
Kkkkkkkkkk
Eu procurando algum comentário que deixasse bem claro, LÁ ELE!!!!
Laele pau nas costas kkkkk
Todo video o Leandro sempre da uma fora kkkkkkkkkk impressionante
@@danielgoes2191 é proposital, isso faz a galera comentar mais e consequentemente o vídeo fica com maior alcance
17:43 lá ele 😂😂😂😂😂
Kkkkkkkk
Pô Leandrão, "precisa ter mais pau nas costas" ficou complicado! Abraços guerreiro, obrigado pelo trabalho!
"Pau nas costas", Twin, Leandro 2024
Dá uma olhadinha na "aposta de pascal" professor. Obrigado pelo excelente vídeo!
A ideia é bacana mas fica um pouco estranho achar que acredita em Deus pq ficou com receio de não acreditar e não ganhar nada no fim da vida. O ideal seria que acreditássemos em Deus naturalmente...
O problema da aposta de Pascal é achar que algum Deus está preocupado se acreditam ou não nele
A ideia é boa. Mas acreditar em Deus pelo "e se" complica. JO6:37
Twin, não posso deixar de te parabenizar por não ceder às propostas de bets que com certeza você recebeu. Essa praga está acabando com vidas e famílias 🫡👏❤
e já vim pra cá no video atual
Tomava cafeína antes do treino, depois começou a me dar insônia troquei pelo pré treino
Um cara mt bom, indico pra todos 🙌
Leandro Twin + como dar aula no 6°ano
"...nao é a rosquinha da sua avó..." 🤣🤣🤣🤣
Like antes assistir o vídeo
Fala direcionado às mulheres também Leandro, please 😊
“Precisa ter mais p@u nas costas” 😂😂😂
As pessoas só prestaram atenção na parte do ateísmo, e vão orar por você! 🤨Kkkkkkkkkk abençoado demais
Para crer em Cristo é mais fácil do que você imagina, mais real que os músculos que nos sustenta e os resultados mais fortes que qualquer anabolizante.
Booking..ou cutching...nem.sei se é assim q se escreve, mas o que significa?
Leandrão, se o seu ponto fraco é glúteos.. você desce o pal nos glúteos quantas vezes? 🤔 Sou seu fã.. 💪🏻
Pow, tenho uma conhecida que tem o formato de corpo triângulo invertido. O Personal trainer dela não faz um treino para harmonizar 🤡
Isso de me pesar toda semana não dá para o meu psicológico 😅
Várias dicas legais e interessantes e o povo comentando o fato dele ser ateu… Deixem a religião dos outros em paz
Ser ateu não é religião 🤣🤣🤣🤣
Ateu não é religião 😂
@@brnvoll6360 onde fica a igreja da religião dos ateus?
@@lmotosuwalee falei de forma geral… Ele tem liberdade para crer no que quiser (ou até não crer como é o caso), mas pelo visto muitos aqui nos comentários não entendem isso…
E o feno grego? O que acha?
O meu hormônio da tireóide tava baixo aí a médica passou pra repor, será que por isso que tenho dificuldade de ganhar massa muscular?
E para quem está com a testo acima de 1300 ,fui fazer exames deu acima de 1300.
Obrigado
Não beber café é impossível, da até dor de cabeça a falta dele 😢😢
Nao consigo entender como os ateus acha que o mundo e corpo humano nesse nível de perfeicao e simetria tenha sido fruto da explosao de uma estrela mais do que obra de um criador. Pqp bicho
Verdade kkkk
Se o corpo humano fosse tão perfeito não estaria aqui vendo como emagrecer 😅
Eu sou torto n
O universo não é apenas a sua visão de mundo. O criador, a exemplo do corpo humano, pode, ou não, ser quem, ou o que, você acredita hoje como verdade absoluta.
mais fácil acreditar que veio da lama né
Eu caminho 6,4km para ir e voltar da academia. Isso substitui o cardio se eu faço todos os dias?
"pau nas costas?" Lá ele mil vezes 😮
Eu já não acreditei, mas tive alguns milagres na minha vida que não posso mais contestar a existência de Deus. Abraço.
Video top
Muitos terapeutas atendem por valor social. Pergunte.
Eles podem ter valores bem acessíveis. Já vi consultas de valor social por $60
Ainda assim seria difícil, para muitas pessoas, pagaram 60 reais por semana. Infelizmente é a realidade.
Insulina 15 é sala de emergência já