👇🏻 VIDEOS RECOMENDADOS 👇🏻 ESTIRA el CUELLO cada mañana EN TAN SOLO 10 MINUTOS ua-cam.com/video/lDO8UiZ8qnU/v-deo.html ¿NO puedes MOVER el CUELLO al despertar? prueba estas técnicas de masaje ua-cam.com/video/QvbLPoITWCI/v-deo.html ¿Tienes el cuello FUERTE o DEBIL? Haz este sencillo TEST para descubrirlo ua-cam.com/video/LZXP3PgLSLg/v-deo.html
Yo necesito ayuda con esto porque yo tengo 14 años y desde los 13 ando con dolor en la cervical y en los ombros y un poco la espalda y yo pienso que puedo tener rectificación cervical ¿A mí edad es común tenerla?
Cómo puedo unirme? Necesito algún ejercicio para el tendón desgarrado que no me permite hacer mi actividades del día no puedo levantarme los brazos y no puedo hacer fuerza y mucho menos girar el cuello, me cuesta quitarme la playera siento dolor
Saludos desde California, me duelen mucho los hombros, y el tobillo derecho y esto me hace perder el equilibrio me gustaría que recomiende algo para aliviar este dolor
Hola, ¿Que almohada recomiendas si duermo boca arriba toda la noche? ¿Podrías aconsejarnos ejercicios para fortalecer los brazos, espalda y cuello? Muchísimas gracias¡¡¡¡
Hola, lindo Día!!🌞tengo 10 años sufriendo de cuello y brazo derecho, el oido lo siento dormido y hasta hoy que hice los ejercicios me sentí mucho mejor , muchas gracias 💓🙏
Hola! Comence a ver tus videos por dolores producto de tensiones e ingrese a la semana 0 del programa de lumbalgia, y ya pensando en comprar el plan completo! Mas que todo agradecer tu contenido y buena onda! Muchas gracias ❤
Al Doctor Marcos SIEMPRE y para siempre muchas GRACIAS. La forma como explica, el amor que le aplica a sus clases, hace de cualquiera de nosotros un fiel Discípulo. En particular esta sesión, me ha Sido de grandes resultados, permanecía muy rígido del cuello acompañado de cefaleas, todo esto ha estado desapareciendo y estoy feliz. Hasta pronto, GONZALO desde Medellín (Antioquia) Colombia.
Saludos, Estoy afectada con un nervio pinchado en la cervical, con dolor agudo hasta el brazo izquierdo y adormecimiento en los dedos. Dejé de tomar los medicamentos recetados debido a que me causaron gastritis, pero continuo con el dolor. ¿Puedo hacer estos ejercicios de estiramiento? Gracias por su atención. Sherly Puerto Rico
Le escribo desde Buenos Aires. El traumatologo me ha dicho que tengo que calentar la zona antes de hacer los ejercicios,.puede ser con almohadilla térmica y si no tengo puedo usar el secador de pelo Es así?
Buenos dias. Quería preguntarte sobre el nervio c1 creo q es. Resulta q debo tener una contractura y eso me afecta a la vista. Puede ser eso cierto. Gracias
Hola buenas tardes amigo, una pregunta? Si tengo dolor en el cuello y espalda, que es muy frecuente en mi ya que trabajo casi que 10 horas diarias sentada frente a la computadora. Puedo realizar estos ejercicios o tendría que tomar algún medicamento primero para desinflamar?? Tengo 51 años, que vitaminas me recomienda tomar? Quedó atenta a sus recomendaciones. Saludos cordiales Beatriz😊
Rutina de ejercicios es estupendo hacer ejercicios con usted..muchísimas gracias por su labor.❤yo personalmente ago sus ejercicios la verdad andaba con un bastón y voy caminando ahora sin él.pero no dejo de hacer todos los ejercicios suyos ❤🎉
Hola. Tengo rectificación de cervical, sufro de vértigo y se me duermen mucho las manos , a veces con dolor. Cuáles son los ejercicios indicados. Muevo poco el cuello y la cabeza por temor al vértigo . Gracias. Saludos desde Venezuela
Hay medicamentos que controlan el vértigo, generalmente no es algo permanente si no que pasa por periodos. Dependiendo del tipo de vértigo (si es periférico o central) puedes hacer algunos ejercicios (ejercicios para vértigo periférico, puedes buscar en youtube). Cubierto con medicamentos antivertiginosos dados por médico y habiendo realizado un par de ejercicios de vértigo por unas semanas, puedes iniciar tu terapia cervical. Si tú veetigo es de origen central ya debes si o si tienes que trabajar con fisio o kine especialista.
Tengo dolor intenso en la espalda y se me va a la clavícula y hasta el codo luego me es difícil cargar algo con la mano derecha aunque sean unos 2 kilos 😢😢
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¿Tienes el cuello FUERTE o DEBIL? Haz este sencillo TEST para descubrirlo ua-cam.com/video/LZXP3PgLSLg/v-deo.html
Yo necesito ayuda con esto porque yo tengo 14 años y desde los 13 ando con dolor en la cervical y en los ombros y un poco la espalda y yo pienso que puedo tener rectificación cervical ¿A mí edad es común tenerla?
Cómo puedo unirme? Necesito algún ejercicio para el tendón desgarrado que no me permite hacer mi actividades del día no puedo levantarme los brazos y no puedo hacer fuerza y mucho menos girar el cuello, me cuesta quitarme la playera siento dolor
Saludos desde California, me duelen mucho los hombros, y el tobillo derecho y esto me hace perder el equilibrio me gustaría que recomiende algo para aliviar este dolor
Hola,
¿Que almohada recomiendas si duermo boca arriba toda la noche?
¿Podrías aconsejarnos ejercicios para fortalecer los brazos, espalda y cuello?
Muchísimas gracias¡¡¡¡
Buenísimos tus ejercicios!! Muchas gracias desde La Plata, Buenos Aires, Argentina
Gracias. Siento el cuello .uy rígido y me da dolor de cabeza
Hola, lindo Día!!🌞tengo 10 años sufriendo de cuello y brazo derecho, el oido lo siento dormido y hasta hoy que hice los ejercicios me sentí mucho mejor , muchas gracias 💓🙏
Hola! Comence a ver tus videos por dolores producto de tensiones e ingrese a la semana 0 del programa de lumbalgia, y ya pensando en comprar el plan completo! Mas que todo agradecer tu contenido y buena onda! Muchas gracias ❤
Hola buenas tardes saludos y bendiciones desde Ciudad Neza en México muy buenos ejercicios los voy a hacer gracias
Al Doctor Marcos SIEMPRE y para siempre muchas GRACIAS. La forma como explica, el amor que le aplica a sus clases, hace de cualquiera de nosotros un fiel Discípulo. En particular esta sesión, me ha Sido de grandes resultados, permanecía muy rígido del cuello acompañado de cefaleas, todo esto ha estado desapareciendo y estoy feliz. Hasta pronto, GONZALO desde Medellín (Antioquia) Colombia.
Uno de los mejores Drs. De fisioterapia de UA-cam.
Ni como negartel
Muchas gracias Ami me ayuda mucho yo tengo mucha tensión en la espalda alta y cuello y estos estiramientos me a ayudado
Saludos,
Estoy afectada con un nervio pinchado en la cervical, con dolor agudo hasta el brazo izquierdo y adormecimiento en los dedos. Dejé de tomar los medicamentos recetados debido a que me causaron gastritis, pero continuo con el dolor. ¿Puedo hacer estos ejercicios de estiramiento?
Gracias por su atención.
Sherly
Puerto Rico
Muchas gracias doctor...
Por esta rutina
Realmente he notado un alivio en el dolor de cuello en mi primer dia de rutina .Gracias ! Eres un buen fisiioterapeuta
Gracias A DIOS por usted,me siento mejor,😊❤
Le escribo desde Buenos Aires. El traumatologo me ha dicho que tengo que calentar la zona antes de hacer los ejercicios,.puede ser con almohadilla térmica y si no tengo puedo usar el secador de pelo
Es así?
Muchas gracias sus terapias me han servido mucho
Buenos dias. Quería preguntarte sobre el nervio c1 creo q es.
Resulta q debo tener una contractura y eso me afecta a la vista.
Puede ser eso cierto. Gracias
Hola buenas tardes amigo, una pregunta? Si tengo dolor en el cuello y espalda, que es muy frecuente en mi ya que trabajo casi que 10 horas diarias sentada frente a la computadora. Puedo realizar estos ejercicios o tendría que tomar algún medicamento primero para desinflamar?? Tengo 51 años, que vitaminas me recomienda tomar? Quedó atenta a sus recomendaciones. Saludos cordiales Beatriz😊
astaxantina, poderosa vitamina que desinflama y quita dolor
Hola buenas tardes e echo los ejercicios para el cuello pero me tiembla mucho la cabeza
Todos tus vídeos me gustan, especialmente los del cuello😅
Gracias x toda la explicacion
Rutina de ejercicios es estupendo hacer ejercicios con usted..muchísimas gracias por su labor.❤yo personalmente ago sus ejercicios la verdad andaba con un bastón y voy caminando ahora sin él.pero no dejo de hacer todos los ejercicios suyos ❤🎉
Muchisiiiimas gracias me ayudó mucho Dios te bendiga, soy seguidora desde hace tiempo.
X haber echo mucha fuerza empezó a dolerme me hicieron resonancia terrible el dolor hasta el ojo izquierdo
He t nido masajista, pero este es el único que ha funcionado, excelente, muchas gracias 😊 Me encantó,
gracias, me has ayudado mucho. Sufro de dolor de cervical. Saludo desde Italia
Antes todo el día lloraba del dolor del cuello y cabeza ahora me ataca tres hs.xq cuando duermo me ataca y lloro mucho media cabeza
Desde Argentina un abrazo grande tkm me estás ayudando mucho
Tengo un en cuellos
Excelente vídeo
Gracias dr mil bendiciones me ayudan mucho sus ejercicios ❤
Alguien me podría decir si tengo salida la paleta derecha por escoliosis para que lado debo hacer los ejercicios?
Rodilla
❤❤❤❤❤❤♥️♥️♥️🌹🌹😘😘
Excelentes ejercicios muchas bendiciones
Todos los días hago los ejersicios con vos cervicales
❤
Se puede hacer todos los días o es demasiado?
Saludos desde Chile, Marcos!!!!
Hola. Tengo rectificación de cervical, sufro de vértigo y se me duermen mucho las manos , a veces con dolor.
Cuáles son los ejercicios indicados. Muevo poco el cuello y la cabeza por temor al vértigo . Gracias. Saludos desde Venezuela
Hay medicamentos que controlan el vértigo, generalmente no es algo permanente si no que pasa por periodos. Dependiendo del tipo de vértigo (si es periférico o central) puedes hacer algunos ejercicios (ejercicios para vértigo periférico, puedes buscar en youtube). Cubierto con medicamentos antivertiginosos dados por médico y habiendo realizado un par de ejercicios de vértigo por unas semanas, puedes iniciar tu terapia cervical. Si tú veetigo es de origen central ya debes si o si tienes que trabajar con fisio o kine especialista.
Mil gracias... Gracias.... Gracias!
Excelente, gracias
Muy bueno bale la pena grs
Gracias maravillosos
Muchas gracias😊
¡Gracias!
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Gracias Profesor
Gracias profesor buenísimo❤
Tengo dolor intenso en la espalda y se me va a la clavícula y hasta el codo luego me es difícil cargar algo con la mano derecha aunque sean unos 2 kilos 😢😢
Ando igual bro :(