انصحكم بالحجاب الشرعي الذي يكون ساتر لجميع الجسد غير ضيق ولا شفاف ولا زينه في نفسه نحن خلقنا لعبادة الله والخير وراحة النفس كلها في طاعته سبحانه والبنطلون ليس ساتر فهو يصف العورة المغلظة ويبين حجم الفخذين خلينا صريحين وهذا لا يجوز
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌺
بلاش كلام ممكن يجرح الناس... يعني إيه للدعاية وليه نسأل في العلن ونحرجهم أصلاً ممكن ندعي لها بالصحة أو حتى بالخسسان في سرنا لأن الأسباب كتير والله أعلم بظروف الناس ما يمكن حاجة هرمونية ولا واحد مش حابب الخسسان ولا جسمه مش مستجيب ولا ولا ولا ادعوا لها بدل الإحراج العلني دة
محتاجه تشوفي ايه نوعيات الأكل ال يتسببلك كدا في اكلات بتتعب بعض الناس زي البصل،التوم،الكرنب،الكرنبيت،الكرات، البروكلي، عصاير الفاكهه،البطاطس،الدرة،البقوليات، المشروبات الغازية و منتجات الالبان ،مش كل الاكلات دي بتتعب كل الناس شوفي ايه اللي بتاكليها بتزود الموضوع دة عندك و نبدأ نشيلها تدريجي والعبي رياضة و زودي الحركة اليومية علشان حركة الامعاء و لو الموضوع استمر يفضل تروحي لطبيب تتأكدي ان مفيش اي مشاكل
السلام عليكم دكتورة من فضلك لو تقدمي لي تفسير حول حالتي أعاني من امساك في بداية البراز حتى لو كان عادي مما يسبب لي جرح وتعالجت منه إلا أنه يعود مرة أخرى مع احساسي بشيء غريب في الفخذ الأيسر خاصة اثناء الحركة مثل جرح متيبس دون وجود اي افرازات والطبيب قال أنني شفيت فهل يمكن أن يكون ناسور داخلي أم أمر آخر فارجو الإجابة من فضلك لأنني في حيرة من أمري مع العلم أنه حينما يكون ذلك الإمساك أحس بانتفاخ في بطني والم في ظهري ووقت دخولي للحمام منتظم بشكل يومي
بالله عليك علاج للامساك انا عايشه بالملينات علشان البواسير تعبانه خالص انا كنت طبيعيه وصحتي كويس ولا امساك ولا بواسير بس حصلت معايا حدثه في تفاصيل كتير خالص مش هينفع احكيها لو حضرتك تفيدني علاج الامساك
اهلا بيكي لو الإمساك مستمر لفترة مع التزامنا بالتعليمات دي نزور الطبيب المختص عشان يدينا العلاج المناسب لعلاج الإمساك ✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا) ✨نتحرك الحركة مهمة جدا ✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة ✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي ) ✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨) ✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
كمان في مشكلة تاني انا بشتغل من البيت وبنسى نفسي ممكن ماكولش غير وجبه اتين بس في اليوم الدكتورة متابعة علشان شعري نزل كله اعطتني فاتح للشهية لكن الدكتور بتاع رجلي قلي لازم اكون خاسه
@@drNillyShamsجزاكي الله كل خير يادكتورة❤. انا عاملة عملية الغضروف من ٥ شهور وعندي امساك صعب جداََ مش قادرة اوصفلك بعمل باللبوس او الحقنة الشرجية أو الله يعزك اتر أنا انزلة لانة بيكون ناشف جداََ متبهدلة جداََ نصحية حضرتك لو سمحتي
لعلاج الإمساك ✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا) ✨نتحرك الحركة مهمة جدا ✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة ✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي ) ✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨) ✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
Lipidema او الوذمه الشحميه غالبا بيكون وراثي وهو نتيجه تركز الدهون فمناطق معينه وهي أنواع ف لازم تروحي لطبيب متخصص يفيدك ✅ ونتبع النظام الغذائي المناسب و اخر حل بيكون التدخل التجميلي الجراحي
نشرب مياه كويس جدا ونتحرك للإمساك مهم نختار النشويات الكامله الحب زي الفريك والشوفان ناخد احتياجنا من الدهون الصحيه مثل بذور الشيا وجوز الهند ونجرب منقوع التين والقراصيا ٣ تين او ٣ قراصيا في نص كوب ماء
السلام عليكم ي دكتوره .بالله عليكى ي دكتوره عاوزكى تساعد علشان انا خلاص بضيع .انا كنت عامله دايت ونزلت عليه الحمد لله .بس بقالى فتره موقفه ف وزنى زاد بس طبعا خايفه اروح اوزن .بس شكل بطنى وجنابى 😢وحش اوى .تنصحنى اعمل ايه كنت عاوزه اعمل صيام بس خايفه لو بطلت ارجع تانى. عاوزه نظام امشى عليه على طول منها اخس ومنها ابقى شبعانه .ومعلومه انا مش بحب الرياضه خلاص .انا جدا جدا على الاطاله .بس بالله عليكي بالله عليكى ساعدنى .
اهلا حبيبتي 💕 اتشجعي يلا وابدائي معانا اللينك دة هيساعدك في فهم الحصص💕 facebook.com/groups/180587772341925/permalink/1570894193311269/ نظمي وجباتك كل ٢-٣ ساعات وجبة او سناك صحي. هتاكلي من اكل البيت عادي وجبات صحية في الفطار و الغذاء و العشاء و بين الوجبات سناك صحي زي الفاكهة ، ترمس، فشار، مكسرات، فواكهه مجففة... الفكره كلها نحاول نقنن او نقلل الكميات بس منغير متحرم نفسك من حاجة و نهتم بشرب المياه من ٢-٣ لتر علي مدار اليوم(٨ - ١٠ كوب) و النوم مهم جدا من ٧-٨ ساعات بليل و انك تزودي نشاطك البدني في يومك حتي لو ١٠ دقايق مشي يوميًا 💪🏼 تغيير عاداتك هيخليكي مترجعيش اللي خستيه💪🏼 ممكن تصومي من ١٢-١٤ ساعة في اليوم و تقسمي وجباتك علي باقي اليوم وجبة كل ٢-٣ ساعات و تابعي معانا و ابعتلنا وجباتك كل يوم علشان نقدر نتابعك و نساعدك اكتر💜 تلخيص الحصص لكل وزن في البوست ده هيساعدك💓 facebook.com/groups/180587772341925/permalink/1221090414958317/ وده لينك فيديو الحصص اتفرجي عليه هيفيدك💜 facebook.com/DrNillyShams/videos/516218075899422/
اهلا بيكي لو الإمساك مستمر لفترة مع التزامنا بالتعليمات دي نزور الطبيب المختص عشان يدينا العلاج المناسب لعلاج الإمساك ✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا) ✨نتحرك الحركة مهمة جدا ✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة ✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي ) ✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨) ✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
طب ممكن حضرتك تتكلمي عن علاج الامساك انا حاصلي fecal impaction و عندي non specific pancolitis عرفوه عن طريق colonoscopy كنت بعمل كيتو لشهرين لكن من قبلها من و انا صغيرة دايما عندي امساك و ال impaction حاصيلي بعد الcolonoscopy
نشرب مياه كويس جدا ونتحرك للإمساك مهم نختار النشويات الكامله الحب زي الفريك والشوفان ناخد احتياجنا من الدهون الصحيه مثل بذور الشيا وجوز الهند ونجرب منقوع التين والقراصيا ٣ تين او ٣ قراصيا في نص كوب ماء ولو المشكله استمرّت يلزم زياره الطبيب المختص 💕
فرع الاسكندرية 23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية 034270665 01010734452 01157675906 فرع القاهرة بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد المبنى الطبى خلف مستشفى الندى (B3-2F-19) الدور التاني 01002690903 01222878757 فرع دمنهور شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع موبايل:01508600662 طنطا تقاطع شارع حسان مع شارع المعتصم . +20 151 419 7171 للمتابعات الاون لاين 👇 في متابعات اون لاين فردي 01116611131 للمتابعات عن طريق جروبات الواتس اب +20 1055794084 للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇 +20 155 824 4383
اهلا بيكي لو الإمساك مستمر لفترة مع التزامنا بالتعليمات دي نزور الطبيب المختص عشان يدينا العلاج المناسب لعلاج الإمساك ✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا) ✨نتحرك الحركة مهمة جدا ✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة ✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي ) ✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨) ✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
لعلاج الإمساك ✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا) ✨نتحرك الحركة مهمة جدا ✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة ✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي ) ✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨) ✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا) نجرب منقوع التين أو القراصيا (3تين أو 3 قراصبيا منقوعة في نص كوب ماء )
لعلاج الإمساك ✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا) ✨نتحرك الحركة مهمة جدا ✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة ✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي ) ✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨) ✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا) ونحرب منقوع التين أو القراصيا (3تين أو 3 قراصبيا منقوعة في نص كوب ماء )
انصحكم بالحجاب الشرعي الذي يكون ساتر لجميع الجسد غير ضيق ولا شفاف ولا زينه في نفسه نحن خلقنا لعبادة الله والخير وراحة النفس كلها في طاعته سبحانه والبنطلون ليس ساتر فهو يصف العورة المغلظة ويبين حجم الفخذين خلينا صريحين وهذا لا يجوز
جزاك الله خير الجزاء
صحيح كلامك صحيح
دكتورة اسلوبك طبيعي وحقيقي انت انسانة طيوبة وصادقة شكرآ بحبك ❤
ما شاء الله تبارك الرحمن على حضرتك يا دكتورة ربنا يكرمك ويجازيكي خير عنا وربنا ما يحوجك لحد ابدا ويسترها معاكي دنيا وآخره
كلامك صح صح يا اجمل دكتوره
تسلمي يا دكتورة انت دايما تعطينا طاقة إيجابية وتعلمينا شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
روحي يا شيخه الهي يصلح حالك والله منقوع الخيار دا تحفه اللهم بارك ❤
ممكن طريقته إذا سمحت ؟
اقسم بالله حضرتك اللهم بارك عسل
شكرأ يا دكتور حضرتك بتدي المعلومة في شكل لطيف💓 شكرأ يا دكتورة نيللي علي الإفادة 👌
اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد❤
عسل يدكتور انتي وشوشو❤❤❤❤
انتو الاتنين عسل ربنا ينفع بيكم يا رب
جزاك الله خير الجزاء يا احلى دكتوره ❤
اللهم عافينا واعفو عنا
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد وبارك على محمد وعلى آل محمد كما باركت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد 🌺
أنت بتتكلمي عني بالضبط لكن للأسف ختمتيها وحش زعلت ربنا يحفظنا ❤❤❤❤
ياريت يا دكتورة تتكلمي عن الارتجاع المزمن 😢
للارتجاع نتجنب المقليات والاطعمه الحاره والاطعمه الدهنيه
ويكون في فاصل بين آخر وجبه ووقت النوم ٣ ساعات عالاقل
راجعي حجابك يادكتوره بارك الله فيك لأن هذا ليس بحجاب...
الحجاب ستر لجميع جسم المرأة
ابحثي عن شروط الحجاب وطبقيها...
ممكن يادكتوره الله يرضى عليك تتكلمي عن الحرقان حرقان المعده وعلاجها
ممكن نراجع الاكل بتاعنا ال بيسبب لينا الحرقان ده ونتجنبه و نتجنب المقليات قدر الإمكان ولو استمرّ ده نستشير طبيب مختص لأخذ العلاج المناسب
القولون ابتداء مسؤول عن امتصاص الميه ،اما العناصر الي بياخذها الجسم تمتص عن طريق الأمعاء الدقيقة
ممكن اعرف يادكتور هي شوشو مخستش ليه انا مش قصدي تنمر والله بس انا لياتقريبا سنه كل مااشوفها الاقيها بنفس الوزن وحضرتك معاها
في كثير مايلتزم بنظام الدكتوره ولا تمارس الرياضة هنا المشكله !
كانت عاملة معاها بودكاست و قالت انها كانت حامل و بترضع فمش كانت ملتزمة بالأكل الصحي
لسه كنت داخله أسأل نفس السؤال والله 😊
ممكن تكون هى كده عشان الداعيه والدكتور تبدأ بيها
بلاش كلام ممكن يجرح الناس... يعني إيه للدعاية وليه نسأل في العلن ونحرجهم أصلاً
ممكن ندعي لها بالصحة أو حتى بالخسسان في سرنا
لأن الأسباب كتير والله أعلم بظروف الناس
ما يمكن حاجة هرمونية ولا واحد مش حابب الخسسان ولا جسمه مش مستجيب ولا ولا ولا
ادعوا لها بدل الإحراج العلني دة
طب يا دكتور علاج الغازات والانتفاخات ايه لان مع كل الاكل بيحصل غازات و مش عارفة ايه السبب علشان اعلاجها و انتهي منها
محتاجه تشوفي ايه نوعيات الأكل ال يتسببلك كدا
في اكلات بتتعب بعض الناس زي البصل،التوم،الكرنب،الكرنبيت،الكرات، البروكلي، عصاير الفاكهه،البطاطس،الدرة،البقوليات، المشروبات الغازية و منتجات الالبان ،مش كل الاكلات دي بتتعب كل الناس شوفي ايه اللي بتاكليها بتزود الموضوع دة عندك و نبدأ نشيلها تدريجي
والعبي رياضة و زودي الحركة اليومية علشان حركة الامعاء
و لو الموضوع استمر يفضل تروحي لطبيب تتأكدي ان مفيش اي مشاكل
السلام عليكم دكتورة من فضلك لو تقدمي لي تفسير حول حالتي أعاني من امساك في بداية البراز حتى لو كان عادي مما يسبب لي جرح وتعالجت منه إلا أنه يعود مرة أخرى مع احساسي بشيء غريب في الفخذ الأيسر خاصة اثناء الحركة مثل جرح متيبس دون وجود اي افرازات والطبيب قال أنني شفيت فهل يمكن أن يكون ناسور داخلي أم أمر آخر فارجو الإجابة من فضلك لأنني في حيرة من أمري مع العلم أنه حينما يكون ذلك الإمساك أحس بانتفاخ في بطني والم في ظهري ووقت دخولي للحمام منتظم بشكل يومي
فالحاله دي حبيبتي يجب زياره طبيب متخصص للاطمئنان ويقولك العلاج المناسب 💕
شكراً لك @@drNillyShams
اتلهوهت معاها من المعلومة 😂
بالله عليك علاج للامساك انا عايشه بالملينات علشان البواسير تعبانه خالص انا كنت طبيعيه وصحتي كويس ولا امساك ولا بواسير بس حصلت معايا حدثه في تفاصيل كتير خالص مش هينفع احكيها لو حضرتك تفيدني علاج الامساك
اهلا بيكي
لو الإمساك مستمر لفترة مع التزامنا بالتعليمات دي نزور الطبيب المختص عشان يدينا العلاج المناسب
لعلاج الإمساك
✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا)
✨نتحرك الحركة مهمة جدا
✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة
✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي )
✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨)
✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
المشي صعب علشان رجلي الحركة بحدود جدا الاكل لازم وزني ميزدش الدكاتره منعني لدرجة وزني قل جدا الدهون بنستخدم سمنه بلدي
كمان في مشكلة تاني انا بشتغل من البيت وبنسى نفسي ممكن ماكولش غير وجبه اتين بس في اليوم الدكتورة متابعة علشان شعري نزل كله اعطتني فاتح للشهية لكن الدكتور بتاع رجلي قلي لازم اكون خاسه
@@drNillyShamsجزاكي الله كل خير يادكتورة❤.
انا عاملة عملية الغضروف من ٥ شهور وعندي امساك صعب جداََ مش قادرة اوصفلك بعمل باللبوس او الحقنة الشرجية أو الله يعزك اتر أنا انزلة لانة بيكون ناشف جداََ متبهدلة جداََ نصحية حضرتك لو سمحتي
حبيبتي شفاك الله انقعي مثلا 5تمرات بالليل فالماء والصبح اشربيهم تقدري تطحنيهم@@khokhakhokha1225
شوشو رجعت تاني 😍😍😍😍
و الحل ايه يا الدكتور لحد بيعاني من الامساك المزمن لسنين طويلة 😢
لعلاج الإمساك
✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا)
✨نتحرك الحركة مهمة جدا
✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة
✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي )
✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨)
✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
وهذه المسكينة لم تنفعها الدكتورة😮
عملت بودكاست معاها وحكات انو عملت ريجيم اكثر من مرة وتنزل وترجع تسمن حتى انا عملت تكميم اظن ورجعت سمنت الدبل وهي تنتضر ان تفطم رضيعها حتى تعمل دايت
ممكن يا دكتور تكلمينا عن الوزمة الشحمية الليبديما
Lipidema او الوذمه الشحميه
غالبا بيكون وراثي وهو نتيجه تركز الدهون فمناطق معينه
وهي أنواع ف لازم تروحي لطبيب متخصص يفيدك ✅
ونتبع النظام الغذائي المناسب و اخر حل بيكون التدخل التجميلي الجراحي
حابه اتواصل مع حضرتك بس عن طريق الواتساب عشان اخس لانى مش عندى غيره بصراحه اتواصل مع حضرتك ازاى
للمتابعات الاون لاين 👇
في متابعات اون لاين فردي
01116611131
للمتابعات عن طريق جروبات الواتس اب
+20 1055794084
يادكتوره انا بعاني من امساك مزمن بقالي اربع سنين من يوم ولادة ابني التاني وبيحصل لي شرخ ونزف وسقوط شرجي وعملت كل حاجه ورحت لدكاتره كتير باخد الملين فتره وبرجع تاني ومفيش فايده اعمل ايه او وشي انملي حبوب ووزني قليل جدآ بالنسبه لطولي وسني😢 وزني مش بزيد خالص بخس بسرعه قوي
نشرب مياه كويس جدا ونتحرك للإمساك مهم نختار النشويات الكامله الحب زي الفريك والشوفان ناخد احتياجنا من الدهون الصحيه مثل بذور الشيا وجوز الهند ونجرب منقوع التين والقراصيا ٣ تين او ٣ قراصيا في نص كوب ماء
😂😂😂😂😂😂😂😂😂هو بعيد عن كلام حضرتك يا دكتور احب اشيد برسم حضرتك الفتاك نحمد ربنا اننا مدخلناش هندسه
السلام عليكم الدكتور نيلي ممكن صفحه الفيسبوك بتاعك
جروب نيللي وحكايات الدايت
السلام عليكم ي دكتوره .بالله عليكى ي دكتوره عاوزكى تساعد علشان انا خلاص بضيع .انا كنت عامله دايت ونزلت عليه الحمد لله .بس بقالى فتره موقفه ف وزنى زاد بس طبعا خايفه اروح اوزن .بس شكل بطنى وجنابى 😢وحش اوى .تنصحنى اعمل ايه كنت عاوزه اعمل صيام بس خايفه لو بطلت ارجع تانى. عاوزه نظام امشى عليه على طول منها اخس ومنها ابقى شبعانه .ومعلومه انا مش بحب الرياضه خلاص .انا جدا جدا على الاطاله .بس بالله عليكي بالله عليكى ساعدنى .
اهلا حبيبتي 💕
اتشجعي يلا وابدائي معانا
اللينك دة هيساعدك في فهم الحصص💕
facebook.com/groups/180587772341925/permalink/1570894193311269/
نظمي وجباتك كل ٢-٣ ساعات وجبة او سناك صحي.
هتاكلي من اكل البيت عادي وجبات صحية في الفطار و الغذاء و العشاء و بين الوجبات سناك صحي زي الفاكهة ، ترمس، فشار، مكسرات، فواكهه مجففة...
الفكره كلها نحاول نقنن او نقلل الكميات بس منغير متحرم نفسك من حاجة
و نهتم بشرب المياه من ٢-٣ لتر علي مدار اليوم(٨ - ١٠ كوب)
و النوم مهم جدا من ٧-٨ ساعات بليل و انك تزودي نشاطك البدني في يومك حتي لو ١٠ دقايق مشي يوميًا 💪🏼
تغيير عاداتك هيخليكي مترجعيش اللي خستيه💪🏼
ممكن تصومي من ١٢-١٤ ساعة في اليوم و تقسمي وجباتك علي باقي اليوم وجبة كل ٢-٣ ساعات
و تابعي معانا و ابعتلنا وجباتك كل يوم علشان نقدر نتابعك و نساعدك اكتر💜
تلخيص الحصص لكل وزن في البوست ده هيساعدك💓
facebook.com/groups/180587772341925/permalink/1221090414958317/
وده لينك فيديو الحصص اتفرجي عليه هيفيدك💜
facebook.com/DrNillyShams/videos/516218075899422/
طب معلش ي دكتوره انا اسفه والله هو فى للجروب ده صحفه على اليوتيوب علشان انا للاسف مش عندي حساب فيس
طيب الامساك المزمن علاجه ايه الميه مش بتعمل حاجه وانا بشرب سلاميكا اعمل ايه انا وزني كبير وعندي السكر وعندي الضغط باخد انسولين للسكر وعندي غضروف في رجلي ركبتي يعني ما بقدرش امشي ومتابعك بتقولي اهم حاجه المشي في ديني
اهلا بيكي
لو الإمساك مستمر لفترة مع التزامنا بالتعليمات دي نزور الطبيب المختص عشان يدينا العلاج المناسب لعلاج الإمساك
✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا)
✨نتحرك الحركة مهمة جدا
✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة
✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي )
✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨)
✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
شكرا لحضرتك جدا يا دكتورة@@drNillyShams
طب ممكن حضرتك تتكلمي عن علاج الامساك انا حاصلي fecal impaction
و عندي non specific pancolitis عرفوه عن طريق colonoscopy كنت بعمل كيتو لشهرين لكن من قبلها من و انا صغيرة دايما عندي امساك و ال impaction حاصيلي بعد الcolonoscopy
نشرب مياه كويس جدا ونتحرك للإمساك مهم نختار النشويات الكامله الحب زي الفريك والشوفان ناخد احتياجنا من الدهون الصحيه مثل بذور الشيا وجوز الهند ونجرب منقوع التين والقراصيا ٣ تين او ٣ قراصيا في نص كوب ماء
ولو المشكله استمرّت يلزم زياره الطبيب المختص 💕
عادي نشرب ميا كل شويه
المياه جميله جدا لينا من 2 ل 3 لتر يوميا ❤
@drNillyShams ♥️ تمام شكرا
لو سمحتي يادكتورة عاوزة عناوين العيادات والمواعيد عاوزة اتابع معاكي مش مع فريق العمل ومش عاوزة متابعة اونلاين
فرع الاسكندرية
23 ڤيكتور عمانويل سموحة الاسكندرية
034270665
01010734452
01157675906
فرع القاهرة
بيفرلي هيلز _ سوديك_ الشيخ زايد
المبنى الطبى خلف مستشفى الندى
(B3-2F-19) الدور التاني
01002690903
01222878757
فرع دمنهور
شارع الجمهوريه امام كنتاكي برج الزهراء الدور الرابع
موبايل:01508600662
طنطا
تقاطع شارع حسان مع شارع المعتصم .
+20 151 419 7171
للمتابعات الاون لاين 👇
في متابعات اون لاين فردي
01116611131
للمتابعات عن طريق جروبات الواتس اب
+20 1055794084
للحجز اون لاين من خارج مصر نرجو ارسال رسالة واتس اب لهذا الرقم👇
+20 155 824 4383
طيب اتخلص من الامساك المزمن ازاي والمياه مش بتأثر اوي
اهلا بيكي
لو الإمساك مستمر لفترة مع التزامنا بالتعليمات دي نزور الطبيب المختص عشان يدينا العلاج المناسب لعلاج الإمساك
✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا)
✨نتحرك الحركة مهمة جدا
✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة
✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي )
✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨)
✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
@drNillyShams شكرا لاهتمام حضرتك وانا سعيده جدا بردك عليا جزاك الله خير الجزاء
ما ذكرتي العلاج
لعلاج الإمساك
✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا)
✨نتحرك الحركة مهمة جدا
✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة
✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي )
✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨)
✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
نجرب منقوع التين أو القراصيا (3تين أو 3 قراصبيا منقوعة في نص كوب ماء )
ضروري يا دكتورة أنا عندي امساك بقالي ٦ شهور و مش بأخس نهائي مع اني بأروح جيم و باظبط أكلي
اشربى شاى رويال بعد الفطار والعشاء كله حاجات طبيعيه وملين ولو نفع متنسيش تدعيلى😊 ولازم تاكلى فى يومك طماطم وخس وخيار
@زيادهشام-ب9ظ أنا كاشفة أصلا و مطلوب مني أشعة بالصبغة بس خايفة منها...و بقالي شهر بأخد ملين
بلاش رويال بيجيب شلل في الامعاء 😢
@@EmanMahmood-j1v يا حفيظ يارب ليه كده ده كله حاجات طبيعيه شمر والسنامكى دى حقن التخسيس اللى بتجيب شلل في الأمعاء اللهم احفظنا🤲
فعلا بيبوظ الامعاء خالص ومتعرفيش بعد كده تعملي بي بي من غيره@@EmanMahmood-j1v
طب والحل ايه؟؟
لعلاج الإمساك
✨نشرب كمية مناسبة من الماية ( 2 لتر يوميا)
✨نتحرك الحركة مهمة جدا
✨ناخد احتياجتنا من الألياف من الخضار والفاكهة
✨نختار النشويات كاملة الحب لأنها غنية بالألياف (زي الفريك - البليلة - الشوفان - العيش البلدي )
✨ناخد احتياجتنا من الدهون الصحية ( ملعقة صغيرة زيت زيتون = ملعقة كبيرة بذور شيا أو كتان أو حبة البركة = ملعقة جوز هند = ✨حصة دهون صحية✨)
✨نأكل من 4 وجبات وجبة كل 3 ساعات ( منكلش وجبة أو اتنين / نأكل بتأني ونمضغ الطعام جيدا)
ونحرب منقوع التين أو القراصيا (3تين أو 3 قراصبيا منقوعة في نص كوب ماء )
@drNillyShams جزاك الله خيرا💐
كل كلاااامك صح
قمر ياشوق
سلام عليكم لا يجوز ظهور النساء على الشاشة بدون حجاب كامل او زينه
شربت لتر ماء وانا اتفرج وخايفا
ليه ميه في الخيار
الإمساك بيعمل احتباس مياه عشان كدا يجب الاهتمام بشرب المياه والألياف مثل الخيار