Simple Kerala Diet Plan /ഇനി എല്ലാ ഭക്ഷണവും കഴിക്കാം..

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 24 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 234

  • @indu_krishna98
    @indu_krishna98 3 роки тому +17

    Chetta 1000 calory ulla food kazhikumbo ethra calory workout cheith burn cheyyanam??

  • @rizraivlogs4373
    @rizraivlogs4373 2 роки тому +4

    Hi bro video orupad ishttayi njanum waitt und 64 kurakan nokund

  • @bijuv1820
    @bijuv1820 3 роки тому +30

    നോക്കിയിരിക്കുവാരുന്നു പോരട്ടെ ❤❤❤

  • @ghanasyamsudheer5018
    @ghanasyamsudheer5018 Рік тому +4

    mandhi ethra calorie und

  • @Nteshow92
    @Nteshow92 3 роки тому +4

    Athigamaayi food kazhicha after lunch intermittent fasting eganudagum....

  • @jincyasok3552
    @jincyasok3552 Рік тому +4

    Video starts at 2:10

  • @vinjushavijayakumar2439
    @vinjushavijayakumar2439 2 роки тому +1

    Enikku steps kayarumbol valera breathe problem und athinoru solution please

  • @vijithas7931
    @vijithas7931 2 роки тому

    Naranga vellam kudichu ethra samayam kazhinjal chaya kudikkam

  • @bonnyvarghese6915
    @bonnyvarghese6915 3 роки тому +4

    ഇതിനു മറുപടി തരണേ chetta

  • @sayoojsrulya964
    @sayoojsrulya964 3 роки тому +1

    After delivary loose vayar and hernea surgeryum kazhinju....... Excercise cheyyan pattumo.... Mesh ititunt...

  • @sivapradeep6440
    @sivapradeep6440 3 роки тому +3

    Green tea kudikumbam honey use cheyan pattumo njan complete aayitt madhuram ozhivakki

  • @vinjushavijayakumar2439
    @vinjushavijayakumar2439 2 роки тому

    Sir enukku gas problem ullathannu so naranga upayogikkan pattilla vera enthengillum solution undo

  • @Fathima_Nizam
    @Fathima_Nizam Рік тому +2

    Chetta 7 manikk munp oru chappathiyum oru egg white um kazhichatha 11 mani okke aayappol vayar nalla vishann vere vazhiyillathe michar kazhichu ath prblm aano?

  • @ishaaniisha6867
    @ishaaniisha6867 2 роки тому

    Sharkara kaappi kudikan patuo

  • @hunaisamahmood4742
    @hunaisamahmood4742 3 роки тому +1

    Weight loss cheyathe Absegane kurakkam

  • @Nihal7056
    @Nihal7056 3 роки тому +5

    Bro Diet matrayam cheytal fat kurayymo

  • @mansoorm6153
    @mansoorm6153 3 роки тому +2

    Slum tea nallatano sir

  • @yadhumanoj1075
    @yadhumanoj1075 3 роки тому +3

    80 kg und...liveril fat und...athu kurakanam chetta....ethokea cheyanam...

  • @arunraveendhran2936
    @arunraveendhran2936 3 роки тому +2

    Bro.... Natural coconut oil use cheythulla fry cheytha food kazhichal fat undavo.. Nammal thanne nerit oil mill poyi vanunna oil Anel

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 роки тому

      Do not eat like that

    • @BipinKumar-sq6uw
      @BipinKumar-sq6uw 2 роки тому

      Coconut oil use cheythal oruapad problem undakilla,,,

  • @Thehungryfoodella
    @Thehungryfoodella 2 роки тому +4

    Ethra grm protein oru divasam intake cheyyanam

    • @Sanuasaru9669
      @Sanuasaru9669 2 роки тому

      Ethra weight aano ulladh athra gram protein aanu vendath 55kg weight aanel 55 gm protein venam🙂

  • @BipinKumar-sq6uw
    @BipinKumar-sq6uw 2 роки тому +1

    Hi Nigalude exercise and body maintenance video or class valare perfect aanu...but food diet totally wrong pattern aanu sorry

  • @lt6744
    @lt6744 3 роки тому +2

    Sir oru doubt daily lunch 2 chappathi quarter chilly kazhikkamo

  • @fiyazafthab3407
    @fiyazafthab3407 3 роки тому +1

    Peanut butter engane

  • @rockgaming0098
    @rockgaming0098 3 роки тому +6

    Enik 13 vyas unde diet plan workout nala vanam unde edam videoEnik 13 vyas unde diet plan workout nala vanam unde edam videoEnik 13 vyas unde diet plan workout nala vanam unde edam video

    • @sinijinsho5979
      @sinijinsho5979 3 роки тому +1

      Cheta video next time idam plezeCheta video next time idam plezeCheta video next time idam plezeCheta video next time idam pleze☝️

  • @salinimpsalini3182
    @salinimpsalini3182 3 роки тому +4

    Pls do one video about calorie value of Kerala foods

  • @abdulrrasheed6020
    @abdulrrasheed6020 3 роки тому +2

    Food diet parann tharo simple ayittulla

  • @shefisalih2308
    @shefisalih2308 2 роки тому

    Uchakk urangiyal thadi koodumo

  • @royalgaming6699
    @royalgaming6699 3 роки тому +2

    അബോഷൻ കഴിഞ്ഞു എത്ര ദിവസം കഴിഞ്ഞു workout diet പ്ലാനും cheyyam

    • @preejachandran2850
      @preejachandran2850 3 роки тому

      Krithyamayi ariyilla. But ente frndinodu dr paranjathu prasava sesham pole thanne 90 days kazhinju diet cheyyam ennanu

  • @manfeeraramees5078
    @manfeeraramees5078 3 роки тому +1

    Beetroot kazhichal thadi vekumo

  • @neethu5656
    @neethu5656 2 роки тому

    Green tea 3 times kudikinathu nalathano

  • @Nteshow92
    @Nteshow92 3 роки тому +1

    Nanum nokkiyirikkarnn....

  • @fasnafas8278
    @fasnafas8278 Рік тому

    Ee ഡയറ്റ് നൊപ്പം ഈവെനിംഗിൽ വർക്ക് ഔട്ട്‌ ചെയ്‌താൽ മതിയോ

  • @ponnusthakkudu8066
    @ponnusthakkudu8066 3 роки тому +3

    Chetta evng snacks aayitt cornflex kazhikkan pattumo?

  • @sreevigneshveeru3225
    @sreevigneshveeru3225 2 роки тому +1

    🙏അസിഡിറ്റി ഉള്ളവർ ചെറുനാരങ്ങ ഗോതമ്പ് ഇവ use ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണോ.

  • @thasnick7455
    @thasnick7455 3 роки тому

    Good green tea brand parayavo?

  • @shabeerahamed6799
    @shabeerahamed6799 3 роки тому +11

    നന്നായി ക്ലാസ് എടുത്തു 💐💐

  • @meghasnair9759
    @meghasnair9759 3 роки тому +3

    Rathri green tea kudichal kuzhappam undo bro

  • @fathimasareen5597
    @fathimasareen5597 2 роки тому

    Breast feeding mothersn diet cheyyan patumo??

  • @justinvarghesevarghese7736
    @justinvarghesevarghese7736 3 роки тому

    Diabetic ഉള്ള ഡയറ്റ് പറഞ്ഞുതരുമോ, ഗൾഫിൽ anu,35 years undu

  • @myhusmyhero5403
    @myhusmyhero5403 3 роки тому +1

    Raviley cheru chooduvellam kudiykkunnath chiya us cheyamo nraga ozhivakitt

  • @noofa1239
    @noofa1239 3 роки тому

    Wight kurayumbo mugam sheenikkunnu athin nthelum vazhi indo

  • @akkunikesh332
    @akkunikesh332 2 роки тому

    Work out kazhinju vannal udane enthanu kazhikandathu

  • @jasmeenjasmeen7018
    @jasmeenjasmeen7018 2 роки тому

    Hi bro eniku othiri fat ella but cherudhayite tummy ude edhu cheyde pls reply

  • @ayishaomar9035
    @ayishaomar9035 2 роки тому +2

    Sugarin pakaram green teayilokke honey cherkkamo bro??

  • @shahanarasheed8076
    @shahanarasheed8076 Рік тому

    Eey diet plan follow cheydaal etra kg loss aavum?

  • @linchujthomas
    @linchujthomas 3 роки тому +4

    Hi bro. Ente duty night vere und apo weight loss nu chyuna time il enik 10 nu dinner kazhilavo? Nerathe kazhikan option illa

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 роки тому

      Ok..

    • @BipinKumar-sq6uw
      @BipinKumar-sq6uw 2 роки тому

      Night shift enkil nigal kooduthal water use cheyanam,,, Cucumber 🥒 or coconut water nallathan

  • @deepna3552
    @deepna3552 3 роки тому +3

    Calorie values nte video cheyyane

  • @IrshadIrshad-ev1fz
    @IrshadIrshad-ev1fz 3 роки тому +10

    Njn ettante exercise follow chaithitt 8kg kurannj for 1&half month😊😊♥️♥️

  • @jasmeenjasmeen7018
    @jasmeenjasmeen7018 2 роки тому

    Eniku keeto diet cheyamo

  • @babyann6481
    @babyann6481 3 роки тому +2

    Madhuram ozhivakkan pattilla

  • @zood1213
    @zood1213 3 роки тому +10

    ബ്രോ ഞാൻ 7 കിലോൻ കൊറച്ചു 1മാസങ്കോണ്ട് താങ്കളുടെ വീടിയോ കണ്ട്

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 роки тому

      Verygood❤️

    • @fasnafas8278
      @fasnafas8278 Рік тому

      Angane kurachath onn parayoo food reethi angane aan

  • @sarath9552
    @sarath9552 2 роки тому +2

    ചിക്കൻ ബിരിയാണി എത്ര calorie വരും ചേട്ടാ??

  • @supriyasupriya2074
    @supriyasupriya2074 3 роки тому

    Thyroid tablet kazhikunnavar eppol anu lemon water kudikunnath tablet kazhichu kazhinju ano

  • @suchithravinayak1318
    @suchithravinayak1318 2 роки тому

    Hi
    Athey oru dbt chodikate

  • @cavemanzanis5825
    @cavemanzanis5825 Рік тому

    270 calorie lunch Including rice and curry ?! Just wondering how many grams of rice that will be 😅

  • @reshmatanvireshma4189
    @reshmatanvireshma4189 3 роки тому

    Chaya kaapi onum kudikanam ennu nirbantham ilalo

  • @suchithravinayak1318
    @suchithravinayak1318 2 роки тому

    Eniku bhayakara thadi yonum ila

  • @geethuhari7806
    @geethuhari7806 3 роки тому +7

    Chetta njn intermittent fasting cheyyunnund...food controlled aanu..cheruthayi wrkout um und...ippol almost 3 weeks aayi bt valiya changes body il thonnunnilla..weighing machine illathond weight nokkilla..

    • @binia8700
      @binia8700 3 роки тому +2

      weighing machine illegil pazhe tight aytulla dress ittunokkuka dress cherunundegil manasilakkam vannam kuranjitondone

    • @reshmavr4390
      @reshmavr4390 3 роки тому +3

      ഞാൻ ചെയ്തിട്ട് ഒരാഴ്ച കൊണ്ട് 3kg കുറഞ്ഞു കാണുമ്പോൾ വലിയ വ്യത്യാസം ഒന്നും ഇല്ല

    • @geethuhari7806
      @geethuhari7806 3 роки тому

      Ok dears..thnks 😍

  • @sruthykt4227
    @sruthykt4227 3 роки тому +3

    Coffe tea oke sharkara cherthu kazhikamo

  • @rabiyavk9088
    @rabiyavk9088 3 роки тому

    Eniku 45 vayasundu njan mascut anu maeliyan patunna daet paranju tharumo

  • @ashavasanthakumar8385
    @ashavasanthakumar8385 3 роки тому +2

    Lime juice nu pakaram vere enda kudikkan pattuka..

  • @rupeshmb7844
    @rupeshmb7844 2 роки тому

    Bro weight loose chyn nth so pettan Any tip

  • @rasnamm5403
    @rasnamm5403 Рік тому

    Nightle food eathann clear ayilla

  • @Hsjakkeu
    @Hsjakkeu 2 роки тому +11

    I am so proud u master...always ur performance and explain so perfect and right...keep it up....I am also yoga teacher at Goa and kerala malabar...kadathanad☺🙏🙏🙏

  • @rajitharaji4482
    @rajitharaji4482 3 роки тому +1

    ഹായ് bro🥰, thanks 🤩

  • @arcreations9495
    @arcreations9495 3 роки тому +1

    Sambaril thenga cherkko🤔

    • @dhanyamohan6089
      @dhanyamohan6089 3 роки тому +1

      Kozhikkode, kasargod okkae chaerkkum

    • @anandakrishnan9501
      @anandakrishnan9501 7 місяців тому

      തേങ്ങാ വറുത്തരച്ച സാമ്പാർ കറിക്ക് രുചി ഏറെ കൂടും....

  • @itzmesujith8618
    @itzmesujith8618 3 роки тому +8

    Well explained ❤

  • @didichandran4223
    @didichandran4223 3 роки тому +3

    Sir delivery kazhinju 1year ayii vayaru loose ayii ath tight cheyan enthanu cheyende

  • @hunaisamahmood4742
    @hunaisamahmood4742 3 роки тому +1

    Weight loss cheyth ideal weight ayi bt ABS. Kurayanud

  • @anjanaaaanjuzzzz3554
    @anjanaaaanjuzzzz3554 3 роки тому +2

    Sir njn oru question choyikkatte... Ee Kumbalanga juice.. Mngg verum vayatil kazhikkunnath vannum kuraykkan sahayikkuvoo........?? Plzzz reply sir..... 🙂🙂🙂

  • @kavitharnair2035
    @kavitharnair2035 3 роки тому +1

    ചോറിന്റെ കൂടെ മോര് കറി കഴിക്കാമോ

  • @sujeenak3101
    @sujeenak3101 3 роки тому +1

    Pcod diet parayo sir 🙄

  • @ragithraju9683
    @ragithraju9683 3 роки тому +1

    naranga vellam sthiram kudichappol euric acid nte problem vannu..Enth kondakum? Please reply

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 роки тому

      Change cheyu

    • @ragithraju9683
      @ragithraju9683 3 роки тому

      @@F2malayali lemon water ozivakkanano?

    • @akhilsudhinam
      @akhilsudhinam 3 роки тому

      @@ragithraju9683 ലെമൺ വാട്ടർ കൂടുതൽ കഴിച്ചാൽ വെള്ള പാണ്ട് വരും

    • @ragithraju9683
      @ragithraju9683 3 роки тому

      @@akhilsudhinam 😁😂👍

  • @muhammedasad239
    @muhammedasad239 3 роки тому +3

    കാത്തിരിക്കുകയായിരുന്നു

  • @renyjohnpeedikayil6773
    @renyjohnpeedikayil6773 3 роки тому +1

    You take yoga class online?

  • @ayanavenugopal8321
    @ayanavenugopal8321 3 роки тому +2

    Videos follow cheyyarundayi... exercise um cheyyunundayi... Bt kazhinja masam Covid positive aayi.ipol 20 days kazhinju.....eni etra days kazhinj exercise start cheyyam...സൂര്യനമസ്കാരം cheyyunna kondu kuzhappamundo

  • @monumonupop2757
    @monumonupop2757 3 роки тому +9

    Appo nammakk ee avil കഴിച്ചാൽ valla പ്രശ്നവും ഉണ്ടൊ 💯❤

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 роки тому

      Idak kazhikam

    • @BipinKumar-sq6uw
      @BipinKumar-sq6uw 2 роки тому

      Aviyal Nalla oru vegetables food aanu,,,Malayalik aviyal ozhivakkan pattukayilla,,,,,

  • @jithinkizhakkethil
    @jithinkizhakkethil 3 роки тому +3

    thankss bro

  • @yadavvlog2082
    @yadavvlog2082 3 роки тому +1

    Videos oke super ane chettai

  • @sona.m.km.k8902
    @sona.m.km.k8902 3 роки тому +2

    Thank you

  • @suchithravinayak1318
    @suchithravinayak1318 2 роки тому

    Eniku ee diet cheythal success kito

  • @rumaizbanu905
    @rumaizbanu905 3 роки тому +2

    Thank you👍😍

  • @azizksrgd
    @azizksrgd 2 роки тому

    ദിവസം 4 cup green tea ഒന്നും കുടിക്കരുത്

  • @fazioop4159
    @fazioop4159 3 роки тому +2

    Greentea oru divasam ethra ennam kudikkam Pls reply

  • @varietyfood2611
    @varietyfood2611 3 роки тому +2

    Good video Thank u

  • @vyshnavm8100
    @vyshnavm8100 2 роки тому

    Cucumber nalatha ano

  • @jayasreegovindan8721
    @jayasreegovindan8721 3 роки тому

    Can I have it for vegetarians

  • @sgksafarifan
    @sgksafarifan 3 роки тому +1

    Thank യു 👌👌👌

  • @ashavasanthakumar8385
    @ashavasanthakumar8385 3 роки тому +1

    Verum vayattil lime juice kudikkumbol acidity ullavarkk prashnamundakarund

  • @suchithravinayak1318
    @suchithravinayak1318 2 роки тому

    Urangunathum
    Ennekendathum aya time parayo

  • @lindajobin6504
    @lindajobin6504 3 роки тому +2

    Online yoga class undooo

  • @resmiharidasharidas9513
    @resmiharidasharidas9513 3 роки тому +1

    Thanks bro ✌️✌️✌️

  • @amruthaprakasaninterns5874
    @amruthaprakasaninterns5874 3 роки тому

    Chetaa ee diet cheyyunna samayathu nammude ishta bakshanangal adhaayadhu biriyani, shawarma...etc idhokke ozhivaakkanam nnu nirbandhamundo ? Idhokke kazhichond thanne namukk diet continue cheyyaan pattumo?koode workout um cheyyunnund

    • @F2malayali
      @F2malayali  3 роки тому

      Biriyani polullabfoods nammal avoid cheyyanm

  • @jinshaskyline2735
    @jinshaskyline2735 3 роки тому +1

    Thank you chetta

  • @ShahulTechyVlogs
    @ShahulTechyVlogs 3 роки тому

    Sunday Chicken/Fish Fry Thinnamo.

  • @arifmundha9338
    @arifmundha9338 3 роки тому +13

    രാവിലെ അരി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിൽ കുഴ്പ്പമുണ്ടോ ?
    വെകുന്നേരം അരി ഭക്ഷണം പറ്റുമോ??

    • @bijuv1820
      @bijuv1820 3 роки тому +2

      ഈവനിംഗ് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലത് ഗോതമ്പ് ഉപയോഗിച്ച് നോക്കാം കുഴപ്പമില്ല

  • @rashiskitchen3311
    @rashiskitchen3311 3 роки тому +5

    Super 👍👍

  • @mohmmedriswan2713
    @mohmmedriswan2713 3 роки тому +4

    താങ്ക്സ് 👏👏👍👍

  • @Anaswara.06
    @Anaswara.06 2 роки тому

    cheat meals edukkan padille🤓

  • @veenavenu1311
    @veenavenu1311 3 роки тому +1

    Good 🥰🥰🥰...