비트 이렇게 먹으면 탁한 혈액이 맑아진다!(비트의 효능과 좋은 비트 고르는 법 포함)
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- Опубліковано 9 лют 2025
- 안녕하세요~ 건강오름 김군 입니다.
비트는 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 서양의 4대 채소라 불릴만큼 맛과 영양이 뛰어난 채소입니다.
맛과 식감은 물론 붉은빛을 띄어 보기에도 좋은 비트는 찾는 사람들이 점점 늘어나고 있는데요.
비트에는 비타민과 미네랄을 비롯해 각종 항산화 성분이 풍부해 우리 건강에도 많은 도움을 줍니다.
오늘은 혈액을 정화하는데 도움을 주는 비트 섭취 방법과 비트의 효능들 그리고 좋은 비트 고르는 법에 대해 알아보겠습니다.
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현재 ABC쥬스를 만들어 먹고 있어요.
4개월후 혈액 검사 해 볼거에요. 감사함.
비트 파푸리카 당근과 비트같이 갈아서 마신다 항암효과 염증완화 혈압을 막아준다 좋은 정보로 유익하게 올려주어서 감사해요
👨💼김쌤!!!안녕하세요.?반갑습니다.좋은 건강 정보 늘~시청하며 감사 드립니다.🙏쵝오이십니다.~♡~
검색으로 비트요리 찾아보다가 잘배우고 구독하고가요
당근과 비트갈아서 주스한잔씩 마시면 혈액이 맑아지는군요
비트주스 잘배웠습니다
비트는 생으로 먹으면 약간의 독성있어서. 찜기에 깍뚝썰어 당근과함께 10분정도 쩌서 드세요 매번하면 번거로우니 한번에 몆먼먹을양을쩌서 식혀. 냉동보관하시어 드세요
아~ 그으래요?
요즘 (비트 감자 사과) 이렇게 생으로 갈아먹으면 염증치료로 좋다고해서 저도먹고 우리친정어머님도 그렇게해서 드시라고 보내드렸더니 비트를먹으니깐 설사를 한다네요
비트가 설사를 유발하는건가요?
아님 다른 사과나감자가 설사를 유발하는건지 궁굼하고요 비트를 삶아먹어도 효능은 그대로 있는건가요?
좋은정보 감사합니다.
@@아카샤-h7i
저는 비트장아찌 만들어먹는데 맛있어서 많이먹으면 배가 부글부글 끓어오르면서
설사해요
조금먹으면 괜찮더라구요~*
@@앨리스-f8j 아~고마워요!^^
@GEON 감사합니다
잘알겠습니다!^^
주변에서면역력에좋다고비트즙을권유받았어요.땅이있다면비트만심고싶어지네요
오이 양파 식초 매실청 물과 함께 넣고 비트 피클만들어 보니 맛있네요
비트가 이렇게 좋은줄 몰랐네요 이제부터 열심히 챙겨먹겠습니다 좋은 정보 감사합니다
제가꼭마셔야할쥬스네요
높은걸좋아해서
고혈압
고지혈증
과체중인데...ㅎ
사과한쪽추가해서
ABC쥬스로마실께요
감사해요
알고먹는것
모르고마셨던것
정성이달라지는듯...
감사합니다. 건강한 식습관으로 더 건강한 하루 되세요^^
비트혈관에 좋운 비트 입니다 좋운 정보 감사 합니다
알찬정보 감사드립니다
비트당근삶아 먹었는데요
사과도 같이 먹어야
되겠네요
갈지않고 먹었습니다
감사 감사
비트와 당근 그냥먹어도 괜찮지만 듬성듬성 잘라 찜통에얹어10분정도 살짝 삶아 갈아먹으면 영양적으로 더욱 좋답니다
정보공유 감사합니다~ 참고하도록 하겠습니다. 오늘도 건강한 하루 되세요~
고맙습니다~
당근은 생으로 먹을시 10% 물에 데치거나 찔땐 30% 기름에 살짝 볶을땐 지용성이라 흡수율이60%나 되니 참고 하시기 바랍니다
앞으로 비트를 잘 챙겨먹어야겟어요 너무너무 좋은정보감사합니다
짱아찌 만들어. 먹으면 반찬도 되고 먹기 아주 좋아요
좋다는것만 알고 생으로 쥬스 해먹었는데 원인 모르게 목이 아파서 왜그럴까 이런 저런 생각 하는중 이 프로그램을 봤어요. 역시 생으로 먹어서 그랬나봐요. 냉동에서 꺼내서 찌고 있답니다.
정보 감사 합니다.
안익히고 그냥먹어도되나보네요ᆢ
이리 쉬운걸~~좋은 정보 감사해요👍👍👍
감사합니다 플로리다에서 👍💟🥰😸❤🇺🇸
감사합니다. 아삭한 비트 더 맛있게 드시고 건강한 하루 되세요^^
유익한정보감사합니다 말려서가루로타먹음어떤지요
비트 분말로 드시는 것도 좋습니다^^
항산화작용
비트가
혈관을 청소한다니
마니 애용하고 있어 요
고혈압에도 좋다니 먹어보렵니다ㆍ감사합니다
고혈압에 정말좋습니다
유익한 비트정보 감사합니다.
텃.밭.가꾸고.있는데.비트.꼭심어서.건강.챙겨야.되겠네요.감사합니다.
비트 도움잘받았습니다
알들정보감사함니다
건강에 유익한 정보 감사합니다 건깅을 위해 열심히 챙겨 먹어야 겠네요
당뇨와 혈관에 좋다고 하니 이제부터 당근과 함께 먹어봐야 되겠네요 좋은 정보 감사합니다
감사합니다. 몸에 좋은 비트 건강하게 드시고 활기찬 하루 되세요~
피트에 대해 좋은말씀 잘 들었습니다 조금 아시원점 하루 한잔에 피트를 얼마나 넣어면좋을지요
비트 한 개를 2~3잔에 나눠서 드신다고 생각하시면 좋을것 같습니다^^
감사합니다.
좋은정보.간.혈액.관심
많아는데열심히섭취해볼게요
비트 효능이 많은걸 배웠습니다 건강 정보감사합니다^^
감사합니다. 좋은 음식들 꾸준히 드시고 활기찬 하루 되세요^^
비트에좋은성분이설명해주셔서감사합니다비트챙겨먹고건강잘챙기게요
부담없이 해서 먹을수있는 음식이네요 꾸준히먹어야겠네요
비트가좋은것 알려주어감사합니디ㅏ
비트을 쪄서먹는것을 몰라네요 저는생으로만댓글보내신분 감사합니다
비트와 당근 좋은 영양분이
있다니 좋은 정보 잘배워
갑니다 👍👍👍☕
감사합니다. 아삭하고 맛있는 비트 다양하게 활용하시고 건강도 지키세요~
비트가 이렇게 좋은 효능이 있는줄은~?정보 감사합니다 구독과 좋아요 😀최고입니다😁💕
알려주셔서 놀랍습니다.감사합니다.
좋은정보감사합니다!
거기다 사과까지 넣으면 의사가 천하는 ABC주스 짱입니다
좋은정보 감사합니다 ~~
아름다운 건강 나눔 감사합니다 🙏
비트쥬스만들라고하는데비트삶아서깔아했야하는가요
잘들었습니다
비트가와 당근
을 열심 챙겨먹을게요
감사합니다
비트의효능
항암효과,간건강개선,혈압강화등
많은효능이있군요
애용해야겠네요
건강정보감사합니다~~~
감사합니다. 아삭하고 맛있는 비트 드시고 더 건강한 주말 보내세요^^
저는 혈소판이 높아 약으로 조절하고있는데 비트를 말려서 하루한잔따뜻한물에 우려서 먹고있는데괜찮은방법인가요?
@@JK-ti5kj ㅡ
건강한정보감사합니당.늘건강하세요.
너무 좋은 것을 알녀 주셔서 감사 합니다 많이많이 더좋은 말씀 주세요
비트장아찌를 담아먹어봤어요.좋은정보 감사합니다 ~❤
좋은 정보 감사합니다
사과 당근 키위 아침에 갈아먹는데
비트도 추가해봐야겠습니다~
감사합니다. 몸에 좋고 맛도 좋은 비트로 더 건강한 주스 만들어 보세요^^
고맙습니다
잘마시겠습니다
저도 유튜브 보고 비트를먹고먹는데 건강한 느낌들어서 기분좋아요
감사합니다. 맛도 좋고 색도 이쁜 비트 드시고 더 건강한 하루 되세요~
비트ㆍ당근ㆍ사과 바나나
갈아서 마심. 혈관 좋아짐
간건강 해독 간세포에 도움.
비트삶아서 두유에 갈아먹는데요 색이 너ㅡㅡ무 예뻐서 바로 건강해지는 느낌입니다 앞으로 쭉 먹어야겠네요
좋은정보감사합니다~
조금전에 비트와당근갈아서 마셔씀니다~
제가 혈관이 않좋거든요~
꾸준히 마셔볼께요~꾹뻑!
귀한정보고맙습니다
그런데
간에물이차있다고합니다
좋은정보주세요
비트와 당근을 10분이상 쪄서 드실때 레몬즙 과 불루베리 방울 토마토 같이 먹으니 혈압도 내려가고 몸무게도 7 kgs 빠졌어요
와우
최고의 비트 👍
네..감사합니다
건강오름님도 건강하세요
감사합니다. 맛있는 비트 건강하게 드세요^^
건강에 대한 좋은말씀 항상보네 주셔 감사해요ᆢ
건강하세요~~~
자세히 상세히 알게 설명 해주셔서 감사합니다
귀한정보 주셔 넘 감사합니다
꼭 해 먹어보고 결과를 올리겠습니다
감사합니다
감사합니다. 꾸준히 드시고 좋은 결과 있기를 바라겠습니다^^
좋은 정보 감사드립니다 정말 고맙습니다
감사함니다
감사합니다. 몸에 좋은 비트 더 건강하게 드셔보세요^^
너무나 고맙게 잘보고있습니다.
보고나면 나 몸에 맞는음식 찿아먹으니 .좋고요 모를때보다 기분이 좋은것갔아요
늘 고마워요.~^^
감사합니다좋아요
좋은 정보 감사합니다~~
남편이 고혈압이 있어서 당장에 갈아서 먹어야겠어요~~~
감사합니다. 색깔도 이쁘고 맛도 좋으니 건강하게 드시고 도움 되셨으면 좋겠습니다~
감합니다잘보았읍니다
비트 깍둑모양으로 썰어서 쩌면되고요 기기다가 사과.바나나 견과류넣어서 우유나 야쿠르트 넣어 갈아서 먹으면 저는3년째먹고있어요
000ㅁ이
저두 친구가 알려줘서 꾸준히먹고있어요~
감사합니다
좋은말씀 잘들었어요
좋은정보 입니다
비트 하루에 얼만큼 먹나요
예를들어 주스를 먹으려면
요. 알려주세요
내가 고지혈증 피가 탁하거든요.
감사합니다. 비트 하루 권장 섭취량은 350g으로 보통 크기의 비트 1개정도 입니다^^
@@건강오름 비트를
그렇게 많이 먹어도
되나봐요 비트주스는 아침
하루에 한잔 마시라고 하던데요.
내가 성급하게 답글 달았네요 다시영상보니
요즘 비트 강아지랑 먹구
있는데 맛도달고 좋네요.
비트가 간건강에도 좋다니 놀랍네요~^^
비트는 준비했는데 당근을
준비해야겠네요 바나나도
사과도 좋다하시니
먹기좋은것으로 해보려구요
혈압에 좋다고 하니까! 꼭 먹어야 겠어요
좋은 것들도 ㅡ적정량 일정한 패턴으로 꾸준히 열심히 챙겨 먹어야 자기도 모르게 서서히 효과 만점
자기스스로 긍정적으로 습관화 중요할듯
좋은것배워갑니다.감사합니다.좋은내용많이올여주세요
혈관에 좋으니 녹내장 있는 분들 안압도 정상으로 낮추어줍니다.
저하고 똑같은 방식으로 드시네요 저도3년째~ 비트는 생보다 쩌서 김치냉장고에 넣어서 같이 갈아먹으세요
비트는쩌서먹는것생으로갈아먹는것
어느쪽이좋은가요~??
저는 오른쪽 손끝 발끝이 저려와서 비트를 먹기 시작한후 5일이내로 그증상이 없어지고 10년정도 고혈압약을 먹어도 오르락 내리락 불규칙하던 혈압이 기적처럼 안정이되더라구요! 고혈압으로 인해서 녹내장까지 왔는데 비트섭취후 땡기고 캥기던 눈도 많이 안정되어가고있습니다~~주변사람들에게 많이 권하고 있습니다!
45세인데 혈압 측정하면 160-100이 나오네요~~^^
하루에 얼마나 어떻게 드셨나요?
비트는 혈압약의 원료로 사용됨 ㅡ과식하면 저혈압 ㅡ적당량을 먹어요
감사합니다
잘 배워갑니다
김치 에도 당근과함께 넣으니
좋던데요.~* ^♡
감사합니다. 특히 물김치에 넣으면 맛과 색이 너무 좋죠^^
비트 피클도 좋아요
너무나 귀한정보 고마워요8
꿀 정보 감사함니다 저두혈압이 135 인데 비트열심히 먹고 더 낮추어야겟지요 고지혈증도 생겼데요 꾸준히 먹어야겟어요
자주 갈아먹고 있어요
건조기에 말려 가루로 내어
먹어도 효과있을까요.
좋은정보 항상감사합니다
감사합니다. 분말로 드시는 분들도 많더라구요~ 맛있게 드시고 건강한 하루 되세요^^
비트즈스는당근 비트갈아서 걸으.나건더기채 먹나요
비트 좋은것인줄 알았지만 정말좋은 쥬스 먹고 건강할께요 고맙습니다
감사합니다. 좋은 음식들 꾸준히 드시고 활기찬 하루 되세요^^
감사합니다 더좋은 정보 부탁드림니다
비트가 당뇨에 효과가 있나요 해독쥬스 에 넣어 같이 먹고있는데요
해독쥬스: 양배추 브로콜리 당근 사과 바나나 토마토 비트 추가
잘듣고.잘해먹겠읍니다
고맙읍니다
감사합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요^^
양배추 감자 브로콜리 당근은 살짝 찜 기에 찌고 아로니아 피망 비트는 생으로 넣고 요구르트 베지밀 매실 넣고 갈아서 먹는데 비트를 쪄야 되는지 생으로 해야 되는지 궁금 합니다
몸에 다른 이상이 없어 이렇게
먹은지가 3년 정도 여태껏 건강검진 아무 이상은 없는데 요구르트 계속 이렇게 오래 먹으도 될까요
항상 선생님 말씀 잘듣고 감사 드립니다 건강 행복 하세요
몸에 잘 받고 많이 드시는게 아니라면 크게 걱정하지 않으셔도 될 것 같습니다. 하지만 너무 오랫동안 드시면 부담이 될수도 있으니 중간중간 다른 음식도 드시면서 쉬는 기간을 갖는게 더 좋을것 같습니다^^
혈관 유익한정보 감사합니다
감사 합니다♡♡
좋은 정보 잘 보고 갑니다
식전 식후 언제가 효과적인지 궁금합니다
감사합니다. 식후에 드시는 것이 더욱 좋을것 같습니다^^
혈압높고고지혈약먹는데딱이네요감사해요
감사합니다~ 건강에 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠습니다^^
궁합맞춰. 주셔서 고맙습니다
좋은정보 감사합니다
비트 체반에 쪄서
여러가지 과일과 함께 갈아먹고있습니다
쪄서 먹는것도 괜찮은지요~
감사합니다. 쪄서 드시는것도 좋은 방법입니다^^
비트의대해잘아려주어서 감사합니다
감사합니다~ 맛있게 드시고 건강에 도움 되시길 바라겠습니다^^
감사합당
좋은정보
감사합니다
우리가 딱 먹어야할음식이네요~^^
좋은 정보 감사해요 건강하시고행복하세요.
좋은정보감사합니다
비트효능과좋은정보감사합니다😊
정보 감사합니다
이렇 좋은즐 이제 알았읍니다 마겟가서 당장 구입해서 실천하겠읍니다 감사합니다
감사드려요 비트에대해건강정보검사드려요.
감사합니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 되세요^^
저는 비트넣고 물김치 담아 먹고 있습니다
좋은정보 감사합니다
비트를 가열해서 먹으면
어떤지요? 농사지은게있는데요
감사합니다. 비트는 살짝 쪄서 드셔도 아주 좋습니다^^
어머나 좋으시겠어요 신선한걸 드실수 있으니까요
비트잎 줄기도 쌈싸 드시고 샐러드
살짝 데쳐서 무침도 드셔요
비트를 썰엇더니 까만 줄 무늬들이 있는데 썩은것인가요
농사지은 언니가 보낸지 3개월쯤 돼서 썩은건가요
먹어도 될까요
감사합니다. 비트의 색소가 한쪽에 몰리면서 검거 보이는 경우도 있으나 3개월 정도 되었다면 혹시 모르니 드시지 않는 것이 좋을것 같습니다.
많이먹어도 괜찮아요
감사합니다. 비트에는 결석을 유발할 수 있는 옥살산 성분이 함유 되어 있으니 하루 1개 정도 드시는 것이 좋겠습니다^^
비트 조금 사고 싶은데
동네는 없네요.
인터넷에서 택비 비싸요
정보 고맙습니다 당장비트사러가야겠네요^~
감사합니다. 아삭하고 맛있는 비트로 더 건강한 하루 되세요~
비트를생으로먹는몰랐었는데알려주셔서감사합니다
감사해요