ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেশির গুরুত্ব।
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- Importance of Muscles in Diabetes Prevention | ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেশির গুরুত্ব।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধে পেশির গুরুত্ব কি এবং কীভাবে আপনি নিজের পেশি প্রতিরোধ করতে পারেন? এই ভিডিওতে ফিটনেস এক্সপার্টের পরামর্শ এবং কীভাবে আপনার পেশির দ্বারা ডায়াবেটিস প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে তা নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে।
In this insightful video, we delve into the crucial role muscles play in preventing diabetes. Learn why maintaining muscle mass is essential for regulating blood sugar levels and reducing the risk of developing diabetes. Our expert discusses effective strategies and exercises to strengthen your muscles, empowering you to take control of your health and prevent diabetes. Watch now to discover how prioritizing muscle health can be a game-changer in your diabetes prevention journey.
Tags: Muscles, Diabetes Prevention, Muscle Health, Blood Sugar Regulation, Exercise, Strength Training, Diabetes Risk Reduction, Health Tips, Fitness, Preventive Health, Diabetes Awareness.
Keywords:ডায়াবেটিস, পেশির গুরুত্ব, ফিটনেস, স্বাস্থ্য, প্রতিরোধ, ফিটনেস টিপস, ফিটনেস পরামর্শ, স্বাস্থ্য পরামর্শ, ডায়াবেটিস প্রতিরোধ, স্বাস্থ্যবান জীবন, পেশির প্রতিরোধ।
#ডায়াবেটিস #diabetes #diabetesawareness #diabetesprevention
#MuscleHealth #DiabetesPrevention #BloodSugarControl #StrengthTraining #ExerciseForDiabetes #MuscleMass #HealthyLiving #PreventiveHealth #FitnessGoals #DiabetesAwareness
ভাইয়া আপনার কথাগুলো আমাকে খুব ভালো লাগে। খুব ভালো সুন্দর করে বুঝাইতে পারেন আপনি। আপনার কথাগুলো শুনে মোটিভেশন পাইছি বিশ্বাস করেন ভাইয়া।
আছছালামু আলাইকুম ওয়া রহমাতুল্লাহি ওয়া বারকাতুহ। আল্লাহ আপনাকে উত্তম প্রতিদান দান করুন।
আপনার কথা বলার স্টাইল খুব সুন্দর তাই শুনতে ভালো লাগে
Masha Allah , excellent advice , jajak Allah Khair , From Bogura Bangladesh .
Kolkata theke aami aapnar khub boro bhokto
Congratulations from india 🇮🇳
Things all should know
আলহামদুলিল্লাহ ভাই আমি ডাক্তার জাহাঙ্গীর কবিরের ফলোয়ার আপনার টিপস গুলো দেখতেছি মাশাল্লাহ একটিভ খুবই একটিভ খুবই একটিভ যারা সুস্থ থাকতে চায় আপনাকে ফলো করতে পারেন খাদ্যাভ্যাস মাসেল বিল্ডিং আপনি যেটা সবসময় বলে আসছেন এটার পাইতে আমার কয়েক বছর সময় লাগছে কিন্তু মাহফিল বিল্ডিং এর মাধ্যমে সুস্থ থাকার সম্ভব দোয়া রইল আপনার প্রতি পজেটিভ চলেন মানুষের কল্যাণের জন্য উদাহরণ হয়ে থাকবেন এবং এর বেনিফিট আপনি সবসময়ই পাবেন ইনশাল্লাহ অবশ্যই নামাজ কায়েম করবেন এটা সৃষ্টিকর্তার আদেশ দোয়া করবেন ভালো থাকবেন ইনশাল্লাহ
Very informative ❤
স্যার আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লাগে শুনতে স্যার আমার একটি সমস্যা আমার সারাক্ষণ শুধু হাত পা ঘামায় অনেক বিরক্ত লাগে এর জন্য আমি কি করবো প্লিজ স্যার আমাকে একটা পরামর্শ দেন প্লিজ স্যার রিপলাই ।
দাদা আমার ওজন অনেক টাই বেশি কি ভাবে কম করতে পারবো, plz reply dio
ভাই ঠাকুরগাও থেকে
আসসালামু আলাইকুম ভাই,
আমি একজন ডায়াবেটিস পেশেন্ট। তাই এ বিষয়ে আমার একটা ওয়ার্ক আউট আন্ড ডায়েট প্ল্যান দরকার। আমি এমনিতে এক্সারসাইজ করি নিয়মিত। আমি সিম্পল লেভেল পর্যন্ত মাসল বিল্ড করতে পেরেছি। আগে মোটা ছিলাম বলে চামড়া লুজ বিধায় সেটা খুব সুন্দর দেখায় না আরকি। কিন্তু ওয়েট কিছুতেই বাড়াতে পারছি না। আমার স্টান্ডার্ড ওয়েত ৫৫, কিন্তু আমি ৫১ এ আটকে আছি। আমি কিভাবে এগুলোর পরামর্শ পেতে পারি?
excellent, I wanna follow you but I have to know your academic qualifications. I visited your profile but I did not see it. i think people should know Who are they following?
I am a certified sports nutritionist by the International Sports Science Association (ISSA)
nicee
Vi amar age 27 years but amar weigh 45 kg. Apni amon akta foods bolan jar kallory onak.
Chola bhijaya khan ar ekdine 2ta dim khan ar workout koren.amr 49 silo ekhn 55.
ভাইয়া ভাত আর চাউল ভাজির মধ্যে কি সমান ক্যালরি ?
আশা করি উত্তর দিবেন প্লিজ
❤️❤️❤️ ভাইয়া
ato speed a kotha bolle hoy.....
Kotha gulo bojhar aagei finish.
Vai aktu slowly bujhiye bolle valo hoto..
Aamar aaj 6 years diabetes.
Nice video 🌹🌹
স্যার আমার বাম হাতের elbow disconnection হয়েছিল। এখন মাসেলের মাংসপেশির টিস্যু ছিড়ে গেছে। করনীয় স্যার বলবেন
Taj vai my favourite person ❤❤❤❤❤
ভাইয়া কি সিলেটের???
Aro video cay long time bro
Dada Ami India theke bolchi
Thairoyed er samasya Hale kono exercise kore ki kichu Kara sambhav
ভাই জিম করে বাজারে পাওয়া গ্লোকজ-ডি খাওয়া কি ঠিক?আপনার মতামত আশা করছি।
vaiya assalamualaikum
Amr voyosh 24
Weight 59
Height 5.3
But ami healthy na
Amr ki kora ocit plz help via.basai boshe ki vhabe toned body korbo?
ভাইয়া weight loss করতে লাল আটার রুটি কি উপকারী
যেকোনো রুটি উপকারী
তবে লাল আটা বেশি ভালো
লাল আটায় রয়েছে পর্যাপ্ত পরিমাণ প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট ও আঁশ। আরো পাওয়া যায় ফলিক এসিড, ফসফরাস, জিংক, কপার, ভিটামিন 'বি১', ভিটামিন 'বি২' ও 'বি৩'। যেসব উপাদান আমাদের হৃদরোগ প্রতিরোধ ও ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে কাজ করে। অতিরিক্ত ওজন সমস্যায় ভুগলে নিয়মিত লাল আটার রুটি খেতে পারেন।
Vaia please 🙏🙏 Ami akto apnar Sathe samna samni khotha bolte chai. Ami kisotei ojon komate parsina. Amar paribarik khob koster modhe jasse.pls jogajog kivabe korbo
❤❤❤
ধন্যবাদ
Hatuthe lege gache ki vabe thik hobe
ভাই আমাকে একটা ডাইট রুটিন দিন প্লিজ। ভাই কিভাবে ওজন দ্রুত কমাবো জানান প্লিজ । ২৩ বছর বয়স ওজন ১০০+😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
ভাই যা বললেন তা অনেকটা উপায় এর একটি মাত্র।
ভাই,জীম করি কিন্তু বডি হয় না-ওজন ও বাড়ে না 🥲
ভাইয়া আপনার কন্ট্যাক্ট নাম্বার দেয়া যাবে প্লিজ
❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤😂😂😂😂😅
Please stop annoying, disgusting, disturbing background music.
আচ্ছা ভাই পেট ভরে খাইলে ঘুম আসে কেন
পেট ভরে খাওয়া আল্লাহর রাসুলের নিষেধ । আপনি খাবার ধীরে ধীরে চিবিয়ে খাবেন, আংগুল চেটে খাবেন, বুঝে বুঝে স্বাদ উপলব্ধি করে আল্লাহর নাম নিয়ে খাবার শুরু করবেন।এই খাবার আল্লাহর দেওয়া নিয়ামত৷। খাওয়ার পরে শুকরিয়া আদায় করবেন। পেট ভরে যাওয়ার আগেই উঠে যাবেন। এর মাধ্যেমে নিজের লোভকে আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন। একজন মানসিক ভাবে শক্তিশালী ব্যাক্তি হয়ে উঠতে পারবেন। নিজেকে কন্ট্রোল করা শিখে গেলে।
আর সবথেকে বড় কথা, এক তৃতীয়াংশ খাবেন। যাতে মেরুদন্ড সোজা করে দাড়াতে পারেন। অন্তত খাওয়ার পরে ১০ টা বুক ডাউন দিতে পারবেন।এমন ভাবে খাবার খাবেন। মোট কথা পেট ভারী করা যাবেনা
Apni ki married?
😂
Keno biye korben naki?
শুকরিয়া❤
❤️❤️❤️