🌟 ALONGAMENTO DINÂMICO | Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | Aurélio Alfieri
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Exercícios de alongamentos fáceis para fazer todos os dias e melhorar a saúde em casa, prevenindo dores e melhorando a postura.
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▶ Contato:
@aurelioalfieri
E-mail: contato@aurelioalfieri.com.br
Aurélio Alfieri Neto
CREF: 009911-G/PR
Os exercícios são destinados a mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Menores de idade devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
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Adorei.a.sua.aula.pelo.menos
Uma.coisa.util.para.nos.fasermos.adorei.espetaculo.super.bom❤❤❤❤❤❤
aaa❤
.
Aáaaaaaa
Amei suas aulas estou acompanhando os exercícios
Mto bom
Amei professor Aurélio
Prof. Aurélio, embora fazendo musculação duas vezes por semana e também, Pilates, ao conhecer o teu trabalho, baixei o aplicativo no celular e comecei a fazer as aulas semanais. Hoje, 27/10/23, acabei de fechar mais uma semana, nível 3, com sucesso. É um prazer fazer as suas aulas. Quando você diz: Sorria! Olha pra frente! é como se você estivesse ao vivo, falando comigo presencialmente. EU amo as suas aulas. Obrigada! 🙎
Amo as suas aulas professor Aurélio ❤
Rsrsrsrsrsrsrs....
Eh desse jeitinho msm. Eh muito maravilhoso
Gosto muito de suas aulas
Vou dizer uma coisa a vocês: o Aurélio é diferenciado pela sua humildade, pela sua disposição em nos ajudar e alem disso, a todo momento que nos convida a sorrir, é a sua maneira de nos ajudar a sermos mais felizes e leves enquanto praticamos! Obrigado por nos dar a oportunidade de treinar contigo Aurélio, você é certamente uma pessoa com quem eu gostaria de ter uma amizade!
Boa tarde. Não sou aluna do clube. Mais sempre vejo no UA-cam. Tenho osteoporose. Faço exercícios com personal da minha cidade. Mais nem tudo posso fazer amo fazer junto com você. Você é abençoado por Deus. Encima pra quem tem osteoporose obgda
Pesquise o que o Dr Lair fala sobre a vitamina K2 e osteoporose que você vai ficar livre desse mal.
sorria pessoal😃😃 JESUS TE AMA!!QUE VER VC COM SAUDE 🙌
Bom dia Aurélio hoje é o meu a minha companhia na praia😅
Boa noite horelio ese.trrino com você já me.ajudo muito hoije estou andando sem.dor eu tenho artrose não é tudo que concigo mais já estou bem melb
Bom dia na. ✌ de Deus
Muito obrigado Aurélio 🙌👏👏👏👏
Bm dia acabei de fazer adorei 😊
Adoro seus exercicios ...sempre humorado daí fica mais divertido 😂
Bom dia!!Não sou muito de comentar nada na Internet,mas tinha que deixar aqui o meu obrigado ao Aurélio
Professor Aurelio bom dia. Sou sua aluna na Plataforma Diaria. Tou adorando. De vez em quando venho ao youube e pego estas aulas rápidas para relaxar um pouco do meu trabalho. Eu passo muitas horas no computador , entao é uma alegria parar de vez em quando e achar um exercicio do senhor. Lindo trabalho, gratidão pela sua escolha.
Boa noite! Querido professor! Alongamento excelente!
Parabéns ❤
Bom dia meu povo lindo que ama a Deus Criador. Bora movimentar ❤
Eu não gostei
Eu amoooo os seus exercícios professor Aurélio qualquer dia eu envio um vidio fazendo seus exercícios 🙏
Bom dia Professor Aurélio e família e uma quarta-feira abençoada por Deus para vocês
Boa tarde adoro seus vídeos me ajudaram muito grata muito
Eu e minha esposa temos 67 anos , não perdemos nem uma aula , parabéns pelo trabalho.
Ameiiii demaissss!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉👀💃👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿🔥💞🔥💞🔥👏🏾👏🏾💚🇧🇷💚🇧🇷💚👀
Bom dia maravilhoso seu trabalho estou me exercitando em casa e estou me sentindo ótima.tenho 62 anos moro no SURINAME...❤🎉
Bom dia estou esperando
Bom dia estamos firme nos exercícios 😂❤❤❤
Bom dia os exercicios são ótimo e faço todos os dias
Mt bom 10 mts mt legais obrigada Mr Aurélio 10 mts mt proveitosos thank you very much good health 👏👍🙏
Bom dia, gratidão ❤
Bom dia e boa quarta feira Deus abençoe grandemente sua vida professor e a todos 🙏🏻❤️
Eu tô amando fazer o exercício Aurélio
Amei essa aula bom dia professor maravilhoso
Bommm dias 😊
Boa noite muito obg pelas aulas de execicios estou emagrevendo bastante
Bom dia professor Aurélio faço tdos os dias caminhadas mais tbm faço tdos os dias seus exercícios. Estou adorando as vezes repito os exercícios. Gratidão por está aqui tdos os dias.
Super amei um bom dia a todos
Bom dia , vc é demais ❤❤
Boa tarde, não sou aluna, mas acompanho os exercícios que são ótimos pra mim, tenho artrite e fribromilgia, meus movimentos são comprometidos
Bom dia 😇 que o bom Deus continue abençoando a todos nós 🙏🙌 cheguei 🙌
Bom dia Aurélio.Gratidao!!Goiânia ❤
EXCELENTE....
GRATIDÃO Aurélio.
Boa tarde Aurélio ótimo exercícios fiz todo em sua compania obrigado
Parabéns, professor, pela mensagem de saúde e alegria!
Sou da Plataforma! Vale muito conhecer e participar. Prof. Aurélio realmente é abençoado! Cuida de cada um de nós, como se estivesse em nossas casas. O acompanho desde 2020. Obrigada meu querido Professor pela sua dedicação trabalho e principalmente amor em tudo o que faz por nós! Bjos de Luz! 🙏💙😘
Eu amo o seu exercício eu falo de Portugal
Meu nome é marileide, tenho 71 anos e estou gostando dos exercícios
Adorei 😍👏🏽😍👏🏽
Não tenho 50 mais amei gratidão
Bommmm diaaaaaa
Bom dia Sr Aurélio.... é justamente isso que estou precisando..... tenho 76 anos e preciso de me exercitar..... obrigada.... vou fazer ..... só que na hora que puder.....
Boa noite professor. Comecei hoje a fazer os exercícios. Estou gostando muito.Tenho 73 anos e sou de BH. Muito bom os exercícios. Vou continuar a fazer todos os dias. Boa noite e muito obrigada.
Amei fiz tudo tenho 50 anos amei Márcia Eudiane Sanharó Pernambuco nordestina
Bom dia
Bom dia Aurélio quero agradecer por me ajudar todos os dia. Deus abençoe seu dia
Este alongamento está excepcional para depois de um dia de trabalho sentada! Obrigada!
Ótimo professor tenho artrite reumatóide tenho 59 anos o senhor está me devolve a minha mobilidade valeu
Adorei muito bom obrigado você é o máximo 👏👏🇻🇺
Bom dia, amei os exercícios 😊
estou aqui no youtube
vou me esforçar .por diciplina
gratidão
Maravilhosos os exercícios, mas esse último é muito relaxante para os pés e panturrilhas!!! Obrigado por esse vídeo 🙏🏻
Aurélio, obrigado, não sinto mais dores,Deus abençoe vc e sua esposa.
70 anos começando corcunda, dores nas costas e incontinência urinária. Comecei a fazer hoje, não doeu nada ,aliviou um pouco as dores nas costas.
Bom dia amei
Estou com 42 e já com dores em todo o corpo,tenho feito exercícios e nossa estou muito bem.Uma amiga me recomendou seu vídeo e vim dar uma olhada,gostei demais e já vou começar também.
Sou novo neste Canal.
Prof. Alfieri… saiba que esse conjunto de exercícios para dar mobilidade é exatamente o que eu pensava ser adequado para mim: CURTO e ATIVADOR DE MUITAS PARTES DO CORPO.
Um detalhe que eu havia notado (e que outras pessoas tbm perceberam) é nos momentos em que vc, durante os exercícios, fala para SORRIRMOS… isso é muito bom!!
Parabéns por seu trabalho…
O melhor que tá tendo!❤️💕
Bom dia gosto muito
Muito bom o treino, que Deus te abençoe 🙏
Muito obrigada professor Aurélio pelas dicas.
Estou precisando mesmo me desenferrujar.
Que Jesus te abençoe.
Um abraço, Eliane
Gostei muito fazer exercícios com vc fazia muito tempo não fazia mais hoje fiz 40 minutos com vc
Muito bom, fiz 2x, terminou o video, voltei e fiz mais uma vez. 😊
Amei... estou fazendo academia há 4 meses... sinto muita dor na lombar e nervo ciático... vou fazer esse exercício todas as vezes antes de ir para a academia... Coloca mais exercício de mobilidade.
Obrigada!🌹🌿🌹🌿 Deus abençoe 🙏🙌
Gostei muito bem continue assim 😊
Amei tem quer fazer mais esses exercícios sou Márcia Eudiane Sanharó Pernambuco
GRATIDÃO Aurélio. Amo seus exercícios e fazer com você ❤😂
Aurélio sou sua fã, vc é show!!
❤❤❤❤
Adoro todos oe exercícios Aurélio!! Vc é uma bênçãos de Deus para todos Nós...gratidão...
Bom dia Lucas.
Minha gratidão sempre.
Essa luz que irradia amor,paz e serenidade.
🌻🌞🌟
Gratidão. ❤
Olá, Aurélio. Tudo bem? Sigo vc. Adorei esta série de exercícios. Obrigada. Abraços. ❤
Olá Amigo Aurélio vou dar os parabens4 a você fiz todos os exercícios e adorei
Você me está salvando.Estava triste e infeliz .
Seguindo seu sábio conselho voltei a SORRIR.
Meu grande amigo . OBRIGADO
ROSÁRIO PEDRA
PORTUGAL
Se puder manda um abraço pra gente pra incentivar.😊
Bom dia! Excelente seus exercícios. Aos 45 anos de idade, estou começando agora os treinos na academia com orientação profissional. Vou utilizar suas dicas no aquecimento antes dos treinos. Abraços e parabéns professor!
Bom dia professor ❤❤❤❤❤❤
Bom dia adoro seus exercícios, Deus te abençoe ❤
Obrigada pela excelente aula 😊
Bom meu amigo Aurélio vou continuar fazendo de novo.. tinha parado pq tava trabalhando.. fazia uma caimnahda ate o trabalho.. agora parada.. de novo..vou continuar fazendo em casa.. na menopausa.. calor né..💕💕
Amei, está aula. Felicidades!
Maravilhoso os exercícios amei
Muito bom, faço todo dia 5h da manhã, antes de ir trabalhar.
Nossa Aurélio arrasou nesse treino . Aliás todos são ótimos. Mas esse amei❤
Bom dia Aurélio, eu estava com muita dor na lombar e melhorei bastante com esses excelentes exercícios, obrigada, parabéns!
Ainda vou entrar na saúde diária, será um sonho realizado! Um abração ❤
Maravilhoso. Estou precisando muito. Hoje realizei essas atividades e já me sinto melhor. Obrigada Aurélio
Caríssimo mocinho.
Adoraria fazer os exercícios sorrindo, como estou na terceira idade, com vários problemas de saúde, com dores contínuas, faço o que dá, com muito esforço.
Se parar de tudo ficarei muito pior.
Sonia Louzada/São Paulo.
Obrigada Aurélio, conheci a planta forma Saúde diária. Angola 🇦🇴
Depois de uma caminhada de trinta minutos fiz esse exercício amei. Obrigada professor
Gostei muito desse exercício amei
Bom dia professor 1 dia de aula de 10minutos amei ❤
Excelente 👏🏻😄
Boa noite que Jesus te abençoe e ilumine sempre ❤
Bom dia professor Aurélio, o melhor, o senhor é maravilhoso ,nos exercícios tô amando,desenferrujando tudo 😅❤😘
Professor seus exercícios sâo maravilhosos amei nota 1.000 pra vc ❤
Adooroo 😊😘🙏
Obrigada
Faço todos os dias dez minuto gosto muito tenho 60 anos sinto m dor articulação gosto e desse exercicio
Bom dia sr Aurélio. Adorei, adorei, adorei. Ótimo exercício para as pessoas que têm problemas musculares. Muito grata por nos ajudar com esses magníficos exercícios.