🌟 ALONGAMENTO DINÂMICO | Exercícios de Mobilidade para Prevenir DOR no Corpo | Aurélio Alfieri

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  • Опубліковано 1 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 413

  • @aurelioalfieri
    @aurelioalfieri  Рік тому +45

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  • @izafigueroa6650
    @izafigueroa6650 Рік тому +73

    Prof. Aurélio, embora fazendo musculação duas vezes por semana e também, Pilates, ao conhecer o teu trabalho, baixei o aplicativo no celular e comecei a fazer as aulas semanais. Hoje, 27/10/23, acabei de fechar mais uma semana, nível 3, com sucesso. É um prazer fazer as suas aulas. Quando você diz: Sorria! Olha pra frente! é como se você estivesse ao vivo, falando comigo presencialmente. EU amo as suas aulas. Obrigada! 🙎

  • @eunaocreio8793
    @eunaocreio8793 Рік тому +37

    Vou dizer uma coisa a vocês: o Aurélio é diferenciado pela sua humildade, pela sua disposição em nos ajudar e alem disso, a todo momento que nos convida a sorrir, é a sua maneira de nos ajudar a sermos mais felizes e leves enquanto praticamos! Obrigado por nos dar a oportunidade de treinar contigo Aurélio, você é certamente uma pessoa com quem eu gostaria de ter uma amizade!

  • @belsantos4623
    @belsantos4623 Рік тому +26

    Boa tarde. Não sou aluna do clube. Mais sempre vejo no UA-cam. Tenho osteoporose. Faço exercícios com personal da minha cidade. Mais nem tudo posso fazer amo fazer junto com você. Você é abençoado por Deus. Encima pra quem tem osteoporose obgda

    • @joseliaarantes
      @joseliaarantes Рік тому

      Pesquise o que o Dr Lair fala sobre a vitamina K2 e osteoporose que você vai ficar livre desse mal.

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 Рік тому +8

    sorria pessoal😃😃 JESUS TE AMA!!QUE VER VC COM SAUDE 🙌

  • @mariapassos6851
    @mariapassos6851 Рік тому +7

    Bom dia Aurélio hoje é o meu a minha companhia na praia😅

  • @sandradejesus7106
    @sandradejesus7106 Рік тому +5

    Bom dia meu povo lindo que ama a Deus Criador. Bora movimentar ❤

    • @mariaaparecida3913
      @mariaaparecida3913 Рік тому +1

      Eu não gostei

    • @mariaaparecida3913
      @mariaaparecida3913 Рік тому +1

      Eu amoooo os seus exercícios professor Aurélio qualquer dia eu envio um vidio fazendo seus exercícios 🙏

  • @aparecidaazevedo3053
    @aparecidaazevedo3053 Рік тому +6

    Boa noite horelio ese.trrino com você já me.ajudo muito hoije estou andando sem.dor eu tenho artrose não é tudo que concigo mais já estou bem melb

  • @ileudaalves3549
    @ileudaalves3549 Рік тому +2

    Bom dia na. ✌ de Deus

  • @iraclealopesballejos1499
    @iraclealopesballejos1499 Рік тому +3

    Boa tarde adoro seus vídeos me ajudaram muito grata muito

  • @mariadarosa4198
    @mariadarosa4198 Рік тому +11

    Adoro seus exercicios ...sempre humorado daí fica mais divertido 😂

  • @nairgomes5296
    @nairgomes5296 Рік тому +3

    Muito obrigado Aurélio 🙌👏👏👏👏

  • @elainemelo769
    @elainemelo769 Рік тому +9

    Bom dia Professor Aurélio e família e uma quarta-feira abençoada por Deus para vocês

  • @dauravasconcelos6190
    @dauravasconcelos6190 Рік тому +2

    Bom dia maravilhoso seu trabalho estou me exercitando em casa e estou me sentindo ótima.tenho 62 anos moro no SURINAME...❤🎉

  • @ivanioliva8683
    @ivanioliva8683 9 місяців тому +1

    Bom dia professor Aurélio faço tdos os dias caminhadas mais tbm faço tdos os dias seus exercícios. Estou adorando as vezes repito os exercícios. Gratidão por está aqui tdos os dias.

  • @anamaria7662
    @anamaria7662 Рік тому +7

    Bom dia e boa quarta feira Deus abençoe grandemente sua vida professor e a todos 🙏🏻❤️

  • @mariacazon6623
    @mariacazon6623 Рік тому +10

    Boa noite! Querido professor! Alongamento excelente!
    Parabéns ❤

  • @MarleneAntoniadeJesus
    @MarleneAntoniadeJesus Рік тому +2

    Ameiiii demaissss!!!!!!!🎉🎉🎉🎉🎉👀💃👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿🔥💞🔥💞🔥👏🏾👏🏾💚🇧🇷💚🇧🇷💚👀

  • @elizetesouza8732
    @elizetesouza8732 Рік тому +3

    Bom dia os exercicios são ótimo e faço todos os dias

  • @evavila1955
    @evavila1955 Рік тому +2

    Bom dia , vc é demais ❤❤

  • @marlihelena3845
    @marlihelena3845 2 місяці тому +1

    Eu amo o seu exercício eu falo de Portugal

  • @MariaJose-ed2ey
    @MariaJose-ed2ey Рік тому +2

    Bom dia estou esperando

  • @ruthelias1679
    @ruthelias1679 Рік тому +2

    Bom dia, gratidão ❤

  • @edilaneidelany7232
    @edilaneidelany7232 Рік тому +2

    Boa noite muito obg pelas aulas de execicios estou emagrevendo bastante

  • @MariaOliveira-di9lr
    @MariaOliveira-di9lr Рік тому +5

    Eu tô amando fazer o exercício Aurélio

  • @mariaaparecida3913
    @mariaaparecida3913 Рік тому +2

    Bommm dias 😊

  • @anaclaudiadasilva3878
    @anaclaudiadasilva3878 Рік тому +2

    Bom dia 😇 que o bom Deus continue abençoando a todos nós 🙏🙌 cheguei 🙌

  • @mariajosepereirasousa8206
    @mariajosepereirasousa8206 Рік тому +2

    Não tenho 50 mais amei gratidão

  • @regianefaria7816
    @regianefaria7816 Рік тому +4

    Super amei um bom dia a todos

  • @beatrizmendonca7923
    @beatrizmendonca7923 Рік тому +3

    Mt bom 10 mts mt legais obrigada Mr Aurélio 10 mts mt proveitosos thank you very much good health 👏👍🙏

  • @leonicemartins6748
    @leonicemartins6748 Рік тому +2

    Bm dia acabei de fazer adorei 😊

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 10 годин тому

    Amo estes dez minutos. De manhã são óptimos. Obrigada Prof.Aurélio

  • @joaobartolomeu386
    @joaobartolomeu386 3 місяці тому +1

    Eu e minha esposa temos 67 anos , não perdemos nem uma aula , parabéns pelo trabalho.

  • @rufinabrum5864
    @rufinabrum5864 Рік тому +2

    Boa tarde Aurélio ótimo exercícios fiz todo em sua compania obrigado

  • @mariarocha9566
    @mariarocha9566 Рік тому +1

    Adorei muito bom obrigado você é o máximo 👏👏🇻🇺

  • @vilmaluciaborgesfonseca428
    @vilmaluciaborgesfonseca428 Рік тому +2

    Bom dia Aurélio.Gratidao!!Goiânia ❤

  • @elencesario4836
    @elencesario4836 Рік тому +2

    Amei essa aula bom dia professor maravilhoso

  • @ameniamaia6973
    @ameniamaia6973 Рік тому +2

    Obrigada

  • @paulorobertomoraesdeaguiar1948

    Parabéns, professor, pela mensagem de saúde e alegria!

  • @marciafranca5383
    @marciafranca5383 Рік тому +6

    Sou da Plataforma! Vale muito conhecer e participar. Prof. Aurélio realmente é abençoado! Cuida de cada um de nós, como se estivesse em nossas casas. O acompanho desde 2020. Obrigada meu querido Professor pela sua dedicação trabalho e principalmente amor em tudo o que faz por nós! Bjos de Luz! 🙏💙😘

  • @luciaaparecida5905
    @luciaaparecida5905 Рік тому +2

    Bom dia amei

  • @hertapoars
    @hertapoars Рік тому +4

    Este alongamento está excepcional para depois de um dia de trabalho sentada! Obrigada!

  • @iialves4
    @iialves4 Рік тому +2

    Bom dia

  • @tukinhadantas6064
    @tukinhadantas6064 Рік тому +2

    Bommmm diaaaaaa

  • @veraluciadossantosmaria8620
    @veraluciadossantosmaria8620 2 дні тому

    Faço academia 3x p semana e acompanho o Aurélio que adoro!

  • @eloypivotogarcia3305
    @eloypivotogarcia3305 Рік тому +2

    EXCELENTE....
    GRATIDÃO Aurélio.

  • @cleusasantosmedeiro4982
    @cleusasantosmedeiro4982 Рік тому +3

    Bom dia estamos firme nos exercícios 😂❤❤❤

  • @mariadocarmoreis9387
    @mariadocarmoreis9387 Рік тому +4

    Bom dia Sr Aurélio.... é justamente isso que estou precisando..... tenho 76 anos e preciso de me exercitar..... obrigada.... vou fazer ..... só que na hora que puder.....

    • @leajesus8750
      @leajesus8750 2 місяці тому

      Boa noite professor. Comecei hoje a fazer os exercícios. Estou gostando muito.Tenho 73 anos e sou de BH. Muito bom os exercícios. Vou continuar a fazer todos os dias. Boa noite e muito obrigada.

  • @lauritajardim7842
    @lauritajardim7842 Рік тому +3

    Bom dia Professor Aurélio! Obrigada pelos exercícios de alongamento! Foram maravilhosos! 😊

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 7 днів тому

    Gosto destes exercícios de manhã.
    Sacudo a ferrugem. Obrigada Prof.Aurélio

  • @margaridabonellibnell2031
    @margaridabonellibnell2031 Рік тому +2

    Adorei 😍👏🏽😍👏🏽

  • @ednelzaduarte6930
    @ednelzaduarte6930 Рік тому +2

    GRATIDÃO Aurélio. Amo seus exercícios e fazer com você ❤😂

  • @valeriaxavier1998
    @valeriaxavier1998 Рік тому +1

    Se puder manda um abraço pra gente pra incentivar.😊

  • @MarciaSantos-oj5hk
    @MarciaSantos-oj5hk Рік тому +2

    Bom dia, amei os exercícios 😊

  • @mariaotiliasalvadorlopez9859
    @mariaotiliasalvadorlopez9859 Рік тому +1

    Aurélio sou sua fã, vc é show!!
    ❤❤❤❤

  • @nilceiaqueronunes5419
    @nilceiaqueronunes5419 22 дні тому

    Bom dia professor Aurelio gratidao pelo alongamento diario. Por estar comigo ligo cedo. Te desejontudo de bom.

  • @mariadalvaalmada9568
    @mariadalvaalmada9568 Рік тому +1

    Adoro todos oe exercícios Aurélio!! Vc é uma bênçãos de Deus para todos Nós...gratidão...

  • @taniamartins9797
    @taniamartins9797 Рік тому +3

    Nossa Aurélio arrasou nesse treino . Aliás todos são ótimos. Mas esse amei❤

  • @lourdesalmeida6801
    @lourdesalmeida6801 Рік тому +2

    Bom dia adoro seus exercícios, Deus te abençoe ❤

  • @MARIASEBASTIANADENOVAIS-o9d
    @MARIASEBASTIANADENOVAIS-o9d 11 днів тому

    Alongamento muito bom demais ❤❤❤❤❤❤ sempre faço pra caminhar pra correr depois de uma aula de zumba gosto demais obrigada professor Aurélio ❤❤❤😊

  • @user-xq8ok4np9j
    @user-xq8ok4np9j Рік тому +2

    Obrigada pela excelente aula 😊

  • @valeriaxavier1998
    @valeriaxavier1998 Рік тому +2

    Bom dia Aurélio vc é espetacular estou mais hábil e confesso que faço seu exercício quase todos os dias, e com a minha melhora já arrastei mais 4 amigas que nos reunimos e fazemos seus exercícios. Todas acima dos 50 😂😂😂😂😂 fabuloso estamos nos sentimos ótimas. MUITO OBRIGADA VALERIA, EDILSA, MARIA, ANA E BARBARA. GRATIDAO AMIG0🎉🎉🎉🎉🎉🎉

  • @criscorrea730
    @criscorrea730 Рік тому +3

    Amuuu❤ faço parte da plataforma e ainda aproveito esses momentos 😂 obrigada professor Aurélio levando saúde a muita gente 💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼

  • @iaraaeschlimann5599
    @iaraaeschlimann5599 Рік тому +1

    Boa tarde.
    Não sou sua aluna, mais sempre que posso vejo e seus vídeos e faço também, principalmente os para ativar meu metabolismo, e sinto que tem me feito muito bem
    Tenho 61 anos
    Obrigada 🙏

  • @rosimeireaparecida7336
    @rosimeireaparecida7336 Рік тому +2

    Bom dia! Amoo suas aulas.

  • @nilzetesilva5059
    @nilzetesilva5059 Рік тому +1

    Bom dia professor ❤❤❤❤❤❤

  • @neuzinha9184
    @neuzinha9184 Рік тому +2

    Excelente 👏🏻😄

  • @kely.mayara
    @kely.mayara Місяць тому

    Estou fazendo todos os dias, e já sinto uma melhora significativa na mobilidade, obrigada

  • @angelaangel9446
    @angelaangel9446 Місяць тому

    Muito obrigada professor,faço todas as manhãs tenho 61 anos abraços

  • @sabrinanascimento5418
    @sabrinanascimento5418 Рік тому +2

    Gostei muito bem continue assim 😊

  • @nilceiaqueronunes5419
    @nilceiaqueronunes5419 Місяць тому

    Bom dia Aurélio quero agradecer por me ajudar todos os dia. Deus abençoe seu dia

  • @silvanaberrielleonardo5927
    @silvanaberrielleonardo5927 Рік тому +1

    Muito bom o treino, que Deus te abençoe 🙏

  • @deniseoliveira-fm9jy
    @deniseoliveira-fm9jy 12 днів тому

    Bom dia professor Aurélio comecei hoje faz a suas em casa obrigada pelo carinho com todos

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 13 днів тому

    Desenferrujada toca a aproveitar o Domingo.
    Obrigada Prof.Aurélio

  • @marciaeudiane4602
    @marciaeudiane4602 Рік тому

    Amei fiz tudo tenho 50 anos amei Márcia Eudiane Sanharó Pernambuco nordestina

  • @silviacanelada482
    @silviacanelada482 Рік тому +3

    Aguardando ordem médica para voltar a me exercitar 🙏🙏

  • @lucianegoulart1042
    @lucianegoulart1042 20 днів тому

    Primeira vez assistindo suas aulas, amei ! E consegui fazer os 40 minutos 👏🏻👏🏻

  • @mariaferreirapinheiropinhe3529

    Aurélio, obrigado, não sinto mais dores,Deus abençoe vc e sua esposa.

  • @carolinarosa9000
    @carolinarosa9000 Рік тому +2

    Bom daquela saber se posso fazer o exercício interior?

  • @lourdescosta5039
    @lourdescosta5039 Рік тому +1

    Bom diaaa! Acabei de fazer e tô me sentindo muito energizada. Obrigada🎉❤

  • @thiagoseguetto3863
    @thiagoseguetto3863 2 місяці тому

    Maravilhosos os exercícios, mas esse último é muito relaxante para os pés e panturrilhas!!! Obrigado por esse vídeo 🙏🏻

  • @airtonsousa6361
    @airtonsousa6361 Місяць тому

    Bom dia abençoado por Deus 🙏 amigão Professor Aurélio ❤
    Vamos crescer este Canal 🎉
    Curta Comente e Compartilhe 😊
    Senta o dedo no like ❤ gostei 🎉

  • @fadestrokes5472
    @fadestrokes5472 Місяць тому

    você é fera,Aurélio!Muito agradável e para cima!

  • @carmenfereira6578
    @carmenfereira6578 Рік тому +1

    Maravilhoso os exercícios amei

  • @mariahelenadossantos969
    @mariahelenadossantos969 Рік тому +1

    Gostei muito desse exercício amei

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 15 днів тому

    10m ganhos na minha vida! Obrigada Prof.Aurélio

  • @ElizabethFernandes-g3c
    @ElizabethFernandes-g3c 26 днів тому

    Aurélio é muito 0:49 bom, minha mãe tem 82 anos e gosta de te seguir.

  • @PaulaAngela-uu6nf
    @PaulaAngela-uu6nf Рік тому

    estou aqui no youtube
    vou me esforçar .por diciplina
    gratidão

  • @veronicacavalcante5416
    @veronicacavalcante5416 Рік тому +2

    Amei👏👏👏Parabéns ao Professor Aurélio👏👏👏

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 19 днів тому

    Estes dez minutos são maravilhosos.
    Obrigada Prof.Aurélio

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 25 днів тому

    E depous dos 20m vim a estes 10m. Feito e feliz. Obrigada Prof Aurélio

  • @catarinasa1221
    @catarinasa1221 Рік тому +1

    Amei, está aula. Felicidades!

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 12 днів тому

    Estes 10m já estão.
    Obrigada Prof.Aurélio

  • @lilijoanatomazine6376
    @lilijoanatomazine6376 8 місяців тому

    Muito obrigada professor Aurélio pelas dicas.
    Estou precisando mesmo me desenferrujar.
    Que Jesus te abençoe.
    Um abraço, Eliane

  • @creusasantos5790
    @creusasantos5790 Рік тому +1

    É bom demais ❤

  • @TerezaMaria-kd6pb
    @TerezaMaria-kd6pb Рік тому

    Boa noite que Jesus te abençoe e ilumine sempre ❤

  • @anamariaferreiraveridianov118
    @anamariaferreiraveridianov118 2 місяці тому

    Ótimo professor tenho artrite reumatóide tenho 59 anos o senhor está me devolve a minha mobilidade valeu

  • @naterciacatela9114
    @naterciacatela9114 21 день тому

    E lá foram mais 10m. Obrigada Prof Aurélio

  • @IRISMARRODRIGUESDOSSANTOSSOUZA
    @IRISMARRODRIGUESDOSSANTOSSOUZA Місяць тому

    Bom dia!!! Adoro seus exercícios... obrigada pelos a disponibilidade dos vídeos!!! você é incrível.

  • @elizetefioresefiorese9014
    @elizetefioresefiorese9014 Рік тому +1

    Bons exercícios