Buenas Noches ..Dr. Pablo.Dios lo bendiga a usted Y su familia me encantan todos sus videos felicitaciones Todas sus maravillosas Palabras de sanación .
1. Respiración consiente 2. Meditación 3. Ejercicio físico Y yo agregaria... 4. Hidratación y buena alimentación Son habitos que adopte al transitar por el TAG, actualmente me siento mucho mejor, hago meditacion, yoga y ejercicios de respiracion hasta cuando estoy en mi oficina y como bien dice la disciplina es basica y totalmente necesaria para superar la ansiedad. Luego cuando nos sentimos bien dejamos todo eso a un lado y pues grave error, son habitos que se deben de quedar por vida. Saludos 😊
Hola doctor, me parece excelente este mensaje,lo ví con el doctor Osvaldo Restrepo, la verdad son muy buenos consejos, ya que yo tengo ansiedad y mi hija también, saludos desde chile 🇨🇱
Muchas gracias Doctor.En un video donde recomendaba que en los momentos difíciles pensáramos : SUELTO Y CONFÍO..y le escribí que me había llegado su video en el momento justo porque estaba esperando resultados de patología...estuve batallando días para que me dieran el resultado porque no salían y siempre estuve haciendo respiraciones concentrándome en mi ❤ y pensando SUELTO Y CONFÍO...me dieron los resultados y salieron bien, de no haber sido por sus consejos creo me hubiera dado hasta un derrame cerebral por la angustia...ES USTED UN SER DE LUZ ...GRACIAS ❤❤❤
Dr Pablo es un gusto saludarlo desde Casanare, tengo problemas para consultar el sueño, cuando se hacer a la hora de ir a la cama me empieza una ansiedad bastante elevada, voy a poner en práctica estos consejos que me parecieron maravillosos, muchas gracias Dios lo bendiga
Los mejores vídeos sobre estos temas. Personalmente, el mejor remedio que hay para la depresión y ansiedad, es ir a misa, confesarse, leer la biblia, comulgar, vivir en paz con Dios.
Lo que Dios nos ve hacer dia a dia bueno o malo, no ocupamos confesarlo a un ser humano igual de pecador que nosotros mismos, el Señor sabe nuestras fallas, el verdadero arrepentimiento nos limpia de nuestras culpas.
Sin lugar a dudas, Dios es el camino para la sanacion y Liberation de todas nuestras enfermedades, pero tambien el Señor les dio sabiduria a los Dres. para que combinando el medicamento y la espiritualidad, vaya uno al camino, de la sanacion. A veces el cerebro por tanto evento traumatic, no lo soporta y es cuando se necesita, de la ayuda Psiquiatrica.
Gracias gracias gracias Dr Pablo medito 3 o 4 veces al día! Comienzo en la mañana con la MEDITACIÓN DE GRATITUD Y ME DUERMO CON SU VOZ MEDITACIÓN PARA DORMIR! En el metro cuando camino!💙💙🌞🇦🇷💜✨
Un millón de Bendiciones. Gracias de todo❤. Cuando Dios quiere no hay obstáculos que le impidan estar donde se necesita y hacer su voluntad nunca llega tarde. 😊😊😊😊 Dios te bendiga por siempre.
Gracias, Dr. Pablo ! Dios le siga dando sabiduria en la salud mental, para que la comparta con nosotros. Lo sigo desde hace tiempo y he mejorado mucho. Saludos, desde Phoenix, Arizona
Pabli gracias por todo lo que enseñas dia a dIA SOYadulta mayOR de ARGENTINA SOY REIKISTA RESPETO TODO LO QUE CREAMOS ,YO ME DESPERTE EN MI CONCIENCIA TENER DIALOGO,ARMONIA,PACIENCIA COMP ASION AMOR NAMASTE.❤AGRADECER CADA MOMENTO DE TU VIDA🎉
Gracias doctor Pablo 🙏 por todo lo que me ayudan sus consejos, estoy atravesado un cuadro de ansiedad y sus conocimientos me sirven de mucho, un abrazo fuerte desde Venezuela
Hola Dr. Buenas tardes desde Morelia México!! Infinitas gracias, gracias a su canal puedo hacer los 3 pasos,la ansiedad ha disminuido mucho, soy corredora de fondo y esto me ha ayudado mucho!! Reciba bendiciones!! 🙏🙏
Muchas gracias por tan excelente consejo, me agrada mucho escucharlo siempre tenemos algo nuevo para nuestra salud, Dios Todopoderoso lo bendiga un abrazo desde Cali
Doctor Veo todos sus videos. Por favor me podría decir que es un trastorno de ansiedad leve? Qué es lo qué según la sicóloga es lo que tengo, y como debo tratarlo?
Dr Pablo mil gracias por lo que comparte, usted llega a transformar vidas . Me encanta como se respalda en estudios científicos, demuestra su profesionalismo y compromiso.🎉 🇨🇴
Gracias Dr.por compartir estos vídeos,de prácticas tan sencillas,a mí particurlamente me ayudan muchísimo.Mirando atrás cuando no conocía esto,que mal me sentía,muy agradecida
Gracias gracias gracias Dr Pablo Gomez por recordarnos las técnicas de meditación y de realizar ejercicios para nuestra salud mental mil bendiciones ❤❤❤
No botar el aire por la boca..tomamos el aire y llenamos nuestro abdomen y ese aire lo repartimos entre el cerebro, el pecho y el estómago, lá misma cantidad de aire...respirando suave y lentamente por la nariz y detenemos el aire y ahora sentimos el placer del aire en nuestro cuerpo. Ahora botamos el aire en 4 partes lenta y suavemente y vamos a botar ese aire y lo sentimos q sale suave hasta por los dedos de las manos y los pies.. deliciosamente'...amén gran bendición
Doctor para mi conocerlo ha sido una 🙏lo sigo desde la pandemia y la Respiración Consiente y suelto y Confío van de la mano !!!!podría enseñar como o cual es la forma de meditar como meditar no logro hacerlo no tengo las bases QUE ES LA MEDITACION ? SERIA EL COMPLEMENTO PERFECTO CON UN CONOCIMIENTO DOBRE COMO MEDITAR PARA INICIAR ❤❤❤️
Siquiatra. Soy sra carina me levanto siempre pensando que el siguiente día voy estar mal. Los pies se emfrian. respiracion corta. - panico a seguir empeorar. -punzadas en los músculos. "querer llorar si me acuerdo de un duelo. - la pulzaciones cardíacas aumenta. -temor a caer a un hospital. -No estoy en cama. AYUDA O RECOMENDACIONES.
Hola doctor donde encuentro video de meditacion de la cimpacion muchas gracias saludos de argrntina estoy con mucho estres ancidad hago gimnasia pero me cuesta estar tranquila enfocada en mi gimnasio gracias
Dr. Lo veo desde la pandemia y poniéndo en práctica sus consejos pero hace 1 mes murió papá y yo lo único que quiero es morir no puedo asumir ésta pena tan grande..como lo hago dr. Para salir adelante??? Estoy muy mal dr.😢😢 saludos desde Chile
DEBE DE ESTAR TRANQUILA Y ASUMIR LA PARTIDA DE SU PAPÁ QUE ES DOLOROSA , PONGA EN MOVIMIENTO SU CUERPO DISTRAIGASE NO SE QUE DE ENCERRADA TODO ES MENTAL, LE HABLA UNA PACIENTE EN RECUPERACIÓN, SEGÚN MI MÉDICO MI DIAGNÓSTICO ES ANSIEDAD DEPRESIVA CONTROLADA.
Buenas Noches ..Dr. Pablo.Dios lo bendiga a usted Y su familia me encantan todos sus videos felicitaciones Todas sus maravillosas Palabras de sanación .
Gracias Pablo me encanta escucharte❤❤❤❤❤😊
1. Respiración consiente
2. Meditación
3. Ejercicio físico
Y yo agregaria...
4. Hidratación y buena alimentación
Son habitos que adopte al transitar por el TAG, actualmente me siento mucho mejor, hago meditacion, yoga y ejercicios de respiracion hasta cuando estoy en mi oficina y como bien dice la disciplina es basica y totalmente necesaria para superar la ansiedad. Luego cuando nos sentimos bien dejamos todo eso a un lado y pues grave error, son habitos que se deben de quedar por vida.
Saludos 😊
Buenísimo ☺️☺️☺️🙏🏻
Execelente consejos estas prácticas y la oración podemos salir adelante con estas enfermedades que están afocaran do a la mayoría de las personas
Excelente video dr.
Hola doctor, me parece excelente este mensaje,lo ví con el doctor Osvaldo Restrepo, la verdad son muy buenos consejos, ya que yo tengo ansiedad y mi hija también, saludos desde chile 🇨🇱
Muchas gracias Doctor.En un video donde recomendaba que en los momentos difíciles pensáramos : SUELTO Y CONFÍO..y le escribí que me había llegado su video en el momento justo porque estaba esperando resultados de patología...estuve batallando días para que me dieran el resultado porque no salían y siempre estuve haciendo respiraciones concentrándome en mi ❤ y pensando SUELTO Y CONFÍO...me dieron los resultados y salieron bien, de no haber sido por sus consejos creo me hubiera dado hasta un derrame cerebral por la angustia...ES USTED UN SER DE LUZ ...GRACIAS ❤❤❤
Gracias por sus consejos
Mil gracias y por compartirnos todos los videos, y todo lo que usted sabe para nuestro bien, Dios lo bendiga 🙏🙏🙏🙏🙏
Dr. Pablo que gusto escuchar su buen consejo
Hermoso video.Muchas gracias
Gracias por ver
Dr Pablo es un gusto saludarlo desde Casanare, tengo problemas para consultar el sueño, cuando se hacer a la hora de ir a la cama me empieza una ansiedad bastante elevada, voy a poner en práctica estos consejos que me parecieron maravillosos, muchas gracias Dios lo bendiga
Gracias 🙏🏻 En verdad me ha ayudado muchísimo lo recomiendo ampliamente ❤
Los mejores vídeos sobre estos temas. Personalmente, el mejor remedio que hay para la depresión y ansiedad, es ir a misa, confesarse, leer la biblia, comulgar, vivir en paz con Dios.
Lo que Dios nos ve hacer dia a dia bueno o malo, no ocupamos confesarlo a un ser humano igual de pecador que nosotros mismos, el Señor sabe nuestras fallas, el verdadero arrepentimiento nos limpia de nuestras culpas.
Sin lugar a dudas, Dios es el camino para la sanacion y Liberation de todas nuestras enfermedades, pero tambien el Señor les dio sabiduria a los Dres. para que combinando el medicamento y la espiritualidad, vaya uno al camino, de la sanacion.
A veces el cerebro por tanto evento traumatic, no lo soporta y es cuando se necesita, de la ayuda Psiquiatrica.
Yo no dudo que dios ayude pero con todo respeto es uno mismo el que tiene que hacer mucho para que nos ayude a mejorar
Puedes respirar cuando estás en oracion
Si el cura está bueno , muy buena idea Pily de León
Primera vez q lo escucho.Muy interesante. Muy bien explicado.
Felicitaciones! Desde Buenos Aires Argentina.
Buen año Dr
Gracias
Hoy lo vi por primera vez me encantó!! Y me suscribí graciassd❤
Por eso yo lo práctico todos los días la respiración meditación y yoga 5 días a la semana, eso me ha ayudado alejar ansiedad y stress
Que bien! saludos
Hola doctor gracias por el apoyo saludos desde Chile 🇨🇱 bendiciones 🙏🍀♥️🫂 lo seguiré desde hoy eternamente agradecida
Gracias gracias gracias Dr Pablo medito 3 o 4 veces al día! Comienzo en la mañana con la MEDITACIÓN DE GRATITUD Y ME DUERMO CON SU VOZ MEDITACIÓN PARA DORMIR! En el metro cuando camino!💙💙🌞🇦🇷💜✨
Un millón de Bendiciones. Gracias de todo❤. Cuando Dios quiere no hay obstáculos que le impidan estar donde se necesita y hacer su voluntad nunca llega tarde. 😊😊😊😊 Dios te bendiga por siempre.
Gracias, Dr. Pablo !
Dios le siga dando sabiduria en la salud mental, para que la comparta con nosotros.
Lo sigo desde hace tiempo y he mejorado mucho.
Saludos, desde Phoenix, Arizona
Muy buenos comentarios.Dr.
Gracias Dr Pablo por SUS ENSEÑANZAS NO ME HE INSCRITO PERO CUENTO CON LA AYUDA DE DIOS PARA HACERLO ENTRE TANTO SIGO SUS CONCEJOS BENDICIONES DR
Pabli gracias por todo lo que enseñas dia a dIA SOYadulta mayOR de ARGENTINA SOY REIKISTA RESPETO TODO LO QUE CREAMOS ,YO ME DESPERTE EN MI CONCIENCIA TENER DIALOGO,ARMONIA,PACIENCIA COMP ASION AMOR NAMASTE.❤AGRADECER CADA MOMENTO DE TU VIDA🎉
Gracias doc , a mi me gusta practicar el tai Chi, Chi kung , pero tomare en cuenta estos ejercicios
Gracias doctor sus consejos son muy valiosos y agradables saludos y bendiciones
Gracias Dr por sus consejos ❤
Doctor , mil gracias por sus ejercicios para estar en paz 🙏dios lo bendiga 🌷
🎉 gracias DoctorPablo me gusto mucho todo lo que escuche lo are amen
Pablo , muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencias, muy útil los consejos para la ansiedad , estoy con un cuadro ansioso
Muchas.grasias bendiciones
Gracias Dr. Gómez. Bendigo el día que su canal llegó a mi vida.
1000 Gracias doctor por estas conferencias Que Dios lo bendiga
Excelente video. Yo practico los tres y he notado muy buenos resultados. Muchas gracias Dr Pablo por ofrecer alternativas al uso de medicamentosa.
Gracias gracias gracia doc bendiciones
Gracias Dr eso es verdad tenemos q ser constantes en estas cosas para ver resultados. Gracias❤
Así es!
Muchas gracias de todo corazón !!
Gracias 🙏🏻
Muchas Muchas gracias doc..de verdad desconocía tantas importancia de la respiración consciente.. lo descubrí contigo. Es maravilloso..
Gracias doctor,lo necesito hacer tengo ansiedad y pánico. Por épocas.gracias
Gracias doctor Pablo 🙏 por todo lo que me ayudan sus consejos, estoy atravesado un cuadro de ansiedad y sus conocimientos me sirven de mucho, un abrazo fuerte desde Venezuela
Gracias Pablo me hace mucho bien escucharte,eres un encanto❤❤❤😊😊😊😊
Muchas gracias doctor interesante su recomendacion❤❤❤
Hola Dr. Buenas tardes desde Morelia México!!
Infinitas gracias, gracias a su canal puedo hacer los 3 pasos,la ansiedad ha disminuido mucho, soy corredora de fondo y esto me ha ayudado mucho!!
Reciba bendiciones!!
🙏🙏
Muchas gracias por tan excelente consejo, me agrada mucho escucharlo siempre tenemos algo nuevo para nuestra salud, Dios Todopoderoso lo bendiga un abrazo desde Cali
Gracias!!
Gracias doctor Pablo por compartir, esto es amor❤
Gracias doctor dios lo bendiga 🙏🙏🙏
Gracias, gracias , gracias 🙏
Doctor
Veo todos sus videos.
Por favor me podría decir que es un trastorno de ansiedad leve?
Qué es lo qué según la sicóloga es lo que tengo, y como debo tratarlo?
Gracias Gracias Gracias
Por todo doc.
Un abrazo grande cargado de bendiciones
Gracias!!
Gracias Doc. Gracias, gracias, gracias.
Gracias por comentar
Muchas gracias por sus videos , me ayudan muchísimo 🙏, estoy siempre bajo mucho estrés
Muchas gracias doctor.
Gracias por comentar
Muchas gracias doctor, que tenga una linda vida!!
Gracias por tanta ayuda
Nada más de escucharlo me genera paz y tranquilidad 😊. Gracias doctor ❤
Doctor me gustó su interpretación en el diario de Diana por esa razón vine a seguirlo Dios lo bendiga
Dr Pablo mil gracias por lo que comparte, usted llega a transformar vidas . Me encanta como se respalda en estudios científicos, demuestra su profesionalismo y compromiso.🎉 🇨🇴
Gracias ❤❤
Muchas gracias x tan bellos consejos de vida.
Exelentes consejos Doctor! Muchas gracias❤
No he sido constante, pero haré lo posible para hacerlo como corresponde, infinitas gracias dr
Excelente ☺️☺️
Graciass Doctor Pablo, Feliz Dia...
Mil gracias 🫂
Es verdad yo también los práctico me sirven mucho
Gracias Doctor, cuanto bien me ha hecho su video, me cuesta mucho respirar x q tengo epoc, pero sus consejos siempre bienvenidos.
Gracias a ti
Dr gracias x compartir sus conocimientos 🌹🌹🌹
Gracias por comentar!!
Gracias Dr.por compartir estos vídeos,de prácticas tan sencillas,a mí particurlamente me ayudan muchísimo.Mirando atrás cuando no conocía esto,que mal me sentía,muy agradecida
Muchas gracias por los hermosos consejos para nuestro bienestar❤❤❤!!!
Gracias Dr por su ayuda y dedicación para las muchas personas que lo vemos a través de este canal que Dios le bendiga
Gracias gracias 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@@PabloGomezPsiquiatra doctor sentí algo el pecho 😭
Gratitud infinitas por siempre Dr.gracias x compartir estos tres hábitos de la Respiración La Meditación y El ejercicio físicico🙏
Gracias gracias gracias Dr Pablo Gomez por recordarnos las técnicas de meditación y de realizar ejercicios para nuestra salud mental mil bendiciones ❤❤❤
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Siempre con las herramientas necesarias para mejorar nuestra salud.gracias!!
☺️☺️🙏🏻🙏🏻
Mil gracias doctor Pablo🙏
graciasss Dr Pablo ❤
Esa meditación de la compasión es maravillosa gracias
☺️☺️🙏🏻🙏🏻
Dr. Pablo siempre ♾️ gracias ❤
Gracias a ti
Gracia doc por tanto por fin tengo armonía en mi vida.sulto y confío gracias gracias gracias ❤
A la orden 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Todo el contenido muy certero, trato de tener disciplina todos los días, y me anima a seguir viviendo en plenitud...gracias por su gran guía
🙏🏻🙏🏻☺️
Gracias Dr
Excelente. Gracias. La imagen que tiene detrás le puede disminuir público.
Muy buenas practicas
Gracias :)
❤Muchas gracias❤
excelente, ❤❤
No botar el aire por la boca..tomamos el aire y llenamos nuestro abdomen y ese aire lo repartimos entre el cerebro, el pecho y el estómago, lá misma cantidad de aire...respirando suave y lentamente por la nariz y detenemos el aire y ahora sentimos el placer del aire en nuestro cuerpo. Ahora botamos el aire en 4 partes lenta y suavemente y vamos a botar ese aire y lo sentimos q sale suave hasta por los dedos de las manos y los pies.. deliciosamente'...amén gran bendición
Este video es hermoso y muy interesante muchas Gracias Dr Pablo ,bendiciones
Igualmente!
Olaaaa necesito ayuda ... no se me kitan los mareos 😥
Buenos dias doctor gracias por su receta bemdiciones ❤
Gracias por compartir tan valiosa información bendiciones infinitas por siempre ❤❤❤
Doctor Gómez
He estado haciendo los ejercicios de respiración para dominar esta enfermedad.
Cuánto demoró en sanar?
Ashwagandha
Rhodiola
Bacopa
Todas naturales
Ir al rio al mar banarse por varias horas
La sola ashwagandha
Les cambia la vida
Doctor para mi conocerlo ha sido una 🙏lo sigo desde la pandemia y la Respiración Consiente y suelto y Confío van de la mano !!!!podría enseñar como o cual es la forma de meditar como meditar no logro hacerlo no tengo las bases QUE ES LA MEDITACION ? SERIA EL COMPLEMENTO PERFECTO CON UN CONOCIMIENTO DOBRE COMO MEDITAR PARA INICIAR ❤❤❤️
Me ayuda
Siquiatra. Soy sra carina me levanto siempre pensando que el siguiente día voy estar mal.
Los pies se emfrian. respiracion corta.
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-punzadas en los músculos.
"querer llorar si me acuerdo de un duelo.
- la pulzaciones cardíacas aumenta.
-temor a caer a un hospital.
-No estoy en cama.
AYUDA O RECOMENDACIONES.
Dios mío yo estoy igual que usted😮😢😢
Hola cual de la meditación tipo maiffunes recomienda gracias
hola Dr. tiene algún video sobre el cuttin? mi hija de 12 años está sufriendo de autolesiones, gracias
Hola doctor donde encuentro video de meditacion de la cimpacion muchas gracias saludos de argrntina estoy con mucho estres ancidad hago gimnasia pero me cuesta estar tranquila enfocada en mi gimnasio gracias
Doctor, le hago una consulta hay que hacer siempre la misma meditación guiada o se puede ir cambiando, gracias
Buenas tarde doctor me levanto de madrugada que g hacer
Dígale eso a una persona con un trastorno de ansiedad
@@franciscojavierdomeneferna9505 Yo no puedo 🥺, más me desespero, es horrible
He leído que el cafe no ayuda para la ansiedad, es cierto?
Dr. Lo veo desde la pandemia y poniéndo en práctica sus consejos pero hace 1 mes murió papá y yo lo único que quiero es morir no puedo asumir ésta pena tan grande..como lo hago dr. Para salir adelante??? Estoy muy mal dr.😢😢 saludos desde Chile
DEBE DE ESTAR TRANQUILA Y ASUMIR LA PARTIDA DE SU PAPÁ QUE ES DOLOROSA , PONGA EN MOVIMIENTO SU CUERPO DISTRAIGASE NO SE QUE DE ENCERRADA TODO ES MENTAL, LE HABLA UNA PACIENTE EN RECUPERACIÓN, SEGÚN MI MÉDICO MI DIAGNÓSTICO ES ANSIEDAD DEPRESIVA CONTROLADA.
@@sandrapoveda8080 gracias por sus palabras amiga