Ходьба в полуприседе с резинкой сторону

⚡️Исходное положение.✨
☝🏼Резинка фиксируется на лодыжках. ☝🏼Ноги ставится на ширине плеч. 👉🏼Движение выполняется в бок: ❕Сначала движется одна нога с натяжением ленты, затем к ней представляется вторая, после нескольких секунд выдержки. ❕Движение ног чередуется, лента при этом остаётся натянутой. 🌰Чем шире шаг тем сильнее включены в работу ягодицы! 💡Количество подходов 4, в каждом подходе 10-20 шагов в одну и 10-20 шагов в другую сторону.