Соня, видео 🔥 Вот это подарок в свой день рождения и нас порадовать не забыла 🤗 С днём рождения тебя ещё раз пусть у тебя всё будет хорошо, а планы реализуются! По - поводу растяжки: обожаю это дело 🤗 (раньше было прям тяжело, сейчас уже в большинстве случаев кайфую 🤗 где-то , конечно бывает больновато, но не сильно продышу и проходит зачем занимаюсь растяжкой и почему люблю ? Занимаюсь для лучшей функциональности тела ( как мы знаем наше тело должно развиваться со всех сторон ) Нравится, потому что приносит удовольствие расслабляет ❤️ А шпагат и различные другие красивые позы в конечном результате это как приятный бонус, но не первоначальная цель для меня ❤️
Опробовала вечером перед сном, по ощущениям волшебство какое-то!!!! Хоть и сидела на подушках,но никогда мне не было так легко тянуться!!! Я дышала и тело будто принимало естественное положение!Никакого сопротивления,только комфорт и спокойствие. Залипла на ваш канал! Столько полтзы и так мало комментариев 😢
Ну Сооооня, Мне кажется, уже каждый знает эти упражнения! Даже тот, что не тянет шпагаты. Это же самая база! Скукота. Это актуально тем, кто постоянно в тренажерке или совсем новичок. А если мышцы слабые, неподвижные суставы, то этих упражнений вообщеее недостаточно!
🔴 Еще больше полезного и классного контента в этом телеграм канале: t.me/byssfit
С днем рождения, Соня 🥳
Соня, видео 🔥 Вот это подарок в свой день рождения и нас порадовать не забыла 🤗 С днём рождения тебя ещё раз пусть у тебя всё будет хорошо, а планы реализуются!
По - поводу растяжки: обожаю это дело 🤗 (раньше было прям тяжело, сейчас уже в большинстве случаев кайфую 🤗 где-то , конечно бывает больновато, но не сильно продышу и проходит зачем занимаюсь растяжкой и почему люблю ? Занимаюсь для лучшей функциональности тела ( как мы знаем наше тело должно развиваться со всех сторон ) Нравится, потому что приносит удовольствие расслабляет ❤️ А шпагат и различные другие красивые позы в конечном результате это как приятный бонус, но не первоначальная цель для меня ❤️
Соня, Вы прекрасный педагог! Все четко, понятно. ❤❤❤❤❤❤❤❤
Смотрю и наслаждаюсь.
Опробовала вечером перед сном, по ощущениям волшебство какое-то!!!!
Хоть и сидела на подушках,но никогда мне не было так легко тянуться!!!
Я дышала и тело будто принимало естественное положение!Никакого сопротивления,только комфорт и спокойствие.
Залипла на ваш канал!
Столько полтзы и так мало комментариев 😢
Спасибо!
То, что надо 😍😍😍
❤❤❤
Кто здесь иза шпагата
Думаю, что девочки)
😂
Я😊
На каждую сторону должна быть одинаковая нагрузка - но по факту каждое упражнение выполняется с отличиями
❤
Соня, а можно попросить сделать видео с растяжкой для раскрытия тазобедренных суставов.
Постараюсь 💫
Ну Сооооня, Мне кажется, уже каждый знает эти упражнения! Даже тот, что не тянет шпагаты. Это же самая база! Скукота.
Это актуально тем, кто постоянно в тренажерке или совсем новичок. А если мышцы слабые, неподвижные суставы, то этих упражнений вообщеее недостаточно!