5min hermostoa rauhoittava hengitysharjoitus

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 1

  • @tarujuvonen890
    @tarujuvonen890 5 місяців тому

    Tää on kyllä hyvä - KIITOS🙏. Olen tehnyt myös niin, että ensin sisään hengitys vaikka oikealla, sulje oikea ja hengitä ulos vasemmalle ja taas sh vasemmalla ja ulos oikealla.