- 44
- 31 989
Tunnejooga®
Приєднався 1 січ 2020
Maija Gracen Tunnejooga-nimen alla kulkevat verkkokurssit ovat vastaus jos haluat päästä jälleen yhteyteen omaan kehoosi, ja tutustua joogan pehmeään ja tasapainoiseen maailmaan rauhallisesti ja ilman suorituspaineita.
www.tunnejooga.fi
www.tunnejooga.fi
Pidätkö huolta itsestäsi?
Miksi oma aika todella kannattaa? Miltä arkia voi näyttää ja tuntua kun suoritamme elämää muille...
Jos tunnistat itsesi tästä niin kehotan sinua nyt todella tarkastelemaan millä tavalla haluat elämääsi elää ja todella alkaa tekemään asioita itsesi eteen! Pohdi miltä tämä voisi näyttää juuri sinulle, millaisia muutoksia haluat? Jos ja kun olet valmis tekemään elämässäsi muutoksen, on meidän Tunnejooga® jäsenyys juuri sinulle. Saat kaiken mitä tarvitset lähteä lempeästi mutta tehokkaasti liikkelle samalla kun olemme sellä sinun tukenasi, et nimittäin ole yksin tämän tilanteen kanssa 🧡
www.tunejooga.fi/jasenyys
Jos tunnistat itsesi tästä niin kehotan sinua nyt todella tarkastelemaan millä tavalla haluat elämääsi elää ja todella alkaa tekemään asioita itsesi eteen! Pohdi miltä tämä voisi näyttää juuri sinulle, millaisia muutoksia haluat? Jos ja kun olet valmis tekemään elämässäsi muutoksen, on meidän Tunnejooga® jäsenyys juuri sinulle. Saat kaiken mitä tarvitset lähteä lempeästi mutta tehokkaasti liikkelle samalla kun olemme sellä sinun tukenasi, et nimittäin ole yksin tämän tilanteen kanssa 🧡
www.tunejooga.fi/jasenyys
Переглядів: 423
Відео
Miksi paino nousee kun on uupumusta ja stressiä?
Переглядів 8822 місяці тому
Painonnousu, kehon turvotukset ja painonpudotus haasteet ovat monille hyvin tuttuja ongelmia. On tärkeää ymmärtää, ettei ole yhtä ja oikeaa vastausta tai ratkaisua sillä olemme kaikki yksilöitä! Kun katsot videota, pohdi samalla mitkä alueet joista puhun ovat sinun elämässä haasteelliset tällä hetkellä. Mitä voisit itse tehdä, jotta voisit paremmin? Otan mielelläni vastaan teidän ajatuksia aihe...
Sinä ihana nainen!
Переглядів 13910 місяців тому
Me naiset olemme ihanan erilaisia, omanlaisiamme kaikki! Meitä on rauhallisia, hillittyjä, villejä, eloisia, luonnonlapsia, järkeviä, ujoja, rohkeita… ja meissä kaikissa on myös erilaisia ominaisuuksia. Me, Maija ja Nina haluamme korttiemme kautta tuoda naisille mahdollisuuden ottaa itselleen aikaa, lisätä itsetuntemustaan ja hyvinvointiaan sekä saada rohkeutta tulla näkyväksi omana itsenään, J...
Tunnejooga-korttipakka sinulle ja ystävälle!
Переглядів 12411 місяців тому
Tilaa heti niin pakka ehtii ystävänpäiväksi! www.tunnejooga.fi/korttipakka
Tunnejooga-korttipakka ”Vuosi sinulle nainen” on täällä! www.tunnejooga.fi/korttipakka
Переглядів 13711 місяців тому
Tutustu ihanaan uuteen korttipakkaamme ja sen tehtäviin! Tunnejooga®-korttipakassa on paljon muutakin kuin jooga-asanoita! Perus-asanoiden ja YIN asanaoiden lisäksi korteissa on helppoja mutta syvälle meneviä meditaatioita, erilaisia tehtäviä ja voimalauseita ja ohjausta eri tunteiden kohtaamiseen.
Tunnejooga Terve Selkä kurssi on täällä!
Переглядів 169Рік тому
UUSI Tunnejooga® Terve Selkä kurssi on räätälöity nimenomaan selän terveyttä ajatellen…. tämä kattava ja ammattitaitoisesti ohjattu kurssi on NYT LANSEERAUSTARJOUKSESSA! Nappaa täältä ILMAINEN harjoitus joka on kurssilta suoraan! www.tunnejooga.fi/selkaharjoitus
Myötätuntoa keholleni meditaatio NYT Tunnejooga sivustolla
Переглядів 173Рік тому
”Voimme muistaa ja oppia, että olemme täydellisen epätäydellisiä ihmisinä, fyysisinä kehoina…ja silti olemme kaiken myötätunnon ja rakkauden arvoisia…. Voimme muistaa, että teemme aina parhaamme niillä eväillä ja voimilla mitä meillä siinä hetkessä on käytettävissä…. ja se riittää…” UUSI MEDITAATIO! ❤️ Tervetuloa meditaatiomatkalle omaan kehoon. Tässä meditaatiossa jaamme myötätuntoa ja rakkaut...
5min hermostoa rauhoittava hengitysharjoitus
Переглядів 477Рік тому
5min hermostoa rauhoittava hengitysharjoitus
Rentouta kehosi 10min joogaharjoituksella 🫶🏻
Переглядів 302Рік тому
Rentouta kehosi 10min joogaharjoituksella 🫶🏻
Pääsiäisen rentouttava ja avaava joogaharjoitus 30min
Переглядів 2,1 тис.Рік тому
Pääsiäisen rentouttava ja avaava joogaharjoitus 30min
Kissa-lehmä asanan variaatiot - VIDEO 3
Переглядів 2782 роки тому
Kissa-lehmä asanan variaatiot - VIDEO 3
Kissa-lehmä asanan eri variaatiot - Päivä 2
Переглядів 2362 роки тому
Kissa-lehmä asanan eri variaatiot - Päivä 2
4 Adventin rentouttava joogaharjoitus 20min
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
4 Adventin rentouttava joogaharjoitus 20min
Onko sinulla ollut huonoja kokemuksia joogasta?
Переглядів 1392 роки тому
Onko sinulla ollut huonoja kokemuksia joogasta?
Mitä on toivottu joogasta ja mitä on saatu - KelpaamoJooga
Переглядів 292 роки тому
Mitä on toivottu joogasta ja mitä on saatu - KelpaamoJooga
Lyhyt keskivartaloharjoitus AineenvaihduntaJooga osa 2 -kurssilta!
Переглядів 1462 роки тому
Lyhyt keskivartaloharjoitus AineenvaihduntaJooga osa 2 -kurssilta!
3 Adventin harjoitus 15min TUOLIJOOGA
Переглядів 1,4 тис.2 роки тому
3 Adventin harjoitus 15min TUOLIJOOGA
Kissa-lehmä asanan eri variaatiot - PÄIVÄ 1
Переглядів 4762 роки тому
Kissa-lehmä asanan eri variaatiot - PÄIVÄ 1
Aineenvaihduntajoogaa - rintarangan avausta
Переглядів 8732 роки тому
Aineenvaihduntajoogaa - rintarangan avausta
Kiitos!Olipa ihanaa ja korkea verenpainekin rauhoittui ❤
Kiitos ihana kuulla ❤
Tekipä hyvää venytellä kesken laatikoiden teon kiitos❤
Ihana kuulla! Kiitos :)
Kiitos, hyvää joulunaikaa sinullekin🧑🎄
Siis niiiin ihana harjoitus - KIITOS!
Kaunis kiitos ❤
Kiitos. Tekipä hyvää.
Kiitos ❤
Kiitos❤
❤❤kiitos oli ihanaaa😊😊
Kiitos ❤
Hyvin paljon asiaa ❤
hyviä huomioita ja kommentteja kaikki, kiitos niistä. Mitä me olisimmekaan ilman tunteita ! tasapainoa ja hyvää oloa kaikille toivoen
Nimenomaan ❤
Jos kortisoli on korkealla, mitä tehdä?
@@annainkeroinen kortisoli nousee kun stressiä on liikaa…. On tietysti yksilöllistä mikä on kenenkin ”stressi” arjessa eli kannattaa lähteä liikkeelle siitä, että miettii mikä on elämässäsi eniten stressiä aiheuttavaa? Sitä kautta voi löytyä tapoja rauhoittaa elämää kun tiedostaa mitä pitää muuttaa ❤️😊
Tämä on niin tärkeää!!!
Kiitos, minä haluaisin juoda vettä enemmän kuin nyt (1,2 l) mutta tuntuu tosiaan siltä että neste ei imeydy vaan tulee samantien pissana pois. Täytyypä kokeilla toimiiko elektrolyyttijauhe. Olen nyt lisännyt vesikannuun hieman ruususuolaa. En tiedä kuitenkaan mikä olisi sopiva määrä.
Heippa! Voit laittaa joko ruususuolaa tai puhdistamatonta merisuolaa maksimissaan puoli teelusikallista litraan vettä 😊
Mä olen 66 ja paino on noussut, muttei vaatekoko. Lihasmassaa olen kerännyt treenillä. Toki kehonhuolto on tarpeen. Kiitos ❤
Kiitos ❤ ihana kuulla että olet saanut lihasmassaa joka on myös todella tärkeää!
Kiitos❤ osu, uppos ja syntyi oivallus🤔 Super hyvin ja ymmärrettävästi kerrot asiat = syy ja seuraus. 🙏💖
Kiitos ❤
Tää on kyllä hyvä - KIITOS🙏. Olen tehnyt myös niin, että ensin sisään hengitys vaikka oikealla, sulje oikea ja hengitä ulos vasemmalle ja taas sh vasemmalla ja ulos oikealla.
KIITOS, Paremmin ei sitä tilannetta voisi selittää!
Jooga tuo mielen rauhaa eritoten.
❤️
Voi kiitos - tämä oli ihana aamun aloitus🙏💖🙏
Ihanan haastava, mutta samalla rentouttava. ❤
Tähän oli ikävästi tullut joku 7 mainoskatkoa. Piti välillä tulla asanoista pois, kun mainokset kestivät kuitenkin 20-80 sekuntia.
Kipukroonikko kysyy,että onko oleellista käsien käyttö tässä asanassa,lantion alueella ?? Vai voisiko kädet levätä mattoa vasten ?? Olisi käsille paree. Kiitti.
Moikka! Käsien käyttö lisää hieman vastusta liikkeeseen keskivartalon alueella mutta voi jättää alas myös .)
Hauskat vahdit tuli turvaamaan ulkojoogan!
tätähän minä tarvitsin
Maija is best! Kyllä joogaa on ihania! Pienen hetken aamusta oon vaan t🙈ietsikan äressä/ tee - kahvikupposen päästäkseni hereille sitten myöhemmin teen ja se tuntuu hyvältä ja siitä pväni alkaa Mukavia joogahetkiä Maijan parissa. Kiitos Maija,että oot💖
Kiitos
hyvää teki, kiitos😊
❤
Tosi hyvä. On vielä kankea, mutta toivottavasti muuttuu...
Kyllä, osui ja upposi sun sanat kyllä ihan täysin. Kiitos kun jaoit tämän ❤️🙏 Mietin omalla kohdalla, kuinka monta kertaa tarvitsee tämä uupumisen tie kokea, ennenkuin opin mikä on sopivasti kaikkea, jotta palautumista on tarpeeksi ja voin hyvin 🙏
Tsemppiä Minna, tunne on usein täällä sama… montako kertaa pitää lyödä päätä seinään ❤
Kyllä resonoi, kiitos! 🙏🏻🥰🍀
Kiitos❤
❤ Tää on aivan ihana
Kiitos rentouttavista hetkistä ja hyvää joulua❤
Kiitos pysähtymisestä touhujen keskellä 🤶🎅🧑🏻🎄❤️❤️❤️🕯🕯🕯🕯❄️❄️❄️⭐️⭐️⭐️
Kiitos lempeästä ohjauksestasi ja hyvää joulua ❤
Kiitos ❤️ ja hyvää Joulun aikaa sinullekin 🎄
Ihana iltajooga ! Kiitos!
Hyväätekevät harjoitukset!
Tosi kiva, näin pienellä voi rentouttaa ❣️
Voi kiitos ihana Maija Olipa ihana tuolijumppa❤!
Kiitos, ihana harjoitus!