Salut Jack merci pour cette vidéo. Je suis Julien depuis aussi longtemps qu’il est sur les réseaux. J’ai une question sur la régulation de la glycémie et de la sécrétion d’insuline en mangeant que des glucides la journée. Est-ce que vous avez testé via une mesure ou juste sur vos sensations? Hate un jour de faire un séminaire
Hello Jack! Merci a cette video! Super interessant surtout sur le theme de l'anxiete du au glucides. On peut reguler notre apport par rapport a notre faculté de concentration comme dit Julien! A essayer!! Par contre, je voulais revenir sur l'apport des proteines en cour de journee. Tu dis qu il faut des sources ou plutot qu il faudrait😂, des sources facilement digerable type oeufs ou produits laitiers au besoin. Mais comme on est en journee pas dans un mode de digestion et qu on est plutot dans une phase de stress ou d activation mentale ou physique, nos journees de homos sapiens moderne😊😅, ne crois tu pas que justement, les proteines en journee meme si elles sont facile a digerer, ne vont elle pas etre metaboliser en energie par neoglucogenese pour satisfaire les besoins energetiques journaliers et non destinées au maintien voir a une prise de masse eventuelle? Qu en penses tu?😮 Merciii
Mdr niveau diet il raconte n'importe quoi ! deja pas de proteine la journée euuu pourquoi pas au petit déjeuner ? C'est le meilleur moment pour l'anabolisme (plein d'études sur ça), du steak le soir mdr cest le pire moment pour que ton corps digère de la viande pendant la nuit... Et quand il dit que les protéines ne sont pas une source d'énergie ben c'est n'importe quoi la neoglucogenese peut se faire à partir des acides aminés... Pour finir, fruits pendant l'entraînement ben c'est vraiment pas.le meilleur choix vu que c'est du fructose et donc non utilisable directement par les muscles donc choix vraiment pas judicieux ... Du coup il dit que tout ce que raconte Dr Mouton cest du bullshit 🤣sur le ApoE...
Je trouve le raisonnement simpliste et un peu faux ... La neoglucogenese est pour moi , une roue de secours pour le metabolisme ... il parvient à faire du glucose lorsqu'on. ne lui en donne pas directement ... Mais ce n'est pas sans perte d'efficacité énergétique... environ 30 % de perte ... Donc miser sur les protéines pour faire du glucose me semble être une idée un peu bête... Concernant le fructose non utilisé directement par les muscles : oui c'est vrai ... mais c'est mal connaître le fonctionnement du metabolisme du fructose par notre corps ... l'intestin va transformer u.e partie directement en glucose et lactate et autre mais je sais plus tandis que le foie va transformer le reste du fructose en glucose , glycogène, lactate et triglyceride... Il ne restera que très peu de fructose au final mais plutot des substrats utilisable directement par le muscle ... Le point d'interrogation restera la vitesse d'assimilation et donc d'énergie directement utilisable pour le muscle
Merci beaucoup à vous deux 👍👍
Salut Jack merci pour cette vidéo. Je suis Julien depuis aussi longtemps qu’il est sur les réseaux.
J’ai une question sur la régulation de la glycémie et de la sécrétion d’insuline en mangeant que des glucides la journée.
Est-ce que vous avez testé via une mesure ou juste sur vos sensations?
Hate un jour de faire un séminaire
Hello Jack! Merci a cette video! Super interessant surtout sur le theme de l'anxiete du au glucides. On peut reguler notre apport par rapport a notre faculté de concentration comme dit Julien! A essayer!!
Par contre, je voulais revenir sur l'apport des proteines en cour de journee. Tu dis qu il faut des sources ou plutot qu il faudrait😂, des sources facilement digerable type oeufs ou produits laitiers au besoin. Mais comme on est en journee pas dans un mode de digestion et qu on est plutot dans une phase de stress ou d activation mentale ou physique, nos journees de homos sapiens moderne😊😅, ne crois tu pas que justement, les proteines en journee meme si elles sont facile a digerer, ne vont elle pas etre metaboliser en energie par neoglucogenese pour satisfaire les besoins energetiques journaliers et non destinées au maintien voir a une prise de masse eventuelle?
Qu en penses tu?😮 Merciii
Bonjour,super video tres interressant ,bravo merci🤙👍💪
Bonjour , peut on lire tes podcast sur spotify si oui sur quelle chaîne
Qui est l intervenant svp ?
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Mdr niveau diet il raconte n'importe quoi ! deja pas de proteine la journée euuu pourquoi pas au petit déjeuner ? C'est le meilleur moment pour l'anabolisme (plein d'études sur ça), du steak le soir mdr cest le pire moment pour que ton corps digère de la viande pendant la nuit... Et quand il dit que les protéines ne sont pas une source d'énergie ben c'est n'importe quoi la neoglucogenese peut se faire à partir des acides aminés...
Pour finir, fruits pendant l'entraînement ben c'est vraiment pas.le meilleur choix vu que c'est du fructose et donc non utilisable directement par les muscles donc choix vraiment pas judicieux
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Du coup il dit que tout ce que raconte Dr Mouton cest du bullshit 🤣sur le ApoE...
Je trouve le raisonnement simpliste et un peu faux ... La neoglucogenese est pour moi , une roue de secours pour le metabolisme ... il parvient à faire du glucose lorsqu'on. ne lui en donne pas directement ... Mais ce n'est pas sans perte d'efficacité énergétique... environ 30 % de perte ... Donc miser sur les protéines pour faire du glucose me semble être une idée un peu bête... Concernant le fructose non utilisé directement par les muscles : oui c'est vrai ... mais c'est mal connaître le fonctionnement du metabolisme du fructose par notre corps ... l'intestin va transformer u.e partie directement en glucose et lactate et autre mais je sais plus tandis que le foie va transformer le reste du fructose en glucose , glycogène, lactate et triglyceride... Il ne restera que très peu de fructose au final mais plutot des substrats utilisable directement par le muscle ... Le point d'interrogation restera la vitesse d'assimilation et donc d'énergie directement utilisable pour le muscle