🙂Ich (71) nehme jetzt im Winter 10.000 i.E. pro Tag. Letzte Messungsergebnis Vit.D Anfang 12.24 ist 83ng. Übrigens hat Leinöl KEIN verwertbares Omega3. Ich nehme dafür täglich 1TL Algenöl zum Frühstück. Auch alle anderen NEM.🤗 Frohe Weihnachten 🤗
Magnesium vor dem Schlafengehen einnehmen; Zink abends nehmen (ca. zwei Stunden Abstand zum letzten Essen): Vertragen sich Magnesium und Zink, wenn man sie nahezu gleichzeitig einnimmt?
Leinöl sollte frisch sein, im Geschäft gibt's das in der Form nicht. Außerdem ist das Omega 3 im L.-Oel nur gering vorhanden und nicht bioverfügbar. Bitte korrigiert mich, falls ich falsch informiert bin 😇🙏
Wenn du vom Omega-3 unangenehm aufstößt, dann ist es schon oxidiert, d.h. verdorben. Mach einfach den Test: Auf die Kapsel beißen, wenn es widerlich nach Fisch schmeckt, dann entsorgen und ein gutes Omega-3 Öl besorgen.
@Fitundgesund100 vielen lieben Dank für die Info, hatte das aufstoßen von Anfang an als sie noch neu waren und auch von den selbstgemachtes von meiner Freundin.
Ich danke euch sehr ❤ gesegnete Weihnachten ❤
Vielen lieben Dank
🙂Ich (71) nehme jetzt im Winter 10.000 i.E. pro Tag. Letzte Messungsergebnis Vit.D Anfang 12.24 ist 83ng. Übrigens hat Leinöl KEIN verwertbares Omega3. Ich nehme dafür täglich 1TL Algenöl zum Frühstück. Auch alle anderen NEM.🤗 Frohe Weihnachten 🤗
Magnesium vor dem Schlafengehen einnehmen; Zink abends nehmen (ca. zwei Stunden Abstand zum letzten Essen):
Vertragen sich Magnesium und Zink, wenn man sie nahezu gleichzeitig einnimmt?
MG Taglich 2x500 mg ist darfman nahmen ???
Kann man die alle zusammen nehmen?
Bitte nicht Leinöl, Algenöl und Fischöl auf eine Stufe stellen. Leinöl hat zu wenig DHA und EPA.
Leinöl sollte frisch sein, im Geschäft gibt's das in der Form nicht. Außerdem ist das Omega 3 im L.-Oel nur gering vorhanden und nicht bioverfügbar. Bitte korrigiert mich, falls ich falsch informiert bin
😇🙏
Nehme davon alles auch Selen nur Omega 3 nicht ganz so regelmäßig wegen...naja eklig und das aufstoßen.
Wenn du vom Omega-3 unangenehm aufstößt, dann ist es schon oxidiert, d.h. verdorben. Mach einfach den Test: Auf die Kapsel beißen, wenn es widerlich nach Fisch schmeckt, dann entsorgen und ein gutes Omega-3 Öl besorgen.
@Fitundgesund100 vielen lieben Dank für die Info, hatte das aufstoßen von Anfang an als sie noch neu waren und auch von den selbstgemachtes von meiner Freundin.
@@honey3333333
Es gibt im Übrigen sehr gute Omega-3-Videos von Dr. Volker Schmiedel.
Alles Gute.