Bin 66 Jahre jung. Bis 30 aktiv geboxt. Danach weiter trainiert plus Muckibude, bis heute 3-5 die Woche Training. Weil es immer noch großen Spaß macht. Bin top fit... Aber es ist nie zu spät, der Körper ist ein Wunderwerk....in einem Studio anmelden, einweisen lassen und los.
Vielen Dank für die tollen Tipps für die Gesundheit 😊 in meiner Gegend herrscht ein großer Ärztemangel und ich freue mich über so viel Aufklärung und Hinweise zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes
@@kiragerner2204 ich bekomme alle 2 Jahre eine Einladung zur Mammographie. Wenn meine Ärztin es für nötig hält, bekomme ich auch dazwischen noch eine Mammographie
Dann lieber Ultraschall, der durchdringt auch dichtes Brustgewebe und belastet nicht so. Es gibt zwar mal falsch positive Fälle, aber besser falsch positive, als falsch negativ.
40h Arbeit ohne Pausenzeit + ggf. Überstunden + 5 Stunden Sport + Weiterbildung, Haushalt, Kochen, Orga, Finanzen etc. pp. + Familie für manche... ? Das geht nur, wenn man nur für den Beruf lebt. Wir belügen uns in der Arbeitswelt einfach gerne selbst.
Da Ärtze immer schwerer ( oder gar nicht ) erreichbar sind, geschweige denn, zeitnahe Termine erhältlich sind, sind solche Kanäle immer wichtiger. Zwar ersetzt das keinen echten Arztbesuch, es ist aber immer noch besser als nichts.
Sehr informativer Kanal hier!Und auch Ihre Art, Dinge vorzutragen ist sehr angenehm ! Ein Video über MCAS bzw. Mastozytose wäre sicherlich sehr interessant für viele Zuschauer. Die Krankheit wird i.d.R. von den meisten Ärzten verkannt und der Patient als Hypochonder abgestempelt/ diffamiert.
Danke für Ihre guten Videos,ich sehe sie regelmäßig.Die genannten Stoffe nehme ich regelmäßig und fühle mich sehr wohl und leistungsfähig. Ihre Darmprobiotika nehme ich, sie wirken sehr gut auf meinen Darm. Bitte weiter so, ich habe gespürt, wie gut sie helfen.Besonders Vit.D und Omega3 Kapseln. Mit freundlichen Grüßen Hartmut.
Seeeeer hilfreich! 🎉🎉🎉🎉 Danke! ❤❤ Ihrer Meinung nach mache ich alles gut!😊 Meine Tochter meinte, es sollte mir eher Energie rauben, geschweige denn etwas einnehmen, das mir Energie gibt!😂😂 Bin 61!😊
Super zusammensetzung, vielen Dank! Ich folge Sie seit einger Zeit und Ihr Videos sind sehr hilfreich. Dazu möchte ich sagen, dass die Empfehlungen zum Schlaf schön und gut sind, was macht man mit Schichtdienste dann? Ich habe persönnlich bemerkt, dass ich seit einen elektrische Decke, die mich sehr warm hält, ist der Schlaff etwas besser, sowohl das Benutezn eines Infrarot Paneles jede 2/3 Tage. Zum Vit D, gibt es eine Studie des British Medical Journals, die berichtet dass ab 60, die Haut nicht genung Lipide hat um diese in der Sonne ins Vit D im Körper zu wandeln.
Hallo Dr Selz, haben Sie eine Meinung zu einem modifizierten EMS-Training, also keine Verdrehungen und kein Vorwärtsbeugen, bei einer manifesten Osteoporose mit bereits mehreren Wirbelbrüchen? Sicher und eine gute Möglichkeit die tiefliegenden Rückenmuskeln zu trainieren? Oder lieber bleiben lassen? Dankeschön 🙂
Prima Video, dankeschön. Die meisten Punkte erfülle ich ganz gut. Ich kann mir die Frage nicht verkneifen: zählt auf der Couch abhängen auch zum Sitzen 😅 ?
Ich wollte die Arbeitszeit auf 6 Stunden reduzieren. Meine Vorgesetzten sind dagegen. Habe 2019 die Diagnose Depression (wegen Mobbing und Ausgrenzung) bekommen, dazu Arthrose in der rechten Hand. Bin deswegen sehr oft krankgeschrieben. Schlafe sehr schlecht und habe dauernd Herzrasen. Nun muss ich weiterhin Vollzeit in Dauerspätschicht (hat mich auch krank gemacht) machen. Bin 59 Jahre.
@@r.k.9279 Das habe ich auch meinem Betriebsrat gesagt, dass ich dann auch nicht mehr krank bin, weil es mir dann viel besser geht. Seine Antwort war (im Namen der Vorgesetzten), dass ich 4 Stunden arbeiten kann (was mir zu wenig ist) oder weiterhin in Dauerspätschicht Vollzeit. Wenn ich dann weiterhin oft krank bin, werde ich gekündigt.
Sehr gutes Video! Sie sagten, dass sie 6-8 mg Melatonin täglich einnehmen. Das wären den doch viele von Ihnen angebotenen Tabletten. Ist das richtig oder haben sie sich eventuell versprochen?
Würde gern was was tun. Mit einer Nebennierenschwäche und einen Blutdruck von 92/62 geht fast nix. Seit einem Jahr arbeitsunfähig. Ich war immer sportlich, allerdings auch immer schnell erschöpft. Jetzt weiß ich warum. Werde mir einen Termin bei Ihnen holen.
Bei ihrem eigenen Melatonin Produkt empfehlen Sie eine Tablette pro Tag also 1 mg. Video nehmen Sie selbst 6-8 mg pro Tag zu sich. Was ist denn jetzt die richtige Dosierung Menge? Ab wann wird es vor allen Dingen gesundheitsschädlich?
Wer in Jungen Jahren nicht gerne Sport gemacht hat wird es im alter wahrscheinlich auch nicht machen oder es nicht auf Dauer durchziehen. Bin 57 mache schon immer Sport.
Ich habe Fitness Geràte daheim Einen Spaten, Motorsàge, Axt..usw. Jogging,Schwimmen, Nordic Walking Kampfsport, wird auch immer nuetzlicher. Wenig verarbeitete Lebensmittel essen. Bio ist meine Wahl.
Danke für die Videos. Sie haben mir sehr geholfen meine Gesundheit zu verbessern. Ich habe eine Bitte. Zum besseren Verständnis des Kommentars verwende ich Untertitel. Kann man die Untertitel in den Videos einschalten? Danke
Ich werde jetzt etwas tun, was ich extrem selten tue: Einen Kanal abonnieren. Und zwar diesen hier. Ich kann viel Informationen aus den Videos dieses Kanals ziehen bzw werde bestätigt in dem, was man auch anderswo erfährt, sich aber nicht immer sicher ist, wie fundiert die Informationen sind.
Ich bewege mich oft am Tag bis 20km (ja zu Fuß) + mind. 2x in der Woche Sport aber das reicht anscheinend immer noch nicht. Sobald ich sitze tut auch alles weh.....na ja das Ding heißt nicht umsonst Bewegungsapparat. Aber leider hab ich festgestellt das selbst wenn ich 2-3 oder mehr Wochen wenig aktiv bin ändert es rein gar nichts. Ich denke jeder Mensch braucht eine sehr individuelle Tagesroutine auch wenn natürlich ein gewisses Maß an Bewegung und gesunder Ernährung Standart sein sollte. ich kann auch nicht länger als 6h schlafen (meist eher 4-5) und das reicht mir auch. Mehr und es geht mir eher schlechter.
Mein Hausarzt bemängelt auch immer mein niedriges Natrium. Ich gehe allerdings immer morgens zur Blutabnahme und da ist so ziemlich das Ende der Fastenphase im Intervallfasten. Jetzt frage ich mich, ob ich morgens leicht gesalzenes Wasser statt Kräutertee trinken sollte. Eiweiß im Blut kenne ich nur mit 64-85g/l. Welchen Wert sprechen Sie denn da an? Ihr Video kommt wie gerufen, habe im September meinen 40. gefeiert.
...bitte genau zuhören und korrekt zitieren! Er spricht von "...Bewegung und Sport..."! Vielleicht das Video noch ein paar Mal anschauen. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt auch ab...
Trainiere seit 40 Jahren und habe immer noch wesentlich mehr Kraft und Power als 99 Prozent. Aktuell 112 kg bei 187 cm und sehr gut austrainiert. Ernährung, Sport und Entspannung gehören zusammen 🙏
Meersalz esse ich keines mehr, empfehle ich auch nicht. Soll zuviel Mikroplastik enthalten. Daher nur Steinsalz. Darmkrebsvorsorge würde ich seit einem Jahr nochmal machen lassen, aber ich bekomme keinen Termin. Telefon ist entweder besetzt oder es geht keiner dran. Zweite wichtigste Frage, wenn es an der einen Stelle nicht klappt, wo geht man dann hin. Möchte nicht als Weiterbildungsobjekt dienen.
Ich weiß, dass ich mich in der Woche etwas mehr bewegen müsste, aber mein Immunsystem scheint mich nur gesund halten. 34 Jahre alt. Ein gesunder Lebenstil kann auch schon viel bewirken und den Alterungsprozess verlangamen.
Steinsalz / echtes Meersalz ist ein perfektes salz mit über 85 zusätzlichen elementen Herr Schulmediziner. Keinesfalls mit normalen oder Zwangsjodierten Salz vergleichbar. Im Mittelalter war echtes Salz genauso Teuer wie GOLD! Und die Menschen haben Gesundheitlich sehr davon profitiert! Ansonsten wie immer TOP!
Es macht keinen großen Unterschied, weil der Großteil aller Salzsorten aus NaCl besteht. Hier erkläre ich es genauer. Recherchieren Sie es selbst nach, wenn Sie es nicht glauben. ua-cam.com/video/o07si_DVCzQ/v-deo.html
Hallo, kann ich bei dir ein Termin bekommen. Schwerer Unfall ende 16, herz Lunge Lendenwirbel vor acht Jahre, Folgeschäden, von Anfang an Aufstauungen im Narbenbereich, Leberhochstand. Dann erst fünf Jahre später nacheinander mit 2020 / 2021 Krampfadern, Darm, Bauchspeicheldrüse, Galle Leber. Leider KP
Wie kann man diese gesunde Lebensführung mit ME-CFS umsetzen? Mir ist bewusst, was es für ein gesundes Leben, auch im Alter benötigt, aber noch niemand konnte mir die Frage beantworten, wie man das mit ME-CFS und seinen Folgeerkrankungen umsetzen kann. Ich befürchte, ich werde auch hier keine Antwort erhalten ....
Das geht wohl nur mit pacen. Ich muss mich gerade darin versuchen und austesten. Mit Vollzeit Arbeit extrem schwer. Es kam bei mir noch ein Unfall dazu, was alles verschlimmerte. Bei mir kommt der crash plötzlich und dann zur Zeit richtig heftig und lange. Kein Arzt kennt sich damit aus.
Meine Tochter hat die gleiche Diagnose und eine leichte Gymnastik in warmen Wasser hilft ihr die Beweglichkeit zu behalten. Mehr kann sie natürlich nicht machen, sonst liegt sie 2 Tage später nur im Bett. Ich wünsche euch alles Gute.
Zum Thema Vorsorgeuntersuchungen. Ich (58) wollte eine Prostata Vorsorge machen aber bei 2 ärzte Termin ausmachen wollen. 🤷 Hallo der eine nimmt keine Patienten mehr auf und bei dem anderen sind es 10 Monate warte Zeit. Hallo 😮 dann brauche ich auch keine Vorsorge zu machen wenn ich keinen Termin bekomme.
Gesundheitsprobleme hat man nur, wenn man nicht gesund und vegan lebt und isst. Ich rauche und trinke nicht, mache home Fitness und bin mein eigener Arzt
Wunderbare Länge des Videos, mega Content, alles Wichtige zusammengefasst.
Herzlichen Dank.
Danke für das Lob!
Bin 66 Jahre jung. Bis 30 aktiv geboxt. Danach weiter trainiert plus Muckibude, bis heute 3-5 die Woche Training.
Weil es immer noch großen Spaß macht. Bin top fit...
Aber es ist nie zu spät, der Körper ist ein Wunderwerk....in einem Studio anmelden, einweisen lassen und los.
Wieder ein sehr gutes Video Herr Dr. Selz! Sollten sich mal einige Hausärzte anschauen, statt irgendwelche Chemischen Substanzen zu verordnen.
Vielen Dank für die tollen Tipps für die Gesundheit 😊 in meiner Gegend herrscht ein großer Ärztemangel und ich freue mich über so viel Aufklärung und Hinweise zur Gesunderhaltung des Körpers und des Geistes
Vielen vielen lieben Dank 👍👍👍
Was die Reduktion der Arbeitszeit angeht, dort kann ich nur zustimmen, was die Stressreduktion und die Verbesserung des Schlafes angeht !
Mammographie regelmässig? Ehrlich? Wäre schön, Sie würden die Zeit finden sich damit noch mal zu beschäftigen !
Alles andere ist korrekt 👍
@@kiragerner2204 ich bekomme alle 2 Jahre eine Einladung zur Mammographie. Wenn meine Ärztin es für nötig hält, bekomme ich auch dazwischen noch eine Mammographie
Also für .mich nicht!Auch nach dem .Motto wer sucht der findet😩
Kann ich nur bestätigen…Mammographie..nein..lieber Ultraschall.
Dann lieber Ultraschall, der durchdringt auch dichtes Brustgewebe und belastet nicht so.
Es gibt zwar mal falsch positive Fälle, aber besser falsch positive, als falsch negativ.
Vielen Dank. 🎉
Immer schön ihre videos mit solch einem Mehrwert danke dafür und einen guten rutsch ins neue Jahr 🎉
Vielen Dank! Ihnen auch ein gesundes neues Jahr!
Sehr sehr gut und klar rüber gekommen. Vielen Dank und übrigens, Ihre Melatonin nehme ich immer noch!
Vielen Dank für das Video
40h Arbeit ohne Pausenzeit + ggf. Überstunden + 5 Stunden Sport + Weiterbildung, Haushalt, Kochen, Orga, Finanzen etc. pp.
+ Familie für manche... ?
Das geht nur, wenn man nur für den Beruf lebt.
Wir belügen uns in der Arbeitswelt einfach gerne selbst.
Wir wissen schon, dass wir uns belügen. Doch wie kommt man aus dem Hamsterrad heraus?
Man kann immer an der Situation was ändern. Es ist eine Frage der Priorisierung… Veränderungen sind nie einfach! Aber nicht unmöglich….
Das Passwort ist: Zufriedenheit!❤
Richtig ....die Woche ist lang und DOCH zu kurz....
willkommen im Leben
Sie machen das sehr gut Herr Selz. Ihr Kanal ist schon längst abonniert😊
Vielen Dank, mal wieder ganz toll und lebendig erklärt !
Da Ärtze immer schwerer ( oder gar nicht ) erreichbar sind, geschweige denn, zeitnahe Termine erhältlich sind, sind solche Kanäle immer wichtiger. Zwar ersetzt das keinen echten Arztbesuch, es ist aber immer noch besser als nichts.
Besten Dank für diese sehr wichtigen Informationen
Sehr gut erklärt Dr Selz💚❤️
Einfach unglaublich gute Videos! Vielen herzlichen Dank! So wertvolle Informationen!✨🙏✨
Vielen Dank!
Toller arzt 😊 super viedio! Und vorallem Aufklärung!❤😊
Dankeschön sehr interessant ,hab schon lange kein Arzt mehr,...sie sind jezt mein arzt für Informationen 🤷🏻♀️
Gut erklärt Dankeschön 😊
Vielen Dank !!!!!
Sehr wertvolles Video
Einen guten Rutsch ins Neue Jahr
Vielen Dank für das wie immer sehr informative Video❣️👍🏼
Sehr informativer Kanal hier!Und auch Ihre Art, Dinge vorzutragen ist sehr angenehm ! Ein Video über MCAS bzw. Mastozytose wäre sicherlich sehr interessant für viele Zuschauer. Die Krankheit wird i.d.R. von den meisten Ärzten verkannt und der Patient als Hypochonder abgestempelt/ diffamiert.
Dieses Video sollte jeder ab 40 anschauen 🎉❤
Danke für Ihre guten Videos,ich sehe sie regelmäßig.Die genannten Stoffe nehme ich regelmäßig und fühle mich sehr wohl und leistungsfähig.
Ihre Darmprobiotika nehme ich, sie wirken sehr gut auf meinen Darm.
Bitte weiter so, ich habe gespürt, wie gut sie helfen.Besonders Vit.D und Omega3 Kapseln.
Mit freundlichen Grüßen Hartmut.
Für mich ist GABA und Glycine zum.Schlafen sehr hilfreich😊
Darmverschluss,40 cm Dickdarm entfernt,Darmflora interessiert keinen Arzt,für mich ist das Gesundheitssystem krank und macht krank!
Sehr gut!
Bin 62 und mache mindestes 10 std. Sport in der Woche.
Ok
Manche wichtige Versorgen muss ich selbst bezahlen schade,dass sie die Mammographie empfehlen. Ernährungstips sind gut.
👍👍👍👍😩
Seeeeer hilfreich! 🎉🎉🎉🎉
Danke! ❤❤
Ihrer Meinung nach mache ich alles gut!😊
Meine Tochter meinte, es sollte mir eher Energie rauben, geschweige denn etwas einnehmen, das mir Energie gibt!😂😂
Bin 61!😊
Super zusammensetzung, vielen Dank! Ich folge Sie seit einger Zeit und Ihr Videos sind sehr hilfreich. Dazu möchte ich sagen, dass die Empfehlungen zum Schlaf schön und gut sind, was macht man mit Schichtdienste dann? Ich habe persönnlich bemerkt, dass ich seit einen elektrische Decke, die mich sehr warm hält, ist der Schlaff etwas besser, sowohl das Benutezn eines Infrarot Paneles jede 2/3 Tage. Zum Vit D, gibt es eine Studie des British Medical Journals, die berichtet dass ab 60, die Haut nicht genung Lipide hat um diese in der Sonne ins Vit D im Körper zu wandeln.
Ich habe eine Frage,Sie sagen besser schlafen mit Melatonin. Geht das auch mit 5 HTP?
Homöopathie wirkt Wunder bei Schlafproblemen
Hallo Dr Selz,
haben Sie eine Meinung zu einem modifizierten EMS-Training, also keine Verdrehungen und kein Vorwärtsbeugen, bei einer manifesten Osteoporose mit bereits mehreren Wirbelbrüchen? Sicher und eine gute Möglichkeit die tiefliegenden Rückenmuskeln zu trainieren? Oder lieber bleiben lassen? Dankeschön 🙂
Kann man Ashwaganda mit Betablocker einnehmen?
Prima Video, dankeschön. Die meisten Punkte erfülle ich ganz gut. Ich kann mir die Frage nicht verkneifen: zählt auf der Couch abhängen auch zum Sitzen 😅 ?
Ich wollte die Arbeitszeit auf 6 Stunden reduzieren. Meine Vorgesetzten sind dagegen. Habe 2019 die Diagnose Depression (wegen Mobbing und Ausgrenzung) bekommen, dazu Arthrose in der rechten Hand. Bin deswegen sehr oft krankgeschrieben. Schlafe sehr schlecht und habe dauernd Herzrasen. Nun muss ich weiterhin Vollzeit in Dauerspätschicht (hat mich auch krank gemacht) machen. Bin 59 Jahre.
Du musst standhaft sein! Für sie wäre es auch besser, wenn du 6 Stunden am Tag arbeiten würdest, anstatt in Vollzeit am Krankenstand sein.❤
@@r.k.9279 Das habe ich auch meinem Betriebsrat gesagt, dass ich dann auch nicht mehr krank bin, weil es mir dann viel besser geht. Seine Antwort war (im Namen der Vorgesetzten), dass ich 4 Stunden arbeiten kann (was mir zu wenig ist) oder weiterhin in Dauerspätschicht Vollzeit. Wenn ich dann weiterhin oft krank bin, werde ich gekündigt.
Sehr gutes Video!
Sie sagten, dass sie 6-8 mg Melatonin täglich einnehmen. Das wären den doch viele von Ihnen angebotenen Tabletten. Ist das richtig oder haben sie sich eventuell versprochen?
Stimmt alles... und es gibt einen Song dazu...Seit nicht zu hart zu Dir selbst..
6 bis 8 mg Melatonin? Überall sind nur 1mg drin..?
Habe das gleiche Problem
Sehr gute kommentare
Würde gern was was tun. Mit einer Nebennierenschwäche und einen Blutdruck von 92/62 geht fast nix. Seit einem Jahr arbeitsunfähig. Ich war immer sportlich, allerdings auch immer schnell erschöpft. Jetzt weiß ich warum. Werde mir einen Termin bei Ihnen holen.
Bei ihrem eigenen Melatonin Produkt empfehlen Sie eine Tablette pro Tag also 1 mg. Video nehmen Sie selbst 6-8 mg pro Tag zu sich. Was ist denn jetzt die richtige Dosierung Menge? Ab wann wird es vor allen Dingen gesundheitsschädlich?
Wer in Jungen Jahren nicht gerne Sport gemacht hat wird es im alter wahrscheinlich auch nicht machen oder es nicht auf Dauer durchziehen. Bin 57 mache schon immer Sport.
Wieder gutes Video 😊
Den Test fürs mikrobiom find ich nicht ..?
Medivere darmcheck
@Dr. Selz, Sie würden gut zur Akademie der menschlichen Medizin passen, mittlerweile ein großes Netzwerk ☝️😊
Ist 134 Natrium im Blutgas zu wenig? Kann das Migräne auslösen? Hohdosiert Magnesium hilft bisschen
Ich habe Fitness Geràte daheim
Einen Spaten, Motorsàge, Axt..usw.
Jogging,Schwimmen, Nordic Walking
Kampfsport, wird auch immer nuetzlicher.
Wenig verarbeitete Lebensmittel essen.
Bio ist meine Wahl.
Danke für die Videos. Sie haben mir sehr geholfen meine Gesundheit zu verbessern. Ich habe eine Bitte. Zum besseren Verständnis des Kommentars verwende ich Untertitel. Kann man die Untertitel in den Videos einschalten? Danke
Ich werde jetzt etwas tun, was ich extrem selten tue: Einen Kanal abonnieren. Und zwar diesen hier.
Ich kann viel Informationen aus den Videos dieses Kanals ziehen bzw werde bestätigt in dem, was man auch anderswo erfährt, sich aber nicht immer sicher ist, wie fundiert die Informationen sind.
Seit ich 40 bin bin ich nie krank. Ernährung umgestellt. Hauptsächlich bio. Und tägliche Bewegung.
Ich bewege mich oft am Tag bis 20km (ja zu Fuß) + mind. 2x in der Woche Sport aber das reicht anscheinend immer noch nicht. Sobald ich sitze tut auch alles weh.....na ja das Ding heißt nicht umsonst Bewegungsapparat.
Aber leider hab ich festgestellt das selbst wenn ich 2-3 oder mehr Wochen wenig aktiv bin ändert es rein gar nichts.
Ich denke jeder Mensch braucht eine sehr individuelle Tagesroutine auch wenn natürlich ein gewisses Maß an Bewegung und gesunder Ernährung Standart sein sollte.
ich kann auch nicht länger als 6h schlafen (meist eher 4-5) und das reicht mir auch. Mehr und es geht mir eher schlechter.
Auch stark unterschätzt :Zeckenstiche vermeiden.
Wo finde ich den Test für das Mikrobiom?
🔵 Empfohlene Labortestset (Gesundheitscheck Darm)*
doktorselz.de/labordiagnostikdaheim/
Mein Hausarzt bemängelt auch immer mein niedriges Natrium. Ich gehe allerdings immer morgens zur Blutabnahme und da ist so ziemlich das Ende der Fastenphase im Intervallfasten. Jetzt frage ich mich, ob ich morgens leicht gesalzenes Wasser statt Kräutertee trinken sollte.
Eiweiß im Blut kenne ich nur mit 64-85g/l. Welchen Wert sprechen Sie denn da an?
Ihr Video kommt wie gerufen, habe im September meinen 40. gefeiert.
Wie hoch ist ihr Natrium Wert?
5 Stunden Sport pro Woche? Das schaffen einige nicht mal in 10 Jahren.
Bewegung, nicht intensiver Sport. Sagt Dr. Selz ja im Video.
...bitte genau zuhören und korrekt zitieren!
Er spricht von "...Bewegung und Sport..."!
Vielleicht das Video noch ein paar Mal anschauen. Die Konzentrationsfähigkeit nimmt auch ab...
Schaffen ? Die wollen nicht. Aber stimmt schon.
Für Sport und Bewegung muss man sich bewusst Zeit nehmen. Ist auch eine Frage der Entscheidung….
Trainiere seit 40 Jahren und habe immer noch wesentlich mehr Kraft und Power als 99 Prozent. Aktuell 112 kg bei 187 cm und sehr gut austrainiert. Ernährung, Sport und Entspannung gehören zusammen 🙏
Sitzen ist das neue rauchen und liegen das neue saufen. 😉
Aber was wenn ich liegend saufe?
@@cinebient5343😂
Dank Antibabypille stand ich schon mit 25 vor dem gesundheitlichen Scherbenhaufen. 10 Jahre vorher war ich noch im Leistungssport :-(
Meersalz esse ich keines mehr, empfehle ich auch nicht. Soll zuviel Mikroplastik enthalten. Daher nur Steinsalz. Darmkrebsvorsorge würde ich seit einem Jahr nochmal machen lassen, aber ich bekomme keinen Termin. Telefon ist entweder besetzt oder es geht keiner dran. Zweite wichtigste Frage, wenn es an der einen Stelle nicht klappt, wo geht man dann hin. Möchte nicht als Weiterbildungsobjekt dienen.
Wo finde ich den Darm Test?
🔵 Empfohlene Labortestset (Gesundheitscheck Darm)*
doktorselz.de/labordiagnostikdaheim/
@DrUlrichSelz vielen Dank
Hallo möchte den sibo test machen und an so ein Kurs teilnehmen nehme momentan oraycea kann ich trotzdem den sibo test machen
Besser ca. 3 Wochen nach Antibiotikum warten, bis Sie die Darmflora untersuchen bzw. einen SIBO-Test machen. LG
Ich weiß, dass ich mich in der Woche etwas mehr bewegen müsste, aber mein Immunsystem scheint mich nur gesund halten. 34 Jahre alt. Ein gesunder Lebenstil kann auch schon viel bewirken und den Alterungsprozess verlangamen.
Tolle Wissenschaft... 5 Stunden pro Tag und nicht nur am Stück sondern in den Alltag einbauen. Treppe statt...
Steinsalz / echtes Meersalz ist ein perfektes salz mit über 85 zusätzlichen elementen Herr Schulmediziner. Keinesfalls mit normalen oder Zwangsjodierten Salz vergleichbar. Im Mittelalter war echtes Salz genauso Teuer wie GOLD! Und die Menschen haben Gesundheitlich sehr davon profitiert! Ansonsten wie immer TOP!
Es macht keinen großen Unterschied, weil der Großteil aller Salzsorten aus NaCl besteht. Hier erkläre ich es genauer. Recherchieren Sie es selbst nach, wenn Sie es nicht glauben.
ua-cam.com/video/o07si_DVCzQ/v-deo.html
Hallo,
kann ich bei dir ein Termin bekommen. Schwerer Unfall ende 16, herz Lunge Lendenwirbel vor acht Jahre, Folgeschäden, von Anfang an Aufstauungen im Narbenbereich, Leberhochstand. Dann erst fünf Jahre später nacheinander mit 2020 / 2021 Krampfadern, Darm, Bauchspeicheldrüse, Galle Leber. Leider KP
😂 Sterberisiko um 80% erhöht.....als ob wir nicht alle 100 % Sterbesicherheit hätten 😅
Wie kann man diese gesunde Lebensführung mit ME-CFS umsetzen? Mir ist bewusst, was es für ein gesundes Leben, auch im Alter benötigt, aber noch niemand konnte mir die Frage beantworten, wie man das mit ME-CFS und seinen Folgeerkrankungen umsetzen kann. Ich befürchte, ich werde auch hier keine Antwort erhalten ....
Wäre sehr interessant.🤔
Das geht wohl nur mit pacen. Ich muss mich gerade darin versuchen und austesten. Mit Vollzeit Arbeit extrem schwer. Es kam bei mir noch ein Unfall dazu, was alles verschlimmerte. Bei mir kommt der crash plötzlich und dann zur Zeit richtig heftig und lange. Kein Arzt kennt sich damit aus.
Meine Tochter hat die gleiche Diagnose und eine leichte Gymnastik in warmen Wasser hilft ihr die Beweglichkeit zu behalten. Mehr kann sie natürlich nicht machen, sonst liegt sie 2 Tage später nur im Bett.
Ich wünsche euch alles Gute.
Zum Thema Vorsorgeuntersuchungen.
Ich (58) wollte eine Prostata Vorsorge machen aber bei 2 ärzte Termin ausmachen wollen.
🤷 Hallo der eine nimmt keine Patienten mehr auf und bei dem anderen sind es 10 Monate warte Zeit.
Hallo 😮 dann brauche ich auch keine Vorsorge zu machen wenn ich keinen Termin bekomme.
Hallo 😂
Spazierengehen, 2 x die Woche für 2,5 Stunden reicht da schon
Gesundheitsprobleme hat man nur, wenn man nicht gesund und vegan lebt und isst. Ich rauche und trinke nicht, mache home Fitness und bin mein eigener Arzt
🍀
Sie haben vergessen, entgiften Sie zwischendurch
Die einen sagen nur vitamin D und die anderen sagen unbedingt K2 was stimmt nun?
Zu Vitamin d immer k2 und Magnesium
Vitamin D UND Vitamin K2 zusammen einnehmen
Zusammen plus Magnesium.Siehe Dr.Von Helden
Magnesium auf jeden Fall, K 2 ist nicht zwingend nötig, außer man hat zb eine Darmerkrankung . Auch Vitamin C wäre noch zu erwähnen.
Welches Laufband haben Sie? Entweder sind die Dinger zu teuer oder Schrott
✌🏻💪🏻👍🏻👏🏻🤟🏻💖