3 TIPS PARA MEJORAR TU SALTO VERTICAL **CLAVES Y TRUCOS

✅ SUSCRÍBETE
/ @serratrainer8954
📲PLAN ONLINE / APP Y CONTENIDO EXCLUSIVO
⬇️NO ESPERES MAS Y EMPIEZA HOY ¡ÚNETE AL EQUIPO!
app.dudyfit.es...
🧾INFORMACIÓN DEL PLAN ONLINE
docs.google.co...
➡️ INSTAGRAM : / serra_trainer

[@Yaco428]

Yo como DFC, en lo que más me destaco es fuerza y velocidad, pero este video seguro me ayudara para mejorar mi salto. Gracias

[@mauriciomartinezrincon9656]

Para entrenamiento con pesas para salto los movimientos tienen q ser más explosivos y con menos pesos emulando el del salto

[@deivysvladimirflorentinope6535]

Interesante video aunque sería bueno poner uno de entrenamiento pliomtrico

[@pedro-coccr3795]

Cuantas veces a la semana lo hago? Y cuanto tardaré en ver los resultados. (Ya Empecé ayer)

[@Reymi_fxmjhjyu]

puedo hacer esos ejercicios con 16 años ?

[@damn31_10]

si no supera el 75% de tu peso corporal, tengo entendido q todo bien

[@Jamet-JUAN]

Que haces te vas a reventar la lumbar flipao