Три мощных упражнения для борцов!!!
Вставка
- Опубліковано 5 чер 2018
- Приветствую, всех любителей здорового образа жизни.. Сегодняшний выпуск поможет вам развить мощную взрывную силу ноги и улучшить вашы приемы в борьбе такие как: проход в ноги, мельницы и тд.. главное не забывайте делать эту тренировку не меньше 3 раз в неделю. Приятного просмотра, будьте здоровы!!!
Информационный партнёр: best_of_mma
Поддержка канала Pride Team💰(любой способ оплаты от 50р):
www.donationalerts.ru/r/prideteam
сбербанк 4276302001049211
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Не забудь подписаться на Pride Team 👉 / prideteam
-------------------------------------------------------------------------------------------------------
По вопросам рекламы и сотрудничества:
prideteam01@gmail.com
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Подписывайтесь на наш канал здесь
/ prideteam
Инстаграм Мамеда Исаева / mamed_isaev
Наш инстаграм / pride_team01
Много новых и интересных видео о Борьбе, ММА, Кроссфите и просто о спорте:
Как поставить удар. Ударная техника. Как Бить.
Бойцовские тренировки, борцовские тренировки, тренировки с железом, кроссфит тренировки, функциональные тренировки, тренировки с собственным весом, правильное питание, ответы на ваши вопросы. Работа со жгутом, Работа с резиной. Тренировки для похудения. Тренировка зимой. Тренировка на улице. Зимняя тренировка. Тренировка с сэндбэгом.
#crossfit #mma #grappling #jiujitsu #prideteam #кроссфит #мма #грэпплинг #борьба #спорт #мотивация - Спорт
![Борцовский Жгут. Тренируйся В Любом Месте [Pride Team]](http://i.ytimg.com/vi/K7zcWDBYQSI/mqdefault.jpg)
![Борцовский Жгут. Тренируйся В Любом Месте [Pride Team]](/img/tr.png)
Походу камера не передаёт реальный наклон горки, судя по тому, как он осторожно спускался. Как всегда круто!
спасибо брат, что напомнил мне эти упражнения, я раньше такие делал, сила на ногах ощущяется уже через 2 недели
Замечательно брат,дай Аллах тебе здоровье☝️
Мощно💪👍 видно же что упражнение для ног все три особенно для вольников хорошо. Проход в ноги и поднимаешь соперника например говорю. Мощно брат так держать
@@Menera17 тренируйся больше и делай всё интесивней. Тело должно умирать после тренировки. А так всё это для любителей. Чтоб быть как чемпион нажо жить как чемпион. Выдержишь молодец нет нет.
@@Menera17 тебе точно 14? По грамотности лет 7-8
больше про борьбу, пожалуйста
Спасибо за видео Могамед Исаев!💪💪
Душевные видео, если честно, слушается и воспринимается всё на отлично. Дай Бог тебе здоровья!
Спасибо большое за упражнения, завтра попробую их в деле!
Спасибо братец за труд. Отличные упражнения.
От души Мамед за грамотный показ упражнений,скажу честно,я 2 из них постоянно выполняю,чувствуется,как преобретается скорость и выносливость,спасибо ещё раз большое и желаю тебе так же ещё больших успехов!!!
Отличные упражнения! Благодарю 🤝🏻
Спасибо большое вам .Очень полезные упражнения
Сразу поставил лайк, потому что борьба 👀🤼♂️ Было бы здорово, если ещё показал несколько таких упражнений в тренажёрном зале ))
Мощно !!! спасибо!!!
Благодарю Мамед полезно !
Мамед ты красавчик,с удовольствием смотрю твой канал, очень полезный.
Очень познавательный урок спасибо Мамед !
Мамед, спасибо!
Спасибо за видео 😊
Спасибо, Мамед, очень мощно
Спасибо за видео
Спасибо большое! 🤝🏻
Спасибо большое!
Как всегда хорошо объясняет . Спасибо за видео
Красавчик, отличные упражнения!
Классно давно хотел найти такие упражнения,здорово Успехов Тебе
Здравствуй и спасибо за упражнения!
Спасибо большое ✊🏼💪🏼
Спасибо буду делать инша аллах1
От души братан. Спасибо. Вижу дага ставлю лайк. Ваш авторитет в борьбе просто космичесский! Сам навичёк)
Спасибо брат✊
Огонь 🔥 упражнения 👍🏿👍🏿👍🏿
Мамед, очень здорово!
Спасибо!
Спасибо большое братуха
Как всегда "Best" спасибо за видео.
Ello Gov'nor, you're like sausage? Baby?
Спасибо большое за хорошие упражнения, надеюсь, мне они помогут
Это действительно прекрасные и проверенные упражнения.
Очень хорошие упражнения спасибо
Брат спасибо тебе большое! Мне очень понравилась!И мне очень нужно развивать проход так как я борец! Мне это очень понадобится! Баракалла тебе!👍👍👍
Эг1 вьав из ахахха шучу я сказал эг1 вьав из
Мамет братан спасиба за видео они дествительна помогают нам спасиба...
Надо попробывать
Спасибо за полезный хороший видео ролику
Класс!
Супер!
Замечательная тренировка, спасибо! Я лично люблю на резине отрабатывать проходы, потом добавлять сопротивление противника на котором проходы отрабатываются
Класс.)Отлично
Я только закончил эту тренировку , это мощь пробуйте ребята , у меня горка большая просто может поэтому я чуть не умер
Очень хорошая упражнения
Awesome! Greetings from Tokyo, Japan
Красиво.
Мощь 💪
Красава!
Отличное видио
Мамед красавчик салам из Кыргызстана
Спасибо! Пошёл искать горку
2 упражнение делать не могу, а вот остальные два делаю. Спасибо за такие упражнения
И как?результаты есть?
Мамед, сними видео "Как сломать уши"😂
Я могу тебе подробно рассказать или скинуть видос 😂
@@user-cn4gz7vc2m ага, еще и показать в деле)
@@d1za760 че в деле показать? Они у меня и так сломаны 😂
@@user-cn4gz7vc2m скинь мне
Бля сломанные уши ахпупительно смотрятся
Салам Алейкум брат!Упрожнение то что надо я всегда искал способы накачать ног но все были без полезные а когда сделал твои упрожнение по 3 подхода вот уже второй день норма немогу ходить чувствую силу в ногах!!!Спасибо вам за ваши старание так держать
Красавчик по больше мотивации
Все очень грамотно
Super 👍
отличные упражнения!
🥊🏋♂🏆
👍побольше таких видео
Ждём новых видосов на выносливость)
Когда ноги слабые не сможешь быстро пройти , а так он точно сказал выполняйте упражнения 👍
Советская школа ))💪🏼
Баркалла брат
Мамед,сними видео как защищаться от обхвата.
Дааа мощно
🏋♀🥊🏋♂
Красаучиг !!!
Мне 50 лет я вольник . До сих пор 100 кг. на мельницу беру ...Всех благ бро !!!
Приветствую Вас Мамед.Сколько раз в неделю, делать такую тренировку, и как совмещать её с другими тренировками?Спасибо
Мамед, хороший выпуск. Интересует вопрос: что именно делать в зале? некоторые советуют делать только взрывные движения, а вот стоит ли делать базу типа приседаний с большими весами, становой и жима? Закрепощают ли эти упражнения мышцы?
🔥🔥🔥🔥
Давно тебя бро ее видел !!)
Мощные упражнения
Полностью согласень с табой очень мощный упражнения
взял на вооружение делаю раз в неделю тк есть другие комплексы на взрыную силу прогресс есть крутая программа специально выезжали с братишкой в горы чтоб именно этот комплекс делать и расслабиться морально от зала
Мамед красава
Хз почему, но мы на боксе точно такие тренировки проводим! Теперь походу понимаю зачем!)
👍👍👍👍👍
Проверим
После первого повторения в гору я чуть не сдох. Есть над чем поработать. Красавчик. Дал заряд на месяц. Спасибо.
🥊🏋♂🏆
в ЛА есть ещё очень много специальных упражнений которые подойдут вообще для любого спорта
Мамед скажи а эти упражнения можно делать, скажем после трех километровый пробежки??
Хорош
нормуль
Для классиков эти упражнения нужны?
С горки со скоростью не сбегайте (аккуратно)!
Я как то с горки со всей скорости сбегал и попала нога в ямку и травмировал себе задний рог миниска :) месяц нога болела (не ходил к врачу).
Спустя много лет (10лет) в борьбе как-то нога стала вылетать, и в какой-то момент дорвал её (частичный разрыв передний X-образной и отломанный задний рог мениска (описание МРТ). Хирург не оперировал, сказал дорвешь придешь :) борюсь теперь с такой ногой, зарубишься и порой вылетает, научился бороться с такой ногой, в стойке только отрабатываю броски.
Мамед а как дома это делать? Прышки могу прыжки в длину тоже могу но горы дома нет...
Ну мы с другом бегаем по гористой местности постоянно вверх и вниз, потом когда прибегаем домой мы отдохнем и добигаем до знака, и отрабатываем со стойки двойку + проход (все это в гору) после всего запрыгивание и идём отрабатывать ударную технику
👍
Мамед, АССАЛАМУ АЛЕЙКУМ!Я часто задавал данный вопрос, но как таково ответа на него так и за столько времени не увидел(не виню, никоем случае)Так вот я обычный паренёк с села,не имеющий возможности ездить на тренировки в город, да и в селе нету как такого знающих толк.Хотелось бы чтобы ты не пропустил мимо).Так вот, то что я хочу узнать Это программа тренировок, я знаю что к каждому там нужен индивидуальный подход и все такое, но мне и этого будет достаточно чтобы знать что я делаю то .То что я имею это гири16,24. 5кг гантели,турник и землю под ногами,грушу перчатки, отжиманий , бег , приседания, с весами там. Я просто не знаю делаю ли я правильно(( Очень нужна твоя помощь.То есть много не надо Это одну неделю одну программу,вторую другую, я буду их чередовать и думаю это нормально. При этом хочется набрать вес(68это мой)Повысить силовые хоть и не много,с таким то инвентарем.В интернете много чего (очень) глаза разбегаются( но опять же не знаешь, что и куда и где применять в какие дни ОФП СФП все эти дела.ОЧЕНЬ НУЖНА ПОМОШЬ, Уверен таких людей много.
Rustam Iron ассалам алейкум, я думаю если он даже тебе ответит, будет легче, если ты снимишь видео и выложишь у себя, где показано примерно что как ты уже делаешь и какой у тебя уровень на данный момент
У меня же такие же дела, я тоже не знал, как тренится, ты должен сам себя учиться продвигать, как говорил Мамед, постоянно пытайся экспериментировать и чередовать
Да-да у нас тоже самое, но занимаемся с хорошо знающим это дело т.к. он занял 2-ое по тульской области
А если жгут на пояс привязать и делать Проходы тоже скорость появляется
3:10 Прикидываю, как он молниеносно может за пивасом сбегать. Однозначно - ЗАЧЁТ!)))
А сколько месяц надо работать
Асалоумагалейкум из Казахстана! Я делаю обычные приседания 1 подход 100 раз, приседание на одной ноге по 10 раз 3 подхода на каждую ногу и лягушка упражнение на дистанцию сколько смогу до отказа) впринципе ништяк
А если думаю, что будет трудно? ))😂😂
А если нет подьема горки а что делать?
Ассалам алейкум Мамед есть такой вопрос в маске 2.0 есть толк заниматься ?
сердечко посадишь