Nhưng video k có tạp âm như này nghe giọng chị hay, trầm ấm lắm ạ. Em thích nghe giọng chị nên thương hay nghe Podcast. Thỉnh thoảng vô xem video ủng hộ chị 🥰
3 роки тому+2
Cảm ơn em nhiều nhé. Hình như chị hứa làm video về tỉnh giấc giữa đêm cho em mà chưa làm đc. Chị dạo này chạy deadline bận quá. Nên vẫn canh cánh chưa làm video cho em được. Sorry em nhé. Chị sẽ cố gắng hì hì
Làm sao để tách ra khỏi suy nghĩ được ạ? E cứ bị cuốn vào mà không tài nào tách ra được
2 роки тому+1
Cái này là một kỹ năng rất khó, đòi hỏi kiên trì. Mỗi ngày một ít. Đến một ngày em sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Đây là khả năng vốn có của mỗi chúng ta. Nhưng cần phải nuôi dưỡng thông qua rèn luyện ua-cam.com/video/gSVwrt-nf6k/v-deo.html
@ à mà việc gọi tên suy nghĩ e thấy khá hay, khi mình gọi tên hoặc nhẩm tên suy nghĩ thì tự động e thấy nó tách làm hai, một là suy nghĩ, cái còn lại là cái gì đó rất nhẹ nhõm
2 роки тому
@@dinhdinh9857 Uh, đúng rồi. Thay vì định vị bản thân như là người suy nghĩ, thì tự nhiên mình biến thành người quan sát suy nghĩ của mình, và phản ứng của bản thân với suy nghĩ đó
Cám ơn em, tôi đang tập thiền, lời nói của em ấm áp lắm, giúp tôi quyết tâm với thiên thêm, cám ơn em
Tôi đã nghe và khi làm theo bạn tôi tập trung hơn rồi. Cảm ơn bạn
Nhưng video k có tạp âm như này nghe giọng chị hay, trầm ấm lắm ạ. Em thích nghe giọng chị nên thương hay nghe Podcast. Thỉnh thoảng vô xem video ủng hộ chị 🥰
Cảm ơn em nhiều nhé. Hình như chị hứa làm video về tỉnh giấc giữa đêm cho em mà chưa làm đc. Chị dạo này chạy deadline bận quá. Nên vẫn canh cánh chưa làm video cho em được. Sorry em nhé. Chị sẽ cố gắng hì hì
Em mới nge lần đầu mà thấy rất thoải mái, nhẹ nhỏm hạnh phúc ạ, em biết ơn chị ạ, cảm ơn chương trình rất nhiều
Kênh UA-cam chứ ctr gì bạn ơi
Cảm ơn chị nhiều về bài thiền này nha 🥰
Cảm ơn rất nhiều ạ! ❤❤❤
Cảm ơn ạ ❤
Cám ơn rất nhiều
Cảm ơn Chị
cảm ơn bạn
Biết ơn❤
Chị có thể đừng thở như thế ko 3:14 e nghe sợ ma quá ạ
Em thấy sợ tiếng thở của chị😢.
Làm sao để tách ra khỏi suy nghĩ được ạ? E cứ bị cuốn vào mà không tài nào tách ra được
Cái này là một kỹ năng rất khó, đòi hỏi kiên trì. Mỗi ngày một ít. Đến một ngày em sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt. Đây là khả năng vốn có của mỗi chúng ta. Nhưng cần phải nuôi dưỡng thông qua rèn luyện
ua-cam.com/video/gSVwrt-nf6k/v-deo.html
@ em cảm ơn chị ạ!
@ à mà việc gọi tên suy nghĩ e thấy khá hay, khi mình gọi tên hoặc nhẩm tên suy nghĩ thì tự động e thấy nó tách làm hai, một là suy nghĩ, cái còn lại là cái gì đó rất nhẹ nhõm
@@dinhdinh9857 Uh, đúng rồi. Thay vì định vị bản thân như là người suy nghĩ, thì tự nhiên mình biến thành người quan sát suy nghĩ của mình, và phản ứng của bản thân với suy nghĩ đó
Thở ra bằng mũi hay miệng cũng được hả bạn ? tôi có cảm giác thở bằng miệng , thì hơi thở sẽ dài hơn thở mũi.
Khi hít thở sâu thì hít vào bằng mui thở ra bằng miệng. Còn nếu thở bthuong thì thở hoàn toàn bằng mũi nha bạn.
Bạn nói nhỏ quá!