20 phút thiền mỗi ngày - Cho tâm trí nhẹ nhàng - Buông bỏ phiền lo

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 лис 2024

КОМЕНТАРІ •

  •  3 роки тому +24

    ✌️ Nghe miễn phí với Spotify: open.spotify.com/show/4brFRq7nQrLRMSefS1QwwM?si=pgHTTJ4PSBqXGMwDIPmVLA
    ✌️ Nghe miễn phí với Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast/breath-thiền-định-cho-cuộc-sống-hiện-đại/id1568702931
    🤟 Nghe miễn phí với Google Podcasts: podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81OWVkNjgxNC9wb2RjYXN0L3Jzcw
    Đừng quên nhấn Like và đăng ký theo dõi kênh UA-cam của Breath nhé:
    👉 ua-cam.com/channels/eZ-6iJfNwtm5_cVmAlYpLg.html

  • @HappyKitchenCorner
    @HappyKitchenCorner Рік тому +148

    Cầu nguyện cho những ai khi xem được video này tất cả đều được bình an, khỏe mạnh, cầu gì cũng được, nguyện gì cũng thành, ai cô đơn sẽ có nơi nương tựa, ai nghèo khổ sẽ sẽ thoát nghèo, ai không có cơm no áo mặc hàng ngày nguyện sẽ được đủ đầy . Nam Mô A Di Đà Phật🙏🙏🙏

  • @KimPham-f4q
    @KimPham-f4q 8 місяців тому +7

    Hôm nay là đã được tập 3 buổi rồi, mặc dù chưa đạt được mức độ ,nhưng tôi rất yêu thích môn thiền này, cám ơn cô giáo tôi sẽ cố gắng hơn nữa

  • @reitsuruya
    @reitsuruya 2 місяці тому +6

    1 khoảnh khắc đầu em rơi nước mắt rất nhiều nhưng vẫn cố giữ trạng thái thiền. Sau khi tập xong, em thấy nhẹ nhõm đầu óc rất nhiều, các cơ quanh vùng mắt giãn ra, đầu cũng nhẹ bớt, cảm giác cơ thể nhẹ đi 1 chút. Đây là cảm nhận của em sau buổi tập đầu tiên, video rất hữu ích, em xin cảm ơn ❤

    • @HuyenPham-pi8yh
      @HuyenPham-pi8yh 22 дні тому

      Nghe đoạn đầu t cũng thấy chực chờ muốn khóc,lạ thật. Giống như mình đang đc trút bỏ mọi sự nặng nề bên ngoài ấy.

  • @TrangNguyễn-b3u
    @TrangNguyễn-b3u Місяць тому +4

    Cầu cho những ai xem được video này, tâm thái nhẹ nhàng. Buông bỏ, sức khỏe và bình an.

  • @HuongNguyen-md1cw
    @HuongNguyen-md1cw 2 місяці тому +11

    Mấy hôm nay mình khó ngủ thậm chí có ngày trưa không ngủ đc tối cũng không ngủ đc cả đêm trưa hôm sau tìm mở bài thiền để ngủ và vợ tình mở đc bài thiền của Breath ra nghe . Lần đầu nghe tuy chưa ngủ đc nhưng cũng cho mình cảm giác thư thái thỏa mái đầu giảm cảm giác căng thẳng bồn chồn. cũng có những lúc đang nghe thiền mình cũng có thấy lơ mơ đc chút. Vậy cũng đã tốt lắm rồi . Mình sẽ tiếp tục nghe và tập thiền của Breath. Biết ơn biết ơn Breath rất rất nhiều

  • @whaleminh4869
    @whaleminh4869 4 місяці тому +10

    Nguyện cho những ai xem video này đều sẽ cảm thấy thư thái, nhẹ lònh

  • @DuyNguyen-rg2md
    @DuyNguyen-rg2md 6 днів тому

    mong là bài tập này sẽ xua tan hết mọi lo âu của mình ❤

  • @lonelynomore3007
    @lonelynomore3007 10 місяців тому +11

    Trong tất cả các voice voice này nhẹ nhàng dễ nghe nhất ạ. + 1 like

  • @hanhvietnamthuquan7644
    @hanhvietnamthuquan7644 11 місяців тому +2

    Chuc co co mot mua le Giang Sinh vui ve va an lanh ❤

    •  11 місяців тому

      Hi Hạnh, cảm ơn bạn vì luôn ủng hộ mình trong suốt thời gian qua. Mình rất trân quý và cảm ơn tất cả những lần bạn comment và thả tim cho mình. Chúc bạn một lễ giáng sinh vui vẻ, an lành. Merry Christmas nha 🎄🎄🎄

  • @KDNham
    @KDNham 10 місяців тому +2

    Thật biết ơn, mình thấy thoải mái hơn nhiều sau khi mình thiền, mặc dù đôi lúc có chưa tập trung, nhưng mình tin nếu mình thực hiện mỗi ngày, mình sẽ tốt hơn mỗi ngày❤❤❤

  • @SangDuc-qv2bp
    @SangDuc-qv2bp 4 місяці тому +2

    Tôi cảm ơn cô dẫn trương trình cô cho tôi bài tập 60p nha chúc cô mạnh khỏe tôi còn loạn tâm tôi xin cố gắng

  • @hoanglai7926
    @hoanglai7926 4 місяці тому +2

    Rất thoải mái, có hôm mh suýt ngủ gật luôn😊

  • @Hànhtrìnhsốngtỉnhthức
    @Hànhtrìnhsốngtỉnhthức 7 днів тому

    Biết ơn, chúc tất cả thật nhiều sức khoẻ bình an.

  • @binhmai8973
    @binhmai8973 2 місяці тому +1

    Sáng nay , sau bài thiền định tôi thấy thanh lọc tâm trí rất hiệu quả . Thứ vị nhất là cảm nhận từ hơi thở 2 bên mũi và trên đỉnh đầu ... Trân trọng và biết ơn chương trình và bạn đọc !!!

  • @sonhuongnguyen3015
    @sonhuongnguyen3015 8 місяців тому +1

    Cảm ơn Cô rất nhiều! Tôi cảm nhận được sự thoải mái rộng lớn hơn lúc không tập Thiền rất nhiều! Mong rằng được Cô tiếp tục giúp đỡ thường xuyên 💐🙏🙏🌷🌷🌷

  • @28-nguyenhoangoanh59
    @28-nguyenhoangoanh59 Рік тому +7

    Cảm ơn Breath vì bài thiền thật sự rất tuyệt. Lúc trước khi thiền cảm giác cứ bồn chồn khó tả, thấy vô định, có ít bi quan. Nhưng sau khi thiền cảm thấy thoải mái hơn, nhẹ nhàng và thư thái hơn rất nhiều. Chân thành cảm ơn Breath. Chúc Breath luôn duy trì phong độ và đạt được những mục tiêu, hoài bão.

  • @thientrucbuilam2507
    @thientrucbuilam2507 4 місяці тому +2

    sau khi tập bài thiền tôi cảm nhận ngày hôm nay tốt hơn ngày hôm qua. Xin cảm ơn.

  • @StyleFountain
    @StyleFountain 4 місяці тому +2

    mình thật sự rất thích giọng nói của b, cảm ơn về video này , đây là ngày thiền t2 của mình,chúc tất cả những ai xem video đều có cs hạnh phúc, thịnh vượng ❤

  • @vantruong5642
    @vantruong5642 Рік тому +1

    Cảm ơn Bạn rất nhiều. Lần đầu tiên mình cố gắng ngồi thiền đủ 20 phút😂. Sẽ thật cố gắng ạ 💪💪💪

  • @lanlu1617
    @lanlu1617 9 місяців тому +1

    Nam mô a di đà phật
    Nam mô bổn sư thích ca mau ni phật

  • @LoanVu-nk2fg
    @LoanVu-nk2fg 9 місяців тому +3

    Tôi đau khổ u uất mọi thứ lo âu ở cõi tạm khổ đau này dù quá khứ đau khổ khi mất đi người thân và lo nghĩ nhiều vc trong tương lai tôi mệt mỏi đau khổ khi mất đi bố tôi tôi khổ tâm lắm đã hơn 3 năm tôi đã mất bố tôi đau lòng khi nghĩ đến bố tôi tôi nhớ thương bố tôi nhiều lắm giá như bố tôi sốg thêm vài năm nữa tâm tôi bớt đi phần nào khổ đau

  • @thanhle7420
    @thanhle7420 23 дні тому

    A Mi Đà Phật... cảm ơn ạ. Mình hai lần huân trầm rùi 😢

  • @JackyFamilie-zd2pp
    @JackyFamilie-zd2pp Рік тому +1

    Thiền định rất tốt và nếu ăn chay được càng tuyệt vời hơn ❤

  • @thinbui5247
    @thinbui5247 10 місяців тому +1

    Cam on cháu bài thiên rất là nhe nhan sau lặng rất tuyệt vời ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @binhthuongthoi-e9x
    @binhthuongthoi-e9x 4 місяці тому +2

    Cảm ơn Breath - Thiền định thật đơn giản rất nhiều! Nhờ có video này mà em đã tìm lại sự bình yên trong chính tâm hồn của em! Chúc chị có 1 ngày thật an lành! Cảm ơn chị

  • @QuynhThuong999
    @QuynhThuong999 Рік тому +4

    Nhẹ nhàng, thanh bình sau khi tập❤❤cảm ơn bạn❤❤

  • @hanhvo6446
    @hanhvo6446 2 роки тому +11

    Cám ơn Thu Trang về bài thiền này. Mình rất thích thực tập bài thiền này vì nó mang đến hiệu quả rất tốt cho tâm trí của mình.

  • @happylala01
    @happylala01 Рік тому +1

    Xin biết ơn bạn , thân chúc bạn ngày mới vui vẻ và an lành 😊

  • @Hao-fv7yl
    @Hao-fv7yl 11 місяців тому +2

    Tuyệt vời lắm a em xin cảm ơn

  • @TuyenHuynh-hn7ze
    @TuyenHuynh-hn7ze 4 місяці тому +1

    Biết ơn bạn đã hướng dẫn chi tiết. Sau khi thiền xong, cảm xúc vui tươi hơn và sự tích cực nhiều hơn❤

  • @MinhHoang-ph4bn
    @MinhHoang-ph4bn Рік тому +1

    Cảm ơn kênh nay mình mới tập theo hướng dẫn mình chua tập trung đươc hết

  • @trangPham-fk6dj
    @trangPham-fk6dj 11 місяців тому +1

    Cảm on bài thiên đã cho mình một cảm giác rất thoải mai

  •  4 місяці тому +2

    Khi thiền thì mình thấy như đi đến 1 thế giới khác, cảm giác như mình đang đi ra ngoài vũ trụ. Não vẫn chú ý đến nhịp thở, nhưng mắt nhắm thì thấy trôi nổi , nhìn thấy các vì sao, nhìn thấy đường hầm không gian. Thật kỳ lạ

  • @DC-vx8qv
    @DC-vx8qv 2 місяці тому

    cảm ơn bạn, minh là người over thinking, hay bị stress, mới thử tập theo 2 lần thấy có tiến triển tốt.

  • @anhdaotuan1146
    @anhdaotuan1146 Рік тому +2

    tuyệt quá, bài thiền giúp đầu óc mình nhẹ nhàng hơn

  • @aokieu1451
    @aokieu1451 27 днів тому

    Cảm ơn bạn rất nhiều đã chia sẻ video tôi cảm thấy rất thoải mái

  • @LienLe-ir6bq
    @LienLe-ir6bq Рік тому +1

    Cam ơn vdeo bai thien đã giup em làm được thien rồi ạ. Bt on vô cùng

  • @vicongdongviet
    @vicongdongviet 25 днів тому

    Cảm ơn bài thiền rất nhiều ❤

  • @loando3872
    @loando3872 Місяць тому

    Nam mô a Di đà phật ,chúc bạn thật nhiều sức khoẻ bình an,hạnh phúc

  • @tykim720
    @tykim720 Рік тому +1

    Cảm ơn bạn. Bài tập này khá dễ và thoải mái

  • @LoiNguyenbuu
    @LoiNguyenbuu 5 місяців тому +2

    Tâm cảm thấy an lành sau khi tập . Cảm ơn tác giả .

  • @thangnguyenthikim5693
    @thangnguyenthikim5693 Рік тому +1

    Cảm ơn vì bài thiền cảm ơn cảm ơn cảm ơn rất nhiều

  • @realquyennguyen74
    @realquyennguyen74 3 місяці тому +1

    Cảm ơn tác giả bài tập thật thoải mái

  • @dongnhm
    @dongnhm Місяць тому

    Ý nghĩa và sâu sắc quá, đúng là đáng để xem!

  • @httmusic8371
    @httmusic8371 2 місяці тому

    ❤ cảm ơn bạn video của bạn thật tuyệt vời và chúc cho cuộc sống sống bạn luôn an lành

  • @aokieu1451
    @aokieu1451 6 місяців тому +1

    Cảm ơn bài thiền bạn đã chia sẻ chúc bạn luôn khoẻ mạnh và hp

  • @yenanhdang5315
    @yenanhdang5315 Рік тому +3

    Hôm NAY MÌNH mới biết bạn. Thật dễ chịu KHI NGHE bạn hướng dẫn. MÌNH thấy người NHẸ hẳn lên căng thẳng biết mất. Cảm ơn bạn nhiều

  • @AnhvyTruong-kl7ji
    @AnhvyTruong-kl7ji Рік тому +1

    Cảm ơn bạn rất nhiều tôi cũng thiền đc vài bài nhưng riêng bài của bạn tôi thấy dễ chịu nhất dễ nghe và dễ thiền giọng nói êm ái cảm ơn ạ

  • @nhuquynh100387
    @nhuquynh100387 4 місяці тому +1

    Cảm ơn tác giả!

  • @tamhanh1306
    @tamhanh1306 Рік тому +2

    Cảm ơn ban! Nhẹ nhàng và bình yên ❤❤❤❤❤

  • @daiphongnano
    @daiphongnano 7 місяців тому +2

    Cảm ơn breath đã cho những bài bày nhé

    • @daiphongnano
      @daiphongnano 7 місяців тому

      ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @AnhvyTruong-kl7ji
    @AnhvyTruong-kl7ji Рік тому +2

    Cảm ơn kênh thiền định giúp mình có những cảm giác được tư do thoải mái thanh thản và bình yên như vậy giữa những suy nghĩ

  • @hoangheindel1727
    @hoangheindel1727 11 місяців тому +8

    Vua mới thử thién nằm moi được 5 phút tới phần thả lỏng mắt thế là ngủ luôn 😅

  • @aokieu1451
    @aokieu1451 Місяць тому

    Cảm ơn bạn đã chia xẻ video

  • @tdbeautify
    @tdbeautify Рік тому +2

    Hay lắm bạn ạ, cảm ơn bạn

  • @HuongNguyen-sl9nm
    @HuongNguyen-sl9nm Місяць тому

    Hôm nay mới tập,mặc dù chưa đúng với hd,nhưng sẽ cố gắng.

  • @kieumyvothi6289
    @kieumyvothi6289 2 роки тому +2

    Cảm ơn Breath nhiều. Chúc Breath ngày mới tốt lành.

  • @hanhvo6446
    @hanhvo6446 2 роки тому +7

    Phải công nhận bài thiền này rất hay đó Trang. Mỗi khi mình bị stress, mình thực hành bài thiền này thì tâm trạng mình cải thiện đáng kể. Triệu like.

  • @야리-p6m
    @야리-p6m Рік тому +2

    Bài thiền thật sự hữu ích và hiệu quả cám ơn Breath rất nhiều ❤❤❤❤

  • @ngohanh1988
    @ngohanh1988 6 місяців тому +9

    Lúc nghe mình cảm thấy lưng lưng trông người có sao ko..chúc cho những ai nghe video này luôn dc bình an mày mắn

    • @hoangmy2045
      @hoangmy2045 4 місяці тому +2

      Khi bạn thấy lưng lưng nhẹ nhõm là bạn thiền đúng rồi

    • @TuyetNguyen-kn8gy
      @TuyetNguyen-kn8gy 2 дні тому

      Cho hỏi lúc ngồi thiền hít vào muổi thở ra cùng bằng muổi ?

  • @vynguyenthihuyen4300
    @vynguyenthihuyen4300 Рік тому +1

    Cảm 😅ơn bạn nhiều thât là thư giản tâm hồn❤❤❤

  • @bayanguc4282
    @bayanguc4282 Рік тому +1

    Tôi đang tập thiền theo setup của bạn. Thật tuyệt vời. Cảm ơn bạn!

  • @kylelee5488
    @kylelee5488 Рік тому +2

    Sau khi tập mình cảm thấy rất biết ơn với hiện tại.
    Cảm ơn Breath !

  • @manni8751
    @manni8751 6 місяців тому +1

    Cảm ơn bài thiền của bạn

  • @dungphanphan2662
    @dungphanphan2662 Рік тому +1

    Cảm ơn cháu rất nhiều .

  • @momothoai
    @momothoai 5 місяців тому +1

    Mình hay nghe bài này nhất nè

  • @hanhlemy6590
    @hanhlemy6590 Рік тому +1

    Thật sự cảm ơn em gái xinh nhiều, tập thật thoải mái lắm luôn nha

  • @phamloan1226
    @phamloan1226 Місяць тому

    Biết ơn ban 🙏🙏🙏

  • @aokieu1451
    @aokieu1451 Місяць тому

    Cảm ơn bạn đã chia sẻ video

  • @vpthuhienailoan4043
    @vpthuhienailoan4043 Рік тому +1

    Cảm ơn Breath. Chúc bạn ngày mới tốt lành.

  • @quynhnhunguyenthi8548
    @quynhnhunguyenthi8548 6 місяців тому +1

    Rất thoải mái, tuyệt vời

  • @KimThêuTrịnh-j3l
    @KimThêuTrịnh-j3l Місяць тому

    cảm ơn rất nhiều ạ

  • @haophamfiori3984
    @haophamfiori3984 2 роки тому +1

    Đây là bài hướng dẫn thiền mà mình thích nhất trong những bài mình thử với cáckênh khác. Cuối cùng, mình lại luôn quay trở lại đây, cảm ơn bạn

    •  2 роки тому

      Cảm ơn bạn nhiều lắm.

  • @NhãNguyễnĐức-n6y
    @NhãNguyễnĐức-n6y 2 місяці тому

    Cảm ơn tác giả

  • @yennhilethi7165
    @yennhilethi7165 2 роки тому +2

    Em cảm ơn Breath rất nhiều. Hạnh phúc, mạnh khoẻ đến với chị và tất cả mọi người 🙏

    •  2 роки тому

      Mình cảm ơn Nhi nhiều nha

  • @kieumyvothi6289
    @kieumyvothi6289 2 роки тому +1

    Cảm ơn Breath. Chúc Breath một ngày mới tốt lành.

  • @kemtuytam
    @kemtuytam 2 роки тому +2

    Dạ em cảm ơn chị đã tạo ra 1 video mang đến những nguồn năng lượng bình an, chữa lành cho em và mọi người ạ. Em cảm ơn chị nhiều ạ 🥰🥰🥰

    •  2 роки тому +1

      Cảm ơn em nha

  • @thomnguyen2060
    @thomnguyen2060 Рік тому

    Cảm ơn bài thiền định

  • @ThảoLê-k9i
    @ThảoLê-k9i 3 місяці тому +1

    Nam mô a Di Đà Phật

  • @kieumyvothi6289
    @kieumyvothi6289 2 роки тому

    Vô cùng biết ơn bài dẫn thiền nhẹ nhàng của Breath. Biết ơn . Biết ơn . Biết ơn.

    •  2 роки тому

      Cảm ơn bạn nhiều lắm

  • @haniehomeli9532
    @haniehomeli9532 2 роки тому +7

    Tuyệt vời quá. Bài thiền thật nhẹ nhàng, thật sự đúng với điều em đang cần. Cảm ơn Breath vì đã chia sẻ bài thiền này nhé

    •  2 роки тому +1

      Cảm ơn em nhé

  • @DuyAnhPhamPQNQ
    @DuyAnhPhamPQNQ 2 місяці тому

    Cảm ơn kênh. 🌹

  • @TuyenTran-sn4md
    @TuyenTran-sn4md Рік тому

    Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn❤️

  • @XuânNguyễn-k8d
    @XuânNguyễn-k8d Рік тому +1

    Ngồi thiền vào khung giờ nào thì tốt nhất vậy bạn. Cảm ơn bạn rất nhiều ❤

  • @SốngTỉnhThức-w3p
    @SốngTỉnhThức-w3p Місяць тому

    hay, cảm ơn bạn

  • @nhandanh3837
    @nhandanh3837 Рік тому

    Cảm ơn cảm ơn.. cảm ơn kênh

  • @phanthiennhat1164
    @phanthiennhat1164 Місяць тому

    T10 2024 ĐÃ TẬP BÀI TẬP NÀY TUYỆT VỜI

  • @kieumyvothi6289
    @kieumyvothi6289 2 роки тому

    Cảm ơn Breath. Chúc buổi sáng tốt lành.

    •  2 роки тому

      Cảm ơn Kiều My nha

  • @thituyetpham5941
    @thituyetpham5941 Рік тому

    Cảm ơn thu trang nhiều ❤️🙏

  • @yowsggang
    @yowsggang Рік тому

    Thanks ❤❤❤ ThuTrang . Giọng dẫn thiền nhẹ nhành

  • @thuytiennguyen9819
    @thuytiennguyen9819 Рік тому

    Rất tuyệt vời! Cảm ơn ban!

  • @nguyenlien1594
    @nguyenlien1594 Рік тому

    Cam ơn Breath rat nhieu, bjet on va biet on

  • @alitran9075
    @alitran9075 5 місяців тому

    Cam on ban nhieu lam😊

  • @DiemNguyen-fy9hh
    @DiemNguyen-fy9hh 2 роки тому

    Chúc chị Thu Trang tốt lành vui vẻ nhé!

  • @hanhvietnamthuquan7644
    @hanhvietnamthuquan7644 Рік тому

    Cam on co nhieu ❤

  • @AnNguyen-yy9hn
    @AnNguyen-yy9hn 2 роки тому

    Cảm ơn bài thiền của chị hôm nay nhé

    •  2 роки тому

      Cảm ơn em nhé. Em có thể Add facebook của chị, có câu hỏi gì có thể hỏi chị nhé: facebook.com/profile.php?id=100068672342355

  • @ThanhLamVH35
    @ThanhLamVH35 Рік тому

    Xin cảm ơn

  • @Nguyenkhanhngan77
    @Nguyenkhanhngan77 Рік тому

    ❤❤❤❤cảm ơn bạn dẫn thiền

  • @Binhyenmoingay1985
    @Binhyenmoingay1985 Рік тому

    Cảm ơn bạn nhiều lắm