스트레칭은 움직일 수 있는 범위만큼만 운동은 근육의 사진을 보고 그곳에 집중해서 자극을 주시면 됩니다 개수에 집착하지 마시고 정확한 자세로 해주세요 다소 처음에는 뻐근한 느낌이 들 수 있는데 야구공이나 땅콩볼로 지그시 눌러 풀어주시고 꾸준히 해주시면 효과를 보실 수 있습니다 오늘도 건강하세요^^
와, 대단한 스트레칭요법입니다. 라운드숄더와 등이 굽으면 각종 어깨질환과 거북목등의 목통증이 오고 미주신경이 눌려서 내장기 질환도 오는데 본 스트레칭법은 라운드숄더와 목의 C자 커브를 만드는데도 아주 주효할 것 같습니다. 부지런히 본 동영상을 보고 내 것으로 만들어야겠습니다. 그런 후 부지런히 본 동작을 따라하면 통증뿐만 아니라 소화기,호흡기, 순환기 질환도 예방가능할 것으로 보입니다. 주옥같은 스트레칭법을 알려주셔서 감사합니다.
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!! 특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요.....
드뎌 다시 시작했네요 추카추카합니다 쌤 도와주세요 친구 어머님께서 tv에서 유명하다는 치료사한테 안마를 4회 정도 받으셨는데 오른쪽 목 뒤부터 어깨선까지 당기는 통증이 아주 심하시다고...거기서는 명현반응이라고 좋어진다고 하는데 믿어야 하는 건지 아님 병원에 가보셔야 되는 건지 궁금합니다 친구가 걱정을 너무 많이 하고 있어서 문의합니다
안녕하세요 그 치료사분이 유명하다는 것은 그만한 이유가 있지 않을까요? 또한 치료사마다 치료의 목적은 같으나 접근 방식이 많이 다를 수가 있어요 그래서 제가 틀렸다 맞다를 말할 수는 없을 것 같아요 어머님께서 너무 불편함을 호소하신다면 일단 받고 있는 치료는 중단하고 다른 병원에 내원을 해서 다른 분에게 치료받아보는 것도 좋을 것 같아요! 즐거운 명절 보내세요^^
아 근데 진짜 말투 어떻게 안됨? 완전 예전 영상보다는 훨씬 나아지긴 했는데 조교하다 오셨어요? ~다 로끝나는 문장에는 무조건 장음처리를 하시네. 그리고 편하게 대화체로 해도 되는 말을 각 단어나 의미별로 끊어서 이야기 하실때 세게 말해야 하는 강박이 있는 것 같아요. 멀리 있는 사람한테는 전달 잘 되겠지만 영상을 통해서 보기엔 영 집중이 안되요. 좋은 정보는 감사하고 피드백 반영해서 많아 고치긴 한 것 같은데 다른 영상에서 대화체로 할때 보면 자연 스런 부분이 몇 있어서 고칠 수 있을 것 같습니다.. 내가 너무 예민한 걸지는 모르겠는데 내용이 쭉 연결성있게 들리기보단 단어 단어 끊겨서 들리게 때문에 집중도 안될 뿐더러 내용보단 소리에 더 신경이 쓰여요. 불쾌하셨다면 죄송하구요
아직 제가 부족한 점이 많네요 아무래도 내용이 쉽지 않고 의학용어도 많다 보니 시청하는 부분에 있어 조금이라도 이해를 돕기 위해 자막을 다 넣고 문장을 맞추려다 보니까 딱딱한 느낌이 있는 것 같습니다 변화는 계속 주도록 하겠습니다 불편하시더라도 너그럽게 이해해 주시면 감사하겠습니다
👍👍
와, 대단한 스트레칭요법입니다. 라운드숄더와 등이 굽으면 각종 어깨질환과 거북목등의 목통증이 오고 미주신경이 눌려서 내장기 질환도 오는데 본 스트레칭법은 라운드숄더와 목의 C자 커브를 만드는데도 아주 주효할 것 같습니다. 부지런히 본 동영상을 보고 내 것으로 만들어야겠습니다. 그런 후 부지런히 본 동작을 따라하면 통증뿐만 아니라 소화기,호흡기, 순환기 질환도 예방가능할 것으로 보입니다. 주옥같은 스트레칭법을 알려주셔서 감사합니다.
안녕하세요~! 저 선생님 연관관계까지 제대로 알고 계신 걸 보니 일반인분은 아니신 것 같은데요? 소중한 댓글 감사합니다^^
선생님이 해주시는 강의는 잘 챙겨봅니다
다른분들처럼 군더더기 없이 요점만 말씀해주셔서 아주 좋습니다!
그렇게 말씀해 주시니 정말 감사합니다
즐거운 명절 보내세요^^
와 👍 진짜 시원해요. 선생님 최고! 와 👍
감사합니다
즐거운 명절 보내세요^^
굿~♡
저도항상 굽은등보고 있어요ㅋ
만들어주셔서 감사합니다~
저의 영상을 꾸준히 봐주셔서 감사합니다
즐거운 명절 보내세요^^
진짜만들어주셧네요 감사합니다 ~~!! 화이팅
저의 영상이 꼭 도움이 되기를 바라겠습니다^^
굿굿 입니다
오ㅎ 좋아요 따라하기 쉬어요*^^*
다행이네요 꾸준히 해주시고
즐거운 명절 보내세요^^
공부하는데 도움많이되요~~!!
아 진짜 웬만하면 댓글 안쓰는데 이거 스트레칭 너무 좋음 계속 봅니다 건승하십시오!!
👍👍👍👍👍
머리 스윗하네여
감사합니다^^
넘좋다 이채널
자신감있는 저 눈빛.. 날 다 고쳐줄것만같아
너무 좋아해 주셔서 너무 감사합니다
꼭 잘 챙겨하겠습니다 선생님! 정말 감사합니다! 마스크 안 쓰신 모습이 더 어색합니다 ㅋㅋ 추석 잘 보내세요
저는 빨리 마스크 벗는 그날이 왔으면 좋겠습니다
즐거운 추석 보내세요^^
잘 생겼다...
좋은 영상 감사합니다.
감사합니다 즐거운 명절 보내세요^^
요즘 어깨 등 목 아파서 삶의질이 떨어져서 힘든데 샘 운동 잘따라해볼게요 ㅠㅠ 너무아파요
굽은등...열심히 해보겠습니다
영상 잘 봤어요!! 완전 시원하고 도움 많이 되네요!!! 평소 목, 허리가 아파서 운동 하면서 자세교정 중인데... 허리큐 자세교정 의자 를 쓰고 난후 부터는 오래 앉아 있어도 몸이 편하더라구요!!
특히 어깨 팔걸이 기능이 자세 교정 할수있게 유지 하는데 완전 신세계더라구요.....
드뎌 다시 시작했네요
추카추카합니다
쌤
도와주세요
친구 어머님께서 tv에서 유명하다는 치료사한테 안마를 4회 정도 받으셨는데 오른쪽 목 뒤부터 어깨선까지 당기는 통증이 아주 심하시다고...거기서는 명현반응이라고 좋어진다고 하는데 믿어야 하는 건지 아님 병원에 가보셔야 되는 건지 궁금합니다
친구가 걱정을 너무 많이 하고 있어서 문의합니다
안녕하세요
그 치료사분이 유명하다는 것은
그만한 이유가 있지 않을까요?
또한 치료사마다 치료의 목적은 같으나
접근 방식이 많이 다를 수가 있어요
그래서 제가 틀렸다 맞다를 말할 수는 없을 것 같아요
어머님께서 너무 불편함을 호소하신다면
일단 받고 있는 치료는 중단하고
다른 병원에 내원을 해서
다른 분에게 치료받아보는 것도 좋을 것 같아요!
즐거운 명절 보내세요^^
@@Hunter-K 쌤 ~감사합니다
즐건 명절 보내세요~~
통증사냥꾼님께 실제로치료받으려면 어디로가야하나요?
내년 초에 말씀드리겠습니다
관심 가져주셔서 정말 감사합니다!
저는 척추전만증이 심한데 이걸로 교정이 되나요? 뼈 뚝뚝 카이로프랙틱이요
운동과 함께 병행해서 접근하면 훨씬 더 좋은 결과를 만들 수 있습니다^^
X자 다리 교정도 알려주실 수 있나요ㅠㅠ???
병원 정보 좀 부탁드립니다.
guseoek@naver.com 입니다
관심 가져주셔서 정말 감사합니다
병원에 대한 정보는 내년 초에 드릴 수 있을 것 같습니다
병원에 대한 정보를 지금 메일로 보내드렸습니다 확인 부탁드려요~!
병원 정보 부탁드립니다
치료를 잘 한다고 가보면 별로에요
buvardia70@naver.com
관심 가져주셔서 정말 감사합니다
병원에 대한 정보는 내년 초에 드릴 수 있을 것 같습니다
메일 보내드렸어요~ 확인 부탁드려요!
선생님 유튜브 보면서 꼭 선생님에게 물리치료 받고 싶습니다 병원 정보 부탁드릴게요 ㅠㅠㅠ
jk07067@naver.com
내년 초에 말씀드리겠습니다
관심 가져주셔서 정말 감사합니다!
메일 보내드렸어요 확인 부탁드려요^^
방문하고싶습니다 bonjovib@naver.com
내년 초에 말씀드리겠습니다
관심 가져주셔서 정말 감사합니다!
메일 보내드렸어요~ 확인 부탁드려요!
아 근데 진짜 말투 어떻게 안됨?
완전 예전 영상보다는 훨씬 나아지긴 했는데 조교하다 오셨어요? ~다 로끝나는 문장에는 무조건 장음처리를 하시네. 그리고 편하게 대화체로 해도 되는 말을 각 단어나 의미별로 끊어서 이야기 하실때 세게 말해야 하는 강박이 있는 것 같아요. 멀리 있는 사람한테는 전달 잘 되겠지만 영상을 통해서 보기엔 영 집중이 안되요. 좋은 정보는 감사하고 피드백 반영해서 많아 고치긴 한 것 같은데
다른 영상에서 대화체로 할때 보면 자연 스런 부분이 몇 있어서 고칠 수 있을 것 같습니다..
내가 너무 예민한 걸지는 모르겠는데 내용이 쭉 연결성있게 들리기보단 단어 단어 끊겨서 들리게 때문에 집중도 안될 뿐더러 내용보단 소리에 더 신경이 쓰여요. 불쾌하셨다면 죄송하구요
아직 제가 부족한 점이 많네요
아무래도 내용이 쉽지 않고 의학용어도 많다 보니
시청하는 부분에 있어 조금이라도 이해를 돕기 위해
자막을 다 넣고 문장을 맞추려다 보니까 딱딱한 느낌이 있는 것 같습니다
변화는 계속 주도록 하겠습니다
불편하시더라도 너그럽게 이해해 주시면 감사하겠습니다
@@Hunter-K 전 오히려 말투가 좋아요 쏙쏙 잘들어옴 사람마다 다 다른데 말투가 듣기좋다고 느끼는 사람은 따로 댓글안달아요 참고용
사람마다 느낌이 달라서 그런거 아닐까요?
전 운동하는데 도움이 되는것 같아서
오히려 더 좋다는 생각도 있는데요 ~~