Базовая РАСТЯЖКА в тайцзицюань. 3 круга ФЭЙЛУН (飛龍). Тайцзи Ветер-Гром
Вставка
- Опубліковано 29 сер 2018
- Базовый комплекс растяжки тайцзицюань - "Летящий дракон" (фэй-лун 飛龍).
Фрагмент семинара Владимира Котляра, главы Школы тайцзицюань Ветер-Гром. Крым, Лисья бухта, 11-16 июня 2018 года. Наш форум: www.oriental.com.ua/forum/
Ветер-Гром в Facebook: / vetergrom
Ветер-Гром ВКонтакте: veter_grom.kharkov
Ветер-Гром в Telegram: t.me/taichiVETERGROM
Ветер-Гром в Instagram: / taichi_vetergrom_offic...
#тайцзицюань #ветергром #растяжка - Спорт
РЕСПЕКТ!
Пожалуй самый познавательный канал о стречинге и нетолько👍👍👍👍👍
Благодарю
Всё внятно и понятно👍👍👍👍👍
Благодарю 🔊 за практику Растяжки ‼️🌞❤️🧭
Владимир большое Вам спасибо за ваш бесценный труд как всегда всё на высочайшем уровне 👍👍👍👍👍
спасибо большое!
Спасибо, Владимир Васильевич
Делаю уже примерно пару лет, а поблагодарил только сейчас, даже стыдно
Классная растяжка, как и прочие, которые Вы показывали
Мягкая, как и было обещано, и очень эффективная
Жжу не дождусь новых видео о растяжке тайцзы
Скажите пожалуйста, вот я бывает растянусь очень хорошо, а в следующию тренировку даже до этого очень далеко не то чтобы прогресс и так уже год на месте стою, ну только на продольный сел шпагат
все тянутся по разному, кто-то быстрее, кто-то медленнее. есть много факторов, например, делаете ли вы силовые упражнения? если да, то следует понимать, что упражнения этого типа - антагонист растяжке. но нет ничего плохого если это так, сам факт выполнения упражнения оказывает положительное влияние на организм, не смотря на недостаточную (условно) амплитуду. Чем мощнее связки и мышцы тем меньше подвижность и наоборот, крайность и в одну и в другую сторону не желательна. К сожалению, в таких ситуациях не всегда "большое количество" приводит к лучшему результату, а иногда даже наоборот. Как вариант можно попробовать разнообразить упражнения (статика, динамика и т.д.) Следует так же учитывать анатомические особенности, некоторые положения доступны далеко не всем, просто из-за особенностей устройства суставов.